Notes from Ivan
459 subscribers
3.4K photos
167 videos
174 links
Download Telegram
YANKEE SIERRA

Это мы с моим дружищем Лёвой ходили пить воронку V 60 в Янки на экспериментальном зерне с Панамских ферм. Про вкусы не пишу, это дело личное, а интерьеры я жутко люблю. Ребята там кайфовые и зерно для дома можно найти. Кстати, я попробовал первый раз их бургер! Сейчас вспомнил, и слюнки потекли) там он огненный! Прямо очень вкусный. И если нет времени ждать «ручного» заваривания, то точно всегда можно подобрать Батч себе по настроению. Если захотите более подробное описание интерьера, то он есть у меня в закреплённых. Ещё у них есть очень качественный кофейный подкаст и канал на ютюбе (я там был в гостях, точнее, они у меня, получается, мы друзья). 
20🔥7🦄7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Day 12

Чуть-чуть-чуть, вот прямо совсем чуток выбился из сил, посыпался, чему могло служить миллион причин. От банальной нехватки витаминов до суеты рабочих будней. И сразу закралась мысль о том, что, чем я вообще занимаюсь и какова цель. То есть, получается, несколько месяцев подряд мне удавалось наращивать темп, а потом я вдруг застрял, и мне стало  казаться, что плохой результат важнее, чем все то, чего удалось добиться раньше. Глупость. Гоню прочь такие мысли. Спасибо, что есть тренер и в этом смысле он мне сказал давно уже остановиться, чтоб восстановиться. Пусть запланированный на первое декабря старт придётся пропустить, но зато смогу нормально продолжить готовиться к главному старту. Неделю тянусь, возможно, небольшие пробежки в лёгком темпе по самочувствию. Продолжаем работать и завидовать ребятам, так нравится с ними быть, пусть и в роли болельщика. Фотки сегодня ваууу какие получились зато. Бег-кайф.
 
17🔥6🦄5🍓2
Доброе утро!

Вчера не успел поделиться крутой афишей, ребята «матча и патчи» устраивают мероприятие у себя в бистро «мы есть» (Гринвич). Своп + пробежка.
У меня есть тайтсы Найк в которых я бегал всего несколько раз, но продавать не хочу, отнесу, вдруг, кто-то подберет образ с ними, у меня они не вяжутся с остальной экипой совсем, но они очень крутые. Может себе чего розового найду. Идея кайф и дружба на бегу.

Объявляется своп!

Все подробности вот тут.
👍84🔥2
7 ноября/четверг. 19:00
Simple Coffee Running Club
SC Forum (ул. Радищева, 24) Классический Just do it. Расстояние 10 км Темп 6:00 с прогрессией до 5:30 С кем будем?
Anonymous Poll
38%
Я. 👟🎧💪
63%
Не Я 👙💅🥼
Лекторий Simple Coffee
очень мне нравится!
24🔥9🍓6