Ivan Khokhlov
3.44K subscribers
234 photos
37 videos
49 links
Мой новый телеграм-канал
CEO of @tg_12storeez
Download Telegram
Поговорили с моей подругой Олей Соколовой на ее канале 🙌🏻🤓
45🔥9💔6👍2
Сегодня день рождения Вани Хохлова! Сооснователя и первого лица любимой марки 12storeez.

Поделюсь моей любимой фото (я здесь прямо пирожок, поеду в роддом ровно через 4 дня), личной мечтой и чему меня Ваня научил.

Мы с Ваней записали разговор - посмотрите, если еще нет, меня завалили сообщениями, что крутое интервью, что люди конспектируют ценное и что хороший разговор.

И были комментарии, что это такой маркетинг.

И знаете, это, конечно, маркетинг. 💯. Не реклама - мы дружим близко, и я просто Ваню люблю и поговорить с ним - счастье для меня, но конечно, это продвижение бренда - и моего колоска, и марки 12storeez.

И у меня есть мечта!!! Большущая.

Чтобы каждый основатель компании ходил в своей одежде - вот просыпался в ней, в сугроб попадал в ней, на свидание ходил в ней и засыпал тоже..

Чтобы каждый основатель лечился в своей клинике. Не у своего отобранного врача и на своих привезенных под себя препаратах, а вот заходил в общую дверь и доверялся процессу.

Чтобы еще все ели у себя. Вот основатели всех ритейлеров страны ели свои салаты из кулинарии. А владельцы отелей - спали бы в своих номерах...

Ну вы поняли 🔥

Мы бы жили в мире других продуктов и других услуг.

И я смотрю всегда на Ваню и думаю, что ну расскажите ему про одежду, что нравится, что нет, ну ок - но он реально в ней ходит ВСЕГДА. Он не лицо с обложки, он так живет. И он все знает про материалы, про цвет, про крой.

А чему меня Ваня научил.

Мы на фото у него на празднике.

Там на корабле была его семья: мама, папа, брат, племянники маленькие.. Были сооснователи 12storeez Ира и Марина Голомаздины (тоже в платьях бренда, и в это нельзя поверить, но они в жизни еще красивее, чем на фото! 😍). Была топ команда компании. Были партнеры из прошлых бизнесов. Был личный коуч Вани по бизнесу. Были друзья…

Все были. Открытый дом.

И это очень счастливая жизнь, когда можно так жить - когда ты не круги за заборами сделаешь, а живешь ровно как на видео и во всех интервью.

Это большое и оно редкое ♥️

Меня Ваня научил, что я тоже могу дни рождения отмечать с родителями. Они моя семья, я их люблю, пусть видят моих друзей, пусть веселятся. Сейчас у нас на всех праздниках и мои родители, и Кирилла родители, и дети обязательно, и все нам близкие

Хочу жить без заборов.

Ваня, спасибо тебе ♥️ люблю и учусь у тебя

Посмотрите наш разговор, он хороший

https://youtu.be/ATS9hwDP-aE?si=R5FhaUbEiYUKk6Yc
153🔥41👍15
Вы могли бы свести все ваши страдания к словам: «Жизнь идет не так как я хочу!
Я хочу контролировать этот момент, но я не могу!»😂

Джефф Фостер
🔥4433👍11💔2🤣1
🫶🏼
12
Мы тратим огромную часть жизни на то, чтобы стать кем-то. Строим крепости из карьер, бизнесов и достижений. Учимся быть неуязвимыми, эффективными и всегда правыми. Мы надеваем доспехи, которые так ярко сияют на солнце, что ослепляют всех вокруг, - и нас самих в первую очередь.

Но однажды наступает час, когда доспехи становятся невыносимо тяжелыми. Момент, когда социальные маски сползают, а капитал, связи и статус перестают иметь значение. В этот час мы остаемся наедине с пугающей правдой: ни один успех не спасает от одиночества. Ни одна победа не заполняет зияющую пустоту.

В бизнес-школах нас учат минимизировать риски. Нам говорят, что контроль - это сила. Но в пространстве, где обитает душа, действуют иные законы. Там, где мы ищем гарантий, жизнь требует от нас прыжка в бездну. И близость оказывается единственной областью, где ваша эффективность вам только мешает.

Настоящая любовь - это радикальный акт уязвимости. Это добровольное согласие на то, что тебя могут ранить. Это момент, когда ты снимаешь броню и добровольно вручаешь другому человеку нож, которым он может вскрыть твою грудную клетку и добраться до самого сердца. И ты очень надеешься, что он этого не сделает. Чистое безумие.

Современная "психология отношений" предлагает нам многочисленные суррогаты: "партнёрство", "контрактинг", "баланс значимости". Наслушавшись всяких гуру, мы кастрируем саму суть жизни, пытаясь превратить близость в безопасную сделку. Мы боимся боли и выбираем полную анестезию. Мы говорим "я выбираю себя", убегая от встречи с другим человеком именно тогда, когда надо набраться мужества и признать "Я в тебе нуждаюсь. И мне от этого очень страшно".

Для современного эго, помешанного на самодостаточности, это звучит как капитуляция. Но без этой капитуляции нет победы.

Вы не можете быть живым и неуязвимым одновременно. Приходится выбирать. Можно остаться в безопасности, в своей идеально выстроенной башне, где никто не сделает вам больно. Но там холодно. И там, в конечном счете, ничего не произойдёт. А вы так и будете жить в иллюзии, что просто до сих пор "мне не встретился тот самый".

Хотите любви? Забудьте на время про свои KPI, кейсы, переговоры и бизнес-модели. Снимите костюм победителя. Признайте, что вы не встретите идеального человека - в эту реальность таких не завозят. Но вы можете найти того, ради кого решитесь на самый дерзкий стартап в своей жизни: добровольный отказ от контроля. Да, здесь нет никаких гарантий. Вы будете ошибаться, вам будет больно. Но, чёрт возьми, оно того стоит. Даже одна секунда настоящей, пронзительной любви стоит дороже, чем десятилетия выверенного покоя.

Риск уязвимости, отвержения и провала - это и есть настоящая цена за право не быть одному. В нашем мире, где всё продаётся и покупается, способность к иррациональной, глубокой привязанности - высшее проявление человечности и, если хотите, настоящего лидерства. Это ваш истинный стержень. Всё остальное - просто сопутствующие расходы.

Так что прекращайте оптимизировать свои чувства. В любви выигрывает не тот, кто преумножил свои активы или доказал свою правоту, а тот, кто позволил себе роскошь быть разбитым вдребезги, - и нашел в себе силы собраться заново. В конце концов, единственное, что с нами останется - это моменты, когда мы были настоящими. Когда мы любили вопреки здравому смыслу. И когда мы не побоялись быть увиденными без доспехов. Даже если другому это в итоге оказалось совсем не нужно.

Берегите свою любовь.
209🔥49👍25💔23
Утром с сегодняшнего дня в дороге буду делать минимум 1 цикл и вам советую 🫶🏼🤍💪🏻
38🔥6👍3
Audio
Дыхательный протокол Вима Хофа
4х45 Задержка 1:00 1:30 2:00 2:45

Озвучил Алексей Мальцев

Прислал Anatoly Starkov

#дыхание #протоколы
72
Forwarded from Ivan Khokhlov
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16 минут , 6 ускорений почти на максимум по 20 сек, в перерыве 2 минуты отжимания, приседния, планка или просто ходьба с попыткой не выплюнуть легкие 😅😅💪🏻
Заряд бодрости на весь день и вклад в показатель VO2max, который имеет самый большой вклад в отматывание биологических часов назад 🫶🏼
🔥9142👍5
Тренажер assault fitness pro X — лучшее и худшее приобретение за год, будь он не ладен, обожаю и ненавижу одновременно 😅🥲🤓
🔥44👍107
Тут делюсь 2 протоколами от моего биохакинг консультанта для развития VO2max.

У нас есть небольшая группа лондживити адептов в компании, мы в ней делимся лайфхаками, даем др другу поддержку и советы, ставим публичные цели и трекаем прогресс каждую неделю🤓🤗

PS: Моя цель в этой группе сделать компанию еще более адаптивной к стрессам на физическом и ментальном уровне
77🔥28👍18💔1
Вот, VO2max на уровне 50 дает мне -3,5 года к возрасту по браслету whoop, в пике 4 месяца назад был показатель 55 и минус 3,9 года только за эту метрику.

Моя цель = 60 , это будет давать вклад в биовозраст -5-6 лет.

Почему 60?
Во-первых это превосходный результат)
а во-вторых такой уровень создает запас прочности, при котором командировка, болезнь или временная остановка тренировок не приведут к сильному откату назад
В 3х мой био возраст по физическим и кардио показателям будет держаться на самом минимальных значениях при VO2max 60 и будет в тотале по whoop будет примерно -10-11 лет.
70🔥33👍11
Forwarded from Николай Хохлов
Добрый день, Ваня! Посмотрел тренировку. Супер. На мой взгляд во время приседаний туловище надо держать вертикальнее. Много наклоняешься.
💔4835👍13🔥10
Forwarded from Николай Хохлов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
115💔42🔥33👍10
Forwarded from Николай Хохлов
Ванюша извини, что вмешиваюсь. Обрати внимание на отрыв пяток. 🤝😊
103💔41🔥21👍5
Ivan Khokhlov
16 минут , 6 ускорений почти на максимум по 20 сек, в перерыве 2 минуты отжимания, приседния, планка или просто ходьба с попыткой не выплюнуть легкие 😅😅💪🏻 Заряд бодрости на весь день и вклад в показатель VO2max, который имеет самый большой вклад в отматывание…
UPD: моему папе 77 лет, он заслуженный тренер России по дзюдо и самбо. Вчера он посмотрел мою тренировку, написал, а потом записал видео, как правильно приседать, сегодня еще позвонил и сказал, чтобы я подписчиков не учил неправильному 😅😅🤓

PS: вот поэтому я вырос достигатором-перфекционистом))
PPS: спасибо, папа, что всегда помогаешь найти зоны для роста, а самое главное, конечно, за твою любовь и неравнодушие 🙏🏻🙏🏻 очень тебя люблю и ценю 🫶🏼
PPPS: в конце видео с папой присоединился племянник, тоже решил показать мне и вам, как правильно😅😭
227🔥80💔34👍23
112💔38👍15🔥7
Папа на что-то намекнул 40 летнему подростку, решил на всякий случай спросить ИИ, что там было у Евгения.. 🥹

Папа, ты лучший 🫶🏼🤍
171💔65🔥19👍17
Когда ничто, кажется, не помогает,
я возвращаюсь мысленно к каменотёсу,
который бьёт по своему камню, быть может, сотню раз,
и ни единой трещины не появляется на нём.
Но вот на сто первый удар
камень раскалывается надвое — и я знаю,
что дело не в последнем ударе.

Jacob Riis
180👍40🔥33💔15
Недавно в наш магазин в Столешниковом переулке на примерку приехала женщина с маленькой дочкой. Девочке не сиделось на месте, она капризничала — была уставшей и голодной. Наши ребята не растерялись: угостили ребенка фруктами, которые мы закупаем для сотрудников магазинов, и тем самым подняли ей настроение. Мама девочки была безмерно благодарна. После небольшого перекуса дочка сидела довольная, а мама продолжила шопинг со спокойной душой.

Мне кажется, именно из таких вещей и складывается настоящий сервис. Они не прописаны в наших стандартах, но практика показывает, что человеческое отношение всегда работает на все сто. Хочу, чтобы в 12 STOREEZ такое отношение к клиентам стало правилом, а не исключением. Чтобы каждый — от продавца до управленца — инстинктивно чувствовал, что сейчас нужно клиенту.

Поэтому мы много инвестируем в обучение команды. С начала этого года часть ребят учится у Александра Ненашева в бизнес-школе СКОЛКОВО. Там они работают не с абстрактной теорией, а с реальными задачами 12 STOREEZ: исследуют клиентский опыт и ищут моменты, где ожидания клиентов могут не совпадать с тем, что мы даем на практике.

Первые четыре месяца команда работает с куратором, а в июне представит результаты в СКОЛКОВО — обязательно придем на «защиту» и поддержим ребят🤓

PS: все на мне и сумка 12storeez 👌🏻
160🔥97👍36💔5