как обещал https://youtu.be/qF6HI98vG3k
YouTube
аркадий гантелькин #3. приседания со штангой.
телега: https://t.me/Jamesearlcash вк: https://vk.com/jamesearlcash_hideout
кинуть щебня на нашатырь: https://donationalerts.com/r/jamesear...
сыпануть керамзита на удобрения для кактусов: https://qiwi.com/n/JUSTJEC
кинуть щебня на нашатырь: https://donationalerts.com/r/jamesear...
сыпануть керамзита на удобрения для кактусов: https://qiwi.com/n/JUSTJEC
последний видос из цикла упражнений. завтра выйдет большой разбор программы https://youtu.be/hTxCutAezn8
YouTube
аркадий гантелькин #6. тяга в наклоне
телега: https://t.me/Jamesearlcash вк: https://vk.com/jamesearlcash_hideout
кинуть щебня на нашатырь: https://donationalerts.com/r/jamesearlcash
кинуть щебня на нашатырь: https://donationalerts.com/r/jamesearlcash
Forwarded from bone dust
посмотрел ночью балабановский "про уродов и людей". великолепно снятая и шикарно сыгранная пьеса, с омерзительно гадостной главной темой. до уровня отвращения груза 200, картина не проваливается, но все равно очень недалеко от неё ушла.
Forwarded from bone dust
Coub
soviet crab march
максимально хуёво, не могу ни жрать ни спать. в таких условиях стрима вечером не обещаю, но мож полегчает мало ли.