سوف يتم الرفع على اليوتيوب بعد قليل

كل تمرين له هدف والتوقيت مهم بمعنى لا يجوز ان تقومى بهذا التمرين قبل هذا
انا واضعه التمارين بدقه وترتيب فقط امشى على هذا الترتيب
قائمه ينبغى ان ؟ مثال : هدفى الحصول على مبلغ معين من المال
ينبغى على ان ابحث عن وظيفه
ينبغى على ان اقم مشروع تجارى
هدفى الزواج ينبغى على ان اقوم بتمارين ودعاء واستغفار واهتم بنفسى واخلاقى لان الطيبون للطيبات فكلما كنت طيبه ساتزوج من طيب
هدفى انقاص الوزن
ينبغى على ان اقوم بالتدريبات الرياضيه واقلل من الطعام و و
اما تمرين التضاد هو ان تبحثى اولا عن مميزات الوضع الحالى وتطبقى التضاد اولا
قائمه ينبغى على هى الاسباب التى اذا فعلتيها يتجلى هدفك ولكنك تشعرى بالاجبار ناحيتها الفرق كبير

لتلقي الاسئله والاستفسارات علي الجروب
https://telegram.me/joinchat/CRnDej5VpYuh--64TDtz_g

القناه على اليوتيوب subscribe ليصلك كل جديد عبر الايميل
https://www.youtube.com/channel/UClRXY76bvHlVW6YFa_4PemQ

الامسيه بعد نصف ساعه من الان
https://telegram.me/joinchat/CRnDej7zPE7fn7l-hm_J7w

هذا التويتر سيكون فيه منشورات هامه الفتره القادمه ان شاء الله ارجو ان تتابعونى فيه
https://twitter.com/rasharaafat

Rasha Raafat:
لتلقي الاسئله والاستفسارات علي الجروب
https://telegram.me/joinchat/CRnDej5VpYuh--64TDtz_g

الترتيب موضح بقناه اليوتيوب

لتطبيقات سيدونا المذكوره بالتمرين ارجو متابعه قناه سيدونا بها شرح سيدونا بالتفصيل
https://telegram.me/joinchat/CRnDej6PQUI8jKnkkxU22A

ولو انهم اقامو التوراة والإنجيل وما انزل اليهم من ربهم لأكلو من فوقهم ومن تحت ارجلهم