бестревожность изи
201 subscribers
287 photos
16 videos
5 files
37 links
тут можно быть собой

Изрина Ксения Михайловна ИНН 781147697128
Download Telegram
подборка мемсев в честь праздника

честно повзаимостованных для вас со всех возможных пабликов😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6💘5🔥4
🍃делюсь двумя классными навыками🍃
которые отлично помогают совладать с собой и со своими зашкаливающими эмоциями

🌿СТОП лично я использую каждый день, хоть при параличе выбота хоть при гиперфокусе или повышающейся тревоге
недавно вот когда на ногу тележкой наехали, тоже в ход пошел

🌿ТРУД скорее навык при интенсивности эмоции выше 8-9 баллов (где 10 это высшая отметка когда мы уже не мы (аффект))

🤩помните! 🤩они работают только если их использовать
логично? неправда ли)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🙏3💘3
искренне радуюсь, когда мы заканчиваем работу с клиентами, всегда считала это лучшим моментом в терапии🪬

в CT-r это называется «уволить психолога»

и как же приятно, когда вы становитесь на столько устойчивыми, 💔что больше не нуждаетесь во мне

пусть даже на время

ведь для тех кто уже был в работе, я всегда найду свободный слот, как бы не была сильно загружена🩹

*напоминаю, что работаю сейчас не со всеми запросами. но с радостью в случае чего порекомендую коллег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥5💔3
научная новость недели 🪬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос: Слышала, что сейчас разрабатывают какую-то вакцину от тревожности, это правда? Будет ли это широко применяться?

Ответ: Да, такая разработка реальна. Исследователи из Университета Осаки создали молекулу PA-915. Это небольшая синтетическая молекула, которая блокирует рецептор PAC1 — он участвует в стрессовых реакциях организма. В экспериментах PA-915 значительно подавляла тревожное поведение у мышей в условиях хронического стресса.

💊 После одной инъекции мыши демонстрировали сниженную тревожность, улучшение когнитивных функций и настроения. Эффект сохранялся до восьми недель, что в разы дольше, чем у традиционных антидепрессантов.

Интересно, что PA-915 не вызывала поведенческих нарушений у здоровых мышей без стресса — это говорит о потенциально высоком профиле безопасности и отличает её от существующих антидепрессантов.

💯 Вот только это не совсем вакцина в нашем привычном понимании. Хотя длительность действия и специфичность сделали её известной в научном сообществе как прототип «стресс-иммунотерапии», классической вакциной она не является.

Следующий шаг — тестирование на других животных моделях, и только потом, если препарат докажет безопасность и эффективность, начнутся клинические испытания на людях. Это обычно занимает от 5 до 10 лет.

Так что новость реальная и обнадёживающая, но до аптек ещё далеко.​​​​​​​​​​​​​​​​

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта:
neuroparty2022.tilda.ws
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥2🙏1
сегодня в супервизионной группе спрашивали за книги по аутизму (РАС)
делюсь и с вами
💔3🔥2🙏2
@Migrebot

это бот для тех, кто страдает от мигрени💔

он позволяет отслеживать динамику и симптоматику, фиксировать проявления и течение болезни

искренне рекомендую юзать, ели эта участь постигла и вас

обняла🫂, не болейте <3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3❤‍🔥2🔥1
это что за шедевр?! 🔥

бегом скачивать и пробовать дорогие нейроотличники ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🙏1
Устали от хаоса в задачах и бесконечных списков дел?

Познакомьтесь с Dozly — вашим новым помощником для СДВГшников от СДВГшников.

Что умеет Dozly:
• Приложение для СДВГ,
• трекинг симптомов
• прием лекарств

Попробуйте сами: ссылка на апстор

Самое главное, приложение бесплатное.

Ну и да, напоминания тоже есть — умные, ненавязчивые, с AI-помощником
Работайте умнее, а не больше.
🔥3❤‍🔥1💔1
дорогие нейроотличные

в группе выложили кайфового бота

который дает доступ к тесту определяющий сильные стороны нейро ребят и те на которые стоит обратить внимания

🌿@neurotypesbot🌿

делитесь в комментариях у кого что получилось на выходе
своим результатом там же поделюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘3❤‍🔥2🔥1
бюджетные специалисты от моей супервизорки
💔1
Forwarded from Привет, коллеги! (Irina Flotskaya)
Бюджетные консультации

Участницы из моей супервизионной группы предлагают места по низкой стоимости. Количество таких мест ограничено. Специалистки в начале своего пути, очень ответственно и внимательно относятся к работе.

Аня Рустанович
Аналитичекий терапевт
Подробнее об Ане
https://www.b17.ru/mindbreaker/
Стоимость бюджетной консультации: 500 р.
Написать можно в личные сообщения @mindbreakker с пометкой, что вы хотите попасть на бюджетное место

Светлана Кипа
КПТ-терапевт, работает в том числе и с РПП
Подробнее о Свете:
https://www.b17.ru/kipa_svetlana/
Стоимость бюджетной консультации: 1000 р.
Написать можно в личные сообщения @svet_psycho с пометкой, что вы хотите попасть на бюджетное место

Контакты специалисток со стоимостью встречи до 2500 р тут https://t.me/hellotherapists/377
❤‍🔥2🔥2🙏2
начала новую книгу про травму

буду делиться с вами самым важным (на мой взгляд)

ок такой формат? вырезки из книги ниже, часть ушла в комментарии

#читаемиззи
💘4❤‍🔥2🔥1🙏1