در روزی که میخواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام بدهید چربی یا پروتئین زیاد مصرف نکنید چون به کلیه و کبد شما فشار زیادی وارد میشود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات است.
join: @jalebas
join: @jalebas
میگن آدم دوبار می میره
یه بار وقتی که
روح از بدنش جدا میشه
و یه بار
وقتی کسی که
دوسش داره برای
آخرین بار اسمشو صدا می زنه”
join: @jalebas
یه بار وقتی که
روح از بدنش جدا میشه
و یه بار
وقتی کسی که
دوسش داره برای
آخرین بار اسمشو صدا می زنه”
join: @jalebas
بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !
تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد !
join: @jalebas
تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد !
join: @jalebas
خدایا
تقدیردوستانم را زیبابنویس
به امیدلبخند روی «لب»
شادے توی «دل»
استجابت در «دعا»
آرامش در «قلب»
الهی آمین
شبتون خوش و سراسر آرامش
join: @jalebas
تقدیردوستانم را زیبابنویس
به امیدلبخند روی «لب»
شادے توی «دل»
استجابت در «دعا»
آرامش در «قلب»
الهی آمین
شبتون خوش و سراسر آرامش
join: @jalebas
صبح آغاز شد...
امروز در گلدان زندگی
گل عشق بکار
گل دوستی
گل صداقت
گل محبت
گل مهربانی
خواهی دید گلدانهایت
از همه ی گل های عالم
خوشبوتر می شود...
سلام ؛ صبح بخیر🌸
join: @jalebas
امروز در گلدان زندگی
گل عشق بکار
گل دوستی
گل صداقت
گل محبت
گل مهربانی
خواهی دید گلدانهایت
از همه ی گل های عالم
خوشبوتر می شود...
سلام ؛ صبح بخیر🌸
join: @jalebas
اگر چیزی را با تمام وجود می خواهید، در راه بدست آوردنش تسلیم نشوید.
شاید صبر کردن دشوار باشد اما یقینا حسرت خوردن از آن هم بدتر است.
join: @jalebas
شاید صبر کردن دشوار باشد اما یقینا حسرت خوردن از آن هم بدتر است.
join: @jalebas
صاحبخانه ای در کانزاس در جریان آتش سوزی جنگلهای اطراف خانه اش قبل از ترک منزل، فراموش کرده بود آبپاشهای چمن اطراف خانه را خاموش کند و هنگامی که برگشت با این منظره روبرو شد.
join: @jalebas
join: @jalebas
شخصی می گفت:
من سی سال دارم.
بزرگی به او خرده گرفت وگفت:
نباید بگویی سی سال دارم،
باید بگویی:
آن سی سال را دیگر ندارم
راستی، شما بجای سالهایی که دیگر ندارید،چه دارید؟
join: @jalebas
من سی سال دارم.
بزرگی به او خرده گرفت وگفت:
نباید بگویی سی سال دارم،
باید بگویی:
آن سی سال را دیگر ندارم
راستی، شما بجای سالهایی که دیگر ندارید،چه دارید؟
join: @jalebas
لـبخند بــایــد
نقشی همیشگی برلب باشد ،
اول برای شادیِ خودت
دوم برای آرامشِ دوستانت
و سوم برای ترسِ دشمنانت
شاد و خندان باشید
join: @jalebas
نقشی همیشگی برلب باشد ،
اول برای شادیِ خودت
دوم برای آرامشِ دوستانت
و سوم برای ترسِ دشمنانت
شاد و خندان باشید
join: @jalebas
پاییز فصل زرد و نارنجی ست پس بهتر است رنگ لباس را متناسب با فصل انتخاب کنیم.
رنگهای نارنجی سبز،سبز یشمی،آبی نفتی و قهوه ای مناسب این فصل هستند.
join: @jalebas
رنگهای نارنجی سبز،سبز یشمی،آبی نفتی و قهوه ای مناسب این فصل هستند.
join: @jalebas
سعی نکنین بیسکوئیت غرق شده توی چایتونو با یه بیسکوئیت دیگه نجات بدین..
تلفاتش غیر قابل جبرانه
join: @jalebas
تلفاتش غیر قابل جبرانه
join: @jalebas