УРААА! 🎉 Открываю запись на практический вебинар: Особенности питания детей при занятиях спортом и построение рациона.

Когда: 26 октября в 16:00!

Что разберем ⤵️

🔅Особенности детского энергетического метаболизма;
🔅Компоненты пищи;
🔅Основные принципы питания;
🔅Составление сбалансированного рациона и питание в тренировочные дни;
🔅Важные нутриенты (витамины, минералы и суперфуды)

2-2,5 часа доступной и практикоприменимой информации 🔥

2 формата участия! Выберите формат, который вам подходит:

🎯 БАЗОВЫЙ «Знание — сила»

Идеально, если вам нужна готовая система и вы готовы внедрять ее самостоятельно.
1️⃣Участие в живом вебинаре
2️⃣Запись и презентация — чтобы пересмотреть в любое время
3️⃣ Гайд «Рецепты чемпионов» — сборник готовых завтраков, обедов, ужинов и перекусов для юного спортсмена
4️⃣ Ответы на вопросы в чате после вебинара

💰 Стоимость: 3 000 руб до 20 октября включительно, с 21 октября стоимость 3500 руб
—————————

🏆 ПРЕМИУМ «Результат под ключ»

Максимум пользы и личной поддержки. Вы не просто получите знания, а внедрите их и получите обратную связь.

Всё из пакета «Базовый» ➕

5️⃣Недельный марафон «ПИТАНИЕ ЧЕМПИОНА» (27 октября — 2 ноября). Вместе в чате мы будем отрабатывать полученные знания на практике: анализировать, разбирать рационы питания и исправлять ошибки. Также в чате я буду делиться рецептами, ссылками на проверенные продукты питания и готовыми подборками блюд из Азбуки и Вкуссвил, если нет времени приготовить. Вы не забросите тему, а доведете ее до результата.

6️⃣ Бесплатный доступ к Фуди @itab_foody_bot в течении 7 дней. Ваш персональный цифровой нутрициолог:

— Анализ питания по фото, голосу и тексту— легко контролировать рацион.
— Советы ИИ 24/7 — ответы на вопросы в любой момент.
— Планирование меню под цели вашего ребенка.
— Отчеты, статистика, графики прогресса

7️⃣Итоговая онлайн-встреча: живое общение, ответы на оставшиеся вопросы и финальная мотивация от меня лично.

💰 Стоимость: 5000 тыс до 20 октября включительно, с 21 октября стоимость 5500 руб

‼️Мест на марафон ограничено для качества работы. Записывайтесь на вебинар и выбирайте пакет, который приведет вас к цели быстрее.

📌 Записаться на вебинар

✔️Вводите сумму выбранного формата
✔️В назначении платежа указываете «Оплата вебинара»
✔️Присылайте чек сюда @Maria_sport_nutrition
✔️Я добавлю вас в закрытый ТГ-канал

До встречи в эфире! 🙌🏼

🚀 По итогу вебинара, что Вы сможете:

1️⃣ Понимать особенности детского организма. Вы узнаете, чем энергетический метаболизм и потребности растущего организма ребенка-спортсмена отличаются от взрослых.
2️⃣ Применять основные принципы питания. Вы усвоите фундаментальные правила, на которых строится рацион юного спортсмена.
3️⃣ Разбираться в компонентах пищи. Вы поймете роль и значение нутриентов для восстановления сил и роста после нагрузок.
4️⃣ Составлять сбалансированный рацион. Вы научитесь принципам создания полноценного меню на день, покрывающего все энергозатраты ребенка.
5️⃣ Планировать питание вокруг тренировок. Вы узнаете, что, когда и в каких количествах есть до, во время и после тренировки для максимальной эффективности и быстрого восстановления.
6️⃣ Организовывать питание вне дома. Вы получите практические советы, какую полезную еду можно брать с собой на тренировки, соревнования или в школу.
7️⃣ Использовать "суперфуды". Вы поймете, что это такое на самом деле (не маркетинг, а полезные продукты), и как с их помощью легко обогатить рацион полезными нутриентами.
8️⃣ Определять ключевые нутриенты и добавки. Вы узнаете, на какие витамины и минералы обратить внимание в первую очередь, и в каких случаях может быть необходима базовая саплиментация.

🔥 По итогу марафона в чате чему вы научитесь (практический блок):

9️⃣ Анализировать и корректировать рацион на практике. Самый важный навык — применять теоретические знания к реальному меню своего ребенка, видеть ошибки и недочеты.
1️⃣0️⃣ Готовить полезно и вкусно. Получите доступ к проверенным рецептам, которые упростят процесс приготовления правильной еды для всей семьи.
1️⃣1️⃣Делать осознанные покупки. Благодаря ссылкам на проверенные продукты вы научитесь выбирать качественные и полезные товары в магазинах.
1️⃣2️⃣Задавать правильные вопросы и находить ответы. Непрерывное общение в чате в течение недели поможет закрепить материал, разобрать сложные моменты и получить поддержку от меня и единомышленников.

⬇️⬇️⬇️

По итогу Вы получите не просто теоретические знания, а практический навык самостоятельного формирования и корректировки рациона для ребенка-спортсмена. Вы перестанете действовать наугад и начнете осознанно подходить к вопросам питания, понимая, как еда влияет на результаты, здоровье и восстановление ваших детей.
——————

Не важно растите вы будущих Месси или просто хотите грамотно выстроить рацион, активно тренирующемуся ребенку, в любом случае эта информация будет очень и очень важна каждому родителю 💙