Пост-знакомство
Приветствую новых подписчиков! Я - Роман Баннов, и это канал про будущее и про то, какими в нем будете вы🙂.
По базовому образованию я - психолог, также имею диплом Academy of executive coaching, одной из ведущих школ в мире, и специальное образование в области форсайта и стратегии от Копенгагенского Института Изучения Будущего.
Здесь контент про:
⭐️ Личную, профессиональную стратегию, карьеру и развитие
⭐️ Подготовку и адаптацию к будущим изменениям
⭐️ Построение желаемого персонального будущего
Я более 20 лет провожу обучающие программы для больших компаний и маленьких стартапов, консультирую лидеров по вопросам управления и развития, помогаю профессионалам из разных сфер реализовать их мечты и амбиции.
😊Надеюсь, здесь вы найдете идеи и вдохновение для реализации собственных проектов или изменений в вашей жизни!
С чего начать погружение?
📖📖Книга "Исполняй себя. Как мы создаем собственную жизнь" - глубокое исследование того, как наши выборы формируют реальность. Внутри - результат 20-ти летнего опыта работы, инструменты, практики и мои авторские методики для тех, кто готов взять управление будущим на себя.
Приветствую новых подписчиков! Я - Роман Баннов, и это канал про будущее и про то, какими в нем будете вы🙂.
По базовому образованию я - психолог, также имею диплом Academy of executive coaching, одной из ведущих школ в мире, и специальное образование в области форсайта и стратегии от Копенгагенского Института Изучения Будущего.
Здесь контент про:
Я более 20 лет провожу обучающие программы для больших компаний и маленьких стартапов, консультирую лидеров по вопросам управления и развития, помогаю профессионалам из разных сфер реализовать их мечты и амбиции.
😊Надеюсь, здесь вы найдете идеи и вдохновение для реализации собственных проектов или изменений в вашей жизни!
С чего начать погружение?
📖📖Книга "Исполняй себя. Как мы создаем собственную жизнь" - глубокое исследование того, как наши выборы формируют реальность. Внутри - результат 20-ти летнего опыта работы, инструменты, практики и мои авторские методики для тех, кто готов взять управление будущим на себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3👍2🔥2👏2❤1🌚1
На этом канале будет много про будущее и в познавательном, и в прикладном контексте. Future Studies - это системное, междисциплинарное знание о том, как люди будут жить в будущем, и что с этим со всем делать. Вот, из чего оно состоит:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Польза изучения будущего
Зачем вообще разбираться с тем, что там? Какая от этого польза? На самом деле “использование будущего” - вполне рациональная вещь. Вот в каких сферах она может быть для нас полезна:
⭐️ Принятие решений: зная, как мы воспринимаем будущее, изучая прогнозы, оценивая риски, мы можем сделать более обоснованный выбор в настоящем. 👍 Возможно, это самое полезное в изучении будущего для “здесь и сейчас”
⭐️ Адаптация к изменениям: знание возможных сценариев будущего помогает нам быть более гибкими и эффективными в разрешении проблем, позволяет сделать лучший выбор, а это существенным образом влияет на наше качество жизни.
⭐️ Поддержание психического здоровья: понимание механики ожиданий помогает нам справляться с тревогами о будущем, улучшая наше общее психическое состояние.
Как бы это фантастично не звучало, но мы можем кое-что делать с будущим🎆 Например:
1️⃣ Планировать (это могут все)
2️⃣ Строить прогнозы (на основе понимания трендов или закономерностей развития событий)
3️⃣ Оценивать риски и работать с ними. Соответсвенно -
4️⃣ Готовиться к будущему и
5️⃣ Активно строить свое.
Что для вас важно в понимании будущего? Делитесь своими мыслями в комментариях!👇
Зачем вообще разбираться с тем, что там? Какая от этого польза? На самом деле “использование будущего” - вполне рациональная вещь. Вот в каких сферах она может быть для нас полезна:
Как бы это фантастично не звучало, но мы можем кое-что делать с будущим
Что для вас важно в понимании будущего? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3
Что такое “будущее”? Взгляд когнитивных психологов
Будущее — это одно из самых интригующих и сложных понятий, которое исследуется психологами, социологами, футурологами. 👁️Каждая оптика имеет свои уникальные подходы к пониманию того, что мы называем «будущим», и вот как его видят когнитивные психологи.
С их точки зрения, будущее — это ментальная конструкция, созданная нашим мозгом. 🤯 Есть как минимум три аспекта восприятия будущего, которые заслуживают внимания:
1️⃣ Интерпретация реальности: наше восприятие и понимание того, что с нами происходит, влияет на наше поведение в настоящем. То же можно сказать и о нашей интерпретации будущего. Например, катастрофизация (привычка представлять наихудший вариант развития событий) может заставить вас все время ожидать худшего, таким образом снизить качество принятия решений и жизни в целом. 💔 А ведь наихудшие варианты развития событий редко реализуются (это хорошая новость).
2️⃣ Моделирование будущего: мы постоянно создаем мысленные модели будущих событий на основе нашего опыта. Эти модели позволяют нам планировать, принимать решения и предсказывать возможные последствия наших действий. Иногда эти модели оказываются успешными, иногда - нет. 🎆 🎆 Развитие воображения, внимания, работа над ошибками в мышлении - когнитивными искажениями - позволяет создавать более эффективные модели будущего.
3️⃣ Восприятие времени: когнитивные психологи изучают, как различные факторы, такие как опыт и личные убеждения/ценности, влияют на наше восприятие будущего. Например, люди с «магическим» 👻 мышлением воспринимают будущее более предсказуемым, чем те, кто мыслит рационально и считает его неопределённым. А те, кто имеет опыт постоянных неудач, и вовсе убежден, что не в силах изменить свое будущее.😒
Как вы считаете, насколько ваше будущее предопределено? Насколько вы в силах его изменить? Делитесь своими мыслями в комментариях!👇
Будущее — это одно из самых интригующих и сложных понятий, которое исследуется психологами, социологами, футурологами. 👁️Каждая оптика имеет свои уникальные подходы к пониманию того, что мы называем «будущим», и вот как его видят когнитивные психологи.
С их точки зрения, будущее — это ментальная конструкция, созданная нашим мозгом. 🤯 Есть как минимум три аспекта восприятия будущего, которые заслуживают внимания:
Как вы считаете, насколько ваше будущее предопределено? Насколько вы в силах его изменить? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍4💯2
Восприятие времени: интервальные таймеры
Понимание будущего происходит у нас с помощью механизмов восприятия времени.⏰ Говорят, что время - ресурс, но оно не обладает всеми признаками ресурса, строго говоря. Его нельзя потрогать, взять или отдать, положить в карман. Физики утверждают, что время существует, но никуда не течет, а прошлое, настоящее и будущее - это все фантазии людей. "Время иллюзорно, время обеда еще иллюзорнее”, - так говорилось в “Автостопом по галактике”. 😂 Да что там, вот знаменитый когнитивный психолог Дональд Хоффман в своей книге “Как нас обманывают органы чувств” (в оригинале: The Case Against Reality: How Evolution Hid the Truth from Our Eyes) утверждает, что время - всего лишь полезный интерфейс, помогающий нам приспосабливаться и выживать.
Еще раз напомню, что все это происходит у нас в голове. Восприятие времени – сложный процесс, в котором участвует сразу несколько механизмов работы мозга. Один из них - это интервальные таймеры,⏰ механизмы, позволяющие нам оценивать продолжительность коротких интервалов времени (секунд, минут). Они связаны с активностью базальных ганглиев, мозжечка и коры головного мозга. Один из ключевых компонентов этого механизма – замечательные дофаминергические нейроны, 🏆 которые участвуют в оценке временных интервалов.
То есть, когда нам весело, и дофаминергические нейроны активнее выделяют дофамин, они замедляют внутренние часы. Нам кажется, что время летит быстро. Когда же нам скучно, эти клетки не выделяют столько дофамина и ускоряют внутренние часы, из-за чего время кажется замедленным.
❓ А как у вас: в каких ситуациях ваше время течет максимально быстро, а в каких - наоборот, медленно?
Понимание будущего происходит у нас с помощью механизмов восприятия времени.
Еще раз напомню, что все это происходит у нас в голове. Восприятие времени – сложный процесс, в котором участвует сразу несколько механизмов работы мозга. Один из них - это интервальные таймеры,
То есть, когда нам весело, и дофаминергические нейроны активнее выделяют дофамин, они замедляют внутренние часы. Нам кажется, что время летит быстро. Когда же нам скучно, эти клетки не выделяют столько дофамина и ускоряют внутренние часы, из-за чего время кажется замедленным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Восприятие времени: циркадные ритмы
Продолжаю предыдущий пост👆 , и сегодня - про циркадные ритмы, о которых вы наверняка слышали. Это такие биологические часы вашего организма, отвечающие за суточный ритм сна и бодрствования. Основная структура, управляющая этими ритмами, находится в гипоталамусе и называется супрахиазматическим ядром (SCN)💪 . Если это ядро разрушить, биологические часы сломаются, и циркадные ритмы пропадут.🥲
В процессе старения это ядро постепенно разрушается, по этой причине с возрастом у нас прогрессируют нарушения сна. Поэтому, если вы мало спите сегодня, надеясь, что отоспитесь потом, на пенсии, то я вас разочарую: спать потом вы будете плохо. Или очень плохо, извините за такую новость.😕
Высыпайтесь. Спите с удовольствием, пока это возможно. Хотя бы на этих выходных.😘
Продолжаю предыдущий пост
В процессе старения это ядро постепенно разрушается, по этой причине с возрастом у нас прогрессируют нарушения сна. Поэтому, если вы мало спите сегодня, надеясь, что отоспитесь потом, на пенсии, то я вас разочарую: спать потом вы будете плохо. Или очень плохо, извините за такую новость.
Высыпайтесь. Спите с удовольствием, пока это возможно. Хотя бы на этих выходных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6😱2
Предубеждения насчет будущего
Приветствую вас, подписчики и гости моего канала! Сегодня понедельник, и я желаю всем вам продуктивной недели💪
За окном бурлит жизнь (где бы вы не находились), мир меняется с невероятной скоростью, он то пугает, то настораживает, и в такие минуты мы думаем, какое же будущее нас ждет.
Скорее всего вы представите себе два варианта развития событий: оптимистичный и пессимистичный, представить что-то посредине у вас вряд ли получится.🥲 Это естественно, так работает ваш мозг, люди склонны недооценивать или переоценивать. Кроме того, в процессе этого воображаемого эксперимента вы наверняка столкнетесь с собственным сопротивлением, сработают когнитивные искажения, а фантазии возьмут верх над рассуждениями.🦄
Это происходит потому, что здесь мы встречаемся с несколькими предубеждениями насчет будущего (читай - когнитивными искажениями):
1️⃣ Будущее предопределено (на самом деле, оно непредопределено, или, как любят еще говорить футурологи, “непредставимо”)
2️⃣ Изменения будут происходить медленно и постепенно (наоборот, обычно они происходят рывками, и быстрее, чем мы ожидаем)
3️⃣ Все будет так, как в настоящем (нет, не будет, все обязательно изменится)
4️⃣ Все будет плохо/хорошо (нет, будет как-то посредине, крайние сценарии редко реализуются)
5️⃣ Все получится/ничего не получится (см. пункт выше, что получится, а что-то - нет)
❗️ Учитывайте эти стереотипы, когда будете планировать или просто думать о своем будущем.
С какими предубеждениями насчет будущего вы сталкиваетесь больше всего? Делитесь в комментах👇
Приветствую вас, подписчики и гости моего канала! Сегодня понедельник, и я желаю всем вам продуктивной недели
За окном бурлит жизнь (где бы вы не находились), мир меняется с невероятной скоростью, он то пугает, то настораживает, и в такие минуты мы думаем, какое же будущее нас ждет.
Скорее всего вы представите себе два варианта развития событий: оптимистичный и пессимистичный, представить что-то посредине у вас вряд ли получится.
Это происходит потому, что здесь мы встречаемся с несколькими предубеждениями насчет будущего (читай - когнитивными искажениями):
С какими предубеждениями насчет будущего вы сталкиваетесь больше всего? Делитесь в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄3
Форсайт и стратегия: в чем разница?
⭐️ Форсайт - технология работы с будущим, которая используется в крупных компаниях и организациях, для того, чтобы построить работоспособные стратегии на 10 - 15 лет вперед, с учетом образов возможного будущего. Из моего опыта, это хорошо работает в нефтегазовом секторе, производстве, банкинге. 📍 В индивидуальной работе я использую элементы этой технологии для проработки личной стратегии.
⭐️ Что такое стратегия? Если коротко - это общий, долгосрочный план действий, направленный на достижение целей. Это как карта, которая указывает путь к желаемому, но не детализирует каждый шаг (даже не всегда детализирует результат). Стратегия определяет основные направления, приоритеты и способы достижения целей, учитывая различные факторы и возможные риски.
📍 Личная, профессиональная, творческая, финансовая, ивестиционная, копинг-стратегия, стратегия выживания, развития и роста. На этом канале мы посвятим время каждой, пригласим специалистов, если будет необходимо.
✍️ Пишите в комментах, о какой стратегии вам было бы наиболее интересно/актуально здесь поговорить.👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🤓2
Рубрика #Стратегии: что такое личная стратегия
✌️ Всем привет! В этой рубрике я буду писать про стратегии (см. предыдущий пост), и сегодняшний “гость” - личная стратегия.
Один мой клиент говорит: во времена перемен сложнее всего тем, кто ничего не делает, и тем, у кого нет никакой стратегии.
📍 Хорошо проработанная личная стратегия помогает разобраться с тем, какие способы достижения целей подойдут больше всего, она повышает гибкость и адаптивность, тем самым экономя ресурсы и время. Она может быть определена как:
1️⃣ Общий план/Видение: стратегия охватывает длительный период времени и не вдаётся в детали каждого конкретного шага. Определяет основные направления, ключевые точки. Наверное, у каждого в голове есть что-то похожее
2️⃣ Технология достижения целей: она определяет, как вы намерены достичь своих целей, будь то финансовая стабильность, карьера или личная жизнь. Упорно работать, удачно выйти замуж/жениться, “раскинуть сети” и ждать - это все примеры технологий
3️⃣ Как мы делаем выбор: стратегия включает в себя набор правил, которые используются для принятия решений и выбора действий в различных ситуациях. Чрезвычайно важный пункт, на мой взгляд, “сердце” стратегии❤️
4️⃣ Модели/инструменты принятия решений: это, возможно, самое технически интересное - подходы к принятию решений в настоящем/будущем с учетом образов возможного будущего. Для этого уже есть прочная рабочая методология. ⭐️ ❓ А у вас есть своя собственная стратегия? Можете сформулировать ее в одном предложении? ✍️ Пишите в комментах👇
Один мой клиент говорит: во времена перемен сложнее всего тем, кто ничего не делает, и тем, у кого нет никакой стратегии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3👍1🥰1
Особенности работы с долгосрочными целями
Любая стратегия охватывает длительный период времени. Когда мы работаем с целями, которые ставим на 10 - 15 лет вперед, SMART и другие привычные нам инструменты целеполагания не работают.😢 Почему?
❗️ Потому что методологически работа с будущим (а именно 10 - 15 лет - это срок, за который все принципиально изменится) отличается от привычного планирования. / здесь я ссылаюсь на Copenhagen Institute for Future Science 💪 /
Вот, что происходит со стратегическими целями в контексте работы с будущим:
📍 вы имеете дело с суммой специфических целей, которые находятся в отношении друг с другом, влияют друг на друга
📍 вы все больше имеете дело с неструктурируемыми проблемами, поэтому -
📍 цели становятся достижимыми относительно или не полностью
цели больше не привязаны ко времени
📍 все бОльшее значение имеет опора на личные ценности
📍 все бОльшее значение имеют “неопределенность” (или определенность), риск и “окна возможностей”
📍 на большом горизонте планирования процесс так же важен, как и результат и
📍 выборы играют важнейшую роль - их точно надо учитывать, к ним нужно быть готовым, некоторые из них в будущем будут иметь для вас решающее значение.
⭐️ Эти особенности целей в долгосроке важно учитывать при проработке сценариев собственной жизни и не обманывать себя излишней конкретикой. Чем дальше, тем неопределенней. 👀 Однако, даже при таком раскладе у нас есть, на что опереться: это наши ценности🤍 . Обязательно учитывайте их, когда принимаете решения, серьезно влияющие на ваше будущее.
А у вас есть долгосрочные цели? Делитесь в комментах👇
Любая стратегия охватывает длительный период времени. Когда мы работаем с целями, которые ставим на 10 - 15 лет вперед, SMART и другие привычные нам инструменты целеполагания не работают.
Вот, что происходит со стратегическими целями в контексте работы с будущим:
цели больше не привязаны ко времени
А у вас есть долгосрочные цели? Делитесь в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚3👍2
Принятие решений: из будущего в настоящее
👀 Давайте рассмотрим два подхода в принятии решений исходя из временной шкалы: №1 - классический способ, когда мы из прошлого смотрим в настоящее, и №2, не самый очевидный - из будущего в настоящее (помните пластичность будущего?).
🏛️В классическом способе решение принимается на основании того опыта, который у нас есть.➕ Преимущество его, безусловно, в том, что используются проверенные подходы, которые в типовых ситуациях сработают. ➖ Минус в том, что мы используем модели, которые повторяются. Мы повторяем прошлый опыт, и для рутинных ситуаций, повторяющихся задач такой подход вполне применим, но он может не сработать для новых или нестандартных, неструктурируемых задач/проблем.
🔮 Во втором подходе мы предполагаем, какое будущее может быть, учитываем текущие тренды, учитываем потенциал их развертывания, принимаем во внимание собственные желания, а также действия в настоящем, и принимаем решение исходя уже из всего этого.
🧐 Приведу пример подхода №2, вы наверняка им пользуетесь. Мы знаем один тренд, который очень и очень вероятен - мы стареем, и, вероятно, постареем😕 . Крайне вероятно. Потенциал его развертывания велик. Мы все хотим обеспеченной старости💰 , поэтому, начинаем откладывать деньги уже сейчас или начинаем инвестировать. То есть, мы решаем, что мы должны начать делать сегодня, чтобы прийти к желаемому варианту будущего.
🤨 А сейчас подумайте: какое решение вам необходимо принять сегодня, чтобы приблизить свое желаемое будущее?
🏛️В классическом способе решение принимается на основании того опыта, который у нас есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌4🤔3🤯2✍1
Рубрика #Визионеры
👁️В этой рубрике я буду вспоминать тех, кто опередил свое время, чьи идеи - научные, творческие, изобретательские - дали толчок в развитии целых направлений. Тех, кто не побоялся экспериментировать, создал что-то совершенно новое, предвосхитил тренды и оказал огромное влияние на науку, культуру да и общество в целом👍 .
Сегодня наш гость - сэр Артур Кларк, британский писатель, изобретатель и футурист.🔮 Представитель Большой тройки современной научной фантастики, он писал про космос, людей и будущее. В 1968 Кубрик снял знаменитую “Космическую Одиссею” по его книге (фильм, тоже опередивший свое время).
Кларк предсказал домашние компьютеры, электронную почту, Skype и умные часы📱 . “Включив краткосрочное запоминающее устройство планшета, он задерживал изображение очередной страницы на экране, быстро пробегал заголовки и отмечал статьи, которые его интересуют” - это было написано им задолго до изобретения айпада.📖
Он был Председателем Британского межпланетного общества, членом Королевского астрономического общества, доктором физики и математики, популяризатором науки, а в 2000 году Ее Величество королева Елизавета II👑 посвятила его в рыцари за заслуги перед литературой. Кларк вел в прямом эфире репортажи о прилунении американских Аполлонов, опускался под воду и делал открытия там, много писал, получал награды. Кубрик как-то сказал про него: “Это что, тот псих, что живет на дереве в Индии?”🤑
Ну а мы, конечно, помним Три закона Кларка:
1️⃣ Когда уважаемый, но пожилой ученый утверждает, что что-то возможно, то он почти наверняка прав. Когда он утверждает, что что-то невозможно, — он, весьма вероятно, ошибается.
2️⃣ Единственный способ обнаружения пределов возможного состоит в том, чтобы отважиться шагнуть немного дальше — в невозможное.
3️⃣ Любая достаточно развитая технология неотличима от магии.
А в настоящем (которое для Кларка было будущим, помним про это) больше всего любят вспоминать третий его закон. Что ж, в современных технологиях действительно очень много магии👻 .
Артур Кларк верил, что технологии и наука спасут человечество. Поживем - увидим.👀
Понравился пост? Порекомендуй t.me/openingfuture коллегам и друзьям!
👁️В этой рубрике я буду вспоминать тех, кто опередил свое время, чьи идеи - научные, творческие, изобретательские - дали толчок в развитии целых направлений. Тех, кто не побоялся экспериментировать, создал что-то совершенно новое, предвосхитил тренды и оказал огромное влияние на науку, культуру да и общество в целом
Сегодня наш гость - сэр Артур Кларк, британский писатель, изобретатель и футурист.
Кларк предсказал домашние компьютеры, электронную почту, Skype и умные часы
Он был Председателем Британского межпланетного общества, членом Королевского астрономического общества, доктором физики и математики, популяризатором науки, а в 2000 году Ее Величество королева Елизавета II
Ну а мы, конечно, помним Три закона Кларка:
А в настоящем (которое для Кларка было будущим, помним про это) больше всего любят вспоминать третий его закон. Что ж, в современных технологиях действительно очень много магии
Артур Кларк верил, что технологии и наука спасут человечество. Поживем - увидим.
Понравился пост? Порекомендуй t.me/openingfuture коллегам и друзьям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4
Будущее с точки зрения футурологов
На курсе “Strategize like Futurist” от Copenhagen Institute for Future Studies⭐️ я побыл немного в “шкуре” футуролога. Это помогло мне развить future thinking (“мышление будущего”) и reperception (“перевосприятие”, “восприятие заново”) относительно будущего. Теперь я лучше стал понимать закономерности развития событий, моделировать сценарии вероятного будущего, видеть и находить те факторы, которые кардинально изменят нашу жизнь.👽
Кто они вообще такие, эти футурологи? Кстати, об одном из них, Артуре Кларке, я писал в предыдущем посте👆 . Футурологи рассматривают будущее как область возможностей и изменений, подлежащих исследованию.
Какая от них польза? Они изучают:
1️⃣ Технологические и социальные тенденции: Футурологи анализируют текущие тренды и пытаются выявить, какие изменения могут произойти в будущем. Это помогает крупным компаниям, организациям и обществу в целом быть готовым к возможным сценариям и адаптироваться к новым условиям.
2️⃣ Сценарное планирование: Футурологи создают различные сценарии будущего, которые помогают принимать более взвешенные решения. Учитывается множество факторов: от локальных экономических изменений до глобальных экологических катастроф.
3️⃣ Влияние на общество: Футурологи прорабатывают, каким образом наше представление о том, каким будет будущее, влияет на наши сегодняшние установки, поступки, поведение в целом. Как то, что еще не произошло, трансформирует нас и наше общество.💥
❗️ Перечитайте 3-й пункт. Вы уловили мысль? То, что еще не случилось, влияет на вас, создает последствия… 😱 То, чего еще не произошло, и, возможно, никогда не произойдет, имеет непосредственное отношение лично к вам. Вы каким-то образом связаны с несуществующим.😱
Найдите минутку подумать об этом сегодня, в понедельник 30 июня.😃
На курсе “Strategize like Futurist” от Copenhagen Institute for Future Studies
Кто они вообще такие, эти футурологи? Кстати, об одном из них, Артуре Кларке, я писал в предыдущем посте
Какая от них польза? Они изучают:
Найдите минутку подумать об этом сегодня, в понедельник 30 июня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👀4🔥3❤2
Почему неизвестность так пугает🙀 ?
Какие чувства вы испытываете, когда думаете о том, что вас ждет в будущем? Радость предвкушения или страх? Или это смешанные чувства😙 ? В действительности, многих из нас неизвестность пугает. Вот лишь несколько причин, почему:
📍 Неизвестность = потенциальная угроза. Так работают наши биологические настройки, это естественно. Нам важно выжить, страх предупреждает нас об опасности, поэтому нас пугает все, что мы не можем контролировать
📍 Негативный прошлый опыт. Мы часто пытаемся воспринимать будущее через прошлый опыт, а это - наш когнитивный баг. 🐞 Прошлое совсем не обязательно повторится в будущем. Точнее, никакой опыт не повторяется, он уникален
📍 Высокая тревожность и неуверенность в себе - могут дополнительно усилить страх неизвестного. Тут я вспоминаю: “Никакое количество сожалений не изменит прошлое. Никакое количество беспокойства не изменит будущее, но любое количество благодарности может изменить настоящее”. Кстати, напишите в комментах, кому принадлежат эти слова.
Как справиться с тревогой о будущем?
⭐️ Фокусируйтесь на контролируемом. Держите в голове список вещей, которые вы можете контролировать в своей жизни. Это поможет снизить уровень тревоги и повысить уверенность.
⭐️ Разработайте свою личную стратегию. Помимо вашего Главного Плана сформулируйте план Б, держите в голове пару-тройку сценариев развития событий, мониторьте “окна возможностей”. Да, и не привязывайтесь жестко к целям и времени.
❓ А вы боитесь будущего? Делитесь своими мыслями в комментах.👇
Какие чувства вы испытываете, когда думаете о том, что вас ждет в будущем? Радость предвкушения или страх? Или это смешанные чувства
Как справиться с тревогой о будущем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄2👏1
Рубрика #Стратегии: что значит “хорошо проработанная личная стратегия”
✌️ Приветствую вас, подписчики и гости моего канала! С чем у вас ассоциируется слово “стратегия”?Цель, путь, шаги, игра, система… Эти слова тоже приходят мне на ум. 🧠 Но есть еще одна ассоциация, которую часто вспоминают участники моих тренингов, - управляемость.
❗️ И это одна из главных задач личной стратегии - сделать жизнь управляемой. Не бояться будущего. Обычно мы не думаем об этой управляемости, когда все хорошо. Но, время от времени, мы все попадаем в передряги, и в трудные или важные моменты жизни управляемость, ее качество, становится критичными. От этого будет зависеть, насколько вы справитесь, выдержите, выстоите.💪
Личная стратегия помогает справляется с этой задачей через проработку следующих семи пунктов:
1️⃣ Четкое понимание, где вы хотите оказаться через 15+ лет.
2️⃣ Ясное представление о том, какие сферы жизни будут для вас наиболее важными, приоритетными: личная, профессиональная, социальная и так далее
3️⃣ Знание о том, какие критические выборы вы сделаете на пути в ваше будущее, и как это связано с вашими ценностями
4️⃣ Понятная и простая технология движения вперед и то, как вы будете отслеживать прогресс
5️⃣ Проработка сценариев развития событий в вашей жизни и поиск “окон возможностей”
6️⃣ Знание о том, какие ресурсы/силы у вас есть, и какие еще нужны
7️⃣ Набор подходов/инструментов принятия решений
📌 Эти семь пунктов - своеобразные точки опоры, которые помогают обрести баланс и уверенность.
Видите, стратегия - она не только про цель. Каждый пункт - отдельное направление работы. Какое из этих направлений для вас сегодня наиболее актуально? Что вызывает сомнения или вопросы?✍️ Делитесь своими мыслями в комментах.👇
Личная стратегия помогает справляется с этой задачей через проработку следующих семи пунктов:
Видите, стратегия - она не только про цель. Каждый пункт - отдельное направление работы. Какое из этих направлений для вас сегодня наиболее актуально? Что вызывает сомнения или вопросы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Рубрика #Мегатренды
Откуда может взяться четкое понимание, где вы хотите оказаться через 15+ лет?💥 Этот образ будущего складывается из ваших целей (желаний) с поправкой на устойчивые процессы, которые повлияют на события будущего. Такие процессы мы называем трендами.
⭐️ В этой рубрике я буду писать про мегатренды (МТ) - долгосрочные и масштабные преобразующие силы, которые прочно определяют как настоящее, так и будущее. Они могут служить основой для долгосрочных прогнозов, позволяют адаптироваться к будущим изменениям и использовать возможности, которые МТ приносят с собой.
⭐️ Примеры таких МТ - рост и старение населения, глобализация, экономическое неравенство, развитие биотехнологий.
⭐️ В большинстве случаев МТ сохраняют свой курс даже в нестабильные времена. Более того, замечено, что кризисы усиливают их. МТ формируют будущий ландшафт обществ, экономик, отраслей и культур на протяжении длительных периодов времени.
⭐️ Хотя МТ имеют глобальный характер, их влияние варьируется в зависимости от региона. Они, например, являются одной из основ при обсуждении будущего в крупных компаниях и дают нам ориентиры на длительный срок.
Что мы знаем о мегатрендах:
📌 это высокоуровневые драйверы изменений, которые определяют будущее глобальных обществ
📌 они слабоконтролируемы
📌 мегатренды взаимосвязаны, обладают синергическим эффектом друг на друга
📌 их “продолжительность жизни” минимум 15 лет
📌 они развиваются нелинейно
📌 мы часто переоцениваем их краткосрочное влияние, и недооцениваем долгосрочное
Вот, чем вам может быть полезно знание МТ:
1️⃣ вы лучше поймете, в какую сторону движется мир
2️⃣ станете более осознанными в принятии решений в настоящем, в профессиональной и личной жизни
3️⃣ вы сможете заранее подготовиться к изменениям так, что они не обойдутся вам слишком дорого
4️⃣ если вы руководите бизнесом или проектом, понимание мегатрендов может помочь вам разработать более эффективные стратегии, ориентированные на потребности будущего рынка
5️⃣ знание о том, какие тенденции становятся доминирующими, может вдохновить вас на разработку новых идей, продуктов или услуг, соответствующих ожиданиям и потребностям потребителей
6️⃣ для профессионалов, особенно в областях, связанных с управлением, маркетингом и инновациями, знание мегатрендов является конкурентным преимуществом.
Следующий пост - про стареющий мир, один из важнейших сегодняшних мегатрендов.👇
Понравился пост? Порекомендуй t.me/openingfuture коллегам и друзьям!
Откуда может взяться четкое понимание, где вы хотите оказаться через 15+ лет?
Что мы знаем о мегатрендах:
Вот, чем вам может быть полезно знание МТ:
Следующий пост - про стареющий мир, один из важнейших сегодняшних мегатрендов.
Понравился пост? Порекомендуй t.me/openingfuture коллегам и друзьям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🌚2🆒2
#Мегатренды: кто заработает на стареющем мире
Сочетание увеличения продолжительности жизни, улучшения здоровья в пожилом возрасте и снижения рождаемости приводит к старению населения мира. Это - один из мощнейших сегодняшних мегатрендов.💪
Он состоит из нескольких трендов:
📍 Увеличение продолжительности жизни
📍 Улучшение здоровья в пожилом возрасте
📍 Снижение рождаемости
📍 Обратная возрастная пирамида
📍 ”Серая сила” (или “Сила пожилых людей”)
Поскольку мир стареет, баланс между работающими и пенсионерами изменяется, что создает давление на системы здравоохранения😫 и приводит к новым моделям потребления. В стареющем мире, где всё больше людей ведут здоровую и активную жизнь даже после выхода на пенсию, нам, возможно, придется пересмотреть, где мы проводим границы между традиционными фазами жизни, такими как юность, зрелость и старость.😎
Сейчас около 90% трудоспособного населения приходится на Африку. Новую Азию (Индия, Филиппины, Вьетнам, Индонезия). В Индии 🇮🇳сегодня, например, почти на 200 млн. человек трудоспособного возраста больше, чем в Германии, Франции и Канаде вместе взятых (данные CIFS). Поэтому рабочая миграция будет только усиливаться.🙂
По мере старения развивающиеся рынки сталкиваются с дефицитом пенсионных накоплений💰 . Это, скорее всего, приведет к изменению планки пенсионного возраста во многих странах в ближайшее время. Поскольку численность трудоспособного населения сокращается, то нас всех ожидает дефляция в долгосрочной перспективе.😭
❗️ А теперь подумайте: лично вы готовы к такому развитию событий?
А вот, кто готов и может получить дивиденды от стареющего мира:
⭐️ компании по страхованию жизни
⭐️ медицинские компании
⭐️ фармацевтические компании (особенно те, кто разрабатывает и продает forever drugs - препараты пожизненного назначения, статины, например)
⭐️ компании, выпускающие медоборудование, занимающиеся уходом за престарелыми
⭐️ компании, занимающиеся образованием и переквалификацией
⭐️ компании по автоматизации
⭐️ те, кто рулит социальными программами по поддержке пенсионеров
⭐️ те, кто рулит социальными программами в сфере здравоохранения
Если вы увидели себя в списке отраслей выше, вам повезло😉 : в материальном плане у вас будет все в порядке в ближайшее 10 - 15 лет🙂.
Сочетание увеличения продолжительности жизни, улучшения здоровья в пожилом возрасте и снижения рождаемости приводит к старению населения мира. Это - один из мощнейших сегодняшних мегатрендов.
Он состоит из нескольких трендов:
Поскольку мир стареет, баланс между работающими и пенсионерами изменяется, что создает давление на системы здравоохранения
Сейчас около 90% трудоспособного населения приходится на Африку. Новую Азию (Индия, Филиппины, Вьетнам, Индонезия). В Индии 🇮🇳сегодня, например, почти на 200 млн. человек трудоспособного возраста больше, чем в Германии, Франции и Канаде вместе взятых (данные CIFS). Поэтому рабочая миграция будет только усиливаться.
По мере старения развивающиеся рынки сталкиваются с дефицитом пенсионных накоплений
А вот, кто готов и может получить дивиденды от стареющего мира:
Если вы увидели себя в списке отраслей выше, вам повезло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4🤔2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4👏3👻2🦄1
Бросить курить, начать правильно питаться и заниматься спортом…
Желание начать что-то новое, изменить жизнь “с понедельника”, обусловлено психологическим эффектом "чистого листа". Понедельник - начало новой недели - воспринимается как возможность оставить позади неудачи и ошибки предыдущей недели и начать все заново. Это символизирует новый старт🎬и дает ощущение контроля и мотивации.
Но “понедельники” не работают.
ИзмЕните себя, когда будете готовы. А пока - насладитесь этим понедельником
Всем продуктивной недели!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2❤1🤝1