૮ ✿〫 . · ׅ🎀 ⤹ hey ꒱

muchas veces nos sentimos
responsables de la infelicidad o
felicidad de las personas que
amamos

cargar con una responsabilidad
que no te corresponde; daña tu
salud y es por eso que debes
dejar que las personas vivan su
propia vida y asuman las
responsabilidades de sus actos

procura cuidado e interés por ti
mismo; luego, hacer que tus
acciones, en lugar de estar
dirigidas a ser agradable ante
los otros tratando de hacerlos
felices pese a tu paz mental, estén
destinadas a apoyarlas sin
sacrificarte a ti mismo

es bueno que te preocupes por el
bienestar de tus seres queridos,
pero es hora de que también te
enfoques en amarte a ti mismo, y
hoy es un buen día para comenzar
¡adelante!

૮ ✿〫 . · ׅ🎀 ⤹ deja de ser responsable ꒱

ー de las emociones, inseguridades
o sentimientos de las otras
personas

ー cumplir con las expectativas de los
demás o agradar a todo el mundo

ー el bienestar y la felicidad de los
demás sobre el tuyo

ー resolver los problemas de otros o
responder por sus errores

ー las opiniones que tienen de ti

ー las decisiones de los demás y sus
respectivas consecuencias

██ 20% *___*

███ 40% *___*

████ 60% *___*

█████ 80% *___*

██████ 100% *___*

¿sabías que el 10 de septiembre
se celebra a nivel mundial el Día
para la Prevención del Suicidio?

por este motivo, es muy importante
empezar a tocar este fenómeno
que nos afecta a todos directa o
indirectamente; es una triste realidad
que no podemos ignorar, todo lo
contrario, debemos buscar
entenderla pues sólo así podremos
contar con herramientas que puedan
ayudarnos en caso de que
conozcamos a alguien que lo
padezca, o en caso de que tú sientas
que está conducta suicida está
presente en ti

la conducta suicida debe ser
entendida como aquel conjunto
de eventos que pueden afectar a
personas de cualquier condición,
nacionalidad y edad, debido a que
cuando se logra o se manifiesta el
suicidio consumado, las
consecuencias que dejan son
devastadoras para la persona, la
familia, los amigos y la comunidad
misma

no olvidemos que la conducta
suicida no debe ser entendida como
un diagnóstico en sí mismo, sino
como un síntoma de algún tipo de
trastorno mental o de algún evento
que genere un desajuste emocional
en la vida de la persona

suicidio : el acto donde la persona
provoca su propia muerte

aunque sea difícil de entenderlo
recuerda que aún hay mil y una
razones para vivir

· ៹ ׅ ༕ · ૮₍ ˃ ⤙ ˂ ₎ა 𓈒 ˚🎗

♡ ⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂
⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂♡
ฅ(＾• ɪ •＾)ฅ

2:33
en la tormenta
que habita en mí
el sol brilla fuerte
y lo puedo sentir
puede envolverme
alma y mente
sentir que puedo seguir

quiero hablar y yo puedo
respirar y yo puedo
caminar, olvidar, enfrentarlo
y yo puedo
quiero estar, y yo puedo
escuchar y yo puedo
regresar, descifrar, ya sanarme,
yo puedo
︿︿︿︿︿︿︿︿

▒  _ 💌 ⸰ ⊹ #𝓶𝓾́𝓼𝓲𝓬𝓪 !! 🧷 ᩡ 𖦆

˳ ˟🍴˗ˏˋ ¿cómo sentirme mejor
en un mal día? ♡ ˎˊ˗ ⑅ 𐬹

⋅ 𖦹 ﾟ˓ limpia tu espacio

⋅ 𖦹 ﾟ˓ come algo que te guste

⋅ 𖦹 ﾟ˓ escucha tu música favorita

⋅ 𖦹 ﾟ˓ toma agua

⋅ 𖦹 ﾟ˓ duerme un poco

⋅ 𖦹 ﾟ˓ respira

⋅ 𖦹 ﾟ˓ enciende una vela/incienso

⋅ 𖦹 ﾟ˓ escribe lo que sientes