مراقبه ی شکرگزاری روز ششم🧘🏻‍♀️
Royal Mind

https://t.me/itsatzero

🌖من به چشم های بی قرارِمان قول می دهم؛
ریشه های ما به آب،
شاخه های ما به آفتاب می رسد،
ما دوباره سبز می شویم!

#قیصر_امین‌پور

⚜️آرامش من ،دوستت دارم.
https://t.me/itsatzero

🌞برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو!
از چیزهایی که داری لذت ببر ...

#چارلز_چاپلین
نیمروز بخیر🌿
https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

#اکهارت_تله

تکنیک بودن در لحظه

‏https://t.me/itsatzero

شدم عاشقت
مهبد🎼

پرنده،‌ دانه ای توت را با خود برد
به سنگي داد
سنگ باران خواست
باران آمد و بوسيدش
جاي بوسه، گلي بشكفت،
از آن سوها
عاشقي آمد،
به ميعادگاهش مي‌رفت
گل را از ساقه چيد
به معشوقش داد
معشوق گل را به زلفش آویخت
و در اندك زماني
باد شمال
طره ای از موهایش را با خود برد،
شهر بوي عشق گرفت !...
❤️‍🔥🤍❤️‍🔥🤍❤️‍🔥
#شیرکو_بیکس
https://t.me/itsatzero

مراقبه شکرگزاری هفتم و پایانی 🧘🏻‍♀️
Royal Mind

https://t.me/itsatzero

🌖تمام شب‌هایی که کسی نفهمید چقدر سخت گذشت،
یه جایی ثبت شدن.
جبران شدنشون رو،
یک‌جا و پررنگ،
برات آرزو می‌کنم.
یه نفس عمیق بکش و بذار وارد قلبت بشه...
حسش کن🧘🏻‍♀️

و به روح الهی خود بگویید :
⚜️آرامش من،دوستت دارم.

https://t.me/itsatzero

🌞الهی امروز محال‌ترین آرزوی قلبی‌ات برآورده شود،
بزرگترین گره جهانت باز شود،
بهترین اتفاق ممکن برایت بیفتد
و شاهد ثانیه‌های خوب‌تر و آرام‌تری باشی...
الهی امروز هرثانیه‌اش برای تو معجزه باشد
و خدا به روی شهر تو، گرد شادی بپاشد
و بهترین آدم‌ها را ملاقات کنی
و ناب‌ترین لحظات را رقم بزنی و خوشحال‌ترین باشی...
الهی امروز، روز خوبی برای تو باشد
و جهان، بهترین آدم‌ها و اتفاقاتش را برای تو کنار گذاشته باشد.

#نرگس_صرافیان_طوفان
‌ https://t.me/itsatzero

بپرهیزیم از اینکه درباره‌ی مردم، تنها بر مبنای لحظه‌ای از زندگی‌شان داوری کنیم!

#آندره_ژید

https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

#ایران_زمین

سد شوک
اشکورات گیلان

https://t.me/itsatzero

لیلااا
حمیدرضا آئین🎼

عشق اول می کند دیوانه ات
تا ز ما و من کند بیگانه ات

عشق چون در سینه ات مأوا کند
عقل را سرگشته و رسوا کند

می‌شوی فارغ ز هر بود و نبود
نیستی در بند اظهار وجود

زنده دل‌ها می‌شوند از عشق، مست
مرده دل کی عشق را آرد به دست

عشق را با نیستی سودا بود
تا تو هستی، عشق کی پیدا بود

#مولانا
https://t.me/itsatzero

🌖گاهی تمام خستگیِ ما
از کارهای زیاد نیست…
از تلاشِ همیشگی برای اثباتِ خودمان است.

اینکه ثابت کنیم خوبیم…
درستیم…
ارزشمندیم…
و بی‌آنکه بفهمیم،
تمام عمر در حالِ دفاع از وجودمان بوده‌ایم.
متاسفم…
برای هر بار که ارزشم را به تأیید دیگران سپردم.

لطفاً مرا ببخش…
برای زمانی که خودم را فراموش کردم تا پذیرفته شوم.

سپاسگزارم…
برای آرامشی که در بی‌نیازی از اثبات متولد می‌شود.

دوستت دارم…
برای اینکه ارزشِ تو، نیاز به اثبات ندارد.

امشب ،سکوت را انتخاب می‌کنم،
زیرا حقیقت،
برای واقعی بودن
نیازی به اثبات ندارد.

⚜️آرامش من،دوستت دارم.
https://t.me/itsatzero

🌞من پر از فانوسم،
من پر از نورم و شن
و پر از دار و درخت،
پرم از راه، از پل، از رود،
از موج،
پرم از سایه برگی در آب،
چه درونم تنهاست!

#سهراب_سپهری
https://t.me/itsatzero

هر چیزی که تو ذهنت نگه داشتی، داره ذره ذره انرژیت رو می‌خوره.

ترس‌ها،
کارهای نیمه‌تمام، حرف‌هایی که نزدی، آرزوهایی که به کسی نگفتی.
همه با هم، همزمان.
کار انجام‌نشده، بیشتر از انجام خود کار انرژی می‌بره.
مغز تو برای فکر کردن و خلق کردن ساخته شده،
نه برای انبار کردن.
امروز فقط یه کاغذ بردار و هر چی تو سرته بریز بیرون.

مرتب نه، فقط خالی کن.
بعد ببین چقدر سبک‌تری …

https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

استاد #مزدافرمومنی

آگاهی شبیه جوانه‌ای‌ست که در خاک خلوت می‌روید.
نه با تلاش مستقیم، که با فراهم کردن بستری مناسب با سکوت، با صداقت با کنار زدن اضافات از آینه دل و با صبر .
به قول برخی بزرگانی چون :

مولانا :
«آب کم جو، تشنگی آور به دست
تا بجوشد آبت از بالا و پست.»

لائوتسه :
«آگاهی را نمی‌توان گرفت باید اجازه داد بیاید.»

ابن‌عربی:
«دل را خالی کن تا حق در آن جای گیرد.»

کار ما فقط فراهم کردن بستر با پاکسازی است نه تصاحب…

#الیف_شافاک
خیلی قشنگ میگه:

بعضی آدم‌ها خانه‌اند؛
حتی وقتی کیلومترها از آن‌ها دوری.

https://t.me/itsatzero

🌖اندوه تمام نمی‌شود
تو آن‌قدر وسیع می‌شوی
که اندوه در تو گم می‌شود...

#شمس_تبریزی
⚜️آرامش من،دوستت دارم.
https://t.me/itsatzero