۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می‌کند؟

برای یک پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز، می‌توان همان ضرب‌المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می‌دارد.

این میزان پیاده‌روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می‌کند.

🔗ادامه‌ی مطلب

#گزیده #ورزش #پیاده‌روی #سلامت

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

درباره‌ی دعوت

بانو گلباغ رحیمی ـ کرمانشاه
@islahweb

اَعُوْذ ُبِاللّهِ مِنَ الشَّیْطَانِ الرَّجِیْمِ

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

وَمِنَ النَّاسِ مَن يُعْجِبُكَ قَوْلُهُ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيُشْهِدُ اللَّـهَ عَلَىٰ مَا فِي قَلْبِهِ وَهُوَ أَلَدُّ الْخِصَامِ ﴿٢٠٤ بقره﴾

در میان مردم کسی یافته می‌شود که سخن او در (باره‌ی امور و اسباب معاش) زندگی دنیا، تو را به شگفت می‌اندازد (و فصاحت و حلاوت کلام او، مایه‌ی اعجاب تو می‌شود) و خدا را بر آنچه در دل خود دارد گواه می‌گیرد (و ادّعاء دارد که آنچه می‌گوید، موافق با چیزی است که در درون پنهان می‌دارد، و گفتار و کردارش یکی است). و حال آن که او سرسخت‌ترین دشمنان است.

🍇🍇

سلام و درود بر شما زنده دلان

صبح چهارشنبه 24 دی ،29 جمادی الاول، 13 ژانویه و آخر و عاقبت همه به خیر و نیکی

🍓🍓🍓

خدايا بر محمّد و آلش رحمت عنايت فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آلش رحمت عنايت فرموده اى

الهی ما را رغبت آن بخش که کار تو را برای آخرتمان بجا آوریم. تا آنجا که صدق اين معنی را در دل خود احساس کنیم،
و بی‌رغبتی در دنيا بر ما غالب شود، و کارهای نيک را از روی شوق بجا آوریم و از کارهای بد به علت بيم از عقاب آن ايمن باشیم
و نوری به ما ببخش که در پرتو آن در ميان مردم سلوک کنیم و در تاريکی‌ها راه بيابیم. و با فروغش از ظلمت شک و شبهات برهیم

الهی .. آن ده که آن به ...

🍒🍒🍒🍒

خداوندا طاعات و عبادات ناچیز ما را به کرم بی انتهایت قبول بفرما

«اللَّهُمَّ إِنَّا نَسأَلُکَ مُوجِبَاتِ رَحـمَتِکَ، وَعَزَائِمَ مَغفِرَتِکَ، وَالسَّلَامَةَ مِن کُلِّ إِثمٍ، وَالغَنِیمَةَ مِن کُلِّ بِرٍّ والفَوزَ بِالـجَنَّةِ، وَالنَّجَاةَ مِنَ النَّارِ».

بارالها، به ما ارزانی دار آنچه که دروازه های پر سخاوت رحمت و بخشایشت را به رویمان می گشاید. و ما را از معصیت و گناه بر حذر داشته به سوی نیکیها و خوبیها روانه ساز. الهی درهای نورانی بهشت را به رویمان بگشای و ما را از آتش سوزناک و عذاب هولناک جهنم در امان دار.

رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنتَ التَّوَّابُ الرَّ‌حِيمُ

آمین آمین آمین

"کرونا مرموز است و هر روز ورژن های جدیدی از آن نمایان میشود به هوش باشیم"

@islahweb

بسم الله الرحمن الرحیم
📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_160


ربات محافظ گروه

#تلاوت
🆔 @islahweb

روشنفكری دینی در محاق

✍️محسن آزموده

روز دوشنبه ٢٢ دیماه در صفحه اندیشه روزنامه اعتماد، مطلب مفصلی با عنوان «وداع روشنفكری دینی با «دین»» نوشته عظیم محمودآبادی منتشر شد. نویسنده در این مقاله با رعایت كامل موازین نقادی و با ادبیاتی محترمانه ضمن نقد درون دینی مفصل دیدگاه‌های عبدالكریم سروش در دو سخنرانی اخیرش راجع به دین و قدرت، به برخی خطاهای روش‌شناختی و معرفتی او اشاره كرده و در نهایت نتیجه گرفته بود كه این گفتارها نشان می‌دهد كه پیوند روشنفكری دینی با دین گسسته است.

🔗ادامه‌ی مطلب

#گزیده #روشنفکری_دینی

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

بهای سنگين مادی‌‌گرايی در گفت‌‌وگو با مصطفی محمدی

به نيازهای اصلی‌ات آگاه باش!

✍️زهره حسین‌زادگان

٢٥ قرن پیش، فیلسوف چینی «لائوتسه» این جملات حكیمانه را نوشت: «اگر به دنبال پول و امنیت باشی، قلبت هرگز نرم نخواهد شد. نگران تایید مردم مباش وگرنه زندانی‌شان خواهی شد. كار خودت را انجام بده سپس باز گرد. این است تنها مسیر به سوی آرامش.» این گفته‌ها در واقع خطر ارزش‌های مادی را به مردم هشدار می‌داد.

🔗ادامه‌ی مطلب

#گزیده
🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

امروز سالمرگ محمد قاضی است؛ ماجرای نامه‌ای که به مقصد نرسید

محمد قاضی، مترجم بسیار معروف و شناخته شده‌ای است. کمتر کسی از کتابخوانان است که کتابی از ترجمه‌های او را نخوانده باشد. محمد قاضی در ۱۲ مرداد ۱۲۹۲ خورشیدی در مهاباد دیده به جهان گشود. پدرش میرزا عبدالخالق امام جمعه شهر بود و مادرش آمنه خانم نام داشت.

🔗ادامه‌ی مطلب

#گزیده #محمدقاضی #مهاباد #مترجم #چهره‌ها

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

ماهیت وحی پیامبر(ص)

✍️ سلطان العمیری

شخصی که در تولیدات فکری نوگرایان تأمل می‌کند به شکلی واضح می‌بیند که گفتمان آن‌ها به پی‌گیری وحی الهی و آنچه آورده اهمیتی نمی‌دهد و اشتیاق و توجهی به بررسی احکام وحی و شناخت مقاصد آن معطوف نمی‌دارد و حتی به ژرف‌نگری جهت فهم جزئیات و تفاصیل عبادات و احکامی که وحی آورده اهتمام نمی‌ورزد..

🔗ادامه‌ی مطلب

#گزیده #نقد #چیستی_وحی

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

بارش برف و باران در استان‌های غربی

🌁سازمان هواشناسی از بارش برف و باران و وزش باد شدید در ۱۰ استان خبرداد و نسبت به لغو سفرهای غیر ضروری و احتیاط در صعود به ارتفاعات توصیه کرد.

🌁نفوذ سامانه بارشی موجب بارش برف و باران، وزش باد شدید و در ارتفاعات کولاک برف فردا (۲۵ دی ماه) در غرب آذربایجان غربی، غرب کردستان، جمعه ( ۲۶ دی ماه) در استان‌های آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، غرب کردستان، کرمانشاه، ایلام و لرستان و یکشنبه (۲۸ دی ماه) در استان‌های چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، لرستان و شمال غرب فارس می‌شود.

@islahweb

اَعُوْذ ُبِاللّهِ مِنَ الشَّیْطَانِ الرَّجِیْمِ

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

وَإِذَا تَوَلَّىٰ سَعَىٰ فِي الْأَرْضِ لِيُفْسِدَ فِيهَا وَيُهْلِكَ الْحَرْثَ وَالنَّسْلَ ۗ وَاللَّـهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَادَ ﴿٢٠٥ بقره﴾

و هنگامی که پشت می‌کند و می‌رود (و یا به ریاست و حکومتی می‌رسد)، در زمین به تلاش می‌افتد تا در آن فساد و تباهی ورزد و زرع و نسل (انسانها و حیوانات) را نابود کند (و با فساد و تباهی خود، اقوات و اموال و ارواح را از میان ببرد)، و خداوند فساد و تباهی را دوست نمی‌دارد.

🕋🕋

سلام و درود بر سحرخیزان عزیز

صبح پنجشنبه 25 دی ،30 جمادی الاول، 14 ژانویه و آخر و عاقبت همه به خیر و سعادت

🕌🕌🕌

خدايا بر محمّد و آلش رحمت عنايت فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آلش رحمت عنايت فرموده ای

الهی...
اگر به حال دل خسته ام توان ندهی
اگر که اشک بصر را به من روان ندهی

به وقت یوم حسابم، حساب من پاک است
اگر که صبح قیامت به من امان ندهی

هزار توبه شکستم ولی حواسم نیست
برای توبه تو شاید دگر زمان ندهی

بزن ولی جلوی چشم بندگانت نه
مرا به خلق خودت اینچنین نشان ندهی

الهی..
پناهمان باش مثل همیشه...

🎇🎇🎇🎇

خداوندا طاعات اندک ما در قبال رحمت بي انتهایت بسیار ناچیز است، این اعمال ناچیز ما را قبول بفرما

اَللّهُمَّ اغْفِرْ لىَ الذُّنُوبَ الَّتى تَحْبِسُ الدُّعاَّءَ

خدایا! ببخش آن گناهانم را که دعایم را حبس کرده است.

رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنتَ التَّوَّابُ الرَّ‌حِيمُ

آمین آمین آمین

"برای جلوگیری از شیوع کرونا و از بین رفتن کامل آن پروتکل های بهداشتی را رعایت می کنیم "

@islahweb

بسم الله الرحمن الرحیم
📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_161

#تلاوت
🆔 @islahweb

تفکّر انتقادی(تدابیری برای آگاهانه زیستن و خوب آموختن)

نویسنده: ریچارد پل- لیندا الدر
ترجمه: اکبر سلطانی - مریم آقازاده

برای توانمندسازی خود، کشف فرصتها، جلوگیری از اشتباهات فاجعه‌آمیز، ایجاد ثروت و رسیدن به بزرگترین اهداف خود، از تفکّر بهتری استفاده کنید! این طرح کامل و به روزی برای ارزیابی و بهبود روشی است که در مورد همه چیز فکر می‌کنید - از تصمیمات تجاری گرفته تا روابط شخصی. ریچارد پل و لیندا الدر، از مرکز نظریه‌ی تفکّر انتقادی، راهنمایی‌های خاصی را برای تصمیم‌گیری هوشمندانه‌تر و غلبه بر غیرمنطقی‌ها و محدودیت‌های «اجتماعی» که همه ما با آن روبرو هستیم ارائه می‌دهند. کشف کنید که در کدام یک از «شش مرحله» تفکّر قرار دارید و یاد بگیرید چگونه با وضوح، ارتباط، منطق، دقت، عمق، اهمیت، دقّت، وسعت و انصاف فکر کنید.

🔗ادامه‌ی معرفی کتاب

#معرفی_کتاب #تفکر_انتقادی #سنجشگرانەاندیشی #تفکر_نقادانه

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

عقل خود را به کار بینداز

✍️ محمدرضا نیکفر

ابن‌خلدون، مورخ نامدار تونسی است که در قرن هشتم هجری می‌زیسته است. کتاب بزرگ تاریخ او کتاب العِبَر است که عمدتاّ تاریخ ممالک اسلامی شمال افریقا و حکومتهای اسلامی در اندولس است. او دیباچه‌ای بر این کتاب نگاشته که به مقدمه‌ی ابن‌خلدون شهرت دارد. این مقدمه‌ی مفصل به‌عنوانِ کتاب مستقلی خوانده می‌شود و شهرت آن از خود کتاب ‌العبر بیشتر است. موضوع آن شناخت جوامع و بنیادهای تاریخ آنهاست. ابن‌خلدون در بخشهای آغازین آن به روش‌شناسی شناخت در حوزه‌‌ی اجتماع می‌پردازد.

🔗ادامه‌ی مطلب

#تفکر_انتقادی #سنجشگرانەاندیشی #تفکر_نقادانه

🌐 WWW.ISLAHWEB.ORG

🆔 @ISLAHWEB

امام‌ جمعه‌ی اهل ‌سنّت «مراوه ‌تپه» در استان گلستان دار فانی را وداع گفت

مراوه تپه - پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

حاج آخوند «خوجه دردی غراوی‌فر»، امام ‌جمعه‌ی اهل ‌سنّت «مراوه‌تپه» در استان گلستان دار فانی را وداع گفت.

🔗ادامه‌ی خبر

#خبرهای_اصلاح
🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

مجازات توهین‌کنندگان به قومیت‌ها، ادیان و مذاهب اسلامی تعیین شد

تهران- پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

نمایندگان مجلس برای تامین نظر شورای نگهبان موادی از طرح الحاق دو ماده به کتاب پنجم قانون مجازات اسلامی را اصلاح کردند.

🔗ادامه‌ی مطلب

#گزیده #مجلس #قومیت‌‌ها #مذاهب #دگرپذیری #مداراگری

🌐 www.islahweb.org

🆔 @islahweb

افسردگی موریانه‌ی روح انسان معاصر

دكتر احمد غلامی در گفت‌وگو با «اعتماد» از عوامل بی‌خانمانی و سرگشتگی روح انسان‌های معاصر می‌‌گويد.

سرویس ایران- شیروان یاری؛ روزنامه‌نگار در مصاحبه‌ای با دکتر احمد غلامی جامعه‌شناس بوکانی پدیده‌ی افسردگی را بررسی کرده است. در این مصاحبه به مباحث ارزشمندی اشاره شده است که در ادامه می‌خوانید:

🔗ادامه‌ی گفت‌وگو

#گزیده #افسردگی #انسان_مدرن

🌐 www.islahweb.org

🆔 @Islahweb

🔹فایل صوتی لایو اینستاگرام

◾️عوامل کامیابی در اصلاح اجتماعی

👤 فرزان خاموشی

➖ مجری برنامه: مؤسسه طلایه‌داران دانش گله‌دار

#فرزان_خاموشی
@islahweb

اَعُوْذ ُبِاللّهِ مِنَ الشَّیْطَانِ الرَّجِیْمِ

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِِ الرَّحِيمِ

وَإِذَا قِيلَ لَهُ اتَّقِ اللَّـهَ أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالْإِثْمِ ۚ فَحَسْبُهُ جَهَنَّمُ ۚ وَلَبِئْسَ الْمِهَادُ ﴿٢٠٦ بقره﴾

و هنگامی که بدو گفته می‌شود: از خدا بترس (و اقوال و افعال برابر دار و به جای افساد اصلاح کن)، عظمت (و نخوت، سراپای) او را فرا می‌گیرد و (غرور) گناه (او را به بزهکاری وادار) می‌کند. پس دوزخ او را بسنده است و چه بد جایگاهی است.

🌻🌻

سلام و درود بر شما عزیزان

صبح جمعه 26 دی ،اول جمادی الثانی، 15 ژانویه و آخر و عاقبت همه به خیر و عافیت

💐💐💐

إِنَّ اللَّـهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّون عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴿احزاب: ٥٦﴾

خداوند و فرشتگانش بر پیغمبر درود می‌فرستند، ای مؤمنان! شما هم بر او درود بفرستید و چنان که باید سلام بگوئید.

💙

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد
اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آل إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد

❤️

عزیزان روز جمعه است تلاوت سوره مبارکه کهف وصلوات بسیار برنبی مکرم اسلام صلی الله علیه و آله و سلم و دعای فراوان برای خود ، والدین و سایر مؤمنین و مؤمنات،صله ارحام، طلب شفا برای بیماران، طلب عفو برای درگذشتگان اهل ايمان، دستگیری مستمندان و رعایت پروتکل‌های بهداشتی در هر حال فراموش نشود

💚

خداوندا توفيق ده که آن وقت از روز جمعه که دعاها اجابت میشود را دریابیم، و در آن وقت از تو خیر و نیکی و رفع مشکلات را برای همه ی مسلمانان آرزو کنیم

🌼🌼🌼🌼

طاعات و عبادات همه ی ما و شما قبول درگاه خداوند بخشاینده مهربان

«اللَّهُمَّ رَحمَتَکَ نَرجُو فَلَا تَکِلنَِا إِلَی أَنفُسِنَا طَرفَةَ عَینٍ، وَاصلِح لَنَا شَأنَنَا کُلَّهُ، لَاإِلهَ إِلَّا أَنتَ».

الهی به رحمتت چشم أمید دوخته ایم، پس مارا لحظه ای به حال خود وامگذار، همه کارها وأمورمان را نیکو گردان، هیچ الهی ومعبودی نیست مگر ذات پاک تو

رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنتَ التَّوَّابُ الرَّ‌حِيمُ

آمین آمین آمین

"بدون خستگی به مبارزه با کرونا ادامه می دهیم"
t.me/islahweb