نکاتی برای پیشگیری از دیابت

🔹اگرچه نمی‌توانید از دیابت نوع یک جلوگیری کنید اما می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد:

🔹یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل داشته باشید.

🔹از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری خودداری کنید.

🔹فعال باشید. ۵ روز در هفته، ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.

🔹اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید.

🔹اگر در معرض خطر بیشتری هستید، قند خون خود را آزمایش کنید.

isna.ir/xdWcPq
@isna94

وضعیت ذخایر ۶ ماهه حوزه سلامت

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی در گفت‌وگو با ایسنا:
🔹به نظر می‌رسد که آسیب‌رساندن به مراکز درمانی در جنگ با هدف ایجاد رعب و وحشت میان مردم و کادر درمان انجام می‌شود؛ این در حالی است که نتیجه عکس می‌دهد.

🔹چرا که نه فقط کادر درمان رغبت بیشتری برای حضور در مراکز درمانی داشتند، بلکه نیروهای دیگر در حوزه سلامت هم برای ارائه خدمات داوطلبانه اعلام آمادگی کردند.

🔹براساس تجربه‌های خود، ذخایر راهبردی آماده است و میزان این ذخایر بیش از ۶ ماه است. زنجیره تولید کشور، کامل است و متکی به داخل هستیم.

isna.ir/xdWcQB
@isna94

تعداد شهدای دانش‌آموز و معلم جنگ رمضان به ۳۴۴ نفر رسید

وزارت آموزش‌ و پرورش:
🔹تعداد شهدای دانش‌آموز جنگ رمضان به ۲۷۷ نفر، و تعداد شهدای فرهنگی به ۶۷ نفر رسید.

@isna94

🎥 آخرین جزئیات از سفر هیئت ایرانی به پاکستان برای مذاکره و گفت‌وگو با مقامات آمریکایی

@isna94

روش جدید ترخیص خودروهای توقیفی در پایتخت

معاون‌ اجتماعی و فرهنگی پلیس راهور تهران:
🔹رانندگانی که وسایل نقلیه‌شان به دلایل مختلف از جمله انواع تخلف و خلافی بالا توقیف شده است دیگر نیاز نیست به مراکز ستاد ترخیص پلیس مراجعه کنند.

🔹این افراد می‌توانند با حضور در مراکز پلیس به اضافه ۱۰ با در دست داشتن اصل مدارک شناسایی و مالکیت خودرو نسبت به ترخیص خودرو اقدام کنند.

isna.ir/xdWcWW
@isna94

ترافیک سنگین در محورهای منتهی به تهران

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا:
🔹در حال حاضر ترافیک در جاده چالوس در مسیر (شمال به جنوب)، حدفاصل میانک تا دزبن، در برخی مقاطع سنگین گزارش شده است.

🔹همچنین در محور هراز در مسیر رفت و برگشت و در محدوده سه‌راهی چلاو نیز ترافیک سنگین جریان دارد.

isna.ir/xdWcWT
@isna94

انتقاد دوباره پاپ از سران آمریکا: خداوند قطعاً در کنار کسانی که بر سر مردم بمب می‌اندازند، نمی‌ایستد

رهبر کاتولیک‌های جهان:
🔹هیچ دلیلی نمی‌تواند ریختن خون بی‌گناهان را توجیه کند. خداوند هیچ درگیری نظامی را برکت نمی‌دهد.

🔹هرکس پیرو مسیح است، هرگز در کنار کسانی نمی‌ایستد که دیروز شمشیر می‌کشیدند و امروز بمب می‌اندازند.

@isna94

توسعه مبادلات مرزی ایران و افغانستان

استاندار سیستان‌وبلوچستان:
🔹توافق‌های انجام‌شده میان ایران و افغانستان برای افزایش مبادلات تجاری تا سقف ۱۰ میلیون دلار، فرصت مهمی برای توسعه همکاری‌هاست.

🔹همچنین اجرای طرح‌های مشترک از جمله پل دوم میلک، تکمیل مسیرهای ترانزیتی و استفاده از ظرفیت تهاتر کالا از دیگر حوزه‌های همکاری بین ایران و افغانستان است.

isna.ir/xdWcXh
@isna94

ورود سامانه بارشی از ظهر امروز به کشور

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا در گفت‌وگو با ایسنا:
🔹از ظهر شنبه ورود سامانه بارشی به کشور در برخی نقاط استان‌های آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، کردستان، کرمانشاه، اردبیل، زنجان و خوزستان پیش‌بینی می‌شود.

🔹روز یکشنبه علاوه بر مناطق ذکر شده در استان‌های لرستان، ایلام، همدان، مرکزی، قزوین، البرز، تهران، قم، اصفهان،چهارمحال‌ و بختیاری، کهگیلویه‌وبویراحمد، بوشهر، فارس، غرب هرمزگان، شمال غرب کرمان و جزایر واقع در خلیج فارس و تنگه هرمز ورود سامانه بارشی پیش‌بینی می‌شود.

🔹روز دوشنبه در شمال غرب، غرب، جنوب غرب، استانهای واقع در دامنه‌های شمالی و جنوبی البرز، برخی نقاط شمال شرق بارش خواهیم داشت.

isna.ir/xdWcX5
@isna94

پل راه‌آهن چهارباغ، ۴۸ ساعت پس از حمله دشمن ترمیم شد

فرماندار شهرستان چهارباغ البرز در گفت‌و‌گو با ایسنا:
🔹پل راه‌آهن شهرستان چهارباغ در حمله ناجوانمردانه آمریکا و رژیم صهیونیستی، ۱۰۰ درصد تخریب شد.

🔹اما این پل در کمتر از دو روز کاری یعنی مجموعاً ۴۸ ساعت پس از حمله دشمن توسط عوامل تلاشگر راه‌آهن بازسازی شد.

isna.ir/xdWcXv
@isna94

تل‌آویو، فرانسه را از مذاکرات آتش‌بس با لبنان کنار می‌گذارد

روزنامه جروزالم پست به نقل از این مسئول صهیونیست:
🔹فرانسه به دلیل تلاش جهت محدود کردن قدرت اسرائیل برای جنگ علیه ایران و عدم اتخاذ اقدامات ملموس برای کمک به لبنان جهت خلع سلاح حزب‌الله از مذاکرات آتش‌بس با لبنان کنار گذاشته می‌شود.

isna.ir/xdWcXz
@isna94

تغییر بزرگ در نظم جهانی؛ بریکس کشورهای خاورمیانه را جذب می‌کند

سفیر اتحادیه عرب در روسیه:
🔹گروه بریکس خیلی زیاد مورد توجه کشورهای عربی قرار گرفته است، چراکه این گروه مبتنی بر «حقوق بین‌الملل واقعی و احترام به حاکمیت» است و بدون «فشار یا قلدری» عمل می‌کند.

🔹پس از ناکامی آمریکا در محافظت از کشورهای عربی خلیج فارس در جریان تجاوز علیه ایران، بریکس در حال ظهور به عنوان جایگزینی جدید برای واشنگتن است.

🔸گروه بریکس شامل برزیل، روسیه، هند، چین، آفریقای جنوبی و اعضای جدیدی چون ایران، عربستان، امارات و مصر است.

isna.ir/xdWcXt
@isna94

نتانیاهو خواستار تأخیر در حضور در دادگاه به مدت ۲ هفته شد

روزنامه عبری «هاآرتص»:
🔹وکیل بنیامین نتانیاهو درخواست رسمی برای لغو چهار جلسه تعیین شده در هفته آینده ارائه و تصریح کرد که شرایط سری و اضطراری که اخیراً در اراضی اشغالی و منطقه غرب آسیا رخ داده، مانع از حضور وی می‌شود.

🔹قرار بود نتانیاهو روز یکشنبه در تل‌آویو برای ادای شهادت در پرونده‌های رشوه، خیانت در امانت و کلاهبرداری که به پرونده‌های ۱۰۰۰، ۲۰۰۰ و ۴۰۰۰ معروف هستند، حضور یابد.

isna.ir/xdWcXW
@isna94

داسیلوا: ترامپ جهان را تهدید می‌کند

رئیس‌جمهور برزیل:
🔹جهان در شرایط دشواری قرار دارد و ترامپ همه را تهدید می‌کند.

🔹ما در برزیل جنگ نمی‌خواهیم، ما صلح می‌خواهیم.

isna.ir/xdWcY4
@isna94

احتمال شنیده شدن صدای انفجارهای کنترل شده در دهاقان

روابط عمومی سپاه استان اصفهان:
🔹به دلیل خنثی‌سازی و انفجار مهمات‌ باقیمانده از حملات آمریکایی صهیونی در جنوب استان اصفهان محدوده شهرستان دهاقان و روستای قمیشلو احتمال شنیدن صدای انفجارات برای امروز شنبه ۲۲ فروردین از ساعت ۱۱ تا ۱۴ وجود خواهد داشت.

🔹باتوجه‌ به انفجارات کنترل شده جای هیچ‌گونه نگرانی وجود ندارد.

isna.ir/xdWcYg
@isna94

طرح ترامپ برای بازسازی غزه با مشکل مواجه شده است

🔹منابع اعلام کردند کمیته صلح وابسته به رئیس جمهور آمریکا تنها بخش اندکی از مبلغ ۱۷ میلیارد دلار برای بازسازی غزه را دریافت کرده است.

🔹از بین ۱۰ کشوری که متعهد به ارائه حمایت مالی شدند تنها ۳ کشور امارات، مراکش و آمریکا در این حمایت مالی مشارکت کردند و حمایت مالی تاکنون کمتر از یک میلیارد دلار است.

🔹این در حالی است که شورای صلح ترامپ جمعه اعلام کرد که هیچ‌گونه موانعی درباره حمایت مالی وجود ندارد و تمام درخواست‌ها فورا و به شکل کامل انجام شده است.

isna.ir/xdWcY7
@isna94

ارتش رژیم صهیونیستی به دنبال نفوذ در «بنت جبیل» لبنان

🔹ارتش رژیم صهیونیستی با هدف جدا کردن نیمی از شهر «بنت جبیل» در استان «النبطیه» واقع در جنوب لبنان، سعی دارد این شهر را به محاصره درآورده و از ۲ محور وارد این شهر شود.

🔹حزب‌الله لبنان در اطراف شهر بنت جبیل با اشغالگران درگیر بوده و در این رابطه اعلام کرد که نقاط استقرار اشغالگران در اطراف مدرسه الاشراق و در مثلث التحریر در اطراف این شهر را هدف قرار داده است.

isna.ir/xdWcYm
@isna94