🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ٣. بررسی و مرور کارهای روزانه:
🌸 هر شب موقع خواب یا موقعی از روز که فرصتی پیدا می کنید کارهای روزانه را به طور منظم و تا حد ممکن به صورت جزئی به خود، یادآوری کنید و یا بر روی کاغذ بنویسید. این تمرین مغزتان را وادار به فعالیت می کند و در نهایت باعث تقویت حافظه می شود.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ٣. بررسی و مرور کارهای روزانه:
🌸 هر شب موقع خواب یا موقعی از روز که فرصتی پیدا می کنید کارهای روزانه را به طور منظم و تا حد ممکن به صورت جزئی به خود، یادآوری کنید و یا بر روی کاغذ بنویسید. این تمرین مغزتان را وادار به فعالیت می کند و در نهایت باعث تقویت حافظه می شود.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۴. تمرکز: تمرکز یعنی دقت روی یک موضوع خاص بی آنکه افکار
دیگری ذهن را به خود مشغول سازد. تمرکز یعنی یک بعدی فکر کردن و افکار اضافی و بیهوده را کنار گذاشتن، یعنی تمام حواستان بر یک مطلب خاص بپردازد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۴. تمرکز: تمرکز یعنی دقت روی یک موضوع خاص بی آنکه افکار
دیگری ذهن را به خود مشغول سازد. تمرکز یعنی یک بعدی فکر کردن و افکار اضافی و بیهوده را کنار گذاشتن، یعنی تمام حواستان بر یک مطلب خاص بپردازد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۵. فاصله بین یادگیری:
یکی از علت های مهم خستگی مغز، طولانی بودن مدت مطالعه است. بین یادگیری فاصله بیاندازید. پس از یادگیری یک مطلب چند دقیقه صبر کنید تا مطالب در مغز جا بیفتد. بعد مطالعه را ادامه دهید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۵. فاصله بین یادگیری:
یکی از علت های مهم خستگی مغز، طولانی بودن مدت مطالعه است. بین یادگیری فاصله بیاندازید. پس از یادگیری یک مطلب چند دقیقه صبر کنید تا مطالب در مغز جا بیفتد. بعد مطالعه را ادامه دهید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۶. فهمیدن:
مطالب را خوب بخوانید و تجزیه و تحلیل کنید، آنگاه به خاطر بسپارید و از حفظ کردن بدون درک معنی خودداری کنید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۶. فهمیدن:
مطالب را خوب بخوانید و تجزیه و تحلیل کنید، آنگاه به خاطر بسپارید و از حفظ کردن بدون درک معنی خودداری کنید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🟧
🔰 ما که عدد شانسمونو می‌دونیم
رنگ هایی می‌پوشیم سر کار که با انرژی تر باشیم
می‌دونیم چه رنگ ماشینی برامون بهتره
چه شغل هایی مناسبمونه
از چه سنگهای زینتی استفاده کنیم
🔰 اگر تو هم میخوای عدد شانستو و کد کیهانی خودتو بدونی
🆑 https://t.me/+upImz03zCFwxMGE0
🧚♂
🔰 ما که عدد شانسمونو می‌دونیم
رنگ هایی می‌پوشیم سر کار که با انرژی تر باشیم
می‌دونیم چه رنگ ماشینی برامون بهتره
چه شغل هایی مناسبمونه
از چه سنگهای زینتی استفاده کنیم
🔰 اگر تو هم میخوای عدد شانستو و کد کیهانی خودتو بدونی
🆑 https://t.me/+upImz03zCFwxMGE0
🧚♂
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۷. سیستم لایه لایه برای یادگیری:
در این روش مثلا بعد از مطالعه صفحه دوم دوباره به صفحه اول رجوع کنید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۷. سیستم لایه لایه برای یادگیری:
در این روش مثلا بعد از مطالعه صفحه دوم دوباره به صفحه اول رجوع کنید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 . ۸ تنفس عمیق:
🌸 یکی از روش های مهم برای تقویت حافظه، تنفس عمیق است. با کمک تنفس عمیق می توانید به اندازه کافی اکسیژن به سلول های مغز برسانید. اگر تنفس عمیق در کنار طبیعت یا هوای آزاد صورت گیرد بسیار بهتر از تنفس در هوای بسته است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 . ۸ تنفس عمیق:
🌸 یکی از روش های مهم برای تقویت حافظه، تنفس عمیق است. با کمک تنفس عمیق می توانید به اندازه کافی اکسیژن به سلول های مغز برسانید. اگر تنفس عمیق در کنار طبیعت یا هوای آزاد صورت گیرد بسیار بهتر از تنفس در هوای بسته است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۹. تعیین هدف:
🌸 یکی از عوامل مهم ایجاد تمرکز حواس و افزایش دقت در هنگام مطالعه، آگاهی از هدف مطالعه است. اگر قبل از مطالعه مشخص کنید که هدفتان از مطالعه چیست، با تمرکز و کنجکاوی بیشتری مطالعه خواهید کرد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۹. تعیین هدف:
🌸 یکی از عوامل مهم ایجاد تمرکز حواس و افزایش دقت در هنگام مطالعه، آگاهی از هدف مطالعه است. اگر قبل از مطالعه مشخص کنید که هدفتان از مطالعه چیست، با تمرکز و کنجکاوی بیشتری مطالعه خواهید کرد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۱۰. علاقه:
🌸 علاقه یک شرط اساسی در یادگیری است. هر چه علاقه شما بیشتر به یک موضوع باشد بهتر تمرکز می کنید، بیشتر دقت می کنید و به راحتی به حافظه می سپارید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۱۰. علاقه:
🌸 علاقه یک شرط اساسی در یادگیری است. هر چه علاقه شما بیشتر به یک موضوع باشد بهتر تمرکز می کنید، بیشتر دقت می کنید و به راحتی به حافظه می سپارید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۱۱. وقت را هدر ندهید:
🌸 اگر نشستن برای مطالعه طولانی شود و مطالعه ای صورت نگیرد از میزان تمرکز کم می شود، عادت کنید قبل از مطالعه آنچه را نیاز دارید آماده کنید و پس از آنکه نشستید، بلافاصله مطالعه را آغاز نمایید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۱۱. وقت را هدر ندهید:
🌸 اگر نشستن برای مطالعه طولانی شود و مطالعه ای صورت نگیرد از میزان تمرکز کم می شود، عادت کنید قبل از مطالعه آنچه را نیاز دارید آماده کنید و پس از آنکه نشستید، بلافاصله مطالعه را آغاز نمایید.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻۱۲. موضوعی که ذهن را به خود مشغول می سازد بر روی کاغذ بیاورید:
🌸 این کار سبب می شود تا بار ذهنی شما تخلیه گردد و تمرکز ایجاد شود. لازم نیست که موضوع را به صورت تشریحی بنویسید، نوشتن یک یا دو کلمه کافی است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻۱۲. موضوعی که ذهن را به خود مشغول می سازد بر روی کاغذ بیاورید:
🌸 این کار سبب می شود تا بار ذهنی شما تخلیه گردد و تمرکز ایجاد شود. لازم نیست که موضوع را به صورت تشریحی بنویسید، نوشتن یک یا دو کلمه کافی است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
.
🔺 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.
🟧
https://t.me/+h_QfcqgqbXFlMDVk
💥💥
🔺 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.
🟧
https://t.me/+h_QfcqgqbXFlMDVk
💥💥
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻۱۳. تمرین کشوهای ذهنی:
🌸 باید بر ذهن خود کنترل دقیق داشته باشید، هر فکری باید با اجازه شما وارد مغزتان شود و خروج فکر نیز باید منوط به اجازه شما باشد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻۱۳. تمرین کشوهای ذهنی:
🌸 باید بر ذهن خود کنترل دقیق داشته باشید، هر فکری باید با اجازه شما وارد مغزتان شود و خروج فکر نیز باید منوط به اجازه شما باشد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻 ۱۴. تمرکز فکر با تجسم اعداد: این تمرین برای تمرکز بسیار مفید است برای انجام این تمرین به این طريق عمل کنید به طور مثال:
از عدد ۴۰۰ به طور متوالی ۵ واحد کم کنید.
🌻 ۱۵. کامل خوانی
🌻 ۱۶. زدودن عوامل فراموشی
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۱۴. تمرکز فکر با تجسم اعداد: این تمرین برای تمرکز بسیار مفید است برای انجام این تمرین به این طريق عمل کنید به طور مثال:
از عدد ۴۰۰ به طور متوالی ۵ واحد کم کنید.
🌻 ۱۵. کامل خوانی
🌻 ۱۶. زدودن عوامل فراموشی
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🟧
🔰 ما که عدد شانسمونو می‌دونیم
رنگ هایی می‌پوشیم سر کار که با انرژی تر باشیم
می‌دونیم چه رنگ ماشینی برامون بهتره
چه شغل هایی مناسبمونه
از چه سنگهای زینتی استفاده کنیم
🔰 اگر تو هم میخوای عدد شانستو و کد کیهانی خودتو بدونی
🆑 https://t.me/+upImz03zCFwxMGE0
🧚♂
🔰 ما که عدد شانسمونو می‌دونیم
رنگ هایی می‌پوشیم سر کار که با انرژی تر باشیم
می‌دونیم چه رنگ ماشینی برامون بهتره
چه شغل هایی مناسبمونه
از چه سنگهای زینتی استفاده کنیم
🔰 اگر تو هم میخوای عدد شانستو و کد کیهانی خودتو بدونی
🆑 https://t.me/+upImz03zCFwxMGE0
🧚♂
🖍 ۹ راهکار ارزشمند جهت خلق اهداف
🌻 ۱. تجسم کنید
🌸 چون قدرت تاثیر یک تصویر بر ضمیر ناخودآگاه به اندازه ی ۱۰۰۰ جمله است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻 ۱. تجسم کنید
🌸 چون قدرت تاثیر یک تصویر بر ضمیر ناخودآگاه به اندازه ی ۱۰۰۰ جمله است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۹ راهکار ارزشمند جهت خلق اهداف
۲. بنویسید
چون تمرکز ذهن به هنگام نوشتن کلمات و جملات ۷۵درصد افزایش می‌یابد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
۲. بنویسید
چون تمرکز ذهن به هنگام نوشتن کلمات و جملات ۷۵درصد افزایش می‌یابد.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۹ راهکار ارزشمند جهت خلق اهداف
۳. باور داشته باشید
چون توانایی انسانی که دارای باور است، برابر ۹۹ انسان علاقمند است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
۳. باور داشته باشید
چون توانایی انسانی که دارای باور است، برابر ۹۹ انسان علاقمند است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۹ راهکار ارزشمند جهت خلق اهداف
۴. همرنگ جماعت نباشید
چون بیش از ۸۰درصد مردم جامعه قدرت درک و هضم قانون جذب را ندارند.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
۴. همرنگ جماعت نباشید
چون بیش از ۸۰درصد مردم جامعه قدرت درک و هضم قانون جذب را ندارند.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۹ راهکار ارزشمند جهت خلق اهداف
۵. فکر کنید
چون به هر آن چیزی که در زندگی فکر می‌کنید همان چیز چندین برابر در کائنات به شما فکر می‌کند.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
۵. فکر کنید
چون به هر آن چیزی که در زندگی فکر می‌کنید همان چیز چندین برابر در کائنات به شما فکر می‌کند.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🖍 ۹ راهکار ارزشمند جهت خلق اهداف
۶. صبر کنید
چون عجله کردن برای رسیدن به هدف، یکی از بزرگترین موانع رسیدن به آن است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
۶. صبر کنید
چون عجله کردن برای رسیدن به هدف، یکی از بزرگترین موانع رسیدن به آن است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃