3 бесплатных приложения для ментального здоровья

@bbblmag сделал подборку ресурсов, которые позволят самостоятельно следить за своим ментальным состоянием. Среди них есть и бесплатные приложения

❗️Дисклеймер: Мы не предлагаем отказаться от психотерапевта или заменить консультации врача самолечением. Приведенные ресурсы и приложения могут помочь вам следить за своим ментальным состоянием, но если дело серьезное, лучше обратиться к специалисту.

📌 How We Feel

Это трекер настроения, который обучает и помогает расширять эмоциональный словарный запас.

📌 Mind Tracker

Формат дневника-трекера, который помогает выводить зависимость «деятельность — настроение — время суток». Плюс там есть шкала стресса и энергии.

📌 Diarly

Как понятно из названия, это дневник. Подойдет тем, кто ценит лаконичность и функциональность.

Бонус: видеолекция от айтишника для айтишников (и не только) о выгорании и депрессии.

👉 Про платные приложения и книги читайте по ссылке

Какие банки Грузии стали самыми прибыльными, а какие понесли убыток по итогам начала 2023 года

Коммерческие банки, работающие в Грузии, уже представили в Нацбанк финансовые отчеты за январь-февраль. Согласно документам, 15 банков заработали чистую прибыль в размере 384 млн лари ($149,3 млн), что на 27% больше по сравнению с предыдущим годом

👨‍💻✍️ Лучшие сообщества Reddit для айтишников: от новичков до экспертов

В блоге PVS‑Studio опубликовали список лучших сообществ Reddit для разработчиков и айтишников, где можно найти единомышленников и прокачать свои софт и хард-скилы. Публикуем некоторые из них. Остальное по ссылке

Для начинающих:

▪️r/learnprogramming (3,7 млн)
▪️r/careerguidance (1,5 млн)

Чтобы устроиться на работу:

▪️r/forhire (299к)
▪️r/jobbit (23,9к)
▪️r/codinginterview (5,8к)

Для C и C++ разработчиков:

▪️r/C_programming (135к)
▪️r/Cpp (238к)

Для C# разработчиков:

▪️r/Csharp (216к)
▪️r/dotnet (124к)

Для Java разработчиков:

▪️r/Java (283к)
▪️r/javahelp (84,4к)
▪️r/learnjava (133к)

Для сисадминов:

▪️r/sysadmin (768к)
▪️r/talesfromtechsupport (762к)

Для гейм разработчиков:

▪️r/GameDev (1 млн)
▪️r/UnrealEngine (207к), r/Unity3D (327к), r/godot (106к)

Для HR:

▪️r/AskHR (380к)
▪️r/RecruitingHell (406к)

Для веб-разработчиков:

▪️r/WebDev (1,5 млн)
▪️r/Javascript (2,3 млн)

Безопасность:

▪️r/CyberSecurity (445к)
▪️r/NetSec (466к)
▪️r/Hacking (2,6 млн)

Эксперты:

▪️r/Coding (471к)
▪️r/ComputerScience (330к)
▪️r/ExperiencedDevs (100к)

👩‍🏫🧑‍🎓5 грузинских EdTech-стартапов, за которыми стоит следить

🔸 Upway — стартап в области образовательных технологий, который объединяет тех, кто предлагает курсы, и тех, кто хочет на них записаться. Платформа запустилась во время первой волны коронавируса, но уже предлагает пользователям около 400 курсов от 60 провайдеров: от ИТ и основ экономики до лекций о здоровом образе жизни.

Стартап стал победителем проекта TBC «Stratup Decree» в 2020-м, потом успешно прошёл преакселератор Impact Hub Tbilisi и выиграл грант в 150,000 лари ($55,6тысячи) от GITA в 2022-м.

🔸 Smart Academy — онлайн-платформа для обучения. Студентам предлагается пять основных направлений: дизайн; управление; маркетинг; личностное развитие; ИТ — всего до 50 курсов. На данный момент среди партнёров стартапа — основные банки Грузии, EPAM, Google Developer Groups и т.д..

🔸 Lingwing — приложение для изучения и преподавания иностранных языков билингвальным методом. В 2019-м стартап привлёк $500 тысяч от SeedstarsWorld. По последним данным, у Lingwing было более 10 тысяч пользователей в 50 странах мира.

🔸 EduPay — цифровая платформа, которая упрощает процесс оплаты за обучение. Всего за пару кликов можно проверить график платежей и выполнить перевод — через VISA, Mastercard и AMEX на сайте стартапа. Не так давно стартап стал партнёром с Payze (многофункциональная цифровая транзакционная платформа, позволяющая любому виду бизнеса на постсоветском пространстве принимать платежи онлайн). В планах — выход на кавказский и азиатский рынки.

🔸 Bubbler App — позволяет студентам находить друзей с похожими интересами в пределах их местоположения «Мы хотим упростить процесс перехода в университет для студентов и помочь им легко расширить свой круг общения», — говорится в описании проекта.

Осенью 2022-го стартап запустил своё приложение. Он активно сотрудничает с Кавказским университетом и запустил серию неформальных Tech-митапов, где люди, интересующиеся технологиями, могли познакомиться друг с другом, обменяться идеями и найти сотрудников и со-основателей.

👰🤵👶 Нацстат Грузии опубликовал основные демографические показатели за 2022 год — о количестве браков и разводов и числе новорожденных в стране

👩‍💻😭 «Каторга». Разработчица честно рассказала, почему не всем стоит идти в айти

@devby опубликовал историю разработчицы в крупной аутсорс-компании (по совместительству известного фотографа-блогера c 80 тысячами подписчиков)

Татьяна пришла в ИТ более 10 лет назад, всё это время работала в одной компании, но считает, что как программист ничего не добилась. А сейчас лишилась работы из-за кризиса — и переживает ещё сильней. Она рассказала о нелюбимой работе, которая приносит деньги, но доводит до невроза

🔹 Часто слышала от коллег, что можно попробовать себя в программировании: ребята считали меня сообразительной. Во мне взыграли амбиции — и я пошла на курсы по Java, участвовала в учебном проекте, где нас учили работать в команде по Scrum-методологии.

🔹Первое время у меня была эйфория от того, что у меня это получилось. Для меня это была крутая история успеха. Но чем больше я работала, чем глубже погружалась в программирование, чем сложнее становились задачи, тем понятнее мне становилось, что я слабый программист.

🔹У меня нет технического образования, да и моё мышление было устроено иначе, не как у инженеров — мне было очень тяжело. Я так и не смогла преодолеть синдром самозванца: я видела, что ребята и девчонки вокруг сильнее.

🔹Я постоянно работала с чувством страха и беспомощности. Я просто откровенно ТУПАЯ. Вот есть люди, у которых нет слуха, например — и делай с ними что хочешь, они все равно музыкантами не станут. А у меня такая история с программированием.

🔹И понятно, когда не получается, ты чувствуешь себя беспомощным — а работа превращается в каторгу. Мне каждую ночь снились кошмары, что меня увольняют или что я не выполнила своё задание и не знаю, что сказать на рабочем митинге. Я вошла в хроническое состояние невроза.

🔹За 10 лет в программировании мне не стало легче ни на грамм. С какими-то очень простыми типовыми задачами я справлялась, научилась более-менее чисто писать код. Если можно было посмотреть пример, то я могла выполнить задачу. Но если появлялась задача чуть сложнее, если нужно было написать код с нуля, такой, какого в проекте ещё нет, — то всё. Перед такими задачами я была бессильна, даже не понимала, с чего начать. Это фиаско!

🔹Мой вывод, наверное, такой: если это не твоё, не получается — не лезь. ИТ это не про престиж и не про «бабки», это в первую очередь про мозги, работоспособность и про то, что надо е…шить, а не тупить в монитор и надеяться на помощь. По свежести знаний пройти собеседование ещё можно, но если не вкалывать на проекте, всё можно потерять — и знания, и работу.

👉 Полную историю читайте по ссылке

🙋‍♂️ Wanted! Ищем людей, которые попали под двойное налогообложение, например, в Грузии и Беларуси, Грузии и Польше и т.д.

Если это вы, расскажите:

▪️Как платили налоги, делали ли взаимозачёт налогов в разных странах

▪️Какие проблемы возникали в процессе

Рассказать о своём опыте анонимно можно в нашем боте @dev_georgia_bot

Инженеры, разработчики, ИТ-менеджеры, руководители компаний, тестировщики, студенты

👉 Поддержи коллегу. Письма заключенным: зачем писать, с чего начать

🔥📚 Напоминаем, что до 1 апреля отдельным лицам и организациям надо подать годовую декларацию по подоходному налогу

👆Мы ранее делали пост на тему, кто должен будет заплатить 20% налога — читайте его по ссылке.

Если кратко, то её подают:

▪️микробизнес (статус физлиц без образования ИП с доходом до 30 000 лари/год)

▪️ИП, которые работают по общей системе налогообложения (20% налога на прибыль)

▪️предприниматели, у которых был доход до начала действия малого статуса

▪️физлица, которые работали на территории Грузии и получили, например, доход по трудовым договорам с зарубежными компаниями и/или иную выгоду, помимо дивидендов

▪️физлица от сдачи в аренду имущества

▪️иные компании, которым необходимо подавать годовые декларации по подоходному налогу, например, ООО на дивиденды