👀 Сексуальна освіта для підлітків не обмежується уроками біології

У підлітковому віці змінюється не лише тіло, а й психіка, ставлення до стосунків, сприйняття себе та оточення.

Про це і спілкувалися підлітки віком 16-18 років із психологинею зі спеціальністю «сексологія» та психотерапевткою Нінель Омеляненко 👌🏻

Дякуємо учасникам за активність і довіру ❤️

Ділимося цікавими фрагментами у відео ⬆️

Проте на цьому ми не закінчуємо цикл зустрічей із Нінель. Незабаром плануємо влаштувати наступні лекції:

✅ сексуальна освіта для дітей віком 9-12 років;
✅ як дорослим комунікувати з дітьми на цю тему;
✅ розлади харчової поведінки (14+).

👉🏻 Друзі, поділіться з нами у коментарях, які зустрічі з психологинею ви б відвідали та які запитання хотіли б ще поставити? Це важливо для нас 🫶🏻

✨ Бажаєте розвинути особистий бренд чи підкреслити власну цінність для оточення? Доєднуйтеся до тренінгу Women's Empowerment

Олександра Костіна особисто запрошує вас на зустріч вже завтра, 1 червня, о 10.00 ✅

Працюватимемо над:
🌟 створенням особистого бренду;
🌟 повним розкриттям індивідуальності;
🌟 формуванням мотиваційної стратегії.

А ще Олександра відкриє для вас секрети успіху зірок шоу-бізнесу та цікаві подробиці закулісного життя 😉

❗️Якщо ви не встигли зареєструватися на всю програму, ще маєте можливість доєднатися в окремі дні.

За наявності перміту S вартість участі в заході — 10 франків.

Особисті відкриття, комʼюніті проактивних жінок, крок до мрії — наші зустрічі безцінні 🫶🏻

🥰 Мерч благодійного фонду “IvAlive” вже доступний для замовлення!

Ми довго плекали цю ідею, розробляли дизайн, шукали найкращі матеріали… і нарешті наша колекція готова 🫶🏻

У ній — ті практичні та стильні речі, якими ви можете користуватися щодня: худі, кепки, екосумки, торбинки, браслети.

І найважливіше: всі кошти від продажу мерчу підуть на реалізацію благодійних проєктів для українських переселенців у Швейцарії.

Тож переходьте за посиланням, вибирайте улюблену річ і будьте з IvAlive на хвилі добрих справ 💫

♾️ IvAlive — infinity of good deeds ♾️

✨ Безоплатні дитячі майстеркласи у Веве

Якщо ваші діти обожнюють робити щось руками, особливо створювати зі старих речей нові та готувати прості смаколики, їм точно буде цікаво 🥰

Щосереди Manor Vevey Centre влаштовує розваги для 2 вікових категорій: від 4 та від 8 років.

⏰ Час: з 13 до 17.
📍Адреса: Av. du Général-Guisan 1, 1800 Vevey.
📌 Участь: без реєстрації та плати.

Повний перелік майстеркласів до кінця року — за посиланням.

Бажаємо пізнавальних веселощів вашим діткам 😉

💡10 маленьких трюків підвищення мотивації

👍Правильно починайте день
Плануйте день із вечора. Вставайте рано і вранці приступайте до важливих справ. Це дасть заряд мотивації на другу половину дня.
👍Нагадайте собі про причину
Бувають нудні справи, якими зовсім не хочеться займатися. Згадайте, чому взагалі ви почали. Так справа здасться привабливішою. Якщо згадати причину не вдається, можливо, воно просто того не варте.
👍Попрацюйте хоча б трохи
Почніть із п'яти хвилин. Часто такого невеликого зусилля достатньо, щоб зарядитись мотивацією.
👍Правильно рухайтесь
Рухайтеся так, ніби ви енергійно налаштовані зробити справу. Такий підхід хоч і видається безглуздим, але працює
👍Визначте наступний крок
Не можна працювати над усім проєктом цілком. Коли перед нами безформна маса роботи, ми прокрастинуємо. Розділіть її на конкретні кроки, щоб спростити собі завдання.
👍Зрозумійте, що заважає вам працювати
Може, ви втомилися, боїтеся, нудьгуєте, турбуєтеся, злитесь? Вам не вистачає часу чи ви чекаєте на інформацію від когось? Не розраховуйте, що все пройде саме. Виявіть причину та усуньте її.
👍Проаналізуйте свої страхи
Навряд у вас фобія, яка заважає закінчувати справи. Але приховані страхи та тривоги не дають зосередитися на роботі. Виявіть їх. А потім переконайте себе, що впораєтеся з будь-якою ситуацією.
👍Об'єднайтеся з кимось
Знайдіть людину, яка буде мотивувати вас, коли вам ліньки. Наприклад, ходіть у спортзал разом із другом. Це допоможе не здаватися.
👍Читайте книги
Не тільки з саморозвитку та мотивації, але взагалі будь-які твори, в яких є нові ідеї.
👍Знайдіть правильні інструменти
Навколишнє оточення сильно впливає на налаштування. Повільно працюючий комп'ютер, незручна програма або машина, що постійно ламається, швидко позбавлять мотивації.

Якщо вам було корисно та цікаво, не забудьте поставити вподобайки❤️

#Мотивація #Саморозвиток

🎓Доступна освіта / підписатись