Когда день на столько не предсказуем.
Вот ты выбираешь подарочки близким на новый год
Мгновение
Ты в леруа, смотришь что и как по ценам для ремонта(
Вот ты выбираешь подарочки близким на новый год
Мгновение
Ты в леруа, смотришь что и как по ценам для ремонта(
Розовым отметила как оно есть (например финансы, объективно я достаточно хорошо сейчас получаю,но..)
Синим я отметила то, на сколько я удовлетворена (например здоровье, в целом хорошее, но например сейчас челюсть лечу, и хочу полное обследование сделать и витаминов пропить надо, так что опять но..)
По этому решила, что заполню так и поняла, что даже если в сфере все ок, я всеравно этим могу быть не довольна 🥲
Синим я отметила то, на сколько я удовлетворена (например здоровье, в целом хорошее, но например сейчас челюсть лечу, и хочу полное обследование сделать и витаминов пропить надо, так что опять но..)
По этому решила, что заполню так и поняла, что даже если в сфере все ок, я всеравно этим могу быть не довольна 🥲
Заполняйте тоже, если что, можете заменять названия сфер на те, что вам ближе.
Смотрите на сколько вы удовлетворены, а в сторону чего можно приложить усилия.
Мне было удобно заполнять с двух аспектов, как описала выше, вы же можете делать так, как комфортно вам)
Смотрите на сколько вы удовлетворены, а в сторону чего можно приложить усилия.
Мне было удобно заполнять с двух аспектов, как описала выше, вы же можете делать так, как комфортно вам)
❤1
Завтра я иду к психиатору
Последний раз обращалась за помощью 3 года назад и мне прописали для временного улучшения фарму. Сейчас же есть подозрение, что предложат длительную фарм поддержку.
И это послужило запуском моей тревожности, перевозбуждения и как результат бессонницы.
Я не волнуюсь, что буду пить таблетки, не боюсь диагнозов, напротив это мое осознанное решение которое направлено на помощь себе и с целью заботы о себе.
Но страх и тревогу никто не отменял.
Говорю это что б вы видели, обращаться за помощью ок, несправляться ок, не всем можно управлять, принимать и оказывать себе помощь это про силу, а не слабость
Последний раз обращалась за помощью 3 года назад и мне прописали для временного улучшения фарму. Сейчас же есть подозрение, что предложат длительную фарм поддержку.
И это послужило запуском моей тревожности, перевозбуждения и как результат бессонницы.
Я не волнуюсь, что буду пить таблетки, не боюсь диагнозов, напротив это мое осознанное решение которое направлено на помощь себе и с целью заботы о себе.
Но страх и тревогу никто не отменял.
Говорю это что б вы видели, обращаться за помощью ок, несправляться ок, не всем можно управлять, принимать и оказывать себе помощь это про силу, а не слабость
💘2❤1🙏1
Вот я поднимаюсь из метро 15 минут до психиатора
И ладошки потеют, внутри потряхивает и ком в горле
Не от страха перед диагнозом, а от пока еще неизвестности
И от того, что придется вновь погружаться в тот пиздец, который переживала
И от того, что понимаю: сделать это нужно
Позаботиться о себе сейчас очень нужно🙏🏼
И ладошки потеют, внутри потряхивает и ком в горле
Не от страха перед диагнозом, а от пока еще неизвестности
И от того, что придется вновь погружаться в тот пиздец, который переживала
И от того, что понимаю: сделать это нужно
Позаботиться о себе сейчас очень нужно🙏🏼
❤🔥3
Сегодня 5 день приема антидепрессанта. Полет все еще нормальный. Чувствую себя ок
Побочки: сонливость, зевота, желание спать по 12 часов, редко легкая тошнота, пару раз расфокус при слабом освещении поздно вечером.
Но я пока на микродозах с завтра увеличивается)
Побочки: сонливость, зевота, желание спать по 12 часов, редко легкая тошнота, пару раз расфокус при слабом освещении поздно вечером.
Но я пока на микродозах с завтра увеличивается)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда в целом была бодра, а отсутствие булочек сделало из тебя не довольную булочку 😾
😁1