коллеги и не только, тут в рабочих чатах поделились пользой, а я делюсь с вами✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Andrew Sukhochev
Способ оплаты apple в России для региона Россия от 07.09.2026
Вам нужно:
МТС сим-карта
МТС премиум подписка
МТС деньги
Шаг 1 (если оператор не мтс) . Завести номер или стать абонентом МТС . У других операторов я не знаю как делать
Шаг 2. Подписку премиум нужно оформить иначе не даст пополнять счет. Я купил в мВидео кион + премиум на 2 года за 1000 рублей примерно . Выходит выгоднее всего
Шаг 3. Когда у вас номер МТС и есть премиум вы просто заходите в раздел «деньги» в личном кабинете и пополняете счет. Карту выпускать НЕ НУЖНО.
Пополнение происходит с вашего мобильного баланса. (Здесь как раз комиссия)
Шаг 4. Привязываете свой номер телефона как способ оплаты
Шаг 5. Заходите в настройки айфона, оплата и доставка. Нажимаете пополнить счет - другое.
Пишите сумму от 100 рублей. Со счета деньги спишется сумма
Шаг 6. Радуетесь пополненному балансу
Вам нужно:
МТС сим-карта
МТС премиум подписка
МТС деньги
Шаг 1 (если оператор не мтс) . Завести номер или стать абонентом МТС . У других операторов я не знаю как делать
Шаг 2. Подписку премиум нужно оформить иначе не даст пополнять счет. Я купил в мВидео кион + премиум на 2 года за 1000 рублей примерно . Выходит выгоднее всего
Шаг 3. Когда у вас номер МТС и есть премиум вы просто заходите в раздел «деньги» в личном кабинете и пополняете счет. Карту выпускать НЕ НУЖНО.
Пополнение происходит с вашего мобильного баланса. (Здесь как раз комиссия)
Шаг 4. Привязываете свой номер телефона как способ оплаты
Шаг 5. Заходите в настройки айфона, оплата и доставка. Нажимаете пополнить счет - другое.
Пишите сумму от 100 рублей. Со счета деньги спишется сумма
Шаг 6. Радуетесь пополненному балансу
❤🔥3🔥1🙏1
Forwarded from N + 1
Утяжеленные одеяла быстро снизили тревожность у пациентов стационаров 😴
В испытаниях приняли участие 54 взрослых пациента, сообщившие о тревожности, которых случайным образом разделили на две группы: участников из первой на 20 минут укрывали утяжеленным одеялом массой 6,75 килограмма, после чего сразу еще на 20 минут обычным, а из второй группы — наоборот.
Средний уровень тревожности участников на исходном уровне составил 6,98 балла. Сразу после использования утяжеленного одеяла в первой группе он снизился в среднем на 3,6 балла и оставался на сопоставимом уровне до конца эксперимента. Во второй группе эффект был существенно меньше, что может свидетельствовать о длительном сохранении эффекта от использования утяжеленного одеяла. При кратком опросе в конце эксперимента более 80 процентов участников из обеих групп отметили, что находят утяжеленное одеяло успокаивающим
#Медицина | *1.2
🙄 Подпишитесь на N + 1
В испытаниях приняли участие 54 взрослых пациента, сообщившие о тревожности, которых случайным образом разделили на две группы: участников из первой на 20 минут укрывали утяжеленным одеялом массой 6,75 килограмма, после чего сразу еще на 20 минут обычным, а из второй группы — наоборот.
Средний уровень тревожности участников на исходном уровне составил 6,98 балла. Сразу после использования утяжеленного одеяла в первой группе он снизился в среднем на 3,6 балла и оставался на сопоставимом уровне до конца эксперимента. Во второй группе эффект был существенно меньше, что может свидетельствовать о длительном сохранении эффекта от использования утяжеленного одеяла. При кратком опросе в конце эксперимента более 80 процентов участников из обеих групп отметили, что находят утяжеленное одеяло успокаивающим
#Медицина | *1.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
вот и информация о гиперконтроле подоспела
часто сталкиваетесь с ним? как сосуществуете?
часто сталкиваетесь с ним? как сосуществуете?
🙏2
Forwarded from АЛЬБАТРОС
Откуда берется гиперконтроль?
Низкая чувствительность к вознаграждению - только одна из возможных предпосылок гиперконтроля. Чаще гиперконтроль представляет собой результат сложного взаимодействия факторов: темперамента, опыта воспитания и отношений, а также закрепившихся правил и стратегий поведения.
Некоторые наиболее распространенные предпосылки развития гиперконтроля - в сегодняшних карточках🖊️
Низкая чувствительность к вознаграждению - только одна из возможных предпосылок гиперконтроля. Чаще гиперконтроль представляет собой результат сложного взаимодействия факторов: темперамента, опыта воспитания и отношений, а также закрепившихся правил и стратегий поведения.
Некоторые наиболее распространенные предпосылки развития гиперконтроля - в сегодняшних карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3❤🔥2🔥2
Forwarded from АЛЬБАТРОС
Как формируются внутренние правила?✔️
Поведение гиперконтролеров часто можно описать как ригидное и управляемое правилами. Но как эти правила формируются изначально? Почему их так трудно менять? И как с ними работать? Разбираемся в карточках выше⬆️
Поведение гиперконтролеров часто можно описать как ригидное и управляемое правилами. Но как эти правила формируются изначально? Почему их так трудно менять? И как с ними работать? Разбираемся в карточках выше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔4❤🔥2🙏2
Коллеги психологи (начинающие до 2 лет практики) и те кто в процессе обучения
отметьтесь реакцией❤️🔥 под этим постом, что б я понимала актуальность информации
отметьтесь реакцией
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15🔥2🙏2