👆👆👆 🟡🟡🟡🟡🟡

Заключение:
Хронический аутоиммунный тиреоидит, стадия тиреотоксикоза (хаситоксикоз). Гипоацидность. Вирусная нагрузка.

Персонализированное лечебное питание:
🥗Аутоиммунный протокол + элиминационная диета (после тестов) + питание, снижающее стресс.
🥗Прием пищи 3 раза в день + 1 перекус.

Рекомендации по образу жизни:
🧘‍♀️Анти-стресс менеджмент, гигиена сна, расслабляющий массаж курсом, оптимизация труда и отдыха, физкультура, прогулки на природе, медитации и т.д.
✔️Не мерзнуть, не переутомляться, высыпаться!
✔️Консультация остеопата или мануального терапевта, инфекциониста. Работа с психологом, проработка психосоматики.

Цели: работа с ЖКТ + антистресс + противовирусный протокол

✔️Растительные ферменты (вместе с пепсином в начале каждого приема пищи)

Например

✔️Системные ферменты натощак на ночь

✔️Трифала на ночь, сорбенты

Например сорбент.

✔️Омега 3 в виде масла криля.

Например.

✔️Монолаурин

✔️Комплекс для печени с силимарином, артишоком, одуванчиком, биоперином.

Например комплекс.

✔️Кошачий коготь

Например.

✔️Эстер С

Например.

✔️Энтерол - 3 недели на ночь, затем пробиотики.

✔️Хилак форте - 3 месяца

✔️Глицинат магния с Таурин, В6

✔️5 НТР утром, мелатонин на ночь.

Например 5htp

Например мелатонин

✔️Ашваганда, мелисса.

✔️Успокоительные травяные сборы, мята, валериана, афобазол.

Например комплекс.

✔️Куркумин с биоперином.

✔️Коллаген

Например.

✔️Цинк

Например.

✔️Мультивитамины с проф. дозой йода, железа, коэнзимными формами В9 и В12, селеном.

✔️Каждое утро и на ночь – полоскание горла и полости рта, промывание носа.

Результаты спустя 3 месяца:

✔️Значительное улучшение общего самочувствия, повышение бодрости, работоспособности.
✔️Наладилось пищеварение. Стул регулярный, оформленный. ✔️Минус 12 кг.
✔️Выпадение волос увеличилось.

✔️Эндокринолог: вопрос об операции отпал. Дозу тирозола сначала снизила, затем полностью отменила. Сейчас никакие лекарства и гормоны не принимает.

✔️Запланирована дальнейшая работа с ЖКТ, иммунитетом и патогенами.

ТОП-качеств предпринимателя и как их развить:

✔️Независимость: полагаться только на себя; свобода.

✔️Ответственность: за себя, свое дело и сотрудников, за каждое действие, которое вы совершите в своем бизнесе, в том числе за все неудачи.

✔️Целеустремленность: люди, способные ставить и достигать цели, умеют сосредотачиваться на результате, грамотно планировать процесс по достижению этого результата и оценивать последствия.

✔️Умение рисковать: предприниматели видят то, чего не видят другие, тестируют новые идеи и постоянно рискуют. Это требует смелости, упрямства и способности продолжать идти вперед, несмотря ни на что.

✔️Желание постоянно расти и развиваться.

✔️Умение делегировать: когда вы уверены в том, что никто не сделает работу лучше вас, делегирование становится непосильной задачей, но это качество - залог успеха!

✔️Дальновидность и планирование: сколько клиентов вы сможете привлечь, какие инструменты вам в этом помогут, с какими трудностями вы можете столкнуться и как их решите.

✔️Уверенность в себе и своих действиях.

✔️Настойчивость.

✔️Решительность.

Как развить эти качества?

📌Ставьте четкие цели

Когда вы точно знаете, чего хотите достичь, вам проще ориентироваться на пути к достижению желаемого. Поэтому, прежде всего, вы должны перестать плыть по течению и начать ставить реальные и четкие цели. Начинайте с малого: цель на день, неделю и месяц.

📌Тренируйте решительность

Каждый раз, когда вы не можете решить, что заказать на ужин или как провести выходные, не перекладывайте ответственность за выбор на других, — принимайте решение самостоятельно.

📌Встретьтесь со своими страхами

Например, если вы боитесь публичных выступлений, запишитесь на мастер-класс ораторского мастерства.

📌Превращайте каждую неудачу в победу

Неудача или ошибка — это неплохо. Это значит, что вы попробовали, просто что-то не получилось. В конце каждой недели выписывайте все моменты, когда у вас что-то не получалось. Подумайте над тем, что вы могли бы сделать иначе, и какой опыт вы получили из каждой ошибки.

📌Будьте любознательны

Желание постоянно развиваться, учиться и выяснять любые «как», «зачем» и «почему» поможет вам не только расширить кругозор, но и поддерживать свое конкурентное преимущество, реализовывать новые идеи и находить самые нетривиальные решения.

Какие действия вы добавили бы в этот список?

👆👆👆👆👆👆#поговорим

Дорогие эксперты, 2023 год стремительно приближается к завершению.

Делитесь, какие цели ставили себе по финансам и самореализации на этот год?

Что получилось?

А что, к сожалению, нет?

ЦЕЛИ | ПЛАНЫ | РЕЗУЛЬТАТЫ: как эксперту отслеживать свои показатели эффективности?

На связи Анастасия Чайкина 🙋🏼‍♀️

Как вы поняли, у меня тут Новый год уже во всю 🎄

Дом я украсила уже недели 2 назад, а сейчас планирую активности!

Обычно к новым целям и планам люди подходят в начале января, предприниматели это делают чуть заранее.

А мне, как коучу-наставнику, это надо сделать уже сейчас, чтобы передать технологии вам!

Итак, что я обнаружила когда задавала вопрос вам о целях на 2023 год 🧐

Я сама-то цели не ставила 🙈

Конечно, можно много достижений выписать, но сделать общий вывод о продуктивности нельзя. И это непорядок!

Вот по каким критериям стоит ставить цели и их измерять эксперту-предпринимателю:

✔️доход в цифрах

✔️чистая прибыль

✔️ количество заказов по каждой услуге / продукту

✔️количество успешных кейсов

✔️количество подписчиков

Если ориентироваться на эти показатели, то, например,

✔️мой доход вырос в 3 раза (более того, именно в декабре прошлого года я ушла из найма и стала развиваться как коуч-наставник)

✔️чистая прибыль у меня практически равна доходу, так как затраты на рекламу у меня за год вышли в 30 тыс рублей

✔️количество подписчиков с 0 до 1100+

Но эти показатели могли быть выше, если бы я ставила перед собой цели, а затем к ним шла.

А какие результаты на данный момент у вас?

Предлагаем сегодня всем вместе пройти одно из заданий Адвент-челленджа 🎄

Готовы? 🔥

Задание: написать рекламный пост о своей услуге или продукте для закреплённого поста в соцсетях.

Для этого необходимо воспользоваться формулой рекламного поста AIDA:

📍A - Attention - внимание

Задача: привлечь внимание громким заголовком, в котором есть поведение вашей целевой аудитории и выгода.

Пример: Устали ходить от врача к врачу и «залечивать» симптомы? А хочется просто чувствовать себя здоровым! Я вас понимаю!

📍I - Interest - интерес

Задача: Подогреть интерес и закрыть возражение
осознанной ЦА

Пример: Я тоже думала, что мне просто не повезло и природа наградила меня рядом заболеваний. А оказалось, что 80% хорошего самочувствия зависит от нашего питания и образа жизни.

📍D - Desire - желание

Задача: подогреть желание разобраться, попутно
закрыть дополнительные вопросы, которые могут
появляться в этом предложении

Пример: И это ответственность не врача, а ваша. Спустя 2 месяца нутрициологии в моей жизни я начала легко просыпаться по утрам, почувствовала прилив энергии и начала жить!

📍A - Action - действие

Задача: подвести к действию

Пример: Хотели бы также? Приходите на консультацию. Подробности в карусели.


Отправляйте свои посты в комментарии.

➖➖➖➖➖➖➖➖

21 день челленджа позволит вам:

✔️заполнить свои соцсети эффективным продающим контентом
✔️прогреть аудиторию на покупку
✔️понять, как устроены продажи через соцсети
✔️сделать первый значимый результат и окупить участие

Стартуем 4 декабря! Билеты по ссылке в закреплённом сообщении.