А смысл?

Я перестала верить в позитивные лозунги.
Просто сделай это! Все обязательно получится! Мой стакан всегда наполовину полон! (Хотя эту фразу легко можно услышать на встрече анонимных алкоголиков).

Они пустые и ровным счетом за ними ничего не стоит.

Жизнь – та еще истеричка. Сегодня она дает тебе все блага мира, о которых ты не мечтал, а завтра разносит все до основания и оставляет тебя в такой жопе, что спасти может только вера, что все тревоги унесут единороги.

Но я твердо убеждена, что если мы не потеряли навык искать смысл, то жить можно.

По Виктору Франклу (психиатр, психолог, невролог, основатель логотерапии и бывший заключенный нацистского концентрационного лагеря) у каждого из нас есть Воля к смыслу. То самое стремление найти смысл даже в страшных событиях и страданиях.

Тут есть тонкое и важное замечание. Важно не путать те страдания, на которые можно повлиять со страданиями, с которыми нужно учиться жить.

Если вы терпите унижение, насилие, несправедливость, неудобства и это можно исправить — действуйте. Не ищите смысл там, где его нет.

Однако есть боль, перед которой мы должны уметь отрывать глаза.

Еще хорошая новость в том, что смысл для каждого свой и он динамичен. Не всем нужен один смысл на всю жизнь. Иногда наша задача просыпаться и каждый день находить его.

Ох. Честно, я не знаю с чего начать эту историю и стоит ли вообще.

Но я молчу уже месяц и хотя бы ради себя хочется переварить некоторые части трагедии, с которой пришлось столкнуться.

Я знаю точно, что на чужом примере мало кто учится. Испугаться и повысить уровень тревоги — без проблем, но у меня такой цели нет. Каждый из нас и так достаточно устал к концу года. Поэтому я вынесу только некоторые важные тезисы, заглянув в которые можно пересмотреть какие-то полутона в своей жизни.

Сообщение, которое вы видите выше, от моей любимой Тетушки. Она всегда хотела тихого женского счастья, хотела любить и быть любимой. А еще она хотела реализовать себя в творчестве, но как-то не выходило, много сил уходило на дом, заботу о детях и муже, а после 40 было сложно начинать с 0.

16 ноября она хотела снова уйти от мужа, первая попытка была ровно год назад. Тогда она приехала с младшим сыном в Питер. После весны что-то побудило ее вернуться, скорее всего сильная любовь к сыну и желание ради него сохранить семью. Одного дня не хватило для второго решительного шага. 15 ноября был последний день ее жизни, смерть была насильственной от рук мужа.

Стоит ли мне напоминать, что наша жизнь очень хрупкая? Как важно жить здесь и теперь? Что не всегда нам даются вторые шансы и вообще, трагедии случаются там, где их не ждешь…

Стоит ли популяризировать идею о том, что жизнь нам дана для того, чтобы мы жили ее в гармонии с одним единственным человеком — собой, и не боялись честно отвечать на вопросы, которые задает жизнь? Однозначно — да.

Если внутри зарождается конфликт от того, что ждут от нас другие и того, что мы на самом деле хотим, но боимся себе признаться, то мы теряем свою аутентичность. Перестаем быть собой, боимся ответственности, и, вскоре, совсем себя не узнаем.

Когда рождается страх, становится сложнее стоять на своем, даже если имеем на это полное право.

Я попробую сделать что-то, что помогло бы людям возвращаться к себе, а не заблуждаться еще больше (это отдельная история про эзотерику и псевдопсихологию, которая только путала обоих в этой паре… злюсь ужасно, что эта дичь так популярна и люди верят). А пока остановимся здесь и просто продолжаем дышать.

Никогда такого не было, и вот опять…

На днях я решила почистить ноутбук и освободить место в ~130 ГБ, которое было занято фотоархивом с 2015 года. Я будто бы заново свою жизнь прожила. И, знаете, было местами очень радостно за усилия, который привели к изменениям, а еще — грустно.

Я встретилась со своими не до конца доведенными идеями и проектами, которые похоронила. А еще увидела людей, с кем по разным причинам не сложилось.

А грустно от того, что многое из того, что хотелось тогда, до сих пор не сделано сейчас (а хочется все так же). Даже реальный пример вам приведу.

Помимо ноутбука, я разбирала и архив документов, чтобы найти направления от ортодонта для исследований. Я искренне верила, что я буквально полгода назад была у врача, но даты направлений подсказали, что прошел уже ГОД!!! Выходит, я год по кругу кручу одну задачу и не приступаю к ее решению, обманывая сама себя, что все еще успеется. К слову, цена на исследования выросла почти в два раза🤡

Размышляла об этом вечером, пока ехала на тренировку и такое красивое закатное солнце провожало меня. Когда я выключу видео, то пойму, что Freddie Mercury подпевает моим мыслям. Time waits for nobody.
Время никого не ждет.

Напрашивается список отложенных дел, которые нужно сделать неотложными.

Что вспомнилось из своего, пока читали?

Удовольствие стало обязанностью человека.

Ежедневная стимуляция – от простого, через еду и заканчивая высокими стремлениями быть быстрее, выше сильнее – объясняется зоной «удовольствия» в нашем мозге.

Когда мы получаем лайки, деньги, признание, вкусную еду, дофаминовый отклик (в том числе через наркотики) – активируется часть подкорковой структуры – стриатум.

Дает ли такая стимуляция счастье? К сожалению – нет, но как хотелось бы. А почему так? Потому что смысл и ценности в этой структуре мозга не живут.

Нам очень повезло, потому что мы можем жить не только ради удовольствия, но:

• выбирать отношение;
• выдерживать напряжение;
• находить смысл;
• идти туда, где важно, даже если там некомфортно.

Действительно стоящие вещи часто идут за руку с тревогой, страхом, неопределенностью и необходимостью брать ответственность.

Это плохо продается, поэтому думайте сами, что вам нужнее.

Если самому себе опору дать не получается, обзаведитесь человеком, который будет рядом и скажет «давай давай, по-тихоньку, посиди, подыши…».