#mulohaza_uchun #maslahat

📖 Odamlar nima o‘qiyotganiga qarab tezroq yoki sekinroq o‘qiydilar

⚠️ Odamlar kompyuterda ishlash vaqtida nafaqat ko‘zni kamroq pirpiratadi, balki displeydagi matnni o‘qish – ulardagi o‘qish tezligini ham pasaytiradi.

O‘rtacha hisob-kitoblarga ko‘ra, ekrandan matnni o‘qish qog‘ozdan o‘qishga qaraganda 10% sekinroqdir.

Oddiy sharoitlarda odamlar ko‘zni daqiqasiga 20 marta pirpiratadi. Kompyuterdan foydalanganda bu qiymat daqiqasiga 7 martaga qadar kamayadi.

☝️Xulosa: tezroq o‘qishni va ko‘z nurini asrashni istasangiz – elektronga nisbatan ko‘proq bosma kitoblarni o‘qing.

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida tanishish va foydalanish tavsiya etiladi:
• Talabalar uchun foydali bo‘lishi mumkin bo‘lgan mavzular jamlangan postimiz.

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#smartfon #hardware #mulohaza_uchun #maslahat

🔋🔌 Smartfoningizni quvvatlashdagi bu odatlaringizni darhol to‘xtating

Smartfonlar allaqachon hayotimizning bir qismiga aylanib ulgurdi. Lekin ularning quvvati abadiy emas. Bugungi kunda telefon ishlab chiqaruvchi kompaniyalar o‘z mahsulotlari batareya sig‘imini qancha ko‘paytirmasin, baribir, deyarli har kuni smartfonlarimizni hech bo‘lmaganda bir marta quvvatlaymiz. Biroq, qurilmalarimizni to‘g‘ri zaryadlayapmizmi? Quyida smartfonlarni quvvatlashda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan ikkita xatolikka to‘xtalib o‘tamiz.

1️⃣. Noto‘g‘ri adapterdan foydalanish

Bugungi mobil telefon ishlab chiqaruvchilarining ko‘pchiligi zaryadlash tezligini yaxshilash uchun “tez zaryadlash” deb ataladigan usuldan foydalanadilar va hozirda flagman smartfonlarning zaryadlash tezligi 100 vattdan oshadi. Yuqori tezlikdagi quvvatlanish ostida kuchlanish nisbati tabiiy ravishda ortadi. Bu haroratning tez ko‘tarilishiga olib keladi va bu mobil telefonlarning yong‘inga moyil bo‘lishining sabablaridan biridir. Ko‘p ishlab chiqaruvchilar qurilma quvvatlangani sari uning zaryadlanishini asta-sekin kamaytirib boradigan himoya strategiyasini tanlagan bo‘lsa-da, zaryadlashning dastlabki bosqichida yuqori quvvatdagi tezlikdan qochib bo‘lmaydi va bunda qurilmaning harorati ko‘tarilishini cheklash juda qiyin.

Mumkin bo‘lgan yong‘in hodisalarining oldini olish uchun mobil telefonni zaryad qilishda faqat rasmiy zaryadlovchi adapterlardan foydalanish taklif etiladi. Boshqa zaryadlovchilardan foydalanganda ham, zaryadlash protokoliga mos keladigan adapterni tanlash lozim. Turli markadagi mobil telefonlar va hatto bir xil brend ostidagi mobil telefonlarning turli seriyalari ham har xil zaryadlash protokollaridan foydalanishi mumkin. Noto‘g‘ri zaryadlovchi adapterdan foydalanish nafaqat batareyani zaryad qila olmasligi, balki telefon batareyasining yomonlashishiga olib keladi.

Hozirda ko‘plab ishlab chiqaruvchilar quvvatlovchi adapterlar uchun mobil telefon to‘liq zaryadlangandan keyin quvvatni aqlli ravishda uzib qo‘yish xususiyatini joriy qilishgan. Shuning uchun ham to‘g‘ri zaryadlovchini tanlash juda muhimdir.

2️⃣. Telefon zaryad olayotganda foydalanish

Mobil telefonlarni zaryad olayotganda ishlatish, o‘ynash – eng ko‘p tarqalgan yomon odatlardan biridir. Yuqorida smartfon quvvatlanishni boshlanganida u tez zaryadlanishi sabab qizishi haqida aytildi. Shuningdek, o‘yin o‘ynayotganda ham telefon yuqori darajada ishlaydi va bu uning haroratini tez oshishiga olib keladi. Shunday qilib, smartfonni quvvatlanayotgan vaqtda o‘ynash uning ikki karra qizishiga va garchi sodir bo‘lish ehtimoli juda kichik bo‘lsa-da, bu uning yonib ketishiga sabab bo‘lishi mumkin.

Darhaqiqat, ba’zilar telefon zaryad olayotgan paytda qo‘ng‘iroq qilish yoki qo‘ng‘iroqqa javob berishga ham odatlanishgan. Smartfon zaryad olayotganda telefonga javob berish ham qurilma haroratini oshiradi va shuning uchun mobil qurilmani quvvatlashga qo‘yishdan oldin uning samolyot rejimini yoqib qo‘ygan ma’quldir.

Bundan tashqari, mobil qurilmalar zaryad olayotganda ularning nurlanishi bir necha barobarga kuchayadi. Radiatsiya to‘lqinlari inson sog‘ligi uchun zararli, albatta va bu zaryad olayotganda telefonlarimizni yolg‘iz qoldirishimiz kerakligining yana bir sababidir.

☝🏻Xulosa shuki, biz o‘zimizga qulay joyda uyqu orqali quvvat olayotganimizda boshqalar bizni bezovta qilishini xohlamaganimizdek, smartfonlar ham zaryad olayotgan vaqtda holi qoldirilishi lozim.

📝 Muhammad Yusuf @terabaytuz

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida tanishish va foydalanish tavsiya etiladi:
• Batareyalarga oid mavzularimiz ro‘yxati keltirilgan postimiz.
• Smartfon rukni ostidagi qolgan postlar ro‘yxati: 1-qism | 2-qism | 3-qism | 4-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#mulohaza_uchun #software #IT_humor

Men: <Google Chrome'ni ishga tushiraman>
Chrome: <ishga tushmayapti>
Men: <belgisi ustiga yana 16 marta bosaman>
Chrome: 🙄

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#internet

🗑 O‘z akkauntlaringizni qanday qilib tezkor o‘chirishingiz mumkin?

Ko‘plab kompaniyalar foydalanuvchilarning o‘z akkauntlarini o‘chirishlari murakkab bo‘lishi uchun Dark Pattern texnologiyasini qo‘llashadi.

justdelete.me — bu ijtimoiy tarmoqlar va messenjerlar sahifalariga to‘g‘ridan-to‘g‘ri havolalarni o‘z ichiga oluvchi saytdir.

1️⃣. Yuqorida keltirilgan sayt bo‘ylab o‘ting;
2️⃣. Akkaunti o‘chirilishi lozim bo‘lgan xizmatning nomini qidiruv satriga kiriting;
3️⃣. Paydo bo‘lgan natija ustiga bosing;
4️⃣. Akkauntni o‘chirish jarayonini boshlang.

Sayt akkauntni o‘chirishning murakkablik darajasini ko‘rsatib beradi:
• Easy – o‘chirish oson;
• Medium – qo‘shimcha qadamlarni bajarish talab etiladi;
• Hard – to‘liq o‘chirish xizmat vakillari bilan bog‘lanishni talab etadi;
• Impossible – o‘chirishning imkoni yo‘q.

Shunday qilib, sayt sahifalarini varaqlab o‘chirish tugmachasini izlab o‘tirmay, akkauntlaringizni tezda yo‘q qilishingiz mumkin.

📝 Manba: @bugfeature

ℹ️ Internet rukni ostidagi kanalga joylashtirgan barcha postlarimiz bilan tanishing: 1-qism | 2-qism | 3-qism | 4-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

"Excel - formula ustasi" bepul kursi
#excel / #excel_fu

1-dars. Havolalar (nisbiy, mutlaq,aralash) va ular bilan ishlash. Ko'paytirish jadvalini yaratamiz!
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: nisbiy, mutlaq, aralash havolalar; ko'paytirish jadvalini yaratish.

2-dars. Formulada nomlardan foydalanish!
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: formulada nomlardan foydalanish.

3-dars. Matematik funksiyalar
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: СУММ, СУММЕСЛИ, СУММЕСЛИМН.

4-dars. Statistika formulalari
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: МИН, МАКС, СРЗНАЧ, НАИБОЛЬШИЙ, НАИМЕНЬШИЙ, СЧЁТ, СЧЁТЗ, СЧИТАТЬПУСТОТЫ, СЧЁТЕСЛИ, СЧЁТЕСЛИМН, СРЗНАЧЕСЛИ.

5-dars. Matn bilan ishlash uchun formulalar
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: сцепить, сжпробелы, строчн, прописн, пропнач, левсимв, правсимв, найти, пстр.

6-dars. Sana bilan ishlash uchun formula va amallar
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: сегодня, тдата, чистрабдни, долгода, целое, день, месяц, год, дата.

7-dars. Havola va massivlar bilan ishlash
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: впр.

8-dars. Mantiqiy funksiyalar
▶️ Ko'rish: Telegram I YouTube
📜 O'rganildi: если, и, еслиошибка, или.

💻 Kompyuterni birga o'rganamiz ⤵️
Telegram I YouTube I Guruh I Xarita

#mulohaza_uchun #rasm_bilan_ishlash #texnologiya

🤳 Sevimli uy jonivorimizni tasvirga olish uchun innovatsion selfi-tayoqcha.

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#word

DOC va DOCX formatlari o‘rtasidagi farq 🤔

MS Word dasturida hujjatlarni saqlash uchun .docx va .doc eng keng qo‘llaniladigan fayl kengaytmalari hisoblanadi.

Microsoft kompaniyasi MS Word ilovasida qo‘llaniladigan matnli hujjatlar bilan ishlash uchun o‘z formatini ishlab chiqqan. Microsoft Office 97-2003 versiyalarida DOC formatidan foydalanilgan, Microsoft Office 2007 va undan keyingi versiyalarida esa – DOCX formatini qo‘llashga o‘tilgan.

Ushbu formatlar o‘rtasidagi asosiy farqlar quyidagilardan iborat:

— MS Word'ning yangiroq versiyalarida ichki o‘rnatilgan maxsus ZIP-arxiviga siqish funksiyasi tufayli DOCX fayli hajmi DOC fayli hajmiga nisbatan kamroq joy egallaydi.

— DOCX – matn, belgilash, jadvallar, konteyner va ssenariylar haqidagi ma’lumotlarni alohida fayllar va papkalarda saqlovchi konteyner formatidir, DOC formatida esa barcha ma’lumotlar bitta faylda saqlanadi.

— DOCX'dan foydalanganda foydalanuvchi matnli hujjatlar bilan ishlashda ko‘proq funksional imkoniyatlarga ega bo‘ladi.

📝 Manba: @computer_life

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida tanishish va foydalanish tavsiya etiladi:
• Hujjatning hajmini maksimal darajada siqish mumkinmi?
• Microsoft Word rukni ostidagi barcha postlarimiz ro‘yxati: 1-qism | 2-qism | 3-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#telegram #telegramda_kanal_yuritish

Qo‘llanilgan formatni saqlagan holda post chiqarish 📢

Aytaylik, kanalga chiqarilishi lozim bo‘lgan tayyor post mavjud, lekin bir muammo bor — postda matnga nisbatan formatlash qo‘llanilgan (giperhavolalar, qalin, kursiv shrift va hokazo), shu tufayli qo‘lda birma-bir nusxalab, o‘tkazib o‘tirgingiz kelmayapti deylik (ayniqsa smartfonda bu juda noqulay, nusxalab o‘tkazganda qo‘llanilgan formatlar tushib qoladi).

📋 Ushbu muammoni hal qilishning 2 usuli mavjud:

1️⃣. Post chiqarish uchun maxsus bot (@ControllerBot)ga yozuvni repost qilish.
Kamchiligi: formatlashni saqlagan holda postni tahrirlash imkoni yo‘q.

2️⃣. Shaxsiy kompyuterda postning butun matnini nusxalab olib, uni postni chiqarish uchun botga yoki to‘g‘ridan-to‘g‘ri kanalga joylashtirish.
Bunda qo‘llanilgan formatni saqlagan holda matnni tahrirlash imkoniyati mavjud.

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida o‘qish va foydalanish tavsiya etiladi:
• Telegram-kanalni qanday yuritgan ma’qul?
• Kanal mavzusini tanlash
• Kanal admini uchun qanday botlar kerak? Kanallar uchun eng foydali botlar
• Telegraph nima? Undan qanday foydalaniladi?
• Telegraph'dagi maqolalar matni bo‘ylab tezkor o‘tish
• Telegram'da daromad qilishning asosiy yo‘llari
• Telegram'da pul topishni istaysizmi?
• Telegram'da Izohlar va Muhokamalar
• Telegram'da rejalashtirilgan xabarlar yuborish
• Telegram 7.1.0 – Anonim guruh administratorlari va kanallardagi izohlar
• Telegram'da matnga havola (ссылка) qanday biriktiriladi?
• Post matnining ostki qismiga rasm, video yoki GIF-fayl qanday biriktiriladi?
• Murojaatlar bilan ishlash uchun maxsus botdan foydalanish (Livegram Bot)
• Kanal obunachisining kanalga a’zo bo‘lgan vaqtini ko’rish
• Rasm ostida matn ko‘rinishida yuborilgan xabardagi rasmni tahrirlash
• Xabar/postlardagi matnni shaxsiy yozishmalar, guruh va kanallarda tahrirlash
• Telegram'da yoki Telegram-da?
• Telegram'dagi limitlar haqida ma’lumot
• Telegram'da matnni formatlash imkoniyatlari
• Telegram Desktop dasturida matnni formatlash uchun klaviatura kombinatsiyalari.
• Telegram Desktop'da ishni tezlashtirish va qulaylashtirish uchun klaviatura kombinatsiyalari

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#operatsion_tizim

Windows 10'da “Активация Windows” yozuvini ekrandan butunlay olib tashlash 🚮

Ba’zida foydalanuvchilar Windows 10 bilan aktivatsiyasiz ishlashni ma’qul ko‘rishadi, vaholanki bu ish beradi ham (bu haqda alohida maqolani o‘qib ko‘rishingiz mumkin: Windows 10'dan aktivatsiyasiz qancha vaqt foydalanish mumkin va bunda qanday cheklovlar mavjud?), ammo qandaydir vaqt o‘tganidan so‘ng ekranning pastki o‘ng burchagida – “Windows'ni aktivatsiya qilish uchun Параметры bo‘limiga o‘ting” ta’rifi bilan “Активация Windows” yozuvi paydo bo‘ladi, u Параметры -> Обновления и безопасность -> Активация bandlari bo‘ylab o‘tib, mahsulotning kalitini kiritishingizni nazarda tutadi. Biroq ekrandan yozuvni busiz ham olib tashlash mumkin.

Ushbu ko‘rsatmamizda Windows 10 ekranidan “Активация Windows” yozuvini bir nechta usulda — tizim komponentlari yordamida mustaqil tarzda va chetki dastur yordamida butunlay olib tashlash xususida batafsil so‘z yuritamiz.

👉🏻 Batafsil...

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida o‘qish va foydalanish tavsiya etiladi:
• Microsoft Windows va Office'larning rasmiy o‘rnatiluvchi obrazlarini yuklab olish
• Toza Windows 10'ni o‘rnatish
• Windows'ni o‘rnatish mahalida Secure Boot'ni o‘chirib qo‘yish
• Drayver nima? Drayver haqida batafsil ma’lumot (video)
• Drayverlarni topish va o‘rnatish
• Printer va skaner uchun drayver yuklash va o‘rnatish
• Kompyuterga dastur yuklash uchun saytlar (+ishonchli)
• Dastur o‘rnatish san’ati
• Dasturni qaysi versiyasi yaxshi: eski yoki yangi?
• Kompyuter dasturlari qanday turlarga bo‘linishi haqida
• Автозагрузка nima? Avtozagruzkadan dasturlarni olib tashlash.
• Kompyuter ishlashini tezlashtiramiz! (video)
• Bir nechta qismlardan iborat dasturlarni o‘rnatish
• Internetda vaqtni xavfsiz o‘tkazish
• Operatsion tizimdagi barcha dasturlarni o‘rnatib bo‘lganingizdan so‘ng antivirus dasturini o‘rnatish, fleshkadan oqilona foydalanish va Total Commander dasturlariga oid tavsiyalar
• Aktivatsiya mavzusiga oid postlar
• Mini KMS Activator Ultimate kompyuter dasturi
• Operatsion tizim rukni ostidagi barcha postlar: 1-qism | 2-qism | 3-qism | 4-qism | 5-qism | 6-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#smartfon #android

📷 Genius Scan+ — ushbu ilova hujjatlarni tezkor ravishda skanerlagan holda, ularni JPEG yoki PDF formatida saqlash imkoniyatini taqdim etadi.

📎 Genius Scan+ v6.1.7 mobil ilovasini yuklab olish.

📲 Foydali mobil ilovalar ro‘yxati: 1-qism | 2-qism.

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida foydalanish tavsiya etiladi:
• CamScanner
• TextGrabber
• FineReader PDF
• PDF Extra
• Full Qr Code Scanner and Generator

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#mulohaza_uchun #operatsion_tizim #hardware #software #IT_humor

Kompyuterga o‘rnatilgan operativ xotira hajmi qanday bo‘lishidan qat’i nazar, Windows'da qo‘llaniluvchi ayrim dasturiy ta’minotlar tufayli xotira yetishmovchiligi bilan bog‘liq muammo hech to‘xtamasa kerak… 🙄

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#mulohaza_uchun #dizayn #texnologiya

🕰 Eng noodatiy soat dizayni konseptlaridan biri.

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#smartfon #android #maslahat

Ushbu videoda Android bazasida ishlovchi smartfonlar uchun animatsiya effektlarini tezlashtirish bo‘yicha maslahat berilgan.

Bu bo‘yicha kanalimizga ulashilgan post bilan ham tanishib ko‘rishingiz mumkin.

🎞 Video manbasi

ℹ️ Smartfon rukni ostida kanalga joylashtirilgan barcha postlarimiz bilan tanishing: 1-qism | 2-qism | 3-qism | 4-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#mulohaza_uchun #security #IT_humor

Umuman virusi bo‘lmagan kompyuterda Kaspersky antivirusi tomonidan chuqur skanerlash jarayoni ketayotganida protsessor kulerining bexuda sovutishga urinishiga qiyos... 🙄

📝 Manba: funXD

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#mulohaza_uchun #bilasizmi

💻💸 Dubayda IT-biznes uchun soliq 0 foizni tashkil etadi.

📌 P.S.: Telegram asoschisi Pavel Durov bejizga Dubayda yashamas ekan! 😉

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#telegram #android #desktop

🆕 Telegram Desktop 3.7.1 versiyasiga qadar yangilandi

Kiritilgan yangiliklar:

— Videoning apparatli kodlanishi endi qoida bo‘yicha o‘chirilgan: video yashil rangda ijro etilgandagi xatolik yo‘qolishi kerak. Xohishga ko‘ra, agar bu muammoga olib kelmasa, funksiya “Продвинутые настройки” “Производительность” bo‘limida qayta faollashtirilishi mumkin;
— Boshqa xatoliklarning bartaraf etilishi.

📥 Yuklab olish: rasmiy saytdan yoki GitHub'dan.

➖➖➖➖➖

🆕 Android uchun Telegram 8.7.1 versiyasiga qadar yangilandi.

Kiritilgan yangiliklar:

— Xabarni o‘qigan foydalanuvchilar ro‘yxati boshqa mijoz-ilovalaridagi kabi 50 dan 100 gacha kengaytirildi;
— Endi MPEG3 formatidagi audioni bildirishnoma ovozi sifatida o‘rnatish mumkin;
— Veb-botlar endi lokal xotiradan foydalanishi mumkin;
— Bildirishnomalarni vaqtincha o‘chirish muddatini tanlash uchun soddalashtirilgan oyna;
— Kichik tuzatishlar va yaxshilanishlar.

📥 Yuklab olish: Google Play, rasmiy saytdan yoki tasdiqlangan kanaldan APK.

📝 Manba: @tginfo

ℹ️ Telegram ilovasi haqida foydali maslahatlar mundarijasi keltirilgan postlarimiz bilan ham tanishing: 1-post | 2-post

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#rasm_bilan_ishlash #maslahat

↕️ Photoshop'da inson ortidagi olis fonda tog‘ va osmon bo‘lgan rasmni masshtablashning to‘g‘ri usuli.

📝 Manba: @PhotoshopForYou

ℹ️ Qo‘shimcha sifatida tanishish va foydalanish tavsiya etiladi:
• Rasm bilan ishlash rukni ostida turli mavzularni o‘zida jamlagan postimiz.

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

👨🏻‍💻 Izlanib yurmang, shunchaki boshlang!

📈 So‘nggi yillarda axborot texnologiyalariga bo‘lgan qiziqish keskin oshmoqda. Yuqori daromadli kasblar ham aynan shu sohalarda.

🤷‍♂ Xo‘sh, sizga bu sohani o‘rganishda bepul darslar bo‘lsa boshlaysizmi?

➞ Kompyuter savodxonligi
➞ Grafik dizayn
➞ Web dasturlash
➞ Dasturlash tillari
➞ Sun'iy intellekt
➞ SMM (ijtimoiy tarmoqlar)
➞ Video/Audio montaj
➞ Frilanserlik darslari

🔥 Marhamat 140 mingdan ziyod obunachilar foydalanayotgan o‘zbekcha platformadan siz ham o‘rganishni boshlang!

Barcha darslar: 👉 @BepulDarslarBot

#smartfon #android #maslahat

Ushbu videoda Android bazasida ishlovchi smartfonning ish vaqtini ko‘paytirish borasida maslahat berilgan.

❗️Video ko‘rsatma Xiaomi kompaniyasiga tegishli smartfon yordamida yozilgan bo‘lib, boshqa kompaniya smartfonlari sozlamalari bilan mos kelmasligi mumkin.

🎞 Video manbasi

ℹ️ Smartfon rukni ostida kanalga joylashtirilgan barcha postlarimiz bilan tanishing: 1-qism | 2-qism | 3-qism | 4-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija

#smartfon #maslahat #mulohaza_uchun

⏰ Smartfoningizdagi keraksiz bildirishnomalarni o‘chiring!

Assalomu alaykum, aziz do‘stlar! Balki siz buni sezmayotgandirsiz, biroq smartfoningizdagi bildirishnomalar sizni chalg‘itmoqda va qimmatli vaqtingizni shafqatsiz o‘g‘irlamoqda!

Ularni o‘chirib qo‘yishga qanday sabablar mavjud?

🔷 Statistikaga ko‘ra, dastlabki boshlab qo‘yilgan faoliyatga qaytish uchun insonga o‘rtacha 9,5 daqiqa vaqt kerak bo‘ladi, biroq faoliyatga to‘liq qaytgani bilan, unga bo‘lgan e’tibor (konsentratsiya) taxminan 40%'ga pasayadi, miya o‘z fokusini yo‘qotadi.
🔷 Inson kun davomida bildirishnomalarga o‘rtacha 18 martadan ko‘proq chalg‘iydi, bunga misol tariqasida elektron pochta, ijtimoiy tarmoqlar va video-xostinglar bildirishnomalarini keltirish mumkin.
🔷 Bildirishnomalar havotir va qaramlikka sabab bo‘ladi: zamonaviy inson kamida olti daqiqada bir marta telefoniga chalg‘iydi.

Albatta, pozitiv bildirishnomalar ham bor – rivojlantiruvchi kanallar, muhim yangiliklar, oila va yaqin insonlar tomonidan qo‘ng‘iroqlar va xabarlar, biroq qolgan “axlat”lardan qanday xalos bo‘lish mumkin?

🔸 Asosiy qoida – shunchaki sizga hayotingizda ko‘maklashmaydigan bildirishnomalarni o‘chiring.
🔸 Kun davomida bildirishnomasi o‘chirib qo‘yilgan resurslarni tekshirish uchun vaqt ajrating. Ushbu tarzda bunday “uzilish”ga tezroq ko‘nikasiz, ha, foydasi tegishi mumkin bo‘lgan axborotni ham o‘tkazib yubormaysiz.
🔸 Smartfoningizdagi vibratsiyali va rangli bildirishnomalarni o‘chirib qo‘ying. Ular qo‘shimcha taktil va assotsiativ qaramlikni keltirib chiqaradi, bu esa bildirishnomalarga chalg‘ish odatidan xalos bo‘lishingizga xalaqit beradi.

🚀 Tez orada siz muhim bo‘lmagan bildirishnomalarga chalg‘imaslikka odatlanasiz, konsentratsiyangiz yaxshilanadi, o‘zingizni osuda va baxtli his etishni boshlaysiz. Endi sizning xotirjamligingiz va hayotingizga tashqi ta’sirlar bo‘lmaydi!

E'tiboringiz uchun rahmat! 🤝

ℹ️ Smartfon rukni ostida kanalga joylashtirilgan barcha postlarimiz bilan tanishing: 1-qism | 2-qism | 3-qism | 4-qism

👨🏻‍💻@itspecuz | Mundarija