Я шагаю!🚶‍♂
987 subscribers
340 photos
22 videos
70 links
Оздоровительный проект Оренбуржья, направленный на популяризацию и поощрение культуры здорового образа жизни.
Скачать приложение:https://ag.supa.ws/
Download Telegram
❤️Отмечается и значительное увеличение численности пернатых. Причиной тому послужил паводок 2024 года, который наполнил водоемы, обеспечив диких птиц кормами, хорошим травостоем, позволяющим не только размножаться, но и защищать своих птенцов от многих хищников: лис, грызунов, беркутов и орлов.

А МОЖНО ЛИ КОРМИТЬ ДИКИХ УТОК ХЛЕБОМ? 🤔
Да, можно!
— Водоплавающая птица по биологическому строению идентична домашним гусям и уткам, поэтому кормление хлебом допустимо, ведь он является хорошим источником протеина, строительного материала всего организма пернатых. Главное, чтобы утки потребляли и другие разновидности кормов, которые берут со дна. Даже зимой у них есть возможность питаться остатками травянистой растительности и различными личинками, поскольку они хорошо ныряют и могут до трех минут оставаться под водой. Так что хлеб в качестве прикорма допустим, — пояснил Рамис Зуфарович.

🌟 Вот только перебарщивать с крошкой не стоит, чтобы она не превращалась в мусор.

Мы напоминаем, что в «Я шагаю!» работает маршрут «Экоквест «В поиске утят!». Пройдя его и зафиксировав на фото диких птиц, вы сможете заработать не только баллы, но и отдельный приз!
❤‍🔥19👍16👏3
Друзья! У нас хорошие новости! Сервис «Я шагаю!» обновляется!

В связи с этим могут быть небольшие сбои при прохождении маршрутов. Не переживайте, работы должны завершиться уже сегодня!

🙏Мы искренне приносим извинения за возникающие временные неудобства. Скоро вы увидите отличный результат обновления!

💪Спасибо за активное участие в развитии «Я шагаю!»
👍40👌5
19 марта сервис «Я шагаю!» побывал в Новотроицке.  💪Это первый город, который откликнулся на наше предложение создать свой уникальный маршрут в Год защитника Отечества. Теперь местные жители и гости смогут пройтись «По следам воинов Новотроицка»!

💡 На встрече с местными активистами и представителями городской администрации также обсуждалось создание волонтерской группы, которая будет продвигать «Я шагаю!» в Новотроицке. А также
создавать свои маршруты на любой вкус - от оздоровительных до познавательных!

Но это еще не всё! Комитет по физической культуре и спорту Новотроицка принял часть призов, которые участники проекта смогут получать в родном городе!

«Я шагаю!» не стоит на месте! Развивает и расширяет границы маршрутов по всему Оренбуржью.

К̲ ̲э̲т̲о̲м̲у̲ ̲м̲о̲г̲у̲т̲ ̲п̲р̲и̲с̲о̲е̲д̲и̲н̲и̲т̲ь̲с̲я̲ ̲в̲с̲е̲ ̲ж̲е̲л̲а̲ю̲щ̲и̲е̲. Создавайте свои маршруты и приглашайте в гости. «Я шагаю!» добежит и до вас! 🏃‍♂️
👍384❤‍🔥2🔥2👎1
Участники нашего проекта настроены на здоровый и активный образ жизни💪 Как Алёна!💥
Согласны?
👍21👎21❤‍🔥1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БУДЬ КАК АЛЁНА

Маленькие лайфхаки на рабочем месте - для большой пользы здоровью!

Ставь 👍, если делаешь как Алёна
👍42👎3👌3❤‍🔥2🔥2😁1
🚶‍♂️С 22 марта у новотройчан появилась уникальная
возможность пройти маршрут с сервисом «Я шагаю!» в своем городе.

🇷🇺❤️Новый маршрут «По следам воинов Новотроицка» разработан совместно с городской администрацией. Каждый желающий сможет пройтись
по улице Советской, побывать в сквере Воинов-интернационалистов, дойти до аллеи «50 лет Новотроицку». Узнать, что способствовало открытию «жемчужины Урала», а также о вкладе «Орско-Халиловского металлургического комбината» в оказание помощи нашим военным в годы Великой Отечественной войны. И почтить память героев, отдавших свои жизни за свободу нашей страны.

🎁Кроме того, у вас будет возможность заработать баллы на получение призов «Я шагаю!» в самом Новотроицке! Присоединиться к прохождению маршрута смогут и гости города!
👍30🔥12👏3❤‍🔥22🤩1
🎉 Друзья! Круг подписчиков «Я шагаю!» значительно расширился! В связи с этим мы решили провести внеочередной розыгрыш приза — бутылочку для воды с символикой «Я шагаю!».

🤔 У нас есть вопросы с хитринкой:
1) Какой популярный продукт впервые в России был произведен под Оренбургом, но стал известен широкой аудитории только спустя 55 лет?

2) И кто разработал культовую этикетку для этой сладости?

💡 Напишите свой ответ в комментариях!
🔥17👍153❤‍🔥1
🎁Розыгрыш завершен, и мы рады объявить победителя! Им стала участница под номером 8.
Благодарим всех за активное участие и правильные ответы.

🎉Да, сгущенное молоко впервые в стране начали производить в 1881 году под Оренбургом. Но, к сожалению, тогда продукт не нашел спроса, и предприятие закрылось. Лишь в 1936 году сгущенка постепенно стала
набирать популярность в стране. Сначала на военной кухне. Вскоре сгущенное молоко полюбили и дети, и взрослые. 😋

Знаменитую сине-бело-голубую этикетку для сгущенного молока разработала Ираида Фомина в 1939 году. Она предложила несколько вариантов, был выбран самый современный.
👍24🎉5🔥4❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Знаете ли вы, что ходьба это самое древнее упражнение!
А «отец медицины» Гиппократ был уверен, что «ходьба это самое лучшее лекарство для человека». Пожалуй, стоит добавить, что еще самое дешевое и самое доступное «лекарство».

Именно поэтому в нашей области существует оздоровительный проект «Я ШАГАЮ!».

Нужно просто скачать приложение Активный гражданин Оренбургcкой области по ссылке ag.supa.ws, зарегистрироваться в нём и получить доступ к сервису «Я шагаю!».

🎁Зарабатывайте баллы и обменивайте их на призы!
👍20👏43
🌟 Внимание жителям Тоцкого района!
Специально для вас 7 апреля сервис «Я шагаю!» откроет временный маршрут по диспансеризации, разработанный совместно с ГБУЗ «Тоцкая районная больница»! Это событие приурочено ко Дню Здоровья и пройдет по адресу: с. Тоцкое, ул. Красная площадь, 1. Начало в 9:00.

Диспансеризация — это отличная возможность проверить свое состояние и выявить потенциальные проблемы, прежде чем они станут серьезными. Даже если вы чувствуете себя на все 100, профилактика — это ключ к здоровью на долгие годы! Врачи Тоцкой районной больницы готовы прийти на помощь и провести необходимые обследования. Не упустите свой шанс — заботьтесь о себе и своем здоровье! ❤️

Что вас ждет:
— измерение артериального давления
— общий анализ крови
— тест на уровень глюкозы и холестерина
— анализ на гепатит С
— электрокардиограмма (ЭКГ)
— измерение внутриглазного давления
— анализ кала на скрытую кровь
— осмотр акушерки.
👍314