Три простых цели на каждый день:
— 10 000 шагов
— 1,5 литра воды
— 7-8 часов сна
Шаги автоматически подтягиваются из Apple Health и Google Fit. Остаётся только следить за прогрессом.
Маленький лайфхак. Вносите данные вечером — к этому времени телефон точнее подсчитывает всю дневную активность. Если зайти утром, в зачёт пойдут только шаги до этого момента.
— Скидки до 25% на БАД и бонусные баллы на счёт
— Витаминный будильник, который напомнит вовремя принять препараты
— Бот Foody, который рассчитывает КБЖУ по фото вашей еды и даёт рекомендации
— Персональные рекомендации по воде и сну
— Экспертные статьи от специалистов iTAB
👉Найдёте марафон в приложении iTAB, в разделе профиля.
Витаминный будильник
Foody – трекер калорий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Если давно собирались проверить свой уровень витамина D — сейчас подходящий момент.
От участников потребуется соблюдать рекомендации проекта, пройти курс и поделиться итоговыми результатами.
📝 Подать заявку можно по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfhUD324xh3zuDWPmCOlGecxQEZdkLzZNHHg8jekfksjEw3kA/viewform
Маркетинговый проект iTAB. Клиническим исследованием или медицинской услугой не является. Перед применением рекомендуется консультация специалиста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Но любая диагностика работает только в паре с тем, что Вы каждый день даёте телу. iTAB — про вторую половину этого пути.
Какая из новинок удивила больше всего? Пишите в комментарии 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥1
ВИТАМИН С: УСИЛЕНИЕ +600% К ДРУГИМ БАД 🔥
Знаете главную ошибку в приёме добавок? 🧐Игнорировать витамин С!
Почему? Потому что это тот самый проводник, который заставляет другие нутриенты усваиваться. Без него они проходят транзитом! Смотрим факты 👇
С ЧЕМ И НАСКОЛЬКО УСИЛИВАЕТ ВИТАМИН С:
📈 Железо → усиление в 6–7 раз (+600%)
Витамин С переводит железо в двухвалентную форму, которая легко всасывается в кишечнике. Результат — повышение биодоступности негемового железа на 600–700% (то есть в 6–7 раз выше). Это подтверждено клиническими исследованиями.
📈 Хром → улучшение усвоения в 2-3 раза
Этот минерал помогает регулировать аппетит и уровень сахара. В паре с витамином С его усвоение улучшается что делает схему контроля углеводного обмена значительно эффективнее.
📈 Коллаген → повышение синтеза в 2–3 раза
Витамин С выступает кофактором для гидроксилирования пролина и лизина — без этого этапа коллагеновые волокна не формируются. Если вы принимаете коллаген без витамина С, его действие снижается. Пьёте коллаген, но нет эффекта? Проверьте, есть ли в схеме витамин С.
КРОМЕ ЭТОГО ВИТАМИН С САМ ПО СЕБЕ ДЕЛАЕТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО:
🛡️ поддерживает иммунитет (особенно в сезон простуд)
🌡️ помогает снижать температуру и быстрее выздоравливать
❤️ защищает клетки от окислительного стресса и продлевает их молодость
Что выбрать? ВИТАМИН C RESTARTBIO - лучшее соотношение цена/качество:
✔️ Нет критичных компонентов — без диоксид титана, красителей и токсичных консервантов.
✔️ Рабочая форма аскорбат натрия — щадящая для желудка, в отличие от аскорбиновой кислоты.
✔️ Дополнен биофлавоноидами — они помогают витамину С усваиваться полностью.
✔️ Высокая концентрация — 500 мг в 1 капсуле, рекомендованная для ежедневного приёма взрослым.
✔️ Сырьё фарм. стандарта — качество подтверждено GMP, ISO, HACCP, Честный Знак.
Успевайте заказать ВИТАМИН С RESTARTBIO ПО ССЫЛКЕ на iTAB 😉
Включайте витамин С в свою схему — и пусть ваши витамины работают на 100%! 💪
Знаете главную ошибку в приёме добавок? 🧐
Почему? Потому что это тот самый проводник, который заставляет другие нутриенты усваиваться. Без него они проходят транзитом! Смотрим факты 👇
С ЧЕМ И НАСКОЛЬКО УСИЛИВАЕТ ВИТАМИН С:
📈 Железо → усиление в 6–7 раз (+600%)
Витамин С переводит железо в двухвалентную форму, которая легко всасывается в кишечнике. Результат — повышение биодоступности негемового железа на 600–700% (то есть в 6–7 раз выше). Это подтверждено клиническими исследованиями.
📈 Хром → улучшение усвоения в 2-3 раза
Этот минерал помогает регулировать аппетит и уровень сахара. В паре с витамином С его усвоение улучшается что делает схему контроля углеводного обмена значительно эффективнее.
📈 Коллаген → повышение синтеза в 2–3 раза
Витамин С выступает кофактором для гидроксилирования пролина и лизина — без этого этапа коллагеновые волокна не формируются. Если вы принимаете коллаген без витамина С, его действие снижается. Пьёте коллаген, но нет эффекта? Проверьте, есть ли в схеме витамин С.
КРОМЕ ЭТОГО ВИТАМИН С САМ ПО СЕБЕ ДЕЛАЕТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО:
🛡️ поддерживает иммунитет (особенно в сезон простуд)
🌡️ помогает снижать температуру и быстрее выздоравливать
❤️ защищает клетки от окислительного стресса и продлевает их молодость
Что выбрать? ВИТАМИН C RESTARTBIO - лучшее соотношение цена/качество:
✔️ Нет критичных компонентов — без диоксид титана, красителей и токсичных консервантов.
✔️ Рабочая форма аскорбат натрия — щадящая для желудка, в отличие от аскорбиновой кислоты.
✔️ Дополнен биофлавоноидами — они помогают витамину С усваиваться полностью.
✔️ Высокая концентрация — 500 мг в 1 капсуле, рекомендованная для ежедневного приёма взрослым.
✔️ Сырьё фарм. стандарта — качество подтверждено GMP, ISO, HACCP, Честный Знак.
Успевайте заказать ВИТАМИН С RESTARTBIO ПО ССЫЛКЕ на iTAB 😉
Включайте витамин С в свою схему — и пусть ваши витамины работают на 100%! 💪
🔥11👍1