🍀 محمدرضا زائری

#کرونا_را_شکست_میدهیم
@jalaeipour

🍀️️️️️️️️️ داده‌نگاری نسبت تعداد مبتلایان به ویروس کرونا به جمعیت کل در هر یک از استان‌های ایران:

http://tehranplatform.com/covid-19/

🍀️️️️️️️️️ داده‌نگاری مبتلایان به ویروس کرونا در جهان:
https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

@jalaeipour

🍀️️۵۰ انیمیشن کوتاهِ پیشنهادی برای خانه‌نشینی ‌این روزها

بعضی از باکیفیت‌ترین انیمیشن‌های کوتاه (۳ تا ۱۲ دقیقه) برای مخاطبان بزرگ‌سال هم جذاب و دوست‌داشتنی‌اند. مثل شعر کوتاه و رباعی و هایکو، علی‌رغم کوتاهی و بعضا سادگی ظاهرشان، عمق و غنا و زیبایی ویژه‌ای دارند. اغلب هم بی‌کلام و بانمک‌اند و با وجود کوتاهی‌شان زحمت، هزینه، زمان، خلاقیت و ذوق زیادی صرفشان شده است. در این روزهای خانه‌نشینی برای قطع زنجیرهٔ انتقال کرونا پدر و مادرها می‌توانند هر موقع چند دقیقه‌ای فرصت داشتند و می‌خواستند هوای ذهن‌شان را تازه کنند، در کنار بچه‌ها از دیدن این انیمیشن‌های چنددقیقه‌ای برگزیده لذت ببرند. شاید شما هم مثل من بعضا از دیدن چندباره‌‌شان هم لذت ببرید:

🔹Geri's Game
https://www.youtube.com/watch?v=kweN7VLx-JE

🔹Father and Daughter
https://www.youtube.com/watch?v=Oo4KXZVApsQ

🔹Mom - A Mother, Missing Home
https://www.youtube.com/watch?v=HpoVwhSVI38

🔹Zing
https://www.youtube.com/watch?v=BETa92ALukA

🔹Partly Cloudy
https://www.youtube.com/watch?v=7DmLkugdh9s

🔹Defective Detective
https://www.youtube.com/watch?v=tiy1MeXzhfA

🔹Dark Dark Woods
https://www.youtube.com/watch?v=6lMb3t13WEA

🔹The Present
https://www.youtube.com/watch?v=WjqiU5FgsYc

🔹The Man Who Was Afraid Of Falling
https://www.youtube.com/watch?v=GCZAf_qLgkY

🔹Snack Attack
https://www.youtube.com/watch?v=38y_1EWIE9I

🔹Le Fauteuil
https://www.youtube.com/watch?v=JRg1XRZFN6c

🔹Dust Buddies
https://www.youtube.com/watch?v=9OhUJyF1bYo

🔹A Loyal Dog Helps His Master Turn Sheep's Wool into Clouds. | After the Rain
https://www.youtube.com/watch?v=qEaoaRpRRzo

🔹The Short Story of a Fox and a Mouse
https://www.youtube.com/watch?v=k6kCwj0Sk4s

🔹The Power Of Teamwork
https://www.youtube.com/watch?v=vtXKQOtNWPg

🔹Good Teamwork and Bad Teamwork
https://www.youtube.com/watch?v=fUXdrl9ch_Q

🔹Negative Space
https://www.youtube.com/watch?v=KI2lsdXJQ40

🔹Bruised
https://www.youtube.com/watch?v=yq3Z9msqnOg

🔹Lost & Found
https://www.youtube.com/watch?v=35i4zTky9pI

🔹Destiny
https://www.youtube.com/watch?v=wEKLEeY_WeQ

🔹Lili
https://www.youtube.com/watch?v=QieZx_Elbb4

🔹Jubilee
https://www.youtube.com/watch?v=mLDvLtLqQfA

🔹Children
https://www.youtube.com/watch?v=BE4oz2u6OHY

🔹Hair Love
https://www.youtube.com/watch?v=kNw8V_Fkw28

🔹Piper
https://www.youtube.com/watch?v=tTjHEyEAlsc

🔹What Would Christmas Be Without Love?
https://www.youtube.com/watch?v=Icx7hBWeULM

🔹Alike
https://www.youtube.com/watch?v=kQjtK32mGJQ

🔹The Tree
https://www.youtube.com/watch?v=ppACa98KCXU

🔹Lou
https://www.youtube.com/watch?v=0iYsBnj2BUk

🔹Dante’s Lunch
https://www.youtube.com/watch?v=2GCzyZexnNE

🔹Lava song
https://www.youtube.com/watch?v=XwYgcbGZ91A

🔹Gnome
https://www.youtube.com/watch?v=uYKDS1yDODY

🔹Alma
https://www.youtube.com/watch?v=irbFBgI0jhM

🔹Pip
https://www.youtube.com/watch?v=zGchZL-g3QQ

🔹Day and Night
https://www.youtube.com/watch?v=dJz_noKP-Bw

🔹Carrot Crazy
https://www.youtube.com/watch?v=7V7MOk0FZrg

🔹Taking Flight
https://www.youtube.com/watch?v=Gj6V-xZgtlQ

🔹A Whale's Tale
https://www.youtube.com/watch?v=xFPoIU5iiYQ

🔹Ejemplo de Tolerancia
https://www.youtube.com/watch?v=IjjEGu2pBtY

🔹Coin Operated
https://www.youtube.com/watch?v=5L4DQfVIcdg

🔹Paint
https://www.youtube.com/watch?v=Sachwez--p0

🔹The Great Harlot and the Beast
https://www.youtube.com/watch?v=C4JYBhq-92I

🔹Monsterbox
https://www.youtube.com/watch?v=iSexOBHpGxE

🔹The Odd Sound Out
https://www.youtube.com/watch?v=C47bdrUUsu4

🔹Tea Time
https://www.youtube.com/watch?v=JpgL3URejVI47-

🔹We Love Animals
https://www.youtube.com/watch?v=oDkiBrG-b3w

🔹The box
https://www.youtube.com/watch?v=KwCtWfwYlkw

🔹One Man Band
https://www.youtube.com/watch?v=454nNoD6-TI

🔹The Early Hatchling Gets the Worm
https://www.youtube.com/watch?v=E4J2umZrwng

#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#پیشنهادفیلم
@jalaeipour

🍀️️ ۱۰۰ فیلم ایرانی پیشنهادیِ ۴۰ سال گذشته برای خانه‌نشینی این روزها


🔴️ در نماوا https://www.namava.ir/:

جدایی نادر از سیمین - اصغر فرهادی (۱۳۸۹)
دربارهٔ ‌الی - اصغر فرهادی (۱۳۸۷)
فروشنده - اصغر فرهادی (۱۳۹۴)
بوی پیراهن یوسف - ابراهیم حاتمی‌کیا (۱۳۷۳)
ابد و یک‌روز - سعید روستایی (۱۳۹۴)
ایستاده در غبار - محمدحسین مهدویان (۱۳۹۴)
سرخپوست - نیما جاویدی (۱۳۹۶)
برج مینو - ابراهیم حاتمی‌کیا (۱۳۷۴)
مادر - علی حاتمی (۱۳۶۸)
چهارشنبه سوری - اصغر فرهادی (۱۳۸۴)
شهر زیبا - اصغر فرهادی (۱۳۸۲)
رقص در غبار - اصغر فرهادی (۱۳۸۱)
بدون تاریخ، بدون امضا - وحید جلیلوند (۱۳۹۷)
آشغال‌های دوست‌داشتنی - محسن امیریوسفی (۱۳۹۱)
ناهید - آیدا پناهنده (۱۳۹۳)
درساژ - پویا بادکوبه (۱۳۹۶)
تنگهٔ ابوقریب - بهرام توکلی (۱۳۹۶)
مغزهای کوچک‌ زنگ‌زده - هومن سیدی (۱۳۹۶)
کاغذ بی‌خط - ناصر تقوایی (۱۳۸۰)
بانوی اردیبهشت - رخشان بنی‌اعتماد (۱۳۷۶)
شیدا - کمال تبریزی (۱۳۷۷)
گلنار - کامبوزیا پرتوی (۱۳۶۷)
من ترانه ۱۵ سال دارم - رسول صدرعاملی (۱۳۸۰)
غلامرضا تختی - بهرام توکلی (۱۳۹۷)
قصر شیرین - رضا میرکریمی (۱۳۹۷)
شیار ۱۴۳ - نرگس آبیار (۱۳۹۲)
خیلی دور، خیلی نزدیک - رضا میرکریمی (۱۳۸۳)
شب‌های روشن - فرزاد موتمن (۱۳۸۱)
ماجرای نیمروز - محمدحسین مهدویان (۱۳۹۵)
یه حبه قند - رضا میرکریمی (۱۳۸۹)
بوی کافور، عطر یاس - بهمن فرمان‌آرا (۱۳۷۸)
اینجا بدون من - بهرام توکلی (۱۳۹۰)
لیلی با من است - کمال تبریزی (۱۳۷۴)
عصبانی نیستم - رضا درمیشیان (۱۳۹۲)
بوسیدن روی ماه - همایون اسعدیان (۱۳۹۰)
دختری با کفش‌های کتانی - رسول صدرعاملی (۱۳۷۷)
شوکران - بهروز افخمی (۱۳۷۷)
آدم برفی - داود میرباقری (۱۳۷۳)
به رنگ ارغوان - ابراهیم حاتمی‌کیا (۱۳۸۳)
لاک قرمز - سیدجمال سیدحاتمی (۱۳۹۴)
بمب، یک عاشقانه - پیمان معادی (۱۳۹۶)
نفس - نرگس آبیار (۱۳۹۴)
شبی که ماه کامل شد - نرگس آبیار (۱۳۹۷)
لانتوری - رضا درمیشیان (۱۳۹۵)
شب یلدا - کیومرث پوراحمد (۱۳۸۰)
چ - ابراهیم حاتمی‌کیا (۱۳۹۲)
سرو زیر آب - محمدعلی باشه‌آهنگر (۱۳۹۶)
اجاره‌نشین‌ها - داریوش مهرجویی (۱۳۶۵)
شام آخر - فریدون جیرانی (۱۳۸۰)
متولد ماه مهر - احمدرضا درویش (۱۳۷۸)
به همین سادگی - رضا میرکریمی (۱۳۸۶)
بید مجنون - مجید مجیدی (۱۳۸۳)
بادیگارد - ابراهیم حاتمی‌کیا (۱۳۹۴)
رخ دیوانه - ابوالحسن داودی (۱۳۹۳)
تردید - واروژ کریم‌مسیحی (۱۳۸۷)


🔴️ در فیلیمو https://www.filimo.com/:
(فیلم‌هایی که در نماوا نیست)

متری شیش و نیم - سعید روستایی (۱۳۹۷)
سگ‌کشی - بهرام بیضایی (۱۳۷۹)
زیر پوست شهر - رخشان بنی‌اعتماد (۱۳۷۹)
روسری آبی - رخشان بنی‌اعتماد (۱۳۷۳)
کافه ترانزیت - کامبوزیا پرتوی (۱۳۸۲)
نون و گلدون - محسن مخملباف (۱۳۷۴)
اعتراض - مسعود کیمیایی (۱۳۷۸)
ضیافت - مسعود کیمیایی (۱۳۷۸)
جعفرخان از فرنگ برگشته - علی حاتمی (۱۳۶۶)
بانو - داریوش مهرجویی (۱۳۷۰)
به نام پدر - ابراهیم حاتمی‌کیا (۱۳۸۴)
هیوا - رسول ملاقلی‌پور (۱۳۷۷)


🔴️ فیلم‌هایی که در نماوا و فیلیمو نیست:

مجید مجیدی:
بچه‌های آسمان (۱۳۷۵): https://urlzs.com/iHb3S
رنگ خدا (۱۳۷۶): https://www.aparat.com/v/jJYkp
باران (۱۳۷۸): https://cutt.ly/Wtdyxr1

ابراهیم حاتمی‌کیا:
آژانس شیشه‌ای (۱۳۷۶): https://urlzs.com/wzZpC
از کرخه‌ تا راین (۱۳۷۱): https://www.aparat.com/v/G69pB

داریوش مهرجویی:
هامون (۱۳۶۸): https://www.aparat.com/v/C6zST
سنتوری (۱۳۸۵): https://cutt.ly/xtdylnk
لیلا (۱۳۷۵): https://cutt.ly/UtdybPI
مهمان مامان (۱۳۸۲): https://cutt.ly/ntdyTyk
پری (۱۳۷۳): https://cutt.ly/dtdyYvy

بهرام بیضایی:
باشو غریبهٔ کوچک (۱۳۶۴): https://www.aparat.com/v/FqD8i
مرگ یزدگرد (۱۳۶۱): https://cutt.ly/btdycbk

عباس کیارستمی:
طعم گیلاس (۱۳۷۶): https://cutt.ly/ytdyn8D
کلوزآپ (۱۳۶۸): https://cutt.ly/itdyWaG
باد ما را خواهند برد (۱۳۷۸): https://cutt.ly/ntdyEAg
خانهٔ دوست کجاست (۱۳۶۵): https://www.aparat.com/v/NSHgj

محسن مخملباف:
عروسی خوبان (۱۳۶۷): https://cutt.ly/2tdyIIe
ناصرالدین‌شاه آکتور سینما (۱۳۷۰): https://tamasha.com/v/q21qJ
هنرپیشه (۱۳۷۱): https://cutt.ly/ftdyOaD
شب‌های زاینده‌روز (۱۳۶۹): https://cutt.ly/UtdyO16
نوبت عاشقی (۱۳۶۹): https://cutt.ly/1tdyAy5

ناخدا خورشید - ناصر تقوایی (۱۳۶۵):
https://urlzs.com/gZtgw

دونده - امیر نادری (۱۳۶۲):
https://urlzs.com/tFb2y

لاک‌پشت‌ها هم پرواز می‌کنند - بهمن قبادی (۱۳۸۲):
https://cutt.ly/HtdyURS

کلاه‌قرمزی و پسرخاله - ایرج طهماسب (۱۳۷۳):
https://cutt.ly/xtdyhSI

مارمولک - کمال تبریزی (۱۳۸۲):
https://cutt.ly/rtdyzjy

دلشدگان - علی حاتمی (۱۳۷۱):
https://cutt.ly/stdyvgz

🔴 اگر فکر می‌کنید برای کسی مفید است، لطفا برایش فوروارد کنید.

#پیشنهادفیلم
#در_خانه_بمانیم
@jalaeipour

🔴 ظریف: ضرورت رفع تمام تحریم‌های غیرقانونی آمریکا برای مقابله با کرونا

▪️ سخنگوی وزارت امور خارجه:

▫️ دکتر ظریف امروز در نامه ای خطاب به دبیرکل سازمان ملل متحد که رونوشت آن برای روسای سازمان های بین المللی و وزرای امور خارجه همه کشورها ارسال شد بر ضرورت رفع تمامی تحریم های یکجانبه و غیر قانونی آمریکا علیه ایران برای مقابله با کرونا تاکید کرد./ ایرنا

www.irna.ir/news/83711605

✅ @irna_1934

حسام سلامت:
«زمانه‌ی درخوری است برای خلاصی از یاوه‌های خود-تحقیرگرانه‌ی مازوخیستی درباره‌ی خُلقیات "ما ایرانی‌ها". رفتارهای شهروندان ایرانی در هنگامه‌ی بالاگرفتن‌ ترسِ فراگیرِ توده‌ای تفاوت چشمگیری با رفتار دیگر ملت‌ها در شرایط مشابه ندارد. "قواعد عام رفتار" فراسوی فرهنگ‌ها عمل می‌کند.»

https://twitter.com/HesamSalamat/status/1238032768879284226

🍀️️️️️️️️️ در ضرورت توقف اخبار مروجِ سفر و تبلیغات مشوقِ خروج از خانه

جناب آقای عسکری! در صدا و سیما الان وقت تبلیغ شهر فرش و حراجستون و هر کالایی که لازمه‌اش خرید حضوری است نیست. تبلیغات این نوع کالاها با این ضرورت که #درخانه_بمانیم سازگار نیست. تا زمان کنترل شیوع کرونا این نوع تبلیغات را متوقف کنید.

جناب آقای نوبخت! الان زمان مناسبی برای افتتاح اتوبان بین شهری (https://t.me/ghanoonnewspaper/45285) که مطلوبیت سفر را افزایش می‌دهد نیست! در شرایط ضرورت قطع زنجیرهٔ انتقال کرونا این نوع طرح‌های مشوق سفر را متوقف کنید و در رسانه‌ها روی آن‌ها مانور ندهید!

برای کاهش شیوع و تعداد قربانیان کرونا پرهیز از سفر و خروج غیرضروری از خانه ضروری است و این نوع تبلیغات و اخبار نشانهٔ عدم انسجام و یکپارچگی سیاستی برای افزایش فاصله‌گیری اجتماعیِ ضروری برای پیشگیری از بیماری و مرگ هزاران انسان است.

@jalaeipour

🔴️ در ضرورت صیانت موثر از سلامتی و زندگی صدها هزار کارمند

رئیس بانک مرکزی ایران امروز گفته است که ۱۷ کارمند بانک در ایران به دلیل ابتلا به کرونا جان خود را از دست داده‌اند و تعداد بیشتری در قرنطینه اند.

۱۷ انسان. ۱۷ جانِ عزیز. ۱۷ زندگی. ۱۷ خانواده‌‌ای که داغدار شده‌اند. ۱۷ سرمایهٔ انسانیِ جامعهٔ ایران. ۱۷ شهروندی که حتی در روزهایی که ریسک ابتلا وجود داشت نتوانستند یا نخواستند که از زیر بار مسئولیت شانه خالی کنند.

با این حساب قربانیان نظام بانکی حتی از پزشکان و پرستاران قربانی کرونا در ایران بیشتر شده است. قاعدتا بسیاری از نهادهای عمومی و اداراتی که کارمندانش ارتباطات حضوری مستمر با مراجعان دارند هم وضعیت ناگوار مشابهی دارند و سلامت و زندگی بسیاری از کارمندان در معرض تهدید است، ولی متاسفانه حتی در رسانه‌ها توجهی به این تهدید نمی‌شود. همچنین بسیاری از پرسنل اداری و بخش خدمات بیمارستان‌ها و خدمات شهری.

اگر اقدامی فوری صورت نگیرد، این ۱۷ کارمند قربانی به زودی می‌تواند به صدها کارمند قربانی برسد.

دولت ایران برای صیانت از سلامت و زندگی صدها هزار کارمند ادارات و نهادهای عمومی دقیقا چه برنامهٔ فوری‌ و موثری دارد؟ اگر این ادارات را تعطیل نمی‌کند (که تا جای ممکن ضروری است بکند) ‌برای حفاظت موثرتر از سلامتی کارمندان دقیقا چه تغییراتی را در بهداشت محیط کار اعمال خواهد کرد؟ چه اداراتی می‌توانند موقتا تعطیل شوند؟ در میان اداراتی که تداوم کارشان ضروری است چند درصد کارمندان می‌توانند موقتا مرخص شوند؟ اقلام بهداشتی ضروری در محل کار صدها هزار کارمند چگونه و کی تامین خواهد شد؟ ضوابط جدید رفتار در این محیط‌ها برای کاهش ریسک ابتلا چیست و چگونه ابلاغ و با جدیت اجرا می‌شود؟

مدیران عالی‌رتبهٔ دولتی که برای پیشگیری از ابتلا و مرگ کارمندان تحت مدیریت‌شان تغییرات ‌فوری و کارسازی اعمال نکنند نسبت به هر ابتلا و مرگ کارمندان مسئول‌اند و باید توسط شهروندان و رسانه‌ها بازخواست شوند.

@jalaeipour

⭕️ برای داوطلبان کمک به نهادهای مددرسان در بحران شیوع کرونا

1️⃣ فراخوان شهرداری تهران برای ثبت‌نام از جوانان داوطلب:
سامانهٔ ۱۳۷، داخلی ۶
https://t.me/jalaeipour/6104

2️⃣ فراخوان جمعیت هلال احمر برای ثبت ‌نام داوطلبان مشارکت در پیشگیری و کنترل ویروس کرونا:
https://t.me/jalaeipour/6250

3️⃣ فراخوان سازمان اورژانس کشور برای ثبت نام داوطلبان ‌مشارکت در بخش مشاورهٔ تلفنی اورژانس:
https://t.me/jalaeipour/6109

4️⃣ فراخوان کار داوطلبانه برای طرح "آموزش نکات بهداشتی و پیشگیری از بیماریهای مسری و توزیع اقلام بهداشتی برای کودکان کار" همراه با سازمان هلال احمر جمهوری اسلامی ایران:
https://t.me/pooyeshngo/2672

5️⃣ فراخوان سازمان نظام ‌پزشکی از پزشکان و داوطلبان مشاورهٔ تلفنی و آنلاین:
https://t.me/jalaeipour/6161

@jalaeiopur

🔴️ فرق دورهمی با لیت‌نایت‌شوها در چیست؟

برنامه‌های تلویزیونی طنز و سرگرمی آخر شب محبوب در آمریکا (از جمله تاک‌شوهای اسیون کولبر، تروا نوح و جیمی کیمل) و تعدادی از کشورهای اروپایی موظف یا متعهد شده‌اند که در شرایط شیوع کرونا برنامه‌هایشان را از این به بعد و تا اطلاع ثانوی بدون تماشاچی حضوری برگزار کنند.

جناب آقای عسکری! برنامهٔ دورهمی مهران مدیری دقیقا از همین جنس است. چرا موظف نمی‌شود بدون تماشاچی حضوری برگزار کند؟ در شرایطی که بر اساس نظرسنجی‌ها هنوز بیش از نیمی از شهروندان مراقبت‌های بهداشت پیشگیری از ابتلا به کرونا را جدی نگرفته‌اند، جمعی چندصدنفره که هر شب با مخاطب میلیونی به نمایش در می‌آید پیام عدم جدیت توصیه‌ به فاصله‌گیری اجتماعی برای قطع زنجیره‌ٔ انتقال کرونا را به مخاطب منتقل می‌کند.

#در_خانه_بمانیم
@jalaeipour

🍀 اقدام برج میلاد در برگزاری کنسرت بدون تماشاچی حضوری که زنده و آنلاین در سایت اپارات قابل تماشا است شایستهٔ تحسین است (شنبه ساعت ۲۱ کنسرت آنلاین روزبه نعمت‌اللهی).

این تایم‌لپس زیبا از ماه کامل چند شب پیش و برج میلاد را هم دوربین مانی جهانشاهی گرفته است.

#در_خانه_بمانیم
@jalaeipuro

🍀️️️️️️️️️️️️️️ هفت پیشنهاد برای ورزش خانگی روزانه در خانه‌نشینی این روزها

در شرایط تعطیلی سالن‌های ورزش و کاهش چشمگیر تحرک فیزیکی، ورزش خانگی روزانه از ضرورت‌های حفظ نشاط و سلامت در روزهای خانه‌نشینی برای قطع زنجیرهٔ انتقال کرونا است. به عنوان یک مخاطب و شهروندِ عادیِ علاقمند به ورزش روزانه، این پیشنهادات ورزش خانگی را مفیدتر یافته‌ام و در بازداشت‌های انفرادی طولانی‌مدت هم بسیار کارساز بودند. شاید به کار شما هم بیاید:


🔴️ تمرین هفت‌دقیقه‌ای (Seven Minutes Workout):
هفت دقیقه مجموعه حرکات سادهٔ روزانه که هیچ ابزاری نیاز ندارد و صرفا از وزن خود بدن استفاده می‌کند و هم اکثر عضلات را درگیر می‌کند و هم هوازی‌است. مداومت روزانه بر همین ۷ دقیقهٔ نسبتا فشرده و سنگین به وضوح ورزیدگی‌تان را بیشتر می‌کند.
این سایت را باز کنید و دکمهٔ Start را بزنید و همزمان ۷ دقیقه حرکاتی که می‌گوید را انجام دهید:
http://www.7minworkout.net/
اپلیکیشن موبایلی هم دارد:
https://7minuteworkout.jnj.com/

🔴 ۶ حرکت ساده:
مجموعه‌ای از ۶ حرکت ساده که هر روز به تعدادی که در این تصویر آمده انجام و سه سِت تکرار می‌شود (با دو دقیقه استراحت بین هر سِت):
https://darebee.com/workouts/easy-daily-workout.html

🔴️ پیلاتس خانگی:
آموزش پیلاتس خانگی به زبان فارسی: https://urlzs.com/Tb6F2
اپلیکشن پیلاتس خانگی کافه‌بازار: https://cafebazaar.ir/app/com.ramindev16.pilates
بخشِ پیلاتزِ این اپلیکیشن: https://www.trxtraining.com/trx-app

🔴️ یوگای خانگی و روزانه:
https://www.dailyyoga.com/ اپلیکیشنِ
یوگا در قرنطینه به زبان فارسی: https://smallseotools.com/url-shortener/
دو کانال خوب آموزش یوگا در یوتیوب به زبان انگلیسی:
https://www.youtube.com/user/LivestrongWoman
https://www.youtube.com/user/lesleyfightmaster

🔴️ آموزش شافل:
به انگلیسی: https://smallseotools.com/url-shortener/
https://urlzs.com/rZTEw
به فارسی: https://urlzs.com/YZjCp

🔴️ آموزش فری‌استایل:
https://www.youtube.com/watch?v=tsOhFJ4YNJw

🔴️ چند اپلیکیشنِ بهتر ورزش روزانه در خانه:
https://dailyworkoutapps.com/
https://aaptiv.com/
https://8fit.com/
https://urlzs.com/9T3ZV

🍀️️ اگر فکر می‌کنید برای کسی مفید است، لطفا برایش فوروارد کنید.

#در_خانه_بمانیم
@jalaeipour

🍀️️️️️️️️️ جای خالی نود و کلاه‌قرمزی

جای خالی دو برنامهٔ حذف‌شدهٔ صداوسیما در شرایط کنونی شیوع بحران کرونا و لزوم آموزش‌های عمومی در برنامه‌های با مخاطب بیش از ۱۰ میلیونی بیشتر احساس می‌شود و از نشانه‌های حاد بی‌توجهی به مخاطب و ترجیحات شهروندان متکثر ایران است:
1️⃣ حذف کلاه‌قرمزی از برنامه‌های نوروز، و
2️⃣ حذف عادل فردوسی‌پور و برنامه‌ٔ نود.

هر دو برنامه از موفق‌ترین فرزندان همین صداوسیما بودند و طبق نظرسنجی‌ها از محبوب‌ترین‌های صداوسیما، ولی صداوسیما بدون توجه به مصالح رسانه‌ و ترجیحات موجهِ مخاطبان کنارشان گذاشت. واقعا حیرت‌انگیز است این میزان بی‌درایتی مدیریتی و بی‌توجهی به حفظ سرمایه‌های رسانه‌ای و ملی و اقتضائات توفیق در زیست‌بومِ فرهنگی و رسانه‌ای جدید و تماشای این‌که کوزه‌گرِ صدا و سیما چگونه چنین جام عزیز می‌سازد و باز بر زمین می‌زندش.

در تعطیلات نوروز و شیوع خانه‌نشینی برای قطع زنجیرهٔ انتقال کرونا تجدید هر دو برنامه می‌تواند تاثیرگذار باشد، اگر گوش شنوا و دغدغهٔ خیر همگانی و کمک موثرتر به کاهش قربانیان کرونا در صداوسیما مانده باشد.

@jalaeipour

⚫️ مجلس ختم آنلاین

امروز برای سومین بار در این روزها دیدم صاحبان عزا برای پیشگیری از شیوع کرونا به جای برگزاری مجلس ختم در مسجد و سالن، گروه تلگرامی موقتی راه‌اندازی و یادبود مرحوم/مرحومه را در اجتماعی آنلاین برگزار کرده‌اند. صدها آشنا و دوست عضو گروه می‌شوند و از تازه‌درگذشته و نیکی‌ها و خاطراتش یاد می‌کنند و به بازماندگان تسلیت می‌گویند. حتی بعضا از مجلس ختم حضوری هم بسیاری از پیام‌های تسلیت این گروه‌ها دل‌نشین‌ترند. کاش در شهرهای دیگر هم صاحبان عزا تا زمان کنترل کرونا بزرگوارانه چنین کنند. حفظ تماس‌های آنلاین و تلفنی با صاحبان عزا (که متاسفانه شمارشان بیشتر خواهد شد) و تلاش برای حمایت عاطفی موثرتر از آن‌ها از مسئولیت‌های جمعی ما در هفته‌های پیش رو و مایهٔ صبر و آرامش بیشتر بازماندگان است. از دست دادن عزیزان به خاطر کرونا سخت است، ولی دشواری‌های کفن و دفن بیماران کرونا و محدودیت‌های مجالس و تماس حضوری در شرایط شیوع کرونا بر ضرورت افزودن حمایت‌ها و تماس‌های تلفنی و آنلاین با بازماندگان افزوده است.

@jalaeipour