پست موقت

نمودار مصرف ترکیبی خوراکهای گیاهی

اگر قصد تهیه اسموتی، سالاد، آبمیوه های ترکیبی و خوراکهای خامگیاهی رو دارین، این نمودار رو رعایت کنید.

البته فراموش نشه هر بدنی واکنشهای خاص خودش رو داره و شما بهتر میتونید بدنتون رو بشناسید و درخواستش رو بشنوید و درک کنید.

ورودی‌های ذهن، احساسات و بدن جسمانی رو باید بازنگری و تصحیح کرد.
از ورودی‌های مسموم فاصله بگیریم. (رسانه‌ها، سوشال مدیا، اخبارها، آدمهای منفی باف و سطحی و ...)
روی الهامات‌ تمرکز کنیم و به شهودمون بیش از هرچیزی اعتماد داشته باشیم.


@jaamejahaan

شمن نادیده ها را می بیند، ناشنیده ها را می شنود، و ناشناخته ها را احساس می کند.

“The shaman sees the unseen, hears the unheard, and feels the unfelt.”

یک مینیمالیست دیجیتال باش!
یک قاعده ساده و مفهومی عمیق...

@jaamejahaan

خواهش فرهمندانه

بنابراین، رهنمای فرهمند خواهد که نخواهد و اجناس کمیاب را قدر نمی‌نهد.
(دائودِه جْینگ، بند ۶۴)

شرح:
جمعی از مردمان سرزمین سُنگ قطعه‌ای یشم کمیاب به دست آوردند و آن را به خدمت دْزی‌هَان [از وزرای حکیم سرزمین سُنگ در دوره بهار و پاییز] پیشکش بردند. دْزی‌هَان نپذیرفت.

عوام گفتند: «این جوهری است قیمتی و ابزاری می‌باید بود در دست آزادمردان و به کار مردان کوچک نمی‌آید».

دْزی‌هَان گفت: «یشم برای شما گوهر قیمتی است، ولی به نزدیک من، نپذیرفتن یشمِ شما گوهر است و قیمتی».

آری، عامیان یشم می‌خواستند و دْزی‌هَان یشم نمی‌خواست. از اینجاست که [لائودْزی] گوید «خواهد که نخواهد. و اجناس کمیاب را قدر نمی‌نهد».

- هَان‌فِی‌دْزی


@jaamejahaan

خوشبختی در لذت بردن نیست.
در داشتن‌ها و فراوانی مادیات و رفاه هم نیست..
این‌ها مولد رنج و درد هستن..
چرا؟
و خوشبختی چطور ممکنه؟!

@jaamejahaan

اگه دو هفته قند مصرف نکنی چه اتفاقی برات می‌افته؟

به طور کلی به سیستم ماتریکس و مافیای کثیف قند و شکر آگاه بشیم هرگز ازش استفاده نمی‌کنیم.

جایگزین‌ها برای قند و شکر خیلی زیاد هستن.
از تجربه‌ی خام‌گیاهخوارها برای بهره بردن از این جایگزین ها استفاده کنید. 🙏🏼🌺🤍

@jaamejahaan

بگذار فکرها بیایند و بروند،
آنها را به چای دعوت نکن.

-مثل ذن

@jaamejahaan

هدف یوگا چیست؟


@jaamejahaan
@yoga_r_d

اگر شخص آهسته و پیوسته روی وظیفه ی برقراری تعادل بین آسمان و زمین کار کند، نهایتا ممکن است حتی چیزی شگفت انگیزتر را دریابد و آن این است که این دو دنیا در واقع یکی هستند.

رابرت الکس جانسون
روان‌شناس تحلیلی و روان‌درمانگر یونگی
1921-2018

#یونگ #تعادل #وحدت
@jaamejahaan

این موضوع فوق‌العاده مهمه.
وضعیت وابستگی و چسبندگی ذهن به این معضل داره بغرنج و غیرقابل کنترل میشه و یک هیپنوتیزم جمعی در دنیا شکل گرفته.
کمی اندیشه کنیم.

برای کامل‌تر و عمیق‌تر فهمیدن این جریان به کتاب مینیمالیسم دیجیتال نوشته کال نیوپورت مراجعه کنید.

@jaamejahaan

برای گیاه‌خواران مخصوصا اگر ورزش می‌کنید ۱۰ منبع پروتئین گیاهی هست که می‌تونید ازشون بهره ببرید.
البته خیلی چیزای دیگه هست که لیست نشدن. ولی دیگه بهانه‌ی پروتئین رو کنار بذارید و دست کم به گیاه‌خوارها گیر ندین 🤍😉

میزان پروتئین در ۱۰۰ گرم
تخم کدو ۳۰
گوشت گاو ۲۰

بادام ۲۱
گوشت مرغ ۲۵

تخم آفتابگردان ۲۰
ماهی ۲۰

دانه چیا ۱۶
دانه کتان ۱۸
تخم مرغ ۱۳

لوبیا سفید ۱۰
لوبیا سیاه ۹
لوبیا قرمز ۹
نخود ۲۰
نخود سبز ۶


اینستاگرام پیج‌ ما رو به دلیل پست‌های ضد ماتریکسی مسدود کرد. فقط در تلگرام کانال داریم.
دنبال کنید 🙏🏼
@jaamejahaan

۱۰ نشانه صلح با خود یا بهبود کودک درون.

توضیح:
صلح و ارتباط عمیق با کودک درون موضوعی هست که در دهه اخیر زیاد شنیدیم.
شما جای کودک درون می‌تونید واژه «خودی حقیقی» یا «خدا» یا «معصومیت» و «اولوهیت» بذارید.
در هر صورت ما نیاز جدی به کشف ریشه‌هایی داریم که رفتارها و افکارهای امروز ما به اونها مرتبط هستن. تا این ممکن نشه همیشه در نوسان و عدم تعادل به سر خواهیم برد.

@jaamejahaan

توضیحاتی درباره نشونه‌هایی از اعتیاد به گوشی و فضای مجازی که تاثیر زیادی در روابط واقعی شما داره.

گوشی همراه یک حواس‌پرتی و سیستم کنترل ذهن توسط رسانه‌های مبنی بر توجه هست.
اونها به شما خدمات می‌دن در ازای دریافت توجه و عمر شما.

یک یوگی راستین مراقب هست که ذهن، تمرکز و حواسش رو تحت سلطه‌ی دیگران نده و کاملا تحت کنترل خودش باشه.

@jaamejahaan

در عطش دانستنیم،
حال آنکه این ندانستن است که به کار آید.

به دنبال داشتنیم،
حال آنکه نداشتن به کار آید.

-----
دائو د جینگ
متون آسمانی باستان


@jaamejahaan

این شگفت انگیز هست...
همه ما مخلوقات در کل کاینات یکی هستیم، فقط در سطوح فرکانس تفاوت‌هایی هست که اون رو هم نمیشه تفاوت گذاشت و باید گفت در امتداد همدیگه و در جای درستی از پازل آفرینش قرار داریم.

خردمندانه به این مبحث دقت و توجه کنیم. بسیار اهمیت داره.

@jaamejahaan

#کیهان #وحدت #کاینات

سه راهکار مهم و در دسترس برای پاکسازی هاله و خالی کردن بارهای منفی.

بهتره بدونیم همه‌ی این قطع ارتباطها با طبیعت توی همین عصر تکنولوژی بوجود اومده و شدت گرفته.

پیروز باشید

@jaamejahaan

در ذن جواب را پیدا نمی کنی،
بلکه سوال را گم می کنی.

-گفتاری از ذن

---
@jaamejahaan

هرگز دوست ندارم احساس ناخوشایندی منتقل کنم ولی گاهی بعضی از واقعیت‌ها رو باید به عنوان یک آلارم با اهمیت گوشزد کرد.
همین شکلی که هستی، کافی، زیبا و با ارزشی..


@jaamejahaan

بالاترین فرکانس ما چیست؟
خود واقعی بودن چه مفهومی برای شما دارد؟
——

@jaamejahaan

⚜️Translate & subtitle: itsatalangor