панч на обложке официального плейлиста spotify с названием «тоскующий» 😭

муд сейчас.

spotify

уже завтра результаты🗿

успевайте.

we got subway surfers 2 before gta vi 🗿

на ios и android состоялся релиз сиквела subway surfers — subway surfers city.

в каком же таймлайне живём...

мечты, которые делают реальную жизнь невыносимой 😭

как-то я упоминал, что чрезмерная мечтательность может сильно отравлять жизнь. и оказывается, под это подведена целая психологическая концепция — маладаптивное мечтание, или «навязчивые грёзы». простыми словами: человек проводит часы в фантазиях, которые постепенно вытесняют реальную жизнь, работу, отношения.

и механизм у них один в один как у химической зависимости от какого-нибудь алкоголя, сигарет или же тяжелых веществ. в фантазии нам хорошо и безопасно, ведь там мы те, кем хотим быть. но возвращаясь в реальность, чувствуем контраст — и мозг всё настойчивее требует дозу обратно. с каждым таким циклом самооценка падает, депрессия нарастает, а реальная жизнь кажется ещё более серой на фоне выдуманной.

у этого есть и бытовое измерение, которое касается почти каждого. большая часть нашего недовольства собой — это разрыв между картинкой в голове и тем, что реально происходит. мы строим идеальный сценарий своей жизни, но реальность его не выполняет :( и вместо того чтобы менять реальность, людям, среди которых преимущественно молодое поколение, проще углубиться в свой выдуманный сценарий. не нужно тратить сил, выходить из зоны комфорта, но иронично, что эта безопасность и является главной опасностью — мозг получает дофамин, не потратив при этом почти никаких ресурсов.

в нашей жизни будут некрасивые, неудобные и скучные моменты. в ней будет много обучения, работы над собой — рутины, которую не хочется делать. но это необходимость нашего становления.

все хотят результат, но никто не влюбляется в процесс. а он по-своему прекрасен — именно там, в сумме серых, незаметных, скучных дней, и строится всё то, о чём ты мечтаешь.

результаты 💿💿

1. т (@h8xmj)
2. Аня (@anyatthh)
3. Mishka (@orangeire)
4. !!!??? (@pavellikov)

Проверить результаты

промежуточные итоги года 🗿

из-за рекордных снегопадов снег в центральной россии может продержаться до мая.

с первым днем весны вас, my dudes ❤️