#ДИҚҚАТ

21, 22, 23 ва 24 апрель дам олиш кунлари - Президент фармони

Ўзбекистон Республикаси Президентининг "Рамазон ҳайитини нишонлаш тўғрисида"ги қарори

Аҳолининг Рамазон ҳайити байрамини муносиб кутиб олиши ва юксак савияда ўтказиши учун қулай шарт-шароит яратиш мақсадида 2023 йил 24 апрель (душанба) куни иш ҳафтасининг туридан қатъи назар барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни сифатида белгилансин.

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

Орифлардан бири: “байрам гўзал либос кийганники эмас, гуноҳлари кечирилганникидир!”, деган экан. Зеро, рамазон ойи давомида холис тоат-ибодатлар ила Парвардигорнинг мағфирати ва лутфига ноил бўлган инсон ҳайит кунида хурсанд бўлишга, шодиёна қилишга том маънода ҳақлидир.

“Айтинг: Аллоҳнинг фазли ва раҳмати билан, бас, шулар сабабли шодлансинлар! У тўплаган нарса (бойлик)лардан яхшироқдир” (Юнус сураси, 58-оят).

Аллоҳ таоло тоатларингизни қабул этсин. Ийдул Фитр муборак бўлсин!

Manba ziyo_ashraf

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

Ҳайит намозининг ўқилиш тартиби

Икки ҳайит намози бизнинг мазҳабда вожибдир. Баъзи машойихларимиз суннати муаккада ҳам дейишган. ал-Жомеу-с-сағирда суннат дейилган. Чунки, унинг вожиблиги Китоб (Қуръон) орқали эмас, балки Суннат билан собит бўлган.

Жума намози фарз бўлган одамларга икки ҳайит намозини ўқиш вожибдир.

Ҳайит намозининг вақти зуҳо намозининг вақтидир. Яъни, қуёш бир (ёки икки) найза бўйи чиққандан бошлаб, заволдан бироз олдингача бўлган вақтга қадар ўқиш мумкин.

Ҳайит намози худди жума намози каби жамоат билан икки ракъат ўқилади. Аммо, азон ва иқомат айтилмайди. Агар, ҳайит намозига улгуролмай қолган бўлса, ёлғиз ҳолда ўқимайди. Балки, сал кечроқ ўқиладиган бошқа жойда ўқишга улгуролса бошқа масжид ёки мусаллога бориб жамоага қўшилиб ўқийди.

Ҳайит намозида завоид такбирларини айтиш вожибдир. Булар намоз такбирларига қўшимча такбирлар бўлгани учун завоид такбирлар деб аталади.

Биринчи ракъатда, намозга "Аллоҳу акбар" деб такбири таҳрима билан бошлаб, санони ўқигандан сўнг, имом кетма-кет уч марта такбир айтади. Намозхонлар ҳам имомга эргашадилар. Мазкур такбирларнинг ҳар бири рафъул ядайн яъни, қўлни қулоқ баробарида кўтариб-тушириш билан амалга оширилади.

Ҳар бир такбир орасида имом уч марта субҳоналоҳ дейдиган миқдорда тин олади. Ёки, унга эргашган намозхонлар такбирни айтиб оладиган муддат тин олади. Чунки, имом такбирлар орасини улаб, тез айтиб юборса, намозхонлар чалкашиб қолиши мумкин. Имом ҳар бир такбир орасида махфий тарзда "субҳоналлоҳи валҳамдулиллаҳи вала илаҳа иллаллоҳу валлоҳу акбар" дейиши ҳам мумкин.

Завоид такбирлар айтилаётганда қўллар боғланмай, икки ёнга эркин туширилади.

Мазкур учта завоид такбирларини айтгандан сўнг, қўллар боғланиб, имом қироатни бошлайди. Сўнгра рукуга кетади, рукудан туради ва икки сажда қилади. Сўнг, иккинчи ракъатга турганда дастлаб (завоид такбирларни айтмасдан) қироат бошлайди. Қироатдан сўнг, завоид такбирларини аввал айтилган тартибда амалга оширади. Сўнгра, рукуга кетади.

Демак, биринчи ракъатда завоид такбирлар санодан сўнг, қироатдан аввал айтиб олинса, иккинчи раъкатда қироатдан кейин яъни фотиҳа ва зам сура ўқилгандан кейин айтилади. Бунинг сабаби, ҳар ракъатдаги қироатлар ораси уланиши ва кетма-кет бўлиши учундир.

Агар имом, намознинг бошида қўшимча такбирларни айтишни унутиб, қироатга бошлаб юборса, ва шу аснода эсига тушиб қолса, завоид такбирларни айтиб, сўнгра қироатга қайтади. Бордию, қироат қилиб бўлгандан сўнг эсига тушиб қолса, завоид такбирларга қайтмай рукуга кетади.

Агар маъмум (имомга эргашиб намоз ўқувчи) биринчи ракъатга имом қиёмдалик ҳолатида етишган бўлса, намозга қўшилиши билан завоид такбирларини ўзи айтади, гарчи имом қироат қилаётган бўлса ҳам.

Агар, маъмум завоид такбирларни айтишга улгурмасдан имом рукуга кетиб қолса, рукудалик ҳолида рафъул ядайн қилмасдан завоид такбирларни айтади.

Агар, намозхон биринчи ракъатга улгурмасдан иккинчи ракъатга етиб келган бўлса, имом салом бергач ўрнидан туриб, улгурмаган ракъатини ўқиётганда қироатдан сўнг айтади мазкур такбирларни.

Ҳайит намозини ўқиб бўлгач, имом икки хутба қилиши суннатдир. Хутба учун минбарга кўтарилганда хутбадан аввал имом ўтирмайди. Чунки, жулус муаззиннинг азонни айтиб бўлишини кутиш учун жорий бўлган. Ҳайит намозида эса азон айтилмайди. Шу боис, хутбани бошлашдан аввал ўтирилмайди. Иккинчи хутба орасида қисқагина муддатга ўтиради холос.

Manba ziyo_ashraf

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

🌙 АРАФА МУБОРАК!

Абдулҳай ТУРСУНОВ,
Ўзбекистон мусулмонлари идорасининг
Наманган вилоят вакили

Бизни ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг:👇

🌐 www.Ravza.uz | Telegram
Instagram | Facebook | Youtube

🌙 РАМАЗОН ҲАЙИТИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!

Абдулҳай ТУРСУНОВ,
Ўзбекистон мусулмонлари идорасининг
Наманган вилоят вакили

Бизни ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг:👇

🌐 www.Ravza.uz | Telegram
Instagram | Facebook | Youtube

📹Ҳайит намозини ўқиш тартиби.

Аллоҳ ризолиги учун Рамазон ҳайити намозини ўқишга ният қилинади.
Имом “Аллоҳу акбар” дея такбир айтгач жамоат ҳам қўлларини кўтариб, ичида ифтитоҳ такбири (Аллоҳу акбар)ни айтади

Такбир айтилганидан сўнг, қўлни қовуштириб туриб, ҳар ким ичида сано дуосини ўқийди. Сўнгра имом қўлларини қулоқларига кўтариб, уч марта такбир айтади. Жамоат ҳам унга эргашади Биринчи ва иккинчи такбирда қўллар ён томонга туширилади. Учинчи такбирдан сўнг қўллар боғланиб, қиём ҳолида турилади

Имом ичида “Аъузу”ни ва “Бисмиллаҳ”ни айтиб, овоз чиқариб “Фотиҳа” сурасини ва зам сурани ўқийди. Такбир айтиб руку ва сажда адо этилади

Шундан сўнг иккинчи ракатга турилади. Имом “Фотиҳа” сураси билан зам сура ўқигач, рукуга бормай туриб, худди биринчи ракатдаги каби уч марта такбир айтади.

4-такбирда қўл кўтармасдан имом орқасидан руку ва сажда адо қилинади.

Саждадан сўнгра “Аттаҳийёт” “Саловат” ва “Дуо” ўқилиб, салом берилиб намоз тугатилади

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•

👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

Ассалому алайкум ва раҳматуллоҳи ва баракатуҳ!

💐 РАМАЗОН ҲАЙИТИНГИЗ ва ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН! 💐

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

🌙 Қадрли диндошим, Ийд ал-Фитр ва Жума муборак бўлсин!

Аллоҳим тутган рўзаларимизни, қилган ибодатларимизни даргоҳида қабул қилсин, Рамазоннинг энг улуғ савобларидан баҳраманд қилсин.

📿🌙 Муҳаммад мустафо соллаллоҳу ъалайҳи васалламга ва покиза оилаларига, саҳобаи киромларга солават айтишни унутманг!

• صَلَّى اللهُ وَسَلَّمَ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ أَجْمَعِينَ
⠀
Ўқилиши: "Соллаллоҳу ва саллама ъалаа набиййинаа Муҳаммад, ва ъалаа аалиҳий ва асҳаабиҳий ажмаъийн".
Маъноси: "Пайғамбаримизга, у зот оила аъзоларига, барча саҳобаларига Аллоҳнинг солават ва саломлари бўлсин!"

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

𝑨𝒔𝒔𝒂𝒍𝒐𝒎𝒖 𝒂𝒍𝒂𝒚𝒌𝒖𝒎 𝒗𝒂 𝒓𝒐𝒉𝒎𝒂𝒕𝒖𝒍𝒍𝒐𝒉𝒊 𝒗𝒂 𝒃𝒂𝒓𝒂𝒌𝒂𝒕𝒖𝒉.

𝑆𝑖𝑧𝑛𝑖 𝑣𝑎 𝑠𝑖𝑧 𝑜𝑟𝑞𝑎𝑙𝑖 𝑏𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎 𝑜𝑖𝑙𝑎 𝑎’𝑧𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔𝑖𝑧𝑛𝑖 "𝐼𝑦𝑑 𝑎𝑙-𝑓𝑖𝑡𝑟" (𝑅𝑎𝑚𝑎𝑧𝑜𝑛 ℎ𝑎𝑦𝑖𝑡𝑖) 𝑏𝑖𝑙𝑎𝑛 𝑚𝑢𝑏𝑜𝑟𝑎𝑘𝑏𝑜𝑑 𝑒𝑡𝑎𝑚𝑎𝑛!

𝑄𝑖𝑙𝑔𝑎𝑛 𝑣𝑎 𝑞𝑖𝑙𝑎𝑦𝑜𝑡𝑔𝑎𝑛 𝑡𝑜𝑎𝑡-𝑖𝑏𝑜𝑑𝑎𝑡𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧𝑛𝑖, 𝑠𝑜𝑙𝑖ℎ 𝑎𝑚𝑎𝑙𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧𝑛𝑖 𝑞𝑎𝑏𝑢𝑙 𝑞𝑖𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖, 𝑏𝑢 ℎ𝑎𝑦𝑖𝑡𝑛𝑖 𝑏𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎 𝑚𝑢𝑠𝑢𝑙𝑚𝑜𝑛𝑙𝑎𝑟 𝑢𝑐ℎ𝑢𝑛 ℎ𝑎𝑦𝑟𝑙𝑖 𝑞𝑖𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖 ℎ𝑎𝑚𝑑𝑎 𝑟𝑎𝑚𝑎𝑧𝑜𝑛 𝑜𝑦𝑖𝑑𝑎 𝑡𝑢𝑡𝑔𝑎𝑛 𝑟𝑜’𝑧𝑎𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧𝑛𝑖 𝑞𝑎𝑏𝑢𝑙 𝑞𝑖𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖, 𝑞𝑖𝑙𝑔𝑎𝑛 𝑑𝑢𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧 𝑖𝑗𝑜𝑏𝑎𝑡 𝑏𝑜'𝑙𝑖𝑏 𝑏𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎𝑚𝑖𝑧 𝑢𝑐ℎ𝑢𝑛 𝑦𝑎𝑥𝑠ℎ𝑖𝑙𝑖𝑘 𝑣𝑎 𝑏𝑎𝑟𝑎𝑘𝑎 𝑜𝑙𝑖𝑏 𝑘𝑒𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖 𝐴𝑙𝑙𝑜ℎ𝑑𝑎𝑛 𝑠𝑜'𝑟𝑎𝑏 𝑞𝑜𝑙𝑎𝑚𝑎𝑛.

𝑺𝒊𝒛𝒈𝒂 𝒉𝒖𝒓𝒎𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏,To‘raqo‘rg‘on tuman Is'hoqxon to‘ra jomi masjid ma'muriyati.


•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

#МАҚОЛА

#Мавзу: ИЙДУЛ-ФИТР МУБОРАК БЎЛСИН!

⊱•••┈•┈•┈•❁•⊰✿❀✿⊱•❁•┈•┈•┈•••⊰

Абдулҳай ТУРСУНОВ,
Ўзбекистон мусулмонлари идорасининг
Наманган вилоят вакили
Батафсил ўқиш⤵️
https://www.ravza.uz/story/Iydul_fitr_muborak_bulsin

Бизни ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг:👇

🌐 www.Ravza.uz | Telegram
Instagram | Facebook | Youtube

РАМАЗОН ҲАЙИТИ МУБОРАК!

⊱•••┈•┈•┈•❁•⊰✿❀✿⊱•❁•┈•┈•┈•••⊰

Баҳодир Шарипов,
Ўзбекистон Мусулмонлари идорасининг Чуст туман вакили

Батафсил ўқиш⤵️
https://www.ravza.uz/story/Ramazon_Hayiti_MMUBORAK_

Бизни ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг:👇

🌐 www.Ravza.uz | Telegram
Instagram | Facebook | Youtube

ҲАЙИТ – МЕҲР-МУРУВВАТ АЙЁМИ

⊱•••┈•┈•┈•❁•⊰✿❀✿⊱•❁•┈•┈•┈•••⊰

Маъруфхон Алоходжаев,
Наманган шаҳар “Абдулқодир қори” жоме масжиди имом-хатиби
Батафсил ўқиш⤵️
https://www.ravza.uz/story/Hayit_mehr_muruvvat_ayyomii

Бизни ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг:👇

🌐 www.Ravza.uz | Telegram
Instagram | Facebook | Youtube

#МашаАллоҳ

Эронлик қори Юнус Шоҳмуродий Саудия Арабистонида ўтказилган Қуръон тиловати мусобақасида 1-ўринни эгаллаб, бош соврин 800 минг доллар соҳиби бўлди.

Дунё бўйлаб 50 000 дан ортиқ қорилар ушбу мусобақада қатнашиб, 16 нафар қори ярим финалга чиққан эди.

Айнан видеодаги сура туфайли Юнус бош соврин 800 000$ ни қўлга киритди.

𝑨𝒔𝒔𝒂𝒍𝒐𝒎𝒖 𝒂𝒍𝒂𝒚𝒌𝒖𝒎 𝒗𝒂 𝒓𝒐𝒉𝒎𝒂𝒕𝒖𝒍𝒍𝒐𝒉𝒊 𝒗𝒂 𝒃𝒂𝒓𝒂𝒌𝒂𝒕𝒖𝒉.

𝑆𝑖𝑧𝑛𝑖 𝑣𝑎 𝑠𝑖𝑧 𝑜𝑟𝑞𝑎𝑙𝑖 𝑏𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎 𝑜𝑖𝑙𝑎 𝑎’𝑧𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔𝑖𝑧𝑛𝑖 "𝐼𝑦𝑑 𝑎𝑙-𝑓𝑖𝑡𝑟" (𝑅𝑎𝑚𝑎𝑧𝑜𝑛 ℎ𝑎𝑦𝑖𝑡𝑖) 𝑏𝑖𝑙𝑎𝑛 𝑚𝑢𝑏𝑜𝑟𝑎𝑘𝑏𝑜𝑑 𝑒𝑡𝑎𝑚𝑎𝑛!

𝑄𝑖𝑙𝑔𝑎𝑛 𝑣𝑎 𝑞𝑖𝑙𝑎𝑦𝑜𝑡𝑔𝑎𝑛 𝑡𝑜𝑎𝑡-𝑖𝑏𝑜𝑑𝑎𝑡𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧𝑛𝑖, 𝑠𝑜𝑙𝑖ℎ 𝑎𝑚𝑎𝑙𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧𝑛𝑖 𝑞𝑎𝑏𝑢𝑙 𝑞𝑖𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖, 𝑏𝑢 ℎ𝑎𝑦𝑖𝑡𝑛𝑖 𝑏𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎 𝑚𝑢𝑠𝑢𝑙𝑚𝑜𝑛𝑙𝑎𝑟 𝑢𝑐ℎ𝑢𝑛 ℎ𝑎𝑦𝑟𝑙𝑖 𝑞𝑖𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖 ℎ𝑎𝑚𝑑𝑎 𝑟𝑎𝑚𝑎𝑧𝑜𝑛 𝑜𝑦𝑖𝑑𝑎 𝑡𝑢𝑡𝑔𝑎𝑛 𝑟𝑜’𝑧𝑎𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧𝑛𝑖 𝑞𝑎𝑏𝑢𝑙 𝑞𝑖𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖, 𝑞𝑖𝑙𝑔𝑎𝑛 𝑑𝑢𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖𝑚𝑖𝑧 𝑖𝑗𝑜𝑏𝑎𝑡 𝑏𝑜'𝑙𝑖𝑏 𝑏𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎𝑚𝑖𝑧 𝑢𝑐ℎ𝑢𝑛 𝑦𝑎𝑥𝑠ℎ𝑖𝑙𝑖𝑘 𝑣𝑎 𝑏𝑎𝑟𝑎𝑘𝑎 𝑜𝑙𝑖𝑏 𝑘𝑒𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖𝑛𝑖 𝐴𝑙𝑙𝑜ℎ𝑑𝑎𝑛 𝑠𝑜'𝑟𝑎𝑏 𝑞𝑜𝑙𝑎𝑚𝑎𝑛.

𝑺𝒊𝒛𝒈𝒂 𝒉𝒖𝒓𝒎𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏, Is'hoqxon to‘ra jomi masjid ma'muriyati.


•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

ТАВСИЯ

"Ибн Умар розияллоҳу анҳуни ривоятларига кўра Расулуллоҳ айтдиларки:
- Ким дуоси қабул бўлишини ва дард-ғамларнинг кетишини хоҳласа, қийин аҳволдаги бирор кишини қувонтирсин".
"Сунани Термизий"дан.

Аҳволи танг, муҳтожликдан қийналаётган кимсага кўрсатилган ёрдам Аллоҳ наздида мақбул амаллардандир. Аллоҳ бундай хайрсевардан рози бўлади. Мукофот сифатида уни дард-ғамидан, муаммосидан халос қилади. Қилган дуоларини қайтармайди, қабул этади.

"Ғам-қайғусиз яшай десангиз (ўксинма)" китобидан.


•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

Овқатланиш пайтидаги ёқимсиз ишлар

Овқатланиш пайтида ёқимсиз саналган ишларни қилиш одамларга хуш келмайди. Уларнинг иштаҳасини бўғиб қўяди. Овқатдан ҳам барака кўтарилади.
Овқатланиш одобига тўғри келмайдиган макруҳ (ёқимсиз) ишлар 3 хил турга бўлинади:
1) Овқат ейишдаги макруҳ ишлар:
1. Чап қўлда овқатланиш;
2. Оғзидагини ютмасдан овқатга қўл чўзиш;
3. Тик туриб ёки юриб овқатланиш;
4. Ёнбошлаб ёки оёқни узатиб овқатланиш;
5. Оғзида овқат билан гапириш;
6. Чапиллатиб ейиш, ҳўриллатиб ичиш;
7. Шошиб овқат ейиш;
8. Имиллаб овқат ейиш;
9. Овқатга пуфлаш;
10. Тўйгандан сўнг ҳам еявериш.

2) Ўзини тутишдаги макруҳ ишлар:
1. Овқатни айблаш;
2. Ёқимсиз сўзларни гапириш;
3. Дастурхонга қараб йўталиш, аксириш;
4. Бурун, тиш ёки қулоқ кавлаш;
5. Бирор ерини қашлаш.

3) Бошқалар билан овқатланишдаги макруҳлар:
1. Овқатга чақирганда тез келмаслик;
2. Катталардан аввал овқатни бошлаш;
3. Бировнинг оғзига ёки овқатига қараш;
4. Таомнинг яхшисини ўзига олиш;
5. Бировнинг олдидагини олиб ейиш;
6. Ҳаммадан аввал қўлни тортиб олиш;
7. Одамлар еб бўлгандан сўнг ҳам еявериш;
8. Бошқалардан тез ва кўп ейиш;
9. Ҳаммадан кўп гапириш;
10. Сукут сақлаб ўтириш.
Булардан ташқари қошиқ ва идишларни қаттиқ тақирлатиш, тўкиб-сочиб овқатланиш ҳам яхши эмас. Синган ва дарз кетган идишда овқат ейиш соғлиқ учун зарарли.

"Бола – одоби билан азиз" китобидан

•••••┄┄┄┄༻❅༺┄┄┄┄•••••

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

ҚЎЛИНГИЗДАН КЕЛАДИГАН 20 ТА ФОЙДАЛИ ИШ

Соғлом турмуш тарзига эришиш учун психологлар қуйидаги 20 та фойдали ишни кун тартибига киритишни тавсия этишган:
1. Доим бир хил вақтда ухланг, бир хил вақтда уйғонинг.
2. Нонушта, тушлик, кечки овқатни ҳар куни бир вақтда тановул қилинг.
3. Бир суткада 8 соатдан кўп ухламанг.
4. Ётишдан олдин бир оз пиёда юринг, тоза ҳаводан баҳраманд бўлинг.
5. Кун давомида камида 1,5 литр сув ичинг.
6. Ҳар куни мева-сабзавотлар енг.
7. Ётишдан олдин бир стакан қатиқ ичинг.
8. Кун давомида компьютердан 2 соатдан ортиқ фойдаланманг.
9. Ташқи кўринишингизга эътибор беринг.
10. Саҳарда югуринг ёки пиёда юринг.
11. Спорт билан шуғулланинг.
12. Табассум қилинг.
13. Ҳар куни 5 та янги сўз ўрганинг.
14. Ҳар куни уйингизни тартибга солинг, кераксиз нарсалардан воз кечинг.
15. Эрталабки бадантарбияни канда қилманг.
16. Ҳар куни янги нарса ўрганишга ҳаракат қилинг, бугунги кунингиз кечагисидан фарқ қилсин.
17. Ҳар куни камида 10-15 саҳифа китоб ўқинг.
18. Ўзингизда сабр-қаноат фазилатини шакллантиринг.
19. Инсонларга чиройли муомалада бўлинг.
20. Фақат яхши ният қилинг.

"Бахтли ҳаёт сари" китобидан

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat

#КУН_ТИЛАГИ

Ассалому алейкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ  

Қадри баланд қадрдонларим , меҳри дарё меҳрибонларим , узоқдаги яқинларим ,
Мусофирликда ўз ризқини териб юрган мусофирларим ...

Шанба куни барчамизга муборак бўлсин!


Чин юракдан ибодат қилинг... 
Аллоҳ умрингизни мазмунли этсин...

Сизга  барокотли кун тилаймиз, Азизлар!
Аллоҳ сизга ниятларингиз ижобатига бой, қувончли, файзли ва омадли кун ато қилсин!

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ!!!
👇      👇      👇         👇 👇
Яқинларингизга улашинг!
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/isxoqxon_tora_ibrat