🌞 با یک جمله‌ی قابل تأمل از زنده‌یاد #حسین_پناهی روزمون رو آغاز کنیم 🕊️:

«این آینده کدام بود؟
که بهترین روزهای عمرم را
حرامِ دیدارش کردم....!»

و #دیل_کارنگی در کتاب آیین زندگی اینطور اهمیت لحظه‌ی حال رو به ما یادآوری میکنه ⏳:

به امروز بنگر! زیرا زندگی همین است، همه زندگى در امروز است.
همهٔ واقعیت‌های وجودی تو در امروز نهفته است: موهبتِ رشد، شکوه اعمال و کردارهایت، و افتخار پیروزی‌های تو.

دیروز رویایی بیش نیست و فردا یک توهم است.
اگر امروز را خوب بگذرانی فردای تو شادی‌بخش می‌شود و فردای تو امیدبخش.
بنابراین به امروز خود خوب بنگر و به سپیده‌دم سلام کن! ☀️

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

با کسی که دوستش دارید ساعت‌هاحرف بزنید،
چای بنوشید،
و او را از لابلای روزمرگی‌ها نجات دهید …🫖☕️

فرکانس ۴۳۲ هرتز &
چهار جمله #پاکسازی 🎼


⚜️متأسفم
⚜️لطفاً منو ببخش
⚜️ممنونم
⚜️دوستت دارم

چشماتو ببند ،
روی احساسی که داری تمرکز کن،🧘🏻‍♀️
چند نفس عمیق بکش
و اجازه بده این چهار جمله،
تو رو به سمت آرامش،
پذیرش ،
و رهایی از احساسات سنگین گذشته ببره.🕊️

🌖داستان نلسون ماندلا به یادما میاندازد
که حتی در تاریکترین زمانها،
تغییر همیشه ممکن است؛
اما فقط
اگر مایل باشیم
برای آن کار کنیم ؛
و برای آن مبارزه کنیم.

#نلسون_ماندلا

⚜️آرامش من،دوستت دارم.

خش‌خش...
صدای پای خزان است،
یک‌نفر
در را به‌روی حضرت پاییز وا کند!

#علیرضا_بدیع
پاییزتون مبارک🍁🍂
ای خالق فصل ها، فصل تازه مان را زیبا رقم بزن🍂

🌞پاییز که میاد
انگار یه دعوت برای رها کردن… 🍂

برای اینکه یه کم دست از چسبیدن برداریم
به آدم‌ها
به اتفاق‌ها
به ناراحتی‌ها
به ترس‌ها
به فکرهایی که مدت‌هاست با خودمون این‌ور و اون‌ور می‌بریم…

درخت وقتی وقتش می‌رسه برگ‌هاشو رها می‌کنه 🍁
چون می‌دونه برای تازه شدن باید یه چیزهایی رو رها کنه…

منم با اومدن پاییز با عشق با مسئوليت پذيري انتخاب می‌کنم سبک‌تر بشم… 🕊️

هر چیزی که دیگه به دردم نمی‌خوره
هر فکری که منو محدود می‌کنه
هر ترسی که مال امروز من نیست
هر دلخوری و انتظاری که هنوز با خودم حمل می‌کنم
می‌سپارمش به خدا به الوهيت درونم و رهاش می‌کنم… ✨

متأسفم
لطفاً منو ببخش
سپاسگزارم
دوستت دارم …

برای تمام داده‌هایی که در من فعال شدن
برای تمام چیزهایی که دیدم و فهمیدم
و حتی برای چیزهایی که هنوز نمی‌بینمشون…

پاکسازی می‌کنم و اجازه می‌دم زندگی کار خودش رو بکنه… 🌿

شكر اي جان جانان شكر …

این پاییز
دلم می‌خواد کمتر حمل کنم
کمتر کنترل کنم
بیشتر اعتماد کنم
و با هر برگ که می‌افته
یه تکه از گذشته‌م رو هم رها کنم… 🍂

محبوبه جعفری

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

به خانه مان بیا
فریبرز لاچینی🎼

این بی‌کلام رو قدم بزنید،!
نفس بکشید
حس‌و حالِ قشنگش رو،
زندگیش کنید،
با شوق،
با ذوق،
حتی با وصله‌ پینه‌های امید...
خیلی قشنگه 🕊🍂🌧

🌖دوست داشتن
آخرین داشتهٔ آدمی ا‌ست،
پنجره را بازبگذارید
ما چیزی برای پنهان کردن نداریم…

#سیدعلی_صالحی
⚜️آرامش من،دوستت دارم.

🌞آنچه مرا به شگفتی وامی‌دارد
خصلت‌های عجیب و غریب نیست ،
بلکه خودِ زندگی‌ست ✨

زمانی که دریابیم
چگونه به اطراف خود بنگریم
شگرف‌ترین و جذاب‌ترین چیزها را
خواهیم دید. 🌿

#گیوم_آپولینر

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

اما عزیز من 🌸
همه زنها نوشتن می‌دانند...
نوشته بود:
«دردِ زنانی که می نویسند را جد‌ی‌تر بگیرید 📝
از بیکاری نمی‌نویسند
زنان بر عکسِ مردها
کارهای زیادی برای بیکاری‌هایشان دارند
لاک می‌زنند 💅
گیسو می‌بافند
مستانه می‌رقصند
امّا
زنی که می‌نویسد جای تامل دارد...!»

همه زنها می‌نویسند
روی چیزی که می‌بافند، می‌نویسند
روی قالی، زیلو، شال، تابلو فرش،
سبد می‌بافند، جاجیم، کیف یا لیف،
مثل زنهایی که می‌دوزند،
گل، لباس یا هرچه... 🧵
زن‌ها، بلدند رنج‌هایشان را
به زیباترین شکل ممکن دربیاورند
و به دنیا تحویلش دهند.

همه زنها می‌نویسند
نشد اینها،
ترانه ای وقت ظرف‌شستن زمزمه کنند 🎶
یا حرف‌شان را با گل‌های قالی
وقت جارو، در میان بگذارند
یا با گلدان‌ها؛ 🌿
آفتاب که بیخود تقلای رسیدن ندارد از لابلای پرده،
او می‌داند که زنی اینجا هست،
حرفهای نگفته‌ای دارد
یا لای مویش می‌پیچدشان
یا لاک می‌کشد و می‌نویسد
یا می‌رقصد و می‌خواندشان...

همه زنها نوشته‌هایی دارند.

#محبوبه_احمدی

بیکلام دو پنجره🎼

مَن باشم
و وِی باشد
و مِی باشد
و نِی..
کِی باشد
و کِی باشد
و کِی باشد
و کِی..

#مولانا

🌖وقتی به نور اقتدا میکنی،
غبارهای ذهن آرام می گیرند؛
دیگر تشویشی نیست زیرا :
به هر سو نظر میکنی
اوست که بر تو می نگرد.

لطیفه های نظر
تو را از بارهستی می رهانند،
و تسلیم می شوی به تقدیری
که حاصل اراده ی
گاه آگاه
و گاه
ناآگاه توست،

آن سوی ترس هایت
چشمان فرزانه ی درون را
می بینی،
با اولین پرتو
همه آنچه نمی دانستی!

حال می دانی !
و پس از دانستگی
در سکوتی ژرف فرو می روی
تا از آن پس :
خدا به جای تو
" سخن" بگوید…

#هله_پتگر
⚜️آرامش من،دوستت دارم.