бестревожность изи
201 subscribers
277 photos
16 videos
5 files
37 links
тут можно быть собой

Изрина Ксения Михайловна ИНН 781147697128
Download Telegram
продолжаю читать и делиться с вами вырезками из книги

🌿Травма К. Климочкина🌿

часть в комментариях

#читаемиззи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤‍🔥2🙏2
а тут нам расскажут о коморбидности 2 нейроотличий ⬇️РАС и СДВГ⤵️

изучаем, подмечаем иии желательно не находим у себя

я с последним пунктом проиграла.. но пока сопротивляюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АуСДВГ как особый нейропрофиль: сочетание СДВГ и аутизма. Взгляд врача-психиатра

На нашем канале в последнее время всё больше материалов про АуСДВГ — и не просто так, ведь эта коморбидность по разным данным есть у доброй (почти) половины из нас!

И хотя никакие сопуствующие диагнозы не стоит рассматривать изолированно, с АуСДВГ случай особый. Всё потому, что комбинация СДВГ и аутизма представляет собой не просто два соседствующих состояния, а совершенно особый нейропрофиль, который имеет свои нюансы.

Пришёл час занырнуть в кроличью нору АуСДВГ вместе с психиатром! Другими словами, приглашаем вас на эфир 😈

На эфире обсудим:

➡️ Как проявляется сочетание СДВГ и аутизма и с чем её часто путают
➡️ Какие особенности есть у этого нейротипа
➡️ Как проходит диагностика АуСДВГ
➡️ Какая помощь нужна человеку с СДВГ и аутизмом

Ведущие:
❤️ Михаил Пошибайлов, врач-психиатр, сооснователь центра Syntherapy, ACT-терапевт, автор телеграм-канала.
❤️ Женя Янке, соосновательница проекта, АСТ- и схема-терапевтка, СДВГ-тренер, mindfulness-тренер, соосновательница «Школы Здорового Взрослого» и проекта для психологов «Сад».

Когда и где
🔵 12 мая в 13:00 по Москве
🟣 по ссылке на нашем YouTube-канале

Пишите свои вопросы по теме в комментариях — именно они лягут в основу эфира! ⁉️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🙏1
в запретграме рассказывала о практиках осознанности

делюсь и с вами🤩

а вы как попробуете- отписывайтесь

это лишь первый блок "мудрый разум" будет еще два

#изипольза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤‍🔥3🙏3
вот почему я не перестаю обучаться💡

Юлия отлично объяснила про актуальность знаний в нашей области
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏1
Forwarded from nashpsy
На семинарах часто задают вопрос: "А где вы берёте информацию?" или
"Как понять, что протокол ещё действует?"
Делюсь — это несложно, но требует регулярности и методичности.

Причина всех изменений в протоколах – новые данные.
 
Вариант 1 - новые данные опровергают старые.
На сайтах научной периодики постоянно выходят обзоры и мета-анализы. Полная версия статей часто платная, но даже бесплатных аннотаций достаточно, чтобы уловить тренд. Одна публикация может опровергнуть гипотезу, на которой строился протокол. Иногда — сразу несколько гипотез.

 
Вариант 2 - новые данные дополняют старые данные.
Вышло новое издание — старый протокол отозван. Проверяется просто: заходим на сайт издательства и смотрим, продаётся ли книга. Если продаётся — действует. Если исчезла из каталога — отозвана. Название и авторы те же (хотя бы часть), но добавляется номер издания.

 
Тот же принцип с клиническими рекомендациями — нашими и зарубежными. Последнее, что нас ждет – Острая реакция на стресс. Расстройство приспособительных реакций – обсуждается сейчас.
 Перед тем как на них опереться, захожу на сайт авторов и проверяю: документ всё ещё актуален? Не появилось ли обновление?
 
Отзыв целой теории
Теория выученной беспомощности Селигмана. Десятилетиями на ней строились протоколы, а потом вышли исследования — и теорию отозвали. Вместе со всем, что на неё опиралось.


Отзыв целого протокола из-за одной интервенции
Раньше диафрагмальное дыхание было в рекомендациях по тревожным расстройствам как универсальный инструмент. Дыши — и станет легче.
Потом выходит исследование Arch & Craske (2011): дыхательное переобучение с высокой вероятностью превращается в охранительное поведение. Человек приписывает «безопасность» дыханию, а не тому, что ситуация сама по себе безопасна. И страх не угасает.
Результат: в течение нескольких месяцев протоколы, включавшие эту рекомендацию, потеряли актуальность. Часть из них отозвали навсегда. Среди отозванных был блестящий протокол по паническим атакам — просто потрясающий. Но он устарел.

Та же история произошла с рядом протоколов по РПП и тревожным расстройствам и огромным количеством рекомендаций.
 
То, что было актуально вчера, завтра может оказаться устаревшим. Это нормально — наука движется.А от нас это требует бдительности.
 
Я поэтому перед каждым занятием (вебинаром, выступлением) делаю сверку: мои данные актуальны? Не вышло ли новых данных? Действует ли ещё протокол, на который я ссылаюсь?
И именно поэтому я категорически против обучения в записи. Условное «завтра» — и запись уже может содержать то, от чего профессиональное сообщество отказалось.
Если я не рядом — я не предупрежу, не расскажу про обновления, не объясню, что именно поменялось. Поэтому все мои чаты я всегда прошу администраторов оставлять. К сожалению, не все это делают. Некоторые чаты оставляют, а меня из них удаляют...
Есть вторая причина моей нелюбви к записям семинаров — без отработки метод не освоить. Два пути: индивидуальные задания и работа в малых группах. Просто прослушать ≠ научиться.
 
Вывод: читаем периодику постоянно. Лучше вместо новостей :) Держим руку на пульсе.

Где я бывают каждый (ладно, почти каждый) день:
PubMed
Издательство Guilford Press
Издательство Oxford University Press
Российское общество психиатров
Ну и новости, каналы врачей и коллег, которых уважаю.

Будьте бдительны, одно постоянно — изменения!
❤‍🔥5🔥4
Ксения, бережный и поддерживающий клинический психолог
схема-терапевт, act, cft, дбт, kbt, база была на психоанализе

🌟Опыт 4,5 года (более 4000 часов практики)
Вела очные и онлайн группы для эмоционально созависимых, для тех кто переживает расставание, для тех у кого СДВГ и просто поддерживающие

По стоимости 5000 онлайн

Прикрепляю свой сайт и инст для ознакомления🙏🏼

🌟сайт: http://ksenia.izzy.tilda.ws/

🌟инст: https://www.instagram.com/ksenia.izzy?igsh=bmhqMW5pYWVrbXF5&utm_source=qr

🌟запись: https://forms.gle/QNKexru6ejLvQw5b9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤‍🔥2
доп вопросы в лс🙏🏼
❤‍🔥3
смотрите чем поделились!❤️‍🔥

подборка приложений для нейроотличных
(и не только)


🌟Платформы:
Указаны доступные платформы (Steam, IOS, Android, Web)

🌟Основные функции:
Краткое описание ключевых возможностей

🌟Удобство (UI/UX):
Оценка интерфейса и поддержки русского языка

🌟Геймификация:
Наличие игровых элементов, мотивации

🌟Стоимость:
Бесплатно, подписка или разовая покупка (подробности в магазинах)

🌟Подходит для нейроотличных:
Учитывает ли приложение особенности нейроотличных пользователей

надеюсь это можно распространять🩹

пс если берете, отписывайтесь как вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🙏2💘2
теперь еще есть в таком формате🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥6