Ну, с совместным четырехлетием нас, РЖД-ТС ❤️

https://music.yandex.ru/album/16461195/track/85952420?utm_medium=copy_link
👍1311🎉9🍾3
Forwarded from RUNIT 2026
☄️ЗАРЯЖАЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ: ТОП-5 УТРЕННИХ РИТУАЛОВ ДЛЯ IT-БЕГУНОВ

Утренний подъем — не всегда легкий. Но как утро начнешь, так и весь день проведешь. Мы собрали для вас топ-5 утренних ритуалов, которые зарядят вас бодростью и мотивацией для новых IT-завоеваний!

🔋 1. Медитация и планирование дня.

Даже 10 минут тишины и концентрации помогут вашему мозгу «проснуться». После медитации уделите время планированию дневных задач, чтобы ни один баг не ускользнул от вашего внимания.

🧘 2. Легкая зарядка.

Разомните тело после сна! Зарядка, растяжка или йога добавят энергии и сил для будущих препятствий, как на трассе, так и в рабочих задачах.

☕️ 3. Зеленый чай или кофе с медом.

Специалисты по биоритмам советуют не бросаться на кофе сразу после пробуждения. Дайте организму немного времени, затем выпейте чашку зеленого чая или кофе с медом для мягкого и приятного пробуждения.

🔄 4. Краткий прогон ваших задач.

Если времени совсем мало, то хотя бы мысленно прогоните ключевые задачи и этапы текущих проектов. Это поможет настроиться на рабочий лад и предвидеть возможные «подводные камни».

🏃 5. Утренний бег – обязательно!

Ну и, конечно же, утренний забег! Необязательно покорять марафонские дистанции — достаточно 20-30 минут, чтобы активизировать все системы организма, улучшить кровообращение и дать заряд бодрости на весь день.

А после бега не забудьте про свой заслуженный завтрак. Он должен быть питательным и богатым витаминами, чтобы энергии хватило до обеда, и не возникло желания «закодить» что-нибудь на пустой желудок!

А какие утренние ритуалы помогают вам взбодриться перед рабочим днем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥145🏆2👍1🐳1
Сегодня начали новый курс «Основы управления ИТ-проектами» с новыми котятами - магистрами первого года РУТ (МИИТ).

Хорошие.

https://music.yandex.ru/album/183/track/1954?utm_medium=copy_link
👍145😁3
Всем моим дорогим коллегам, к которым приближается 40+ и осознание разницы в возрасте с уже дееспособными сотрудниками. Зарисовка про съемки рекламы - но в ИТ похоже:

https://telegra.ph/Zvonochki-08-07

Кстати, ровно в 41 и я впервые потеряла дар речи, когда новоприобретенный подчиненный выдал мне на невинный подкол: «Попрошу со мной так не общаться, и личные границы не нарушать!»

Я прям физически с Красных ворот обернулась и с тоской посмотрела в направлении Софийской набережной. И представила, как мне связист на Саратовском НПЗ так ответил бы десятью годами ранее, когда я приехала на завод и в третий раз обнаружила каски на шкафах для одежды сверху. Ну, нельзя там было ничего класть на шкафы. Проверка, акт, штраф от заказчика - нарушение ПБОТОС…

В основном коллеги меня знают, как приятного человека с тихим голосом. Многие определяют тип как «наседка», с появлением очков - «училка». У меня хватает терпения говорить инженерам на собрании: «Вот смотрите, Ваша несколько пацанская реакция говорит о том, что что-то не так в жизни… Не выспался? Ну, вот видите. Бывает».

Но иногда находит коса на камень. Вот и в тот раз - некрасивый высоким визгом женский мат было слышно до заводоуправления. Мужики и говорят: «Ну, сразу бы так и сказала, чего орать?» То есть как в том анекдоте, про «чётких указаний не было», представляете?!

А тут, личные границы теперь…

Вооот.

https://music.yandex.ru/album/25247925/track/112355184?utm_medium=copy_link
🔥11🤣105😁5
БИНГО УПРАВЛЕНИЯ ПРОЕКТАМИ

#вопросыкэкзамену

Начали курс с игры в булшит-бинго ) вычеркиваем слова, когда попадаются в лекциях или на слайдах. Мини-призы за строчки первым - и главный приз за полное!

Смотрели сегодня исследование рынка проджект-менеджмента в России, примеряли выводы и профессии на возраст 22.

Дальше планы на 3 оставшиеся лекции:

- мастер-класс от РП проектов в телекоме - Полины;
- выездной мастер-класс от ИТ руководителя Координационного центра Правительства, КЦ как ИТ проект (если согласуют);
- обобщение и систематизация подходов и инструментов.

На семинарах в этот раз решили работать над проектами, которые потом можно будет использовать для диплома.
Но делать будем презентацию в бизнес-формате защиты идеи для привлечения инвестиций 🔥

https://music.yandex.ru/album/24638213/track/110721928?utm_medium=copy_link
5👍4🔥3💯3
Огонь, вода и медные трубы

«Огонь и вода - стихии, которые очищают. Испытывают человека и дают ему новые силы.
Помните нашу присказку: «В огне не горит, в воде не тонет».

А что такое медные трубы?

«Многие утверждают, что эта приставка появилась в период Отечественной войны 1812 года.
Медные трубы – это фанфары победителя, его чествование.
То есть человек должен пережить не только лишения, различного рода сложности, но и период славы, признания, почета, когда он «при погонах». Это серьезная проверка психики и характера» (с) Дзен.

Кто достигал даже небольшого успеха, или касался его - знает это ощущение по себе. Часто последнее испытание выпадает не только человеку - но и его старым друзьям и окружению, которому сложно перестроиться к новому ритму или образу мыслей человека. И это тоже добавляет испытаний. Не только не «словить звезду», но и чтоб так не казалось.

В День защитника Отечества - хочу пожелать всем, кто виртуозно справляется с хаосом и испытаниями каждый день - вот этого последнего и главного испытания - почетом и уважением, которые приходят вместе с успехом!

И если в нем вы сможете найти баланс, не потерять тех, кто поддерживал вас на пути, сохранить команду, признательность, искренность, простоту - это и будет самой большой победой!

Обнимаю всех.

https://music.yandex.ru/album/10181414/track/63793003?utm_medium=copy_link
14
Forwarded from Gudok
«Локо» завоевал серебро международного турнира по фиджитал-футболу на «Играх Будущего»

Атлеты соревновались в двух измерениях 👉 физическом и цифровом. Сначала на компьютерном симуляторе, а после – в реальном мире.

Железнодорожники дошли до финала без поражений. В главном матче встретились «Локомотив» и уругвайский «Пеньяроль». Игра была очень напряжённой, верх взяли уругвайцы 6:5.

А в эти минуты проходит торжественная церемония закрытия мультспортивного турнира «Игры Будущего», в котором приняли участие более 260 опытных команд и более 2000 спортсменов из разных стран в 21 инновационной дисциплине: 16 в основной и 5 – в расширенной программе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🏆2❤‍🔥1
МАГИСТРАЛЬ или Кто вы?

Во вторник асессмент - прохождение Центра оценки компетенций для руководителей РЖД стратегического уровня. Для меня - с учетом ТНК и РН - уже четвертое такое мероприятие, но впервые готовлюсь 😅 Видимо, старость - и большое количество очень крутых руководителей вокруг.

И вот как в случае с книгой "Анна Каренина" - поймала себя на точно такой же мысли на отрывке про звонок от замминистра (по-нашему ЗГД) - начальнику дороги (по-нашему - директору макрорегиона, или РЦ).

Но сначала про "Анну", вопрос: пробовали ли вы читать её второй-третий раз, уже в зрелом возрасте?

Даже все экранизации книги - об истории любви главной героини. Но кто на самом деле главный герой? Ведь Левин же. История Анны в книге описана в 20% текста, очень поверхностно, без деталей и переживаний автора. А вот история Левина, поиск смысла жизни, устройство усадьбы, труд, завоевание авторитета у земского начальства, у своих же мужиков, о взрослении - вот об этом в основном книга. На сцене охоты чувствуется даже запах свежего утра!

Поэтому многие книги и кино прекрасно пересматривать в разном возрасте.

То же и с кейсом из невероятного фильма "Магистраль" 1982 года

https://youtu.be/2H4dDikzIoo?si=FHndZdTcW7WzDZK9

- про вымышленную, но на самом деле Красноярскую дорогу.

И кстати, только посмотрите на актерский состав даже в эпизодических ролях - или по-нынешнему, камео: Гурченко, Меньшов...

Фильм показывает пару дней жизни дороги. Но там есть всё: исполнение КПЭ, SLA, кризисный инцидент и несвоевременное информирование, заказчики, не выполняющие свою часть обязательств по возврату вагонов, личные обстоятельства диспетчера.

Посмотрите обязательно! И ради интереса задайте себе вопрос: на чьей стороне ваши симпатии и сочувствие:
- диспетчера - потому что обстоятельства,
- линейного руководства и рыдающей Гурченко-заказчика,
- начальника дороги - хоть и бухтит, но ведь "слуга Царю, отец солдатам",
- замминистра - потому что вряд ли сам не прошел снизу, и сам не понимает сложностей, и у него таких еще 15 дорог..
- всех перечисленных?

И тогда будет ответ - готовы ли вы к росту выше.

И музыка сегодня - тоже того же 1982 года 😎

https://music.yandex.ru/album/5465764/track/41625041?utm_medium=copy_link
🔥8🤔2🐳1💯1
Люблю праздники - потому что приходят сообщения от старых друзей коллег, которых только в шутку можно назвать «бывшими»)

Вот и Антон Глазунов - как и я уже несколько лет не в Сибинтеке - но тоже наверняка любит и считает семьей)

Прислал их совместный с Алексеем Филипповым поздравительный клип для нашего общего Саратовского Сиба.

Ребята просто пересняли концепцию оригинального (до мелочей) в антураже весеннего Саратова - так что если первое, что приходит вам в голову - «конфликт интересов» - значит, вы очень долго в корпорациях 😅

Желаю всем дорогим девушкам, чтоб ощущение счастья не зависело от того, какой город за окном, Кремль или Саратовский мост, «шестерка» Жигулей или Бентли!
Чтоб рядом каждый день был самый главный человек - и много друзей и близких!


Обнимаю всех! С Весной!

https://youtu.be/UlpX8rAzmJM?si=SoHfWEZTcJQTUwyV

В описании видео ссылка на оригинальный клип - с выхода песни прошло почти 20 лет.
🔥237👍7👏2
Настроение по итогам дня

Представьте проект (кино), который в процессе реализации прошел через все на свете неудачи:

- сценарист чудил;
- нужные актеры никак не привлекались;
- реальная мафия была против, потом за - и не понятно, что хуже;
- уходили близкие;
- РП (продюсера) увольняли;
- студию продавали;
- коллеги предавали;
- бюджета не хватало в разы…

Короче, по всем параметрам проект должен был загнуться еще в самом начале.

Но в итоге получился фильм, который входит во все рейтинги лучшего кино всех времен - «Крестный отец».

И художественный сериал «Предложение» (Offer) про то, как его снимали - как отдельное произведение и удовольствие:

https://www.kinopoisk.ru/series/1407744/

А секрет успеха -
фактически это:

1) один, самый важный человек, который берет на себя ответственность, и

2) чудо совпадения совершенно разных увлечённых людей в одном месте и времени, которые не опускают руки.

Вот и мы не будем)
🔥16👍76😁1