shitty diary!
275 subscribers
1.53K photos
213 videos
320 links
→ преподка английского, дизайнерка, фанконтент-энтузиастка
→ дерьмовый дневник двадцатилетней

✉️ direct messages
✉️ itssh1ttyani@gmail.com
Download Telegram
🤩 :; мои якори
штуки, которые помогают справляться с трудностями и не дают ускользнуть в апатичные дали (почитайте про технику якорения)


агрессия = «я всё смогу»: моё самое продуктивное состояние. достаточно разозлиться на кого/что-нибудь, как во мне включается достигаторша 1000 уровня. на этот случай у меня есть плейлист с металом, чтобы быстрее разогнаться до этого состояния :)

визуальные настройки: pinterest saved so many girls it's crazy... если бы не мои папочки с подборками, я бы уже сдалась.

уборка + рутина: если вокруг бардак и я не придерживаюсь хотя бы базовых пунктов в распорядке дня, то привет депреся. никогда не думала, что уборка постели будет такой полезной для моей менталки.

музыка: был у меня период жизни без спотика. я чуть не сошла с ума под алёну швец и земфиру. опыт на 1/10.

встречи с друзьями: я постоянно сижу дома из-за своей работы иногда не выходя по несколько дней за порог квартиры. встречи отвлекают и помогают вернуться (+ я экстравертка, мне общение дороже воздуха).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
183
there's a past version of you
that is so proud of how far
you have come
- ' 🤩🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1453
shitty diary!
🤩 :; мои якори штуки, которые помогают справляться с трудностями и не дают ускользнуть в апатичные дали (почитайте про технику якорения) агрессия = «я всё смогу»: моё самое продуктивное состояние. достаточно разозлиться на кого/что-нибудь, как во мне включается…
последний рэнт на сегодня: о негативных эмоциях. почему мы все решили, что злиться, грустить, завидовать и тп. это плохо?

i. грусть. однажды мне казалось, что моя печаль появляется в поле зрения, чтобы утянуть на дно, зарыться в песок и не дать мне выплыть на поверхность ради глотка воздуха. но я много думала и пришла к выводу, что моя печаль меня оберегает. она всегда рядом, даже когда я счастлива. она мягко гладит меня по голове и заземляет, не даёт оттолкнуться пятками и улететь выше, она держит меня в реальности. и если мне трудно и плохо, то она уклыдывает меня спать и укрывает тёплым одеялом. благодаря грусти я жива.

ii. злость. пару лет назад я потеряла свою злость. я успокоилась и, как мне казалось, приобрела ясность мыслей. но для того, чтобы чего-то добиться, нужен импульс. а я стала спокойной, мягкой. пока вновь не ощутила горячий поток по венам. лава текла по ногам, рукам, поднималась к сердцу, смешиваясь с гранатовой кровью. и я вдруг вспомнила себя из прошлого, которая не боялась постоять за себя и свои мечты. благодаря злости я иду вперёд.

iii. зависть. возможно, раньше моя зависть была токсично-зелёной. взрослея я поняла, что это чувство перестало быть плохим, да и я уже не чувствовала чего-то отрицательного к людям, кому завидовала. я была рада за них. а моя зависть стала индикатором хотелок — я тоже так хочу. благодаря зависти я знаю куда идти.
1543
this is for the kids who die,
black and white,
for kids will die certainly.
the old and rich will live on awhile,
as always,
eating blood and gold,
letting kids die.

[kids who die (1938), langston hughes]
116
sometimes it scares me
how much i think about
going out for a walk
and never coming home
how willing i am
to leave everything i have
and everyone i know.
— :;
🤩🖤🌟 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1354
наши ночные разговоры с приставкиной, but make it a meme compilation 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
164
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
622