Добрый день всем 🎄
А давайте вопросы метафорическим картам или вопрос психологу в комментариях 😍
Пока у меня пару выходных ☺️

Любовь к себе это принятие себя такими, какие мы есть, забота о себе, вера в себя.
Если любви нет, то можно зародить ее семена и бережно взрастить.

🖤Говорить себе чаще комплименты, хвалить себя по случаю и без, дарить себе подарки , слушать своё сердце и чувства.

⭐️Загадывайте желания, выбирайте , то , чего хочется именно вам. Радуйте себя , вкусностями, массажем , рисованием, прогулками. Да всем чем угодно, что нравится именно вам!

🎧Занимайтесь спортом или танцами , это здорово разгоняет энергию и повышается дофамин, от чего появится желание делать всё, то , что я написала выше.

🌸Каждый день , вечером пишите свои достижения за день. Пусть маленькие , но пишите. Минимум 5.

На каждое свое спорное действие и решение спрашивайте себя : а это я делаю на благо себе или нет?
А я в этом довольна ? А я как себя буду чувствовать когда это произойдёт ?

✨Любовь это путь, даже к самому себе

Ответ на этот вопрос 👇🏽

Подскажи пожалуйста как полюбить себя.

Главное, что я понял за этот год. Раньше я остерегался любви.

Любовь может затягивать, как зыбучие пески, когда ты живешь только любимым человеком, его интересами, его желаниями. Ты забываешь, кто ты, и что нравится именно тебе. Ты теряешь фокус в работе, спорте или других сферах. Ты полностью растворяешься … И находишь себя позже, в сожалениях, что доверял, открыл свое сердце и потратил столько времени, как казалось, зря.

Для тех, кто так же, как и я, прошел через это, и через боль неразделенной любви, для тех, кто тоже выработал «защитное» убеждение, что «Любовь - это игра, в которой кто первый разлюбил, тот и выиграл». Ведь если разлюбишь первым, значит не будешь страдать.... - для вас у меня тоже есть послание.

Я знаю, каково это жить без любви.
Это безопасно. Нет рисков, что кто-то близкий сделает тебе больно.
Но при этом - внутри нет жизни.
Ты выполняешь привычные действия, ходишь на работу, смотришь фильмы, листаешь соц.сети и даже улыбаешься… Но внутри — пустота. Как будто живёшь, но не дышишь.

А потом приходит любовь - она словно приправа, с которой всё становится ярче, легче, насыщеннее.

Когда появляется любовь.
Ты смотришь на человека, и вдруг чувствуешь себя частью чего-то огромного.
Словно мир только что раскрыл перед тобой своё сердце.
И ты начинаешь дышать. По-настоящему. В каждом вдохе — вкус жизни.
Любовь оживляет.

Цвета становятся ярче. Ветер на улице кажется мягче, а кофе по утрам — вкуснее, даже если он из автомата.
Ты вдруг начинаешь замечать, как красиво падает свет на стены, или как играет музыка вдалеке.

Любовь — это как будто кто-то включил тебя на максимум.

Любовь стоит каждой слезы, каждой раны, каждого страха.
Потому что только через любовь мы понимаем, зачем вообще живём. И даже если будет больно - знай, что ты станешь сильнее.

Но самое удивительное в любви — это её сила оживлять тебя.
Может быть, любовь — это и есть единственный способ жить?

За этот год я понял, любовь - это самое главное.

И, возможно, даже провести год взаперти стоило того, чтобы это понять.

В Новом Году каждому желаю настоящей любви. Поздравляю!