"Мыслемешалка", суетливость и не только: как живет взрослый с СДВГ.

(этот пост написан с целью информирования и знакомства с СДВГ, не призывает к личной самодиагностике, диагностику должны проводить специалисты в области психиатрии и неврологии) 
Для начала, хочу дать пояснение и расшифровку того, что же такое СДВГ.
СДВГ- синдром дефицита внимания и гиперактивности. Хочу отметить, что внимание здесь это основная когнитивная функция, т.е. психический процесс,который позволяет человеку сосредотачиваться на определенном деле. 
Однажды у меня был кейс, когда родитель ребенка не был осведомлен, и решил, что дефицит внимания у ребенка означает то, что ему недостает внимания (как проявление заботы) от родителей, поэтому вижу важность в том, чтобы расшифровать. 

Итак, если немного подушнить, то с СДВГ изначально сталкиваются дети, и чаще всего диагностике подлежит детский возраст, так как у детей симптомы более очевидны. Взрослые быстро замечают, что с ребенком что-то не так, он много суетится, не может сидеть на месте, ему сложно соблюдать правила, он может ярко проявлять свои эмоции, нарушать дисциплину. Обычно, взрослые, учителя, педагоги и воспитатели имеют тяжелую терпимость к детям с СДВГ, потому что их сложно “собрать”, из-за них нарушается общая дисциплина в классе/группе, и к тому, чтобы до них что-то донести, чему-то их научить, нужно проявить больше времени и труда, что готов делать не каждый взрослый. Мне искренне жаль здесь всех в этой истории и сдвгшных цыплят, и взрослых. 

Но, сейчас важно переходить ко взрослому возрасту,ведь, для этого мы здесь собрались. 
У 50–66% детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности этот диагноз может сохраняться и во взрослом возрасте. Внушительная цифра. И, здесь появляется главная трудность, она заключается в том, что людей во взрослом возрасте становится сложнее диагностировать, так как : существует недостаточная осведомленность о синдроме у специалистов; могут быть пересекающиеся симптомы с другими диагнозами (депрессией, тревожным расстройством). Конечно же, бывает так, что человек может иметь и СДВГ и депрессию. Квалифицированный специалист должен очень точно подойти к диагностике, провести полное тестирование и интервью, с целью, чтобы исключить и подтвердить то или иное. Также, СДВГ можно легко спутать с БАР (биполярным аффективным расстройством). Для того, чтобы подтвердить или исключить СДВГ важно обратиться к психиатру и неврологу, психолог может только предположить наличие. 


Ключевые проявления СДВГ у взрослых
невнимательность и трудности с концентрацией:
сложность фокусировки на задачах, особенно на тех, где нужно сидеть долго и делать одно и то же.
отвлекаемость. Когда подруга рассказывает историю, а человек может отвлечься на любой звук, изменение в обстановке
забывчивость. Забывание чего-то важного и не очень.
сложная переключаемость между задачами.
тяжесть в выполнении бытовой рутины, уборка, мытье посуды и т.д.

гиперактивность
состояние внутренней и внешней суетливости. Мыслемешалка внутри, а снаружи человек может вертеться, ходить из стороны в сторону, трясти ногами, испытывать потребность в постоянном движении.
дискомфортное нахождение в своем теле. Сложно найти удобную позу, во время сна хочется ворочиться. 
многозадачность. Делать все и сразу, без понимания приоритетности. 

импульсивность
склонность перебивать собеседника. Вставлять свои слова, останавливать собеседника.
рискованное поведение. Желание получить адреналин, неадекватные желания, угрожающие безопасности.
спонтанные и импульсивные поступки, решения.

Также, взрослые с СДВГ могут иметь сложности с организацией планов, финансов. Тяжело адаптируются в профессии, на новой работе, имеют трудности с вождением автомобиля. Часто меняют интересы и увлечения. 
В общем, жизнь с СДВГ это спонтанный неструктурированный фейерверк из поведения и эмоций, который достаточно сильно влияет на жизнь, на отношения с людьми.  

Я решила, что про свой опыт с синдромом напишу вам в новом посте, для этого поста уже ту мач информации) 
комментарии 👇👇👇

Всем привет! 🫂
Решила записать видео и рассказать, как мне живется с СДВГ, использовала новый гаджет 😋
Уникальность этого видео в том, что я прям на видео рассказываю и тут же показываю свои проявления СДВГ ✔️✔️
Приятного просмотра, и не забудьте ускорять видео, получилось длинным (как всегда))

Всем привет!
Сегодня летим с мужем в Питер, три дня будем гулять и отдыхать, позже муж будет учиться умным навыкам для работы, а я буду немного работать и меня ждут важные встречи с важными людьми, поход в булочные!!!!( в сибе не могу найти нормальных вкусных булок, хоть в Питере поем))), а также, есть план сходить в Буддийский дацан. В общем, в этой поездке будет всё, отдых, красивые места, вкусная еда, любимые люди, и даже, будет немного духовности. Есть надежда, что созреют темы для постов, появятся нужные слова, чтобы продолжать писать здесь. Всем приятного дня и хороших ноябрьских выходных 🤎🫂

Всем привет, дорогие 🫂
Мы вернулись из Питера, и я сразу ворвалась в работу и учебу.
Думаю над постом, пока тема рождается)

А сегодня поделюсь кусочком занятия, на нем с репетитором обсуждали различия в диалектах в РЖЯ, различия бывают существенные, это стало очень заметно сейчас, когда я пошла еще вдобавок учиться в НГТУ в группу жестового языка, там учат диалекту, который распространен у нас в регионе, а мой репетитор из другого региона, общаемся и удивляемся разности жестов)

Всем привет, дорогие подписчики ✨
Я немножко подофигела от резкого холода и снега у нас в Сибири))
Дни проходят насыщенно, и я к вам с небольшими новостями :
Скоро стартует психологическая группа здесь в НСК, очная, настолько это теперь роскошь- быть с людьми «неонлайн». Группа будет, без темы, живая, теплая; про актуальные трудности; поддержке место будет от людей, от меня; рост личностный и развитие психологическое само собой; запуск скоро, собираю сейчас людей, и прошу вас распространять уже об этом новость среди знакомых и близких, а если сами давно хотите - буду ждать, скоро скину все подробности)

И, онлайн тоже группу такую набираю, онлайн тоже можно и тепло взять и поддержкой запастись,узнать что-то новое про себя. 🫂

Все группы не вечные, у всех будет конец, оплата за 2,5-3 часа 2000 рублей с человека, на очную и онлайн стоимость одинаковая.

Люблю группы, люблю людей и процесс уникальный в каждой группе, поэтому приглашаю всех желающих, кто нуждается в теплых откликах, поддержке, в развитии, в знаниях, в новом опыте, в соприкосновении с собой и с другими🗝️