бестревожность изи
200 subscribers
277 photos
16 videos
5 files
37 links
тут можно быть собой

Изрина Ксения Михайловна ИНН 781147697128
Download Telegram
Forwarded from psypedia
Регуляция эмоций: от нейронных цепей к трансдиагностическому подходу.

Почему при таких разных состояниях, как депрессия, тревожные расстройства, ПТСР, биполярное расстройство и другие психические нарушения, снова и снова обнаруживаются трудности с эмоциональной регуляцией? Одно из недавних исследований предлагает посмотреть на этот вопрос не через отдельные диагнозы, а через общий психологический и нейробиологический механизм.

Авторы крупного метаанализа изучили данные нейровизуализационных исследований и проверили, можно ли рассматривать эмоциональную регуляцию как самостоятельный трансдиагностический процесс, то есть процесс, который имеет значение сразу для разных психических расстройств.

Эмоциональная регуляция действительно пересекается с уже известными системами, связанными с когнитивным контролем, обработкой эмоций и социальными процессами. Однако полностью свести ее к одному из этих процессов не удалось. Во время эмоциональной регуляции активируется собственная комбинация областей мозга, в частности нижняя и средняя лобные извилины, поясная извилина и верхняя височная извилина.

Особенно интересным оказался результат, полученный при сравнении людей с психическими расстройствами и здоровых участников.

В разных психиатрических группах была обнаружена общая особенность активности дорсомедиальной префронтальной коры — dmPFC. Это позволяет предположить, что определенные нарушения эмоциональной регуляции могут иметь общую нейробиологическую основу сразу при нескольких расстройствах.

Для расстройств настроения и тревожных расстройств были выявлены дополнительные особенности. В частности, у пациентов сильнее активировались задние отделы верхней височной извилины, а также была обнаружена вовлеченность миндалины. Авторы связывают эти результаты с особенностями интеграции информации и эмоциональной обработки.

Для клинической практики здесь особенно важен трансдиагностический взгляд:
🌟если эмоциональная регуляция действительно является общим механизмом для разных психических расстройств, то при работе с пациентом может быть полезно оценивать не только диагноз и набор симптомов.

Но и то, как именно человек регулирует свои эмоциональные состояния:
🌟Какие стратегии он использует?
🌟Может ли менять их в зависимости от ситуации?
🌟Способен ли переосмыслить происходящее, переключить внимание или выбрать другую реакцию?
🌟Или одна и та же стратегия применяется независимо от контекста?

При этом исследование не утверждает, что существует один «центр эмоциональной регуляции» или что воздействие на конкретную область мозга уже является готовым методом лечения.

Более того, авторы отмечают важное ограничение:
🌟большинство включенных исследований изучали преимущественно когнитивную переоценку.
Поэтому пока нельзя автоматически распространять полученные результаты на все способы и этапы эмоциональной регуляции.

Авторы предлагают рассматривать эмоциональную регуляцию как потенциально самостоятельный домен в рамках RDoC (Research Domain Criteria - исследовательские критерии доменов). Однако этот вывод пока остается предварительным и требует дальнейшей проверки.

Тем не менее исследование поддерживает важную идею:
🌟 за разными психиатрическими диагнозами могут стоять общие нарушенные процессы.

И именно изучение таких процессов может помочь связать нейробиологию, психологические механизмы и психотерапевтическую практику.

Источник

#эмоции #нейроны #трансдиагностическийподход

🤍 Psypedia
🤍 Psypedia в VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥1
коллеги и не только, тут в рабочих чатах поделились пользой, а я делюсь с вами✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Andrew Sukhochev
Способ оплаты apple в России для региона Россия от 07.09.2026

Вам нужно:
МТС сим-карта
МТС премиум подписка
МТС деньги


Шаг 1 (если оператор не мтс) . Завести номер или стать абонентом МТС . У других операторов я не знаю как делать

Шаг 2. Подписку премиум нужно оформить иначе не даст пополнять счет. Я купил в мВидео кион + премиум на 2 года за 1000 рублей примерно . Выходит выгоднее всего

Шаг 3. Когда у вас номер МТС и есть премиум вы просто заходите в раздел «деньги» в личном кабинете и пополняете счет. Карту выпускать НЕ НУЖНО.

Пополнение происходит с вашего мобильного баланса. (Здесь как раз комиссия)

Шаг 4. Привязываете свой номер телефона как способ оплаты

Шаг 5. Заходите в настройки айфона, оплата и доставка. Нажимаете пополнить счет - другое.

Пишите сумму от 100 рублей. Со счета деньги спишется сумма

Шаг 6. Радуетесь пополненному балансу
❤‍🔥3🔥1🙏1
всегда на ноги кидаю чтото тяжелое
Forwarded from N + 1
Утяжеленные одеяла быстро снизили тревожность у пациентов стационаров 😴

В испытаниях приняли участие 54 взрослых пациента, сообщившие о тревожности, которых случайным образом разделили на две группы: участников из первой на 20 минут укрывали утяжеленным одеялом массой 6,75 килограмма, после чего сразу еще на 20 минут обычным, а из второй группы — наоборот.

Средний уровень тревожности участников на исходном уровне составил 6,98 балла. Сразу после использования утяжеленного одеяла в первой группе он снизился в среднем на 3,6 балла и оставался на сопоставимом уровне до конца эксперимента. Во второй группе эффект был существенно меньше, что может свидетельствовать о длительном сохранении эффекта от использования утяжеленного одеяла. При кратком опросе в конце эксперимента более 80 процентов участников из обеих групп отметили, что находят утяжеленное одеяло успокаивающим

#Медицина | *1.2

🙄 Подпишитесь на N + 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
вот и информация о гиперконтроле подоспела

часто сталкиваетесь с ним? как сосуществуете?
🙏2
Forwarded from АЛЬБАТРОС
Откуда берется гиперконтроль?

Низкая чувствительность к вознаграждению - только одна из возможных предпосылок гиперконтроля. Чаще гиперконтроль представляет собой результат сложного взаимодействия факторов: темперамента, опыта воспитания и отношений, а также закрепившихся правил и стратегий поведения.

Некоторые наиболее распространенные предпосылки развития гиперконтроля - в сегодняшних карточках🖊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3❤‍🔥2🔥2
Forwarded from АЛЬБАТРОС
Как формируются внутренние правила?✔️

Поведение гиперконтролеров часто можно описать как ригидное и управляемое правилами. Но как эти правила формируются изначально? Почему их так трудно менять? И как с ними работать? Разбираемся в карточках выше⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔4❤‍🔥2🙏2