Day 11

Вчера вечером, перед сном, сёрфил про японские спортивные школы и, какое отношение к беговым тренировкам там. Нашёл ролики, посмотрел, мне показалось, что очень многое взятое из практик йоги. Заснул с настроением сделать утром хотя бы короткую практику и записать на видео. Утром встал, нога ноет, Свет ужасный, тут сушилка, там пластилин, думаю, точно не сегодня. Потом уговорил себя на несколько упражнений. Вот в течение рабочего дня монтирую в свободную секунду и думаю,- ну, ведь кайф! Десять минут, а я вроде сделал себе полегче, потянул, взбодрил. Мне нравится смотреть видео, как знак того, что во мне происходят изменения, пусть они сложно даются, но всё же они необходимы. Зачем? Спорт - это свобода, но её мы не ценим до тех пор, пока не потеряем. Бросить всегда легко. Пусть это будет способ напоминать о том, что для достижения цели нужно сделать шаг..и ещё..и ещё.. всех обнял, ставьте цели и задачи, но не забывайте мечтать. Через год я буду смотреть все эти видео совсем по-другому.

Я давно люблю Японию, интересуюсь японским языком, эстетикой, чаем и бегунами. Особенно, бегунами. Отношение к дисциплине и выносливости, которое граничит с тем, что на западе называют обсессивно-компульсивным расстройством личности, мне очень близко.

В 10 -е годы японцы, особенно японки, очень хорошо конкурировали на мировом уровне, регулярно попадая на подиумы крупнейших мировых стартов.

Однако, в последнее время все стало для представителей страны восходящего солнца немного сложнее. Кенийцы и Эфиопы научились бегать за 2:00 - 2:03, а рекорд Японии установил Кенго Судзуки весной 2021 года на марафоне в Осаке, выбежав из 2:05, 2:04:56. Кстати, тот марафон для японцев был невероятно плодовитым на личные рекорды. 42 японских бегуна выбежали из 2 часов 10 минут. 42! Подскажите в комментариях, сколько россиян выбегает из 2 часов 10 минут вообще в стране, а не на одном марафоне.

К чему все это? Общий уровень бега невероятно высокий, но чего-то не хватает для того, чтобы опять вернуться на пьедесталы. Мне видится это как проблема традиционного консервативного подхода ко всему. Они как самураи эпохи Мэйдзи, высокообразованные, прекрасно владевшие каллиграфией и филигранно управлявшиеся с мечом, воины той эпохи никак не могли противостоять обычному европейскому фермеру с ружьем. Самураи выродились не из-за своей лени и ошибок, а из-за того, что с новыми технологиями их навыки просто перестали быть нужными.

Правильное соотношение прогресса и традиционных человеческих навыков и стремлений вопрос философский, не будем туда углубляться.

Я все же верю в японцев, надеюсь, что они составят конкуренцию африканским бегунам. Как минимум, смотря на то, как тренируются бегуны в местном Киотском СДЮШОРе, кажется, через пару так и будет.

Очень классные беговые упражнения, дополненные упражнениями, направленными на мобильность тазобедренного сустава, на подвижность верхнего плечевого пояса. Здесь есть что позаимствовать. И обратите внимание на то, как сосредоточенно все выполняют эти подростки.
https://youtu.be/xy4PRGtr61w?si=r6UUNxfW9fNwyp7_

Day 12

Чуть-чуть-чуть, вот прямо совсем чуток выбился из сил, посыпался, чему могло служить миллион причин. От банальной нехватки витаминов до суеты рабочих будней. И сразу закралась мысль о том, что, чем я вообще занимаюсь и какова цель. То есть, получается, несколько месяцев подряд мне удавалось наращивать темп, а потом я вдруг застрял, и мне стало  казаться, что плохой результат важнее, чем все то, чего удалось добиться раньше. Глупость. Гоню прочь такие мысли. Спасибо, что есть тренер и в этом смысле он мне сказал давно уже остановиться, чтоб восстановиться. Пусть запланированный на первое декабря старт придётся пропустить, но зато смогу нормально продолжить готовиться к главному старту. Неделю тянусь, возможно, небольшие пробежки в лёгком темпе по самочувствию. Продолжаем работать и завидовать ребятам, так нравится с ними быть, пусть и в роли болельщика. Фотки сегодня ваууу какие получились зато. Бег-кайф.
 

Доброе утро!

Вчера не успел поделиться крутой афишей, ребята «матча и патчи» устраивают мероприятие у себя в бистро «мы есть» (Гринвич). Своп + пробежка.
У меня есть тайтсы Найк в которых я бегал всего несколько раз, но продавать не хочу, отнесу, вдруг, кто-то подберет образ с ними, у меня они не вяжутся с остальной экипой совсем, но они очень крутые. Может себе чего розового найду. Идея кайф и дружба на бегу.

Объявляется своп!

Все подробности вот тут.