МОЖНО ЛИ ХОДИТЬ В БАНЮ ВО ВРЕМЯ ЦИКЛА?

Можно, но учитываем общие нюансы здоровья! Если по жизни нет сильных болей, головокружений и обильных выделений, то двери в парную открыты.
Лучше выбрать кратковременный формат и щадящий пар, чуть уменьшить контраст и беречь себя больше обычного.

КАКИЕ СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В БАНЕ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ?

Оптимальный вариант - менструальная чаша или диск, либо же тампоны с регулярной заменой
прокладки в бане не подходят, так как быстро намокают и становятся средой для бактерий.
После выхода из бани тампон обязательно нужно сменить, если вы были в купели/бассейне, то в идеале менять каждый раз после того, как окунулись.

К нам часто приезжают с детьми отдохнуть от городского шума и суеты. Здесь можно гулять, дышать свежим воздухом и проводить время вместе, не отвлекаясь на лишнее 🤍

Пока дети радуются природе, взрослые могут расслабиться в бане и тёплом бассейне. Такой формат отдыха комфортен для всей семьи — каждый находит своё, а общее время в наших номерах и домиках становится по-настоящему ценным ✨😌

Важное напоминание: не оставляйте детей без присмотра 🔎! И возьмите настольные игры и книги с собой!

🧖‍♀️ Париться в бане или в жизни? И есть ли польза регулярной бани?

Девчата, хлопайте друг друга веничками, а мужчины посидят с детьми и дадут вам выдохнуть 😮‍💨

Исследования показывают, *ссылка на исследования* что люди, посещающие баню 1–2 раза в неделю, имеют более стабильные показатели артериального давления и меньшую частоту сердечно-сосудистых заболеваний.

🧠 Влияние на нервную систему и уровень стресса

Тепловое воздействие:
-активирует парасимпатическую нервную систему
-снижает уровень кортизола
-способствует расслаблению скелетной мускулатуры

В результате:
-уменьшается хроническое напряжение и стресс
-улучшается качество сна
-повышается стрессоустойчивость

Баня действует как немедикаментозный метод регуляции нервной системы. Партесь в бане, а не в жизни и избавляйтесь от стереотипов!

На связи Даша — я помогаю папе с ведением этого канала в последнее время.
Я очень люблю баню, исследую банный опыт в разных странах, сама раз в неделю обязательно хожу туда.

“Баня — это древний язык телесности, пространство честности и доверия, где тело и дух проходят испытание жаром, водой и временем”.

2 вещи, без которых не пойду в баню:

-Скраб из соли и трав — делаю сама, отлично чистит энергетику. Когда подступают хтонь и холод — обязательно к применению!

-Резиновые тапочки — не приемлю ничего одноразового: во-первых, это неэкологично, во-вторых, неудобно и неэстетично. И, конечно, хлопковый халат и термос с шиповником!

А какие у вас банные ритуалы?

На въезде в наш комплекс вы наверняка видели ряд коричневых домиков.

Кому было любопытно что же там внутри 👀?

Держите обзор😋