🎉 Как вернуться в форму после праздников?

Праздники — это время, когда мы можем расслабиться и наслаждаться любимыми яркими вкусами, не задумываясь о диетах. В этом нет ничего страшного, и все мы заслуживаем читмил, который может длиться даже десять дней в году 🍰

После такого гастрономического отдыха наш организм может по привычке тянуться к сладкому и тяжёлой пище. Возвращаясь к обычной жизни, важно осуществить плавный переход на более сбалансированное питание. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сделать это легко и без стресса:

⏺Сбалансированная тарелка: старайтесь наполнять свою тарелку овощами и зеленью, добавляйте белки и полезные жиры. Это обеспечит организм необходимыми питательными веществами и снизит желание вернуться к калорийным блюдам.

⏺Хром: рассмотрите возможность добавить в свой рацион хром. Этот минерал помогает нормализовать уровень сахара в крови и уменьшить тягу к сладкому.

⏺Физическая активность: постепенно возвращайте в свою жизнь физические упражнения. Они помогают не только сжигать калории, но и улучшают настроение.

⏺Травяные чаи: замените сладкие напитки на травяные чаи. Они помогут утолить жажду и успокоить желание съесть что-то сладкое.

Помните, главное — это постепенность и забота о своём организме. Возвращение к привычному ритму должно быть мягким и комфортным. Наслаждайтесь своими достижениями и новыми открытиями на пути к здоровому образу жизни! 🌿💪

Друзья, нам интересно, сталкивались ли вы с мигренью в своей жизни? ⬇️

❓Как БАД могут помочь в детоксикации организма?

После праздников организм нуждается в поддержке чтобы справиться со всем тем, чем мы его кормили и поили в прекрасное праздничное время 😁

Итак, обратите внимание на:

⏺ Антиоксиданты: такие как ресвератрол и витамин C, помогают нейтрализовать свободные радикалы и поддерживать иммунитет.
⏺ Пробиотики: улучшают пищеварение и восстанавливают микрофлору кишечника.
⏺ Артишок и расторопша: поддерживают функции печени и способствуют эффективному выведению токсинов, а ещё NAC и таурин, которые способствуют детоксу.

Используйте БАД в сочетании с правильным питанием и физической активностью для достижения лучших результатов!

Предложение для специалистов 🌱

iTAB — надежное связующее звено между экспертом и клиентом. Нам доверяет более 4000 интегративных специалистов, ведь у нас:

✖️ IT-решения для оптимизации работы
✖️ Безопасные составы, активные формы и эффективные дозировки
✖️ Превентивный подход к здоровью 
✖️ Интегративный и холистический вектор работы
✖️ Качество гарантировано экспертно-медицинской комиссией, во главе с доктором Владимиром Поповым

Удобство и качество работы специалистов ЗОЖ-направлений — один из наших главных приоритетов! 

Наша задача: сделать так, чтобы каждому специалисту было легко и удобно работать с качественными БАД. 🤓

Наши решения: 

➡ Контроль безопасности и адекватности составов всех добавок каждого бренда БАД экспертно-медицинской комиссией
➡ Развитие IT-продуктового сегмента. Мы создаем решения, которые помогают улучшить работу специалистов и лучше выстроить процесс поддержания здоровья человека
➡ Реферальная программа для наших партнеров, которая обеспечивает пассивный доход с платформы и дает возможность клиентам получить скидку на покупку оздоровительных товаров

Как попасть в Партнерскую программу

❤️ Вам достаточно заполнить короткую форму, это займет не более 5 минут вашего времени. В течение двух рабочих дней ваша заявка будет обработана 👌

Если вы:

🟢 Нутрициолог
🟢 Врач с превентивным или интегративным подходом 
🟢 Health-coach
🟢 Фитнес-тренер
🟢 Косметолог
🟢 Активный ЗОЖ-блогер

Ждём вас! 🫶

— Укажите при регистрации слово «БОНУС» и получите 200 баллов на счет

🎁

Вопросы по партнерской программе можете оставить в комментариях 👇

🩺 Таурин: новый шаг в защите сердца 🧬

Исследование показало, что таурин может играть важную роль в защите наших сосудов. Этот компонент, который часто встречается в энергетических напитках, может снижать образование вредных бляшек в артериях.

🔍 Основные находки:
- У людей с инфарктом уровень таурина был выше.
- У мышей, получающих таурин, наблюдалось уменьшение вредных отложений на стенках артерий.
- Он также помогает контролировать воспаление и поддерживает здоровье сосудов.

Эти открытия предполагают, что таурин может быть полезен для поддержания здоровья сердца, но необходимо быть осторожным с его употреблением из-за возможного влияния на кровяное давление.

🔗 Узнать больше можно из полного исследования

🔥Рекомендуем Таурин от Supermins!