✴️اضطراب رویداد تقریباً همیشه بدتر از خود رویدادست:

🔸تو در خیالت بیشتر از واقعیت رنج می‌کشی. ساعت‌ها از یک گفتگوی سخت می‌ترسی که فقط پنج دقیقه طول می‌کشد تا حل شود.
🔸اضطراب رویداد تقریباً همیشه بدتر از خود رویداد است. در آینده زندگی نکن. بدترین‌ها را تصور نکن. لحظه حال را مدیریت کن.

🔸بله می‌توانی. آینده چه نگران باشی چه نباشی اتفاق می‌افتد،
پس انرژی‌ات را ذخیره کن. شادی و آرامشی که همین الان داری را غنیمت بشمار.

محمود تفتی
https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

#حسین_اورا
بشنویم …

https://t.me/itsatzero

زندگی دست به دست می‌شود و انسان هرگز به تمام نمی‌میرد.
شخص او می‌رود ولی جوهر زندگی او در پیکری و جامه‌ای دیگر ادامه دارد. ما امروز میراث‌دار بسیار بسیار مردمانیم که آمدند و به ما سپردند و رفتند، تا ما به که بسپاریم.

سوگ مادر
✍شاهرخ مسکوب

پنجشنبه و یاد آسمانی ها🕊️

https://t.me/itsatzero

#حس_خوب

نوستالژی روزگاربچگی دهه شصتی ها با این صدا گذشت.

https://t.me/itsatzero

به تو می‌سپارم
ای خدای مهربان،
هر ثانیه‌ی زندگی ام را
هر عزیزی که همراه من است،
هر آنچه که در قلبم می‌گذرد،
و وجودم را...
تا در آغوش امن تو آرام بمانم،
که وجود تو و یاد تو آرامش محض است.

⚜️آرامش من،دوستت دارم.

https://t.me/itsatzero

☀️زندگی ترانه ی
  نرم صبحگاهی ست
   نفس بیداری طبیعت
   آنجا که پرنده ها
   خبر آغاز روز را می خوانند
  نور آرام آرام روی جهان پهن می‌شود
   و گویی طلوع ، از نگاه تو نیرو میگیرد
   و روز با گشودن چشمانت جان میگیرد .

   https://t.me/itsatzero

من برای رسیدن به خواسته ام از قدرت تجسم استفاده کردم.
هر روز می‌نشستم و تجسم می‌کردم که فرمانده‌ی یک لشکر بزرگ هستم و آنها را هدایت می‌کردم.

#ناپلئون_بناپارت

پست بعدی رو مطالعه بفرمایید…👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/itsatzero

✴️تجسم خلاق (Visualization)

🔸تجسم خلاق یعنی چشمانتان را ببندید و خود را در حالتی ببینید که به خواسته‌تان رسیده‌اید. این کار، میانبری برای برنامه‌ریزی ضمیر ناخودآگاه است، چون مغز تفاوت بین واقعیت و تخیلِ دقیق را نمی‌فهمد!
اما تجسم یک قانون مهم دارد...
🔸از نگاه اول شخص ببینید؛

وقتی تجسم می‌کنید، نباید خودتان را مانند یک فیلم سینمایی از بیرون ببینید.
باید دقیقاً از درون چشمان خودتان به محیط نگاه کنید. فرمان ماشین رویایی‌تان را با دستان خودتان لمس کنید!
علاوه بر تصویر، به یک عنصر حیاتی دیگر نیاز داریم..

🔸راز بزرگ: احساسِ در لحظه:
تجسمِ بدون احساس، هیچ اثری ندارد. کائنات به تصاویر پاسخ نمی‌دهد، بلکه به "احساسی" که آن تصاویر در شما ایجاد می‌کنند پاسخ می‌دهد. در حین تجسم باید از خوشحالی لبریز شوید.
یکی دیگر از ابزارهای تغییر ناخودآگاه، جملات تاکیدی است…

🔸جادوی جملات تاکیدی (Affirmations)
جملات تاکیدی کدهایی هستند که مستقیماً وارد ناخودآگاه می‌شوند.
اما باید به زمان "حال" بیان شوند.
نگویید "من ثروتمند خواهم شد"؛
بگویید "من بسیار خوشحالم که در مسیر ثروت هستم."
چرا نباید بگوییم ثروتمند هستم (اگر نیستیم)؟...

🔸دروغ گفتن به ذهن ممنوع!

اگر در فقر باشید و بگویید "من میلیاردر هستم"، ضمیر ناخودآگاه مقاومت می‌کند و می‌گوید "دروغ است!"
به جای آن بگویید: "درآمدم هر روز در حال افزایش است".
این جمله مقاومت ایجاد نمی‌کند.

ادامه دارد…
https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

🔸كرى: پس بايد #پاكسازى رادر مورد آن ديدگاه يا آن احساسات انجام بدهيم، تا جايى كه پاك پاك شويم.
🔸جو: بله، تا جايى كه پاک پاك شويد. در آن نقطه به شما الهام مى شود كه دراين مورد مثلا كارى بكنيد و يا ممكن است به شما الهام شود كه به كار خودتان مشغول باشيد، زندكَى خودتان را بكنيد و در آن مفيد واقع شويد.
🔸نمى دانم اما اين الهام است ودر مورد هر فردى طور به خصوصى است.
🔸هرگز از قبل نخواهيم دانست. پس آن قدر پاك مى كنيم ومى زداييم تا گوش مان محرم الهامات الهى شود.

#هواپونوپونو
دکتر #جو_ویتالی
https://t.me/itsatzero

🎼 Can Atilla
آهنگی بسیار
زیبا و پراحساس از هنرمند ترکی"جان آتیلا"…آهنگساز، نوازنده و نماینده ی موسیقی عصر جدید ترکیه در عرصه بین المللی؛
از او به عنوان ونجلیس ترکیه یاد میشود.


سلام بر تو؛
به تعداد نفس‌هایی که
با ذکر نامت آرام گرفتند..
یا رحمة للعالمین (ص)
🌿💚
https://t.me/itsatzero

🌖صبر کن حافظ به سختی
روز و شب

عاقبت روزی بیابی
کام را

#حافظ
  ⚜️آرامش من،دوستت دارم.
https://t.me/itsatzero

🌞پرسيد: به خودت افتخار می‌كنى
گفتم: بسيار!
پرسيد: چرا؟
گفتم: هيچ‌كس نمی‌داند من چند بار خودم را از نو بازسازى كردم تا زندگى امروزم را داشته باشم...🕊
عصر بخیر دوستان🧡
https://t.me/itsatzero

✴️برنامه‌ریزی مجدد ناخودآگاه

🔸باور چیست؟

باورها حقایق تغییرناپذیرِ جهان نیستند!
باور، تنها یک فکر است که آنقدر در ذهن شما تکرار شده که به عنوان یک حقیقت در ضمیر ناخودآگاهتان ثبت شده است.
چرا این خبر خوبی است؟

🔸قابلیت تغییر باورها:

چون باورها فقط افکار تکرار شده هستند،
پس شما می‌توانید با تکرار مداومِ افکارِ جدید، باورهای قبلی را بشکنید و باورهای قدرتمند و ثروت‌ساز بسازید.
برای تغییر باورها، یک تکنیک جادویی وجود دارد و آن تجسم خلاق است.

https://t.me/itsatzero

دکتر #جو_دیسپنزا

بهترین و بدترین فکری که میتونیم وارد ذهنمون کنیم چیه؟

https://t.me/itsatzero

برشی از #کتاب
حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

✴️« یار هم‌نفس »

🔸در فرهنگ دریانوردی و صید مروارید در خلیج فارس، «یار همنفس» عنوانی بود که به فردی مورد اعتماد داده می‌شد. هنگام غواصی برای صید مروارید، این فرد بر روی لنج، نفس خود را هم‌زمان با غواص حبس می‌کرد.

🔸برای کاهش خطر، فردی را انتخاب می‌کردند که توانایی حبس نفسش تقریباً با غواص برابر باشد...

🔸از همین رو، «یار همنفس» نماد همراهی، همدلی، مسئولیت‌پذیری و اعتماد عمیق شد؛ کسی که نه فقط در کنار انسان، بلکه با او و برای او نفس می‌کشد.
🔸فارغ از صحت تاریخی آن، مفهوم «همنفس» در ادبیات فارسی جایگاهی روشن دارد: همراهی که رنج و شادی، بیم و امید، و فراز و فرود زندگی را با انسان شریک می‌شود.

🔸سعدی می‌گوید:
«مقدار یار هم‌نفس چون من نداند هیچ‌کس
ماهی که بر خشک افتد قیمت بداند آب را»

🔸بسیاری از نعمت‌های زندگی تا زمانی که در کنار ما هستند عادی به نظر می‌رسند، اما دوری و فقدان، ارزش حقیقی آن‌ها را آشکار می‌کنند.

‏https://t.me/itsatzero

🌕به هنگام سختی ها این نیایش زیبا از خانم #ماریان_ویلیامسون رو با خودتون تکرار کنید :
«خداوند عزیز؛
من این مشکل را به محراب تو آورده ام.
لطفاً حکمت این وضعیت را به من بفهمان.
می‌توانم تنها عشق را در دیگران و در خود ببینم.
به من نشان بده آنچه را که باید بدانم.
به همان جا که باید هدایتم کن‌.
به من کمک کن تا ببخشم.
مرا در ذهنم فراتر از ترس ببر.
خدایا سپاس 🙏🏻
آمین»

برای آن زمان که
در فضای ذهنم،
تحمل وضعیت و چالشی در
زندگی ام ،
مشکل می نماید،
و بند توان و طاقتم بریده می شود ،
به ذات مقدس تو پناه میبرم
⚜️ای فریادرس آنکه به تو پناه میبرد⚜️
⚜️متاسفم و منو ببخش
⚜️سپاسگزارم
⚜️دوستت دارم
#الف_شجاعی
https://t.me/itsatzero