Давно мы не собирались в одном месте, чтобы обменяться кейсами, обучиться полезным навыкам, завести новые знакомства или найти партнеров для будущих проектов.
Время ностальгии прошло. Представляем интенсив «Речь без границ» – самое масштабное событие этого квартала в сфере образования ораторскому искусству, бизнес-коммуникациям и медиа!
Мы уже пригласили 5 самых крутых спикеров, чтобы вместе обсудить работающие стратегии на 2026 год.
Ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏3😍2
Мы хотим сделать событие максимально полезным и информативным, поэтому долго совещались, чтобы пригласить лучших спикеров и обсудить самые актуальные темы.
🗣️ Иван Кокорин — актёр театра и кино. В его фильмографии более 75 работ: «9 рота», «Последний бронепоезд», «Сказка о царе Салтане» и другие.
🗣️ Анатолий Сульянов — российский шоураннер, создатель крупнейшего медиахолдинга по дистрибуции контента на YouTube в индустрии единоборств — Hardcore Media, с совокупным охватом более 5 млрд просмотров.
🗣️ Лера Туманова — певица, чьи песни занимают высокие позиции в российских чартах и звучат в фильмах «Чёрная молния», «Жара», «Любовь в большом городе». Автор совместных проектов с Тимати и Домиником Джокером.
Билетов осталось очень мало. Если хотите присоединиться к интенсиву, оставьте свою заявку ЗДЕСЬ.
Реклама ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2Vtzqwh6Uza
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏4😍2
Друзья, хочу поделиться немного шизой, которая сейчас происходит в Москве и которую я искренне не разделяю и не понимаю.
Уже несколько раз к нам приезжал выступать спикер из Африки по имени Эрол Маск. Его активно позиционируют как отца самого богатого человека в мире — что, в общем‑то, правда. Но вместе с этим его представляют как человека, который может воспитать настоящего лидера, якобы имеет прекрасные отношения с сыном и каким‑то образом влияет на его проекты и даже на отправку людей в космос.
Теперь немного фактов. Вот что про Эрола Маска говорил сам Илон:
— В интервью Rolling Stone Илон Маск заявлял: «Вы не представляете себе, насколько он плохой... Все плохие вещи, о которых вы можете только подумать, он делал».
— Илон признавал, что в 1990-х помогал отцу деньгами на условиях, что тот «не будет делать плохих вещей», но Эррол нарушал эти договоренности.
— После сообщений о жестоком обращении Эррола с приемными и родными детьми, Илон полностью прекратил общение с ним.
Сам Эрол на своих выступлениях при этом утверждает, что у них якобы хорошие отношения и называет Илона «избалованным ребёнком».
Я пришёл на выступление Эрола из интереса — просто посмотреть, что он скажет. В итоге слушал пересказ того, как его сын влияет на космические технологии, то есть по сути информацию, которую Эррол по всей видимости прослушал на Netflix перед выходом на сцену. При этом тема его выступления называлась «Как воспитать мирового лидера», что, с учётом предыдущих фактов, звучит довольно абсурдно.
Но больше всего меня удивило другое. Люди буквально рвались в аудиторию, некоторые чуть не начали драться с охраной, чтобы попасть внутрь. А когда он закончил выступление и начал уходить, люди бежали за ним и пытались через охрану просто прикоснуться к его одежде, будто это каким‑то образом изменит их жизнь.
Лично для меня весь этот культ вокруг человека, который по сути хайпится на имени своего сына, выглядит максимально странно. Не понимаю, зачем его так активно продвигают в нашем медиапространстве.
Решил просто поделиться своими мыслями. Если честно, зная всё это сейчас, я бы не только не пошёл на его выступление за деньги — я бы даже бесплатно не стал тратить время, чтобы ехать и его слушать.
Ораторское. Стяжкин. Здравый смысл
Уже несколько раз к нам приезжал выступать спикер из Африки по имени Эрол Маск. Его активно позиционируют как отца самого богатого человека в мире — что, в общем‑то, правда. Но вместе с этим его представляют как человека, который может воспитать настоящего лидера, якобы имеет прекрасные отношения с сыном и каким‑то образом влияет на его проекты и даже на отправку людей в космос.
Теперь немного фактов. Вот что про Эрола Маска говорил сам Илон:
— В интервью Rolling Stone Илон Маск заявлял: «Вы не представляете себе, насколько он плохой... Все плохие вещи, о которых вы можете только подумать, он делал».
— Илон признавал, что в 1990-х помогал отцу деньгами на условиях, что тот «не будет делать плохих вещей», но Эррол нарушал эти договоренности.
— После сообщений о жестоком обращении Эррола с приемными и родными детьми, Илон полностью прекратил общение с ним.
Сам Эрол на своих выступлениях при этом утверждает, что у них якобы хорошие отношения и называет Илона «избалованным ребёнком».
Я пришёл на выступление Эрола из интереса — просто посмотреть, что он скажет. В итоге слушал пересказ того, как его сын влияет на космические технологии, то есть по сути информацию, которую Эррол по всей видимости прослушал на Netflix перед выходом на сцену. При этом тема его выступления называлась «Как воспитать мирового лидера», что, с учётом предыдущих фактов, звучит довольно абсурдно.
Но больше всего меня удивило другое. Люди буквально рвались в аудиторию, некоторые чуть не начали драться с охраной, чтобы попасть внутрь. А когда он закончил выступление и начал уходить, люди бежали за ним и пытались через охрану просто прикоснуться к его одежде, будто это каким‑то образом изменит их жизнь.
Лично для меня весь этот культ вокруг человека, который по сути хайпится на имени своего сына, выглядит максимально странно. Не понимаю, зачем его так активно продвигают в нашем медиапространстве.
Решил просто поделиться своими мыслями. Если честно, зная всё это сейчас, я бы не только не пошёл на его выступление за деньги — я бы даже бесплатно не стал тратить время, чтобы ехать и его слушать.
Ораторское. Стяжкин. Здравый смысл
🔥12👏5💯5🤯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙎🏻♂️ Иван Кокорин – актёр театра и кино. В фильмографии более 75 киноработ: «9 рота», «Последний бронепоезд», «Шик», «Брат 2», «Сказка о царе Салтане» и мн др. Лауреат премии «Чтец года» по версии журнала FB.
Мы с радостью сообщаем, что Иван станет участником интенсива «Речь без границ». Он, как и другие спикеры-практики, поможет вам улучшить свои навыки коммуникаций и передаст многолетний опыт одного из самых узнаваемых киноактёров жанра.
📌 После интенсива вы получите практические знания навыки для достижения своих целей.
➡️ Присоединяйтесь!
Реклама. ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2Vtzqwo7pHL
Мы с радостью сообщаем, что Иван станет участником интенсива «Речь без границ». Он, как и другие спикеры-практики, поможет вам улучшить свои навыки коммуникаций и передаст многолетний опыт одного из самых узнаваемых киноактёров жанра.
📌 После интенсива вы получите практические знания навыки для достижения своих целей.
➡️ Присоединяйтесь!
Реклама. ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2Vtzqwo7pHL
🔥8👏4😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Константин Перминов —международный спикер, автор тренингов по деловым и жестким переговорам, ментор по переговорам БК «Атланты». Преподаватель ВШЭ. Имеет более 7.000 полезных контактов в записной книжке и по одному рукопожатию до президентов России и США.
На интенсиве Константин раскроет самые эффективные технологии ведения переговоров в современных реалиях.
➡️ Стать участником интенсива
Реклама. ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2VtzqxC8e7g
На интенсиве Константин раскроет самые эффективные технологии ведения переговоров в современных реалиях.
Реклама. ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2VtzqxC8e7g
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙎🏻♂️ Анатолий Сульянов — спикер, чьё имя стало синонимом успеха и масштаба в индустрии медиа, контента и спорта, а также основатель крупнейшего в мире медиахолдинга по дистрибуции контента на YouTube в индустрии единоборств Hardcore Media.
Он с нуля построил медиахолдинг, который на пике набирал более 40 млн просмотров в неделю и более 5 млрд совокупно.
На интенсиве Анатолий проведёт эксклюзивное выступление на тему: «Личный бренд. Как построить узнаваемость в медиа».
Анатолий Сульянов, Иван Кокорин, Лера Туманова и другие помогут вам вывести на новый уровень коммуникативные навыки и создать сильный личный бренд.
❗️ Выступление Анатолия доступно только для тарифов «Бизнес» и «Вип». Состоится: 14.05 в 19:00. Основная программа: 15—17 мая.
➡️ Стать участником интенсива
Реклама. ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2VtzqwfiDMY
Он с нуля построил медиахолдинг, который на пике набирал более 40 млн просмотров в неделю и более 5 млрд совокупно.
На интенсиве Анатолий проведёт эксклюзивное выступление на тему: «Личный бренд. Как построить узнаваемость в медиа».
Анатолий Сульянов, Иван Кокорин, Лера Туманова и другие помогут вам вывести на новый уровень коммуникативные навыки и создать сильный личный бренд.
Реклама. ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2VtzqwfiDMY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
На YouTube вышел официальный трейлер второго выпуска «Я — оратор шоу», который мы сделали совместно с «Мегакампус Саммит».
Переходите, смотрите. Делитесь в комментариях своими ожиданиями: https://youtu.be/837eQX3_yhE?si=ximPVhIrTzh3YssX.
Это поможет продвинуть канал шоу и охватить наибольшее количество зрителей.
Выпуск и формат получились очень интересными и местами захватывают всё внимание. Соревнование, масштаб, конфликты — было всё, за что мы искренне любим шоу. Ждём с нетерпением полный выпуск.
Переходите, смотрите. Делитесь в комментариях своими ожиданиями: https://youtu.be/837eQX3_yhE?si=ximPVhIrTzh3YssX.
Это поможет продвинуть канал шоу и охватить наибольшее количество зрителей.
Выпуск и формат получились очень интересными и местами захватывают всё внимание. Соревнование, масштаб, конфликты — было всё, за что мы искренне любим шоу. Ждём с нетерпением полный выпуск.
YouTube
Премьера «Битва за Сцену» — 22 апреля. «Я — Оратор шоу» и «Мегакампус Саммит»
Совместно с MegaCampus Summit — крупнейшим бизнес‑саммитом мира, который уже вошёл в Книгу рекордов Гиннесса, — мы провели конкурс. Тысячи желающих принять участие оставили заявки и визитки в Instagram, YouTube и медиа, рассказав, почему именно они должны…
🔥9😍3👏1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День, когда выступление Стива Джобса стало катализатором будущих проблем BlackBerry и привело к падению их покупательского спроса.
Хотите научиться так же доминировать в своих индустриях? Записывайтесь на крупнейший очный интенсив по ораторскому искусству и развитию узнаваемости «Речь без границ».
Подробности и условия ЗДЕСЬ.
Хотите научиться так же доминировать в своих индустриях? Записывайтесь на крупнейший очный интенсив по ораторскому искусству и развитию узнаваемости «Речь без границ».
Подробности и условия ЗДЕСЬ.
🔥5👏2🙏2
Forwarded from Екатерина Лаптинова
Ваня, когда я пришла на 14 поток и ты рассказывал про выступления на федеральном уровне, я слушала тебя и думала «ну это не про меня, точно».
А на этой неделе )в понедельник) я выступала у федералов ФМБА (уровень минздрава) и вчера в Дипломатической академии МГИМО с послами Перу, Колумбии, Доминиканы, Индии, Китая, Дагестана, Вьетнама.
Это конечно просто космос🚀 сидела с ними в одном ряду, а потом фуршет.
И думала «как же я благодарна тебе ♥️»
Тебя мне послал Господь!
Я поверила в себя и вышла в стратосферу 😉
Обожаю, уважаю и благодарю💋
А на этой неделе )в понедельник) я выступала у федералов ФМБА (уровень минздрава) и вчера в Дипломатической академии МГИМО с послами Перу, Колумбии, Доминиканы, Индии, Китая, Дагестана, Вьетнама.
Это конечно просто космос🚀 сидела с ними в одном ряду, а потом фуршет.
И думала «как же я благодарна тебе ♥️»
Тебя мне послал Господь!
Я поверила в себя и вышла в стратосферу 😉
Обожаю, уважаю и благодарю💋
🔥12👏6
Вы знаете, что такое МЕЦ?
Пишите свои идеи в комментариях. Кто угадает — получит крутую возможность.
Пишите свои идеи в комментариях. Кто угадает — получит крутую возможность.
🤔3🤷2
Forwarded from Я — ОРАТОР ШОУ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, мы с командой знаем, как сильно вы ждёте премьеру. Но мы не можем позволить себе выпустить материал, качеством которого сами не будем довольны. Для нас важно держать высокую планку шоу, поэтому нам нужно немного больше времени.
О новой дате выпуска сообщим позже. Спасибо за понимание и приносим извинения за задержку.
А пока можете посмотреть новый фрагмент выпуска и почувствовать атмосферу и накал, который ждёт вас в этом выпуске.
ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ «Я — ОРАТОР ШОУ»
Подписаться: https://t.me/+HCFxmqA9alRlODU6
Подписаться: https://t.me/+HCFxmqA9alRlODU6
Подписаться: https://t.me/+HCFxmqA9alRlODU6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤣3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда мы выходим на аудиторию, самое главное — с чем мы выходим.
Приглашенный мастер
актёр ИВАН КОКОРИН
в школе «Я — оратор»
Приглашенный мастер
актёр ИВАН КОКОРИН
в школе «Я — оратор»
🔥5👏2
Словами можно исцелять. А можно ломать людей.
В современном обществе критика стала нормой. С самого детства многие слышат:
«Не лезь», «Куда ты собрался», «Зачем тебе это нужно», «Подумай, что о тебе скажут».
Любая попытка проявиться часто сопровождается осуждением. Ребёнку дают понять: лучше сидеть тихо и не высовываться. Потому что быть на виду — значит быть осмеянным.
Но правда в том, что критика почти никогда не помогает человеку расти.
Более того, она разрушает. Есть исследования, которые показывают, что с возрастом у детей всё чаще появляются проблемы с осанкой. С каждым этапом взросления процент таких случаев растёт. И это напрямую связано с количеством давления, критики и комплексов, с которыми сталкивается человек.
Критика не лечит.
Критика не делает человека счастливым.
Критика не помогает раскрыться.
Настоящий рост появляется там, где есть вдохновение, поддержка и атмосфера развития.
Именно поэтому я говорю о формуле ОСВК — обратной связи высокого качества.
Это способ помогать человеку расти, не разрушая его.
Эту формулу можно применять везде:
в обучении,
в работе с сотрудниками и командой,
в общении с близкими,
в семье.
Суть проста.
Первые 50% обратной связи — это то, что вам искренне понравилось.
Отметьте энтузиазм человека, его старание, желание сделать лучше, смелость попробовать.
Даже если результат получился неидеальным, в любом действии есть то, за что можно поблагодарить.
Вторые 50% — это то, что можно улучшить.
Важно: не говорить, что человек сделал «не так» и где он «накосячил».
Лучше показать, как можно было бы поступить, чтобы результат стал ещё сильнее.
Такая обратная связь не давит.
Она вдохновляет.
Она даёт человеку энергию двигаться дальше.
Но есть и вторая сторона зрелости — умение принимать обратную связь и не спорить с ней, какой бы она ни была.
Потому что именно так и происходит настоящий рост.
Учитесь говорить так, чтобы рядом с вами людям хотелось становиться сильнее.
В современном обществе критика стала нормой. С самого детства многие слышат:
«Не лезь», «Куда ты собрался», «Зачем тебе это нужно», «Подумай, что о тебе скажут».
Любая попытка проявиться часто сопровождается осуждением. Ребёнку дают понять: лучше сидеть тихо и не высовываться. Потому что быть на виду — значит быть осмеянным.
Но правда в том, что критика почти никогда не помогает человеку расти.
Более того, она разрушает. Есть исследования, которые показывают, что с возрастом у детей всё чаще появляются проблемы с осанкой. С каждым этапом взросления процент таких случаев растёт. И это напрямую связано с количеством давления, критики и комплексов, с которыми сталкивается человек.
Критика не лечит.
Критика не делает человека счастливым.
Критика не помогает раскрыться.
Настоящий рост появляется там, где есть вдохновение, поддержка и атмосфера развития.
Именно поэтому я говорю о формуле ОСВК — обратной связи высокого качества.
Это способ помогать человеку расти, не разрушая его.
Эту формулу можно применять везде:
в обучении,
в работе с сотрудниками и командой,
в общении с близкими,
в семье.
Суть проста.
Первые 50% обратной связи — это то, что вам искренне понравилось.
Отметьте энтузиазм человека, его старание, желание сделать лучше, смелость попробовать.
Даже если результат получился неидеальным, в любом действии есть то, за что можно поблагодарить.
Вторые 50% — это то, что можно улучшить.
Важно: не говорить, что человек сделал «не так» и где он «накосячил».
Лучше показать, как можно было бы поступить, чтобы результат стал ещё сильнее.
Такая обратная связь не давит.
Она вдохновляет.
Она даёт человеку энергию двигаться дальше.
Но есть и вторая сторона зрелости — умение принимать обратную связь и не спорить с ней, какой бы она ни была.
Потому что именно так и происходит настоящий рост.
Учитесь говорить так, чтобы рядом с вами людям хотелось становиться сильнее.
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👏2🙏2🤬1😍1
Один из самых странных советов, который я когда‑либо слышал на обучениях по ораторскому искусству.
Его дают многие, даже довольно опытные спикеры. Совет звучит так:
«Чтобы снизить страх перед выступлением, закройте глаза и представьте, что вся аудитория перед вами… голая».
Предполагается, что это поможет почувствовать себя увереннее и снять напряжение перед публикой.
Но у меня к авторам такого совета всегда возникает один простой вопрос:
какие эмоции должен вызывать оратор у своей аудитории?
Ведь любая визуализация создаёт эмоциональный контекст, который затем будет сопровождать ваше выступление.
Если вы представляете, что вся аудитория перед вами голая, то какие эмоции будут передаваться людям?
Скорее всего — смущение, неловкость или лёгкий дискомфорт.
А сильное выступление строится совсем на других чувствах.
В школе «Я — оратор» мы используем другую визуализацию.
Перед выходом на сцену представьте, что среди людей в зале есть кто‑то очень близкий и дорогой вам. Человек, которого вы давно не видели и которого искренне хочется обнять — брат, сестра, старый друг.
С таким внутренним настроем появляется тепло, искренность и желание делиться.
И именно это помогает растопить тот невидимый лёд, который часто существует между спикером и аудиторией.
Если хотите узнать ещё больше полезных инструментов и лайфхаков для ярких и уверенных выступлений — ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ.
Его дают многие, даже довольно опытные спикеры. Совет звучит так:
«Чтобы снизить страх перед выступлением, закройте глаза и представьте, что вся аудитория перед вами… голая».
Предполагается, что это поможет почувствовать себя увереннее и снять напряжение перед публикой.
Но у меня к авторам такого совета всегда возникает один простой вопрос:
какие эмоции должен вызывать оратор у своей аудитории?
Ведь любая визуализация создаёт эмоциональный контекст, который затем будет сопровождать ваше выступление.
Если вы представляете, что вся аудитория перед вами голая, то какие эмоции будут передаваться людям?
Скорее всего — смущение, неловкость или лёгкий дискомфорт.
А сильное выступление строится совсем на других чувствах.
В школе «Я — оратор» мы используем другую визуализацию.
Перед выходом на сцену представьте, что среди людей в зале есть кто‑то очень близкий и дорогой вам. Человек, которого вы давно не видели и которого искренне хочется обнять — брат, сестра, старый друг.
С таким внутренним настроем появляется тепло, искренность и желание делиться.
И именно это помогает растопить тот невидимый лёд, который часто существует между спикером и аудиторией.
Если хотите узнать ещё больше полезных инструментов и лайфхаков для ярких и уверенных выступлений — ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ.
🔥7👏4
Как не просра*ь провалить важные переговоры или выступление?
Сегодня эксперты по коммуникации часто говорят о невербалке. О том, как правильно сидеть, как вставать со стула, как ходить, как двигаться на сцене.
И правда — визуальное восприятие сильно влияет на то, как нас оценивают люди.
Но есть нюанс.
Все это — только внешняя оболочка.
Можно идеально держать осанку, правильно стоять на сцене и красиво двигаться… но при этом не оказывать никакого влияния на аудиторию.
Потому что внутри этой оболочки есть то, что либо оживляет вашу речь, либо делает её пустой.
Это энергия.
Энергетика тела и речи — это ваше топливо.
Ваш драйв.
Ваше внутреннее состояние.
Чувствуете ли вы себя лидером в моменте?
Готовы ли захватить внимание аудитории с первых секунд?
Есть ли в вас энтузиазм?
Есть ли ощущение уверенности?
И главный вопрос — умеете ли вы управлять этим состоянием?
Именно это и определяет успех переговоров и выступлений.
Хорошая новость в том, что энергетику тела и речи можно прокачивать.
Вот несколько простых инструментов.
1️⃣ Первое — дыхание.
Перед выступлением или переговорами сядьте ровно, выпрямите спину, закройте глаза. Медленно вдыхайте через нос и также медленно выдыхайте через губы. Делайте это под спокойный счет.
Такая практика быстро снижает уровень стресса и возвращает внутреннее спокойствие.
2️⃣ Второе — физическая активность.
Перед выступлением немного подвигайтесь: отжимания, приседания, прыжки. Это поднимает уровень эндорфинов и дофамина, снижает кортизол — гормон стресса — и дает мощный заряд энергии.
3️⃣ Третье — психологическая настройка.
Напомните себе, что вы лидер в этой коммуникации. Осознайте, что именно вы управляете вниманием аудитории. Именно вы задаете тон происходящему.
И еще одна важная мысль.
Результат переговоров не всегда зависит только от нас.
Но состояние уверенности — зависит.
Страх того, что у нас не получится, часто и становится причиной того, что не получается.
А когда для нас важнее сохранить состояние уверенности и управления вниманием аудитории — именно тогда появляются сильные и яркие выступления.
Если вы хотите освоить не только психологические, но и профессиональные ораторские технологии работы с энергетикой тела и речи — присоединяйтесь к масштабному интенсиву «РЕЧЬ БЕЗ ГРАНИЦ».
15–17 мая, Москва-Сити.
ПОДРОБНОСТИ И ПРОГРАММА ЗДЕСЬ.
Реклама ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2Vtzqw52saw
Сегодня эксперты по коммуникации часто говорят о невербалке. О том, как правильно сидеть, как вставать со стула, как ходить, как двигаться на сцене.
И правда — визуальное восприятие сильно влияет на то, как нас оценивают люди.
Но есть нюанс.
Все это — только внешняя оболочка.
Можно идеально держать осанку, правильно стоять на сцене и красиво двигаться… но при этом не оказывать никакого влияния на аудиторию.
Потому что внутри этой оболочки есть то, что либо оживляет вашу речь, либо делает её пустой.
Это энергия.
Энергетика тела и речи — это ваше топливо.
Ваш драйв.
Ваше внутреннее состояние.
Чувствуете ли вы себя лидером в моменте?
Готовы ли захватить внимание аудитории с первых секунд?
Есть ли в вас энтузиазм?
Есть ли ощущение уверенности?
И главный вопрос — умеете ли вы управлять этим состоянием?
Именно это и определяет успех переговоров и выступлений.
Хорошая новость в том, что энергетику тела и речи можно прокачивать.
Вот несколько простых инструментов.
Перед выступлением или переговорами сядьте ровно, выпрямите спину, закройте глаза. Медленно вдыхайте через нос и также медленно выдыхайте через губы. Делайте это под спокойный счет.
Такая практика быстро снижает уровень стресса и возвращает внутреннее спокойствие.
Перед выступлением немного подвигайтесь: отжимания, приседания, прыжки. Это поднимает уровень эндорфинов и дофамина, снижает кортизол — гормон стресса — и дает мощный заряд энергии.
Напомните себе, что вы лидер в этой коммуникации. Осознайте, что именно вы управляете вниманием аудитории. Именно вы задаете тон происходящему.
И еще одна важная мысль.
Результат переговоров не всегда зависит только от нас.
Но состояние уверенности — зависит.
Страх того, что у нас не получится, часто и становится причиной того, что не получается.
А когда для нас важнее сохранить состояние уверенности и управления вниманием аудитории — именно тогда появляются сильные и яркие выступления.
Если вы хотите освоить не только психологические, но и профессиональные ораторские технологии работы с энергетикой тела и речи — присоединяйтесь к масштабному интенсиву «РЕЧЬ БЕЗ ГРАНИЦ».
15–17 мая, Москва-Сити.
ПОДРОБНОСТИ И ПРОГРАММА ЗДЕСЬ.
Реклама ООО "Я-Оратор". ИНН 50055077550 ERID 2Vtzqw52saw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Ораторское. Стяжкин️🔹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6💯4👏2🤬1🙏1