Завтра я иду к психиатору

Последний раз обращалась за помощью 3 года назад и мне прописали для временного улучшения фарму. Сейчас же есть подозрение, что предложат длительную фарм поддержку.

И это послужило запуском моей тревожности, перевозбуждения и как результат бессонницы.

Я не волнуюсь, что буду пить таблетки, не боюсь диагнозов, напротив это мое осознанное решение которое направлено на помощь себе и с целью заботы о себе.

Но страх и тревогу никто не отменял.

Говорю это что б вы видели, обращаться за помощью ок, несправляться ок, не всем можно управлять, принимать и оказывать себе помощь это про силу, а не слабость

Мои рассуждения о походе к зубному и взрослости)

Вот я поднимаюсь из метро 15 минут до психиатора
И ладошки потеют, внутри потряхивает и ком в горле

Не от страха перед диагнозом, а от пока еще неизвестности

И от того, что придется вновь погружаться в тот пиздец, который переживала

И от того, что понимаю: сделать это нужно

Позаботиться о себе сейчас очень нужно🙏🏼

Рассказываю о пред диагнозах и что сеазал психиатор

Первая пошла) уверена, все будет окей🫶🏼

Сегодня 5 день приема антидепрессанта. Полет все еще нормальный. Чувствую себя ок

Побочки: сонливость, зевота, желание спать по 12 часов, редко легкая тошнота, пару раз расфокус при слабом освещении поздно вечером.

Но я пока на микродозах с завтра увеличивается)

Когда в целом была бодра, а отсутствие булочек сделало из тебя не довольную булочку 😾

И так второй день на повышенной дозировке (7 день антидепрессанта)

Спала сегодня 11 часов немного много)
Зеваю меньше, сил хватает уже не до 15 часов дня, а до 18 (считаю победа)

Из еще побочек: сухость лица, во рту и губ, но последнее возможно от капы

Из плюсов: с удовольствием пошла в душ, захотелось одеваться не в балахоты, вижу себя более привлекательно, есть желание выйти из дома

В общем тенденция положительная 🙌🏽

Заметки)

Выводы по 13 дню приема антидепрессанта

Я в шоке, 14 день приема и чувствую, что возвращается память!!

Шла вторая неделя отпуска. Морозы стали слабее)
Дома не сидится..

Говорю про новую дозировку антидепрессанта, побочки и изменения

Хдрасти, я вернулась. Забочусь о себе, живу с новой дозировкой ад и уживаюсь с побочками.

А еще пытаюсь найти вкусный фильтр, не крепкий но пока..