Simple Coffee
Уже десять раз писал про этот спот на Куйбышева, 41, но каждый раз в нем нахожу для себя что-то новое. Магия огромного потолка или необычно организованного пространства. Мне точно нравится много воздуха в помещении/окна в пол/контактная барная стойка.
Уже десять раз писал про этот спот на Куйбышева, 41, но каждый раз в нем нахожу для себя что-то новое. Магия огромного потолка или необычно организованного пространства. Мне точно нравится много воздуха в помещении/окна в пол/контактная барная стойка.
❤21🔥7👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!
День 2 и 243 до старта
По плану тренировочный выходной.
Возможно у моего друга день рождение сегодня, а может нет.
- Лев, друг, с днем Рождения! (на всякий случай)
Великолепно проснулся.
Наконец начал книгу которая мне нравится с первых страниц.
Очень хочу вернуть в свою жизнь короткие практик йоги, мне кажется с ней восстановление легче и бег немного проще.
Сегодня нас банда.
Сегодня с Андреем обговариваем тренировочный план, начинает что-то проявляться.
Всё утро обдумываю цитату из книги:
День 2 и 243 до старта
По плану тренировочный выходной.
Возможно у моего друга день рождение сегодня, а может нет.
- Лев, друг, с днем Рождения! (на всякий случай)
Великолепно проснулся.
Наконец начал книгу которая мне нравится с первых страниц.
Очень хочу вернуть в свою жизнь короткие практик йоги, мне кажется с ней восстановление легче и бег немного проще.
Сегодня нас банда.
Сегодня с Андреем обговариваем тренировочный план, начинает что-то проявляться.
Всё утро обдумываю цитату из книги:
Никто не может иметь все, что хочется, зато всякий может не хотеть того, чего не имеет, и обходиться тем, что под рукой.
❤15🔥8🦄3
5 ноября/вторник. 19:00
Simple Coffee Running Club
SC live (ул. Циолковского, 3) Легкий кросс с вставками. Расстояние 9 км темп~ 6:00 + 1 км темп ~4:45 + заминка. Кто со мной?
Simple Coffee Running Club
SC live (ул. Циолковского, 3) Легкий кросс с вставками. Расстояние 9 км темп~ 6:00 + 1 км темп ~4:45 + заминка. Кто со мной?
Anonymous Poll
35%
Это будет леген..(подожди, подожди)..дарно! 🤟
23%
Бегаю на своём худе 🥷
42%
Из окна смотрю на бегунов 🖤
Рубрика кино «Солнце моё» Шарлотты Уэллс
Медитативный и очень размеренный фильм. Люблю такие. Залип и не смог оторваться. Фильм-воспоминание о каникулах в Турции, которые 11-летняя девочка проводит с отцом. Период взросления девочки-подростка, непростой период в жизни отца и счастливые моменты совместного отдыха….и эта концовка, здесь без слов
Медитативный и очень размеренный фильм. Люблю такие. Залип и не смог оторваться. Фильм-воспоминание о каникулах в Турции, которые 11-летняя девочка проводит с отцом. Период взросления девочки-подростка, непростой период в жизни отца и счастливые моменты совместного отдыха….и эта концовка, здесь без слов
❤10👍5🦄5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День 3
И сегодня была первая тренировка по программе.
Это очень сложно.
Бегали лёгкий кросс + отрезки (нелёгкие вам скажу) + офп.
Выполнено всё и почти всё в заданных рамках, в конце чуток поплыл, опять без финиша.
Пришёл довольный очень. Душ показался праздником и еда вкуснее раз в десять.
Спасибо всем, кто пришёл, сейчас это стало для меня личной поддержкой.
Пошёл отдыхать и работать одновременно.
Всем сладких снов и помните, осень не повод оставаться дома!
Бег-кайф.
UPD: Лева, хороший наш, с днем рождения!🎂
И сегодня была первая тренировка по программе.
Это очень сложно.
Бегали лёгкий кросс + отрезки (нелёгкие вам скажу) + офп.
Выполнено всё и почти всё в заданных рамках, в конце чуток поплыл, опять без финиша.
Пришёл довольный очень. Душ показался праздником и еда вкуснее раз в десять.
Спасибо всем, кто пришёл, сейчас это стало для меня личной поддержкой.
Пошёл отдыхать и работать одновременно.
Всем сладких снов и помните, осень не повод оставаться дома!
Бег-кайф.
UPD: Лева, хороший наш, с днем рождения!🎂
❤20🔥5🦄5
7 ноября/четверг. 18:45
Simple Coffee Running Club манеж Луч (ул. Ткачей,11) пупупупупу - нас ждёт сюрприз от тренера. Манеж, можно бегать красивыми, как летом
Anonymous Poll
65%
Приду 🤟
9%
Хотелось бы со всеми, но побегаю один. 🏋️
26%
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День 4
Легенда о Геракле символизирует решение, которое мы принимаем ежедневно в отношении собственной жизни. Мы выбираем, кем хотим быть и насколько усердно готовы трудиться для этого. Вы стремитесь к жизни, в которой ничем не нужно жертвовать, или к жизни, в которой есть цель? Вы выбираете легкий и комфортный путь или трудную дорогу самосовершенствования?
Легенда о Геракле символизирует решение, которое мы принимаем ежедневно в отношении собственной жизни. Мы выбираем, кем хотим быть и насколько усердно готовы трудиться для этого. Вы стремитесь к жизни, в которой ничем не нужно жертвовать, или к жизни, в которой есть цель? Вы выбираете легкий и комфортный путь или трудную дорогу самосовершенствования?
❤10🦄5🔥3
Papa Carlo
Для любителей кофе, это место всегда на слуху, для тех кто ещё ни разу не был — место обязательно к посещению. Кофейня расположена на цокольном этаже Ельцин Центра. Представляет собой небольшое светлое пространство с открытым баром. Посередине расположен большой комьюнити стол, а оборудование аккуратно расположено на специальном стенде. Спот напоминает мне кофейни в лучших традициях Скандинавии или Японии: выдержано, правильная геометрия, преимущественно белый цвет в интерьере. Отличная карта напитков и с некоторых пор выпечка из Pack. Хорошо подобранный выбор зерна для дома, можно найти эксклюзивчик.
Место очень стильное, вкусное и красивое.
Для любителей кофе, это место всегда на слуху, для тех кто ещё ни разу не был — место обязательно к посещению. Кофейня расположена на цокольном этаже Ельцин Центра. Представляет собой небольшое светлое пространство с открытым баром. Посередине расположен большой комьюнити стол, а оборудование аккуратно расположено на специальном стенде. Спот напоминает мне кофейни в лучших традициях Скандинавии или Японии: выдержано, правильная геометрия, преимущественно белый цвет в интерьере. Отличная карта напитков и с некоторых пор выпечка из Pack. Хорошо подобранный выбор зерна для дома, можно найти эксклюзивчик.
Место очень стильное, вкусное и красивое.
❤24🔥9🦄6