👉 Первый повод привести к нам своего ребенка - жалобы на головную боль и боль в области шеи.

🧒 Массаж шейно-воротниковой зоны у школьников – простой, но эффективный способ устранения многих возможных осложнений из-за неправильного сидения во время занятий или же вечного "зависания" в гаджетах 📱 .

🍀 Воздействие на область шеи и воротниковой зоны положительно сказывается на организм ребенка/подростка:
- наблюдается расслабление определённых мышечных групп,
- улучшается кровоснабжение мозга, что способствует восстановлению обмена веществ,
- гормональный фон приходит в норму,
- значительно снижается частота головных болей,
- увеличивается амплитуда движений в шейной зоне,
- состояние нервной системы становится лучше,
- психоэмоциональный фон стабилизируется,
- возрастает способность к физической активности,
- улучшается концентрация и память,
- исчезают проблемы со сном и другие недуги.

⏰ Повторяя курс массажа ШВЗ ежегодно (или дважды в год, при запущенных случаях) - можно забыть о возможных патологических изменениях в костной ткани позвонков ребенка 👶.

_
📝 Все подробности по телефону +7 495 505 77 99 или приходите к нам и наши специалисты ответят на все ваши вопросы на консультации врача ЛФК.

🧚‍♂️ Дорогие наши... дамы, девушки, женщины и девочки! 💃

😏 Вы думали мы забыли, а мы решили очень серьезно и обстоятельно подойти к празднику в этом году:
☝ И, во-первых, нам захотелось собрать и пожелать вам всего самого нужного;
✌ во-вторых, мы решили это сделать тогда, когда наше поздравление точно не пройдет мимо вас в суматохе праздника и поздравлений...
🤟 ну и в-третьих, почему бы не продлить этот замечательный день?

Итак...
🌼 Замечательные наши, пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, теплом и вдохновением. Вы – наше сердце и душа, источник энергии и творчества.
🌻 Прекрасные наши, желаем Вам крепкого здоровья, бесконечного счастья, любви и гармонии в жизни.
🌺 Чудесные наши, пусть все Ваши мечты сбываются, а каждый день приносит новые возможности для роста и самовыражения.

🍀 Вы – неповторимы!
С праздником, дорогие женщины! 👯‍♀️

❗Навсегда ваш, ЦФР Институт Здоровья 🤸‍♂️

😱 К сожалению, головная боль – частый спутник современного человека. А в последнее время мы все чаще от вас, дорогие пациенты, слышим оправдание ей - магнитная буря... 🧲

Будь то слабая ноющая боль или сильная, эпизодическая или регулярная, большинство предпочитает выпить таблетку 💊, вместо того чтобы обратиться за медицинской помощью.

📈 Если вы впервые решили проконсультироваться, не стоит заранее проходить обследования. После осмотра специалист назначит необходимые диагностические процедуры, подходящие именно для вашего 👈 случая, что позволит избежать ненужных анализов.

Если головные боли мучают вас постоянно, вы принимаете обезболивающее чаще одного раза в неделю и давно не проходили полноценное обследование, выделите время для заботы о себе!

Причинами частой головной боли могут быть:
⚡ болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит;
⚡ грыжа шморля;
⚡ протрузия и грыжа межпозвонковых дисков;
⚡ остеохондроз и остеопороз;
⚡ травматические повреждения позвоночника;
⚡ туберкулезный спондилит;
⚡ ревматоидный артрит;
⚡ лордоз.

🚨 ЦФР Институт Здоровья предлагает эффективное восстановление: мы используем профессиональное оборудование и применяем последние медицинские методики и техники.

Мы сделаем всё, чтобы вы были здоровы и чувствовали себя прекрасно. 🤸Ждем вас!

📞 Запись на консультацию по телефону
+7 495 505 77 99

🌸 С приходом весны многие из нас начинают задумываться о том, как восстановить свою физическую форму после долгих зимних месяцев, проведённых в малоподвижном образе жизни. ⚡️ Холодные дни и короткие световые часы часто приводят к снижению активности, что может негативно сказаться на здоровье и физическом состоянии.

И вот весна — отличное время для начала занятий спортом!
🤸 Лечебная физкультура (ЛФК) может стать важным инструментом в этом процессе.

🤩 Рассказываем, почему!

🔼 ЛФК помогает подготовить организм к физическим нагрузкам и восстановить общий тонус. Особенно это актуально для тех, кто долгое время не занимался спортом или страдает от лишнего веса. Правильно подобранные упражнения помогут избежать травм и перегрузок, а также сделают процесс возвращения к активности более комфортным.

➡ Чем полезны занятия по ЛФК?

🔶 Регулярные занятия помогают снизить болевые ощущения в спине, вызванные сдавливанием нервных окончаний. Укрепление мышц спины и увеличение их силы создают надежную опору для позвоночника.
🔶 ЛФК способствует снижению нагрузки на межпозвоночные диски, что предотвращает их преждевременное изнашивание. Улучшение обмена веществ и активизация процессов восстановления в хрящевой и костной ткани также являются важными преимуществами.
🔶 Занятия ЛФК помогают восстановить подвижность позвоночника и суставов, а также ускорить реабилитацию после травм и хирургических вмешательств. Коррекция осанки и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата – еще одни важные аспекты. ЛФК является эффективным способом поддержания здоровья позвоночника и суставов.

☺ Ну, что готовы к новым подвигам?
📍 Начните свой путь к активной жизни уже сегодня, и пусть весна станет для вас временем новых достижений и побед!

❗ Кстати, данная услуга может оказываться по полису ДМС ❗

✨ Записывайтесь в наш Центр физической реабилитации Институт Здоровья по телефону:

📞 +7 (495) 505-77-99

😒 Ох уж эта “удаленка”...
И работаем “на удаленке”... 👩‍💻
И учимся “на удаленке”... 🤳
Теперь вот еще лечимся в таком же формате. НО❗Господа, это не всегда разумно…

💬 Наших врачей и специалистов достаточно часто просят о занятиях ЛФК в онлайн-формате. Давайте раз и навсегда разберёмся в этом вопросе!

🙅‍♀Занятия ЛФК и иные методы кинезиотерапии проводить удалённо практически невозможно. 🙅‍♂

👣 Проблемы с опорно-двигательным аппаратом, возможные травмы и другие заболевания у каждого уникальны (по симптоматике, по физическим проявлениям, по локализации и т.д.). 🎯 Чтобы выявить именно ваши мышечные дисбалансы и зоны износа, нам нужно вас видеть, а иногда и “пощупать”...

👩‍⚕ В самом начале наш врач ЛФК и спортивной медицины должен обязательно провести полноценную консультацию, где опросит вас, осмотрит и проведет миофасциальное тестирование. 🤸На их основе, доктор даст рекомендации инструкторам, которые разработают индивидуальную программу занятий в зале ЛФК.

🕹 И вот тут начинается самое интересное — переучивание мозга и тела! Для корректного выстраивания позитуры (постуры - положение тела в пространстве) и безопасных паттернов движения, нашим инструкторам ЛФК необходимо видеть вас в полном объёме 👀 (со всех сторон), а не фрагментарно и осуществлять непосредственный контроль за верным выполнением каждого из упражнений.

P.S. Кстати, занятия онлайн могут быть и полезными, но! только если они направлены на общеукрепляющие практики, такие как йога, пилатес или дыхательные практики… 🧘‍♀🧘‍♂
___
Приходите к нам в ЦФР и мы вам покажем всё лично. 🤝
Администраторы проведут вас и покажут как у нас всё устроено. Проконсультируют вас по перечню наших услуг и ценам. Ну и конечно, по секрету поведают о наших специальных предложениях… 🎁

Или просто позвоните нам по телефону +74955057799 ☎
Или еще проще - напишите нам в личные сообщения... 👇

Привет, дорогие друзья! 👋

🗣 Меня зовут Серебрякова Анастасия, и я рада быть вашим инструктором ЛФК 🤸 в Центре физической реабилитации Институт Здоровья.

📍 Ниже вы можете ознакомиться с моим образованием:
📃 С 2018 по 2022 год я училась в Рязанском государственном медицинском университете имени академика Павлова И.П. по специальности - Академическая медицинская сестра (бакалавриат).
📃 С 2022 по 2025 год я обучалась в Российском университете спорта "ГЦОЛИФК" в магистратуре по физической реабилитации для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, с акцентом на физическую реабилитацию детей и взрослых.

Так же у меня есть ряд сертификатов о повышении квалификации, включая:
🧩 2022 год: аккредитация по медицинской помощи несовершеннолетним;
🧩 2023 год: основы кинезиологического тейпирования;
🧩 2023 год: методики физической реабилитации для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
🧩 2024: проприоцептивная ортодиагностика KinesioCourse;
🧩 2024 год: восстановление кисти после травм и операций.

А еще я очень хочу поделиться своими достижениями в спорте 🏋‍♀ :
🥇23.02.2025 я выполнила норматив кандидата в мастера спорта в федерации WPSO с результатом 45 кг в дисциплине "Экстремальный подъем на бицепс" (пауэрспорт). Результат - первое место в открытой возрастной группе на международном турнире "Зимняя Москва";
🥇16.03.2025 я выполнила норматив мастера спорта в федерации НАП с результатом 47,5 кг в той же дисциплине, и вновь заняла первое место в открытой возрастной группе на Кубке мира по силовому спорту "Звездные войны IV: первый этап".

👩‍⚕ Спортивная активность занимает важное место в моей жизни, и, безусловно, она очень помогает мне на собственном опыте познавать механизмы ⚙, функции 🔧 и возможности 🔩 нашего тела!

👯‍♂Уверена, что нас с вами ждут впечатляющие результаты, и мы сможем добиться их вместе! Шаг за шагом… 👣