🌖گاهی تمام خستگیِ ما
از کارهای زیاد نیست…
از تلاشِ همیشگی برای اثباتِ خودمان است.

اینکه ثابت کنیم خوبیم…
درستیم…
ارزشمندیم…
و بی‌آنکه بفهمیم،
تمام عمر در حالِ دفاع از وجودمان بوده‌ایم.
متاسفم…
برای هر بار که ارزشم را به تأیید دیگران سپردم.

لطفاً مرا ببخش…
برای زمانی که خودم را فراموش کردم تا پذیرفته شوم.

سپاسگزارم…
برای آرامشی که در بی‌نیازی از اثبات متولد می‌شود.

دوستت دارم…
برای اینکه ارزشِ تو، نیاز به اثبات ندارد.

امشب ،سکوت را انتخاب می‌کنم،
زیرا حقیقت،
برای واقعی بودن
نیازی به اثبات ندارد.

⚜️آرامش من،دوستت دارم.
https://t.me/itsatzero

🌞من پر از فانوسم،
من پر از نورم و شن
و پر از دار و درخت،
پرم از راه، از پل، از رود،
از موج،
پرم از سایه برگی در آب،
چه درونم تنهاست!

#سهراب_سپهری
https://t.me/itsatzero

هر چیزی که تو ذهنت نگه داشتی، داره ذره ذره انرژیت رو می‌خوره.

ترس‌ها،
کارهای نیمه‌تمام، حرف‌هایی که نزدی، آرزوهایی که به کسی نگفتی.
همه با هم، همزمان.
کار انجام‌نشده، بیشتر از انجام خود کار انرژی می‌بره.
مغز تو برای فکر کردن و خلق کردن ساخته شده،
نه برای انبار کردن.
امروز فقط یه کاغذ بردار و هر چی تو سرته بریز بیرون.

مرتب نه، فقط خالی کن.
بعد ببین چقدر سبک‌تری …

https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

استاد #مزدافرمومنی

آگاهی شبیه جوانه‌ای‌ست که در خاک خلوت می‌روید.
نه با تلاش مستقیم، که با فراهم کردن بستری مناسب با سکوت، با صداقت با کنار زدن اضافات از آینه دل و با صبر .
به قول برخی بزرگانی چون :

مولانا :
«آب کم جو، تشنگی آور به دست
تا بجوشد آبت از بالا و پست.»

لائوتسه :
«آگاهی را نمی‌توان گرفت باید اجازه داد بیاید.»

ابن‌عربی:
«دل را خالی کن تا حق در آن جای گیرد.»

کار ما فقط فراهم کردن بستر با پاکسازی است نه تصاحب…

#الیف_شافاک
خیلی قشنگ میگه:

بعضی آدم‌ها خانه‌اند؛
حتی وقتی کیلومترها از آن‌ها دوری.

https://t.me/itsatzero

🌖اندوه تمام نمی‌شود
تو آن‌قدر وسیع می‌شوی
که اندوه در تو گم می‌شود...

#شمس_تبریزی
⚜️آرامش من،دوستت دارم.
https://t.me/itsatzero

🌞ما همه در صلح و آرامش زاده شده‌ایم،

تنها زمانی که دوزخ را وارد زندگی‌مان می‌کنیم
وقتی است که با آنچه واقعی است،
در کشمکش هستیم.

#بایرون_کیتی

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

📝 متنی قابل تأمل از سهیل رضایی 📝

حوالی میانسالی؛ 🕰️ آرزومندی را کنار گذاشتم!

بچه که بودم، هر وقت با پدر و مادرم بیرون می‌رفتیم، چشمم به اسباب‌بازی‌ها می‌افتاد. 🧸
می‌گفتم: «این را برایم می‌خری؟»
می‌گفتند: «برویم، بعداً...»

گاهی آن «بعدا» هیچ‌وقت از راه نمی‌رسید و گاهی هم می‌رسید. اما امروز که به آن سال‌ها فکر می‌کنم، نه اسباب‌بازی‌هایی که برایم خریدند چیزی از آن‌ها در خاطرم مانده است، نه آن‌هایی که هرگز نخریدند.

زندگی، آن‌قدر پرشتاب از روی آن خواستن‌ها عبور کرد که بیشترشان در غبار زمان گم شدند. 🌫️

شاید میانسالی و قرار گرفتن در نیمه دوم عمر، همین را به انسان یاد می‌دهد. اینکه آرزو داشتن بد نیست؛ اما آویزان شدن به آرزوها، آغاز بسیاری از رنج‌هاست. ⚖️

سال‌ها خیال می‌کردم اگر دنیا مطابق خواسته‌هایم پیش برود، آرام خواهم شد. اما دنیا هیچ قراردادی با آرزوهای من امضا نکرده. 📜

نه از من می‌پرسد که دوست دارم پیر شوم یا نه... نه برای بردن عزیزانم اجازه می‌گیرد. 💔
نه تضمین می‌دهد که اگر درست زندگی کنم، هرگز بیمار نخواهم شد.

دنیا مسیر خودش را می‌رود و من تازه فهمیده‌ام که آرامش، از برآورده شدن آرزوها به دست نمی‌آید؛ از سبک‌تر گرفتن آن‌ها به دست می‌آید. 🍃

این روزها، فتیله آرزومندی‌هایم را پایین کشیده‌ام. نه چون دیگر چیزی نمی‌خواهم...
بلکه چون نمی‌خواهم کیفیت زندگی امروز من، 🌟
به رخدادی در آینده وابسته باشد.

اگر آنچه دوست دارم رخ داد، سپاسگزار خواهم بود و 🙏
اگر رخ نداد، تلاش می‌کنم
آنچه را زندگی برایم آورده،
همان‌گونه که هست در آغوش بگیرم. 🤗

شاید بلوغ، همین باشد؛ اینکه کمتر از دنیا طلبکار باشی و بیشتر آماده هم‌سفر شدن با آن

«شاید خوشبختی، برآورده شدن آرزوها نباشد؛ کم شدن آرزومندی‌ها باشد.» ✨

📝📝📝

«مرا درک کن. من شبیه آدم‌های معمولیِ این دنیا نیستم. دیوانگیِ خودم را دارم، در بُعد دیگری زندگی می‌کنم و برای چیزهایی که روح ندارند، وقت ندارم.»

#چارلز_بوکوفسکی

بیکلام اصفهان🎼

نمیشود
بدون دوست داشتن کسی
زنده ماند...
تجربه ی کهنه ام را باور کنید!

#رومن_گاری

‍ 🌖حضورِ ما در این جهان، پاسخ به نیاز و طلبی‌ست که جهان داشته است؛

آمده‌ایم تا آنچه را در نهانِ جان‌مان به ودیعه نهاده شده، آشکار کنیم و به جهان ببخشیم؛

آنچه جز به دستِ ما، راهی به ظهور نداشته است.


⚜️آرامش من،دوستت دارم.

🌞بارخدایا بر ما بارانی فرست که به آن از تپه‌ها آب سرازیر گردانی،
و چاه‌ها را لبریز کنی،
و نهرها را روان سازی،
و درختان را برویانی،
و قیمت‌ها را در همه شهرها ارزان کنی،
و چهارپایان را قوّت دهی
و خلایق را زنده‌دل و نکوحال فرمایی،
و روزی‌های پاکیزه را برای ما کامل گردانی،
و کشت و زرع ما را برویانی، و پستان‌ها را پرشیر سازی، و نیرویی بر نیروی ما بیفزایی. 🌧️🌱

دعای باران
صحیفه سجادیه 📜

وقتی متوجه می‌شویم که رسالت ما عشق ورزیدن و بخشش است، 💖
پی می‌بریم که هر موقعیتی می‌تواند فرصتی برای انجام این کار باشد. ✨

وقتی متوجه می‌شویم که هر اتفاقی بخشی از یک چرخه‌ی الهی است که توسط خداوند برای رشد و شفای ما طراحی شده است، 🌱
به مشکلات نگاه متفاوتی خواهیم داشت. 🕊️

#ماریان_ویلیامسون

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی