О бане на Русском Севере
Вышла новая книга Татьяны Хромцовой. Она основана на экспедициях по Архангельской области и посвящена традициям, которые веками складывались в Поморье.
Поморье — это регион в России вдоль побережья Белого и Баренцева морей (включая Архангельскую и Мурманскую области, Карелию). Это родина поморов — самобытной этнографической группы русского населения, традиционно занимавшейся мореплаванием, рыболовством и пушным промыслом.
Книга раскрывает следующие темы:
Архитектура: особенности устройства старинных бань.
Банный фольклор и мифология: истории о банном духе, поверья и ритуалы.
Народная медицина и травы: заготовка веников (из берёзы, крапивы, можжевельника), лечение банным жаром, отварами и настоями.
Рецепты банного стола: традиционные северные напитки, продававшиеся в бане (например, берёзовый квас или ферментированный иван-чай).
Кто интересуется баней, рекомендую!
P.S. посмотрите как у нас красиво!
Вышла новая книга Татьяны Хромцовой. Она основана на экспедициях по Архангельской области и посвящена традициям, которые веками складывались в Поморье.
Поморье — это регион в России вдоль побережья Белого и Баренцева морей (включая Архангельскую и Мурманскую области, Карелию). Это родина поморов — самобытной этнографической группы русского населения, традиционно занимавшейся мореплаванием, рыболовством и пушным промыслом.
Книга раскрывает следующие темы:
Архитектура: особенности устройства старинных бань.
Банный фольклор и мифология: истории о банном духе, поверья и ритуалы.
Народная медицина и травы: заготовка веников (из берёзы, крапивы, можжевельника), лечение банным жаром, отварами и настоями.
Рецепты банного стола: традиционные северные напитки, продававшиеся в бане (например, берёзовый квас или ферментированный иван-чай).
Кто интересуется баней, рекомендую!
P.S. посмотрите как у нас красиво!
❤1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шикарная водичка в бассейне в дождь 🌧️
❤4🔥1💯1
Что пить в бане? 🌿
Лучшие напитки для бани — простые и натуральные:
— Квас
Освежает, слегка тонизирует и отлично утоляет жажду после парной. Главное — не слишком сладкий.
— Иван-чай
Мягкий травяной вкус, расслабляет и помогает восстановиться после жара. Особенно хорош с мёдом.
— Шиповник
Настой шиповника помогает восполнить потерю жидкости и содержит много витамина С.
— Вода с лимоном
Самый простой и рабочий вариант. Освежает, поддерживает водный баланс и не перегружает организм.
А вот алкоголь в бане — плохая идея: высокая температура и так даёт нагрузку на сердце и сосуды.
Отдых у реки по номеру телефона ☎️
89132428388
Лучшие напитки для бани — простые и натуральные:
— Квас
Освежает, слегка тонизирует и отлично утоляет жажду после парной. Главное — не слишком сладкий.
— Иван-чай
Мягкий травяной вкус, расслабляет и помогает восстановиться после жара. Особенно хорош с мёдом.
— Шиповник
Настой шиповника помогает восполнить потерю жидкости и содержит много витамина С.
— Вода с лимоном
Самый простой и рабочий вариант. Освежает, поддерживает водный баланс и не перегружает организм.
А вот алкоголь в бане — плохая идея: высокая температура и так даёт нагрузку на сердце и сосуды.
Отдых у реки по номеру телефона ☎️
89132428388
👍3🔥2❤1
Идея для выходных
Всем доброго утра!
Лучшая идея проснуться на реке, позавтракать, а потом поехать погулять по лесу.
А после обеденного зноя искупаться с в реке или бассейне!
Бронируйте отдых у нас ☎️
89132428388
Всем доброго утра!
Лучшая идея проснуться на реке, позавтракать, а потом поехать погулять по лесу.
А после обеденного зноя искупаться с в реке или бассейне!
Бронируйте отдых у нас ☎️
89132428388
🔥3❤2❤🔥1
Как сделать свой поход в баню лучше?
Чтобы поход в баню был
приятным и восстанавливающим, обычно лучше работают плавные контрасты температур + чилл. Вот что сильно меняет ощущения:
До бани:
Не идти голодной или после тяжёлой еды. Лёгкая еда за 1–2 часа — идеально.
Хорошо попить воды заранее.
Не перегреваться до входа. Долгая жара на улице + баня, всегда тяжело.
Что взять с собой:
Шапку для бани — реально помогает легче переносить жар.
Полотенце/простыню, чтобы сидеть на сухом.
Тапки.
Воду, травяной чай или минералку.
Увлажняющий крем/масло после.
Как заходить
Первый заход лучше короткий:
📍 5–10 минут,
📍 спокойно прогреться,
📍 без геройств.
Потом:
Парилка
Охлаждение
Отдых
И так 2–4 цикла.
Охлаждение
Не обязательно сразу ледяная купель.
Очень приятный вариант:
📍 прохладный душ,
📍 посидеть, подышать,
📍 снова в тепло.
🎀 Контраст работает лучше, когда не доводишь себя до стресса.
Чтобы поход в баню был
приятным и восстанавливающим, обычно лучше работают плавные контрасты температур + чилл. Вот что сильно меняет ощущения:
До бани:
Не идти голодной или после тяжёлой еды. Лёгкая еда за 1–2 часа — идеально.
Хорошо попить воды заранее.
Не перегреваться до входа. Долгая жара на улице + баня, всегда тяжело.
Что взять с собой:
Шапку для бани — реально помогает легче переносить жар.
Полотенце/простыню, чтобы сидеть на сухом.
Тапки.
Воду, травяной чай или минералку.
Увлажняющий крем/масло после.
Как заходить
Первый заход лучше короткий:
Потом:
Парилка
Охлаждение
Отдых
И так 2–4 цикла.
Охлаждение
Не обязательно сразу ледяная купель.
Очень приятный вариант:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4💘1