قسمت چهارم
قطع کردن چرخه‌ی حواس‌پرت‌کننده‌ها

لازمه چرخه‌ی کار رو یک جایی قطع کنیم. ممکنه در قسمت بهانه‌سازی بخواهیم قطعش کنیم، پس لازمه علت اصلی بهانه‌جویی رو پیدا کنیم. حال بد چرا در ما ایجاد شده؟ احتمالاً به کمک حرفه‌ای نیاز داریم.

اگه در قسمت حواس‌پرت‌کننده‌ها می‌خواهیم این چرخه رو قطع کنیم. لازمه حواس‌پرت‌کننده‌ای رو انتخاب کنیم که کمترین پاداش رو به مغز ما می‌ده‌‌. مثلا سراغ بازی‌های آسون موبایلی نریم!

در قسمت احساس گناه اگر قراره این چرخه قطع شه بهتره خودمون رو برای رفتن به سمت حواس‌پرت‌کننده‌ها ببخشیم و با خودمون مهربون باشیم. می‌دونیم که این کار ما ناشی از تنبلی و عدم صلاحیت و توانایی ما نیست و لازمه از این چرخه فقط بیرون بیاییم.

در مرحله پایانی و مضطرب شدن باید قبول کنیم که ما تمام مراحل رو رفتیم و اون رو بپذیریم و به سراغ انجام کار برویم. بهترین راه برای برطرف کردن حالت ناراحتی بعد از این مراحل انجام کاره.

یک شعار رو فراموش نکن:
«قبل از کاملاً آماده شدن برای انجام کار، برو و اون کار رو انجام بده»

منتظر لحظه‌ی طلایی و رویایی انجام کار نباشیم، در بیشتر مواقع خود شروع می تونه راه‌حل باشه.

#آموزش_برنامه‌ریزی
#حواس_پرت_کننده‌ها
#بخش_چهارم

@moshaver_irysc

🔹 اولین همایش نردبان المپیاد آیریسک در سال ۱۴۰۰

⏰ پنجشنبه ۲ اردیبهشت، ساعت ۱۸

🎯 آشنایی با المپیادهای کشوری

🎯 مرور سهمیه‌های المپیادهای مختلف در کنکور

🎯 معرفی منابع مرحله اول و دوم المپیادها

🎯 بررسی آماری المپیادهای مختلف

🎯 برنامه‌ریزی المپیادی در کنار برنامه‌های درسی

🎯 معرفی برنامه‌های آموزشی و آزمون‌های آیریسک

🎯 پاسخ به پرسش‌های شما

🔹 همراه با دکتر مرتضی خلینا [آشنایی]

💥ظرفیت: ۱۵۰ نفر

⏳مهلت ثبت‌نام: ۳۱ فروردین

✅ لینک ثبت‌نام:
irysc.com/pay

🏆 هزینه ثبت‌نام با ۹۰ درصد تخفیف ⬅️ ۲ هزار تومان

این مبلغ رو جهت رزرو نام شما در لیست شرکت‌کنندگان، تماس از طرف آیریسک و ارسال لینک همایش پرداخت می‌کنید.

🏅 پس از تکمیل ثبت‌نام، لینک همایش و نام کاربری و رمز تا ۲۴ ساعت بعد برای شما ارسال می‌شود.

💥 ارسال پرسش و مشاوره:
@Behzadtmotlagh

🔸🔹🔸

🎯 اولین اردوی مرحله دوم المپیاد فیزیک سال ۱۴۰۰

💥 آنلاین از سراسر ایران

🏆 همراه با:

🏅 ارشیا افضل

🏅 کسری فلاح

💎 ویژه‌ی بچه‌های دهم و یازدهم حرفه‌ای با هدف کسب مدال

🔸برترین سطح آموزشی

🔸 حل سؤالات جذاب و مرور ایده‌های عالی

💎 هزینه‌ی دوره کامل: دویست و چهل هزار تومان

🔑 ثبت‌نام تلفنی:

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۰

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۱

📱 ۰۹۹۰۰۲۲۰۵۲۵

🔑فرم ثبت‌نام آنلاین:

irysc.com/pay/

1️⃣ تکمیل مشخصات

2️⃣ انتخاب کلاس‌های المپیاد بهار ۱۴۰۰

3️⃣ انتخاب اولین اردوی مرحله دوم المپیاد فیزیک

4️⃣ پرداخت وجه (پیشنهاد: با مرورگری غیر از کروم)

✅ در پانزدهمین سال فعالیت، موفقیتِ هزاران مدال‌آورِ آیریسکی، بخشی از خاطراتِ خوب ماست ❤️

#به_این_میگن_برنامه!
🔸🔹🔸

🎯 اولین اردوی مرحله دوم المپیاد کامپیوتر ۱۴۰۰

💥 آنلاین از سراسر ایران

🗓 اردیبهشت ۱۴۰۰

💎 ویژه‌ی بچه‌های دهم و یازدهم حرفه‌ای با هدف کسب مدال

🔸برترین سطح آموزشی

🔸 حل سؤالات جذاب و مرور ایده‌های عالی

💎 هزینه‌ی دوره کامل: پانصد و چهل هزار تومان

🔑 ثبت‌نام تلفنی:

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۰

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۱

📱 ۰۹۹۰۰۲۲۰۵۲۵

🔑فرم ثبت‌نام آنلاین:

irysc.com/pay/

راهنمای فرم ثبت‌نام:

1️⃣ تکمیل مشخصات

2️⃣ انتخاب کلاس‌های المپیاد بهار ۱۴۰۰

3️⃣ انتخاب اولین اردوی مرحله دوم المپیاد کامپیوتر

4️⃣ پرداخت وجه (پیشنهاد: با مرورگری غیر از کروم)

✅ پس از چهارده سال تجربه‌ی موفق، موفقیتِ المپیادی‌ها، بخشی از خاطراتِ خوب ماست ❤️

#به_این_میگن_برنامه!
🔸🔹🔸

🔶ماه رمضان و نکات قابل توجه🌙

#بخش_اول

♦️بچه‌ها اگر روزه نمی‌گیرید، مثل قبل عمل کنید و حواستون به زمان خواب و وعده‌های غذایی هم باشه!

♦️اما اگر روزه می‌گیرید، نیاز نیست تغییرات آنچنانی در سبک زندگیتون ایجاد کنید؛ حواستون باشه که تغییرات اساسی میتونه باعث برهم ریختن نظم مطالعه و زندگیتون بشه و اثرات جبران ناپذیری هم داشته باشه!

🔶بخش دوم در پست بعدی رو از دست ندین😉

#رمضان
#برنامه_ریزی

@moshaver_irysc

🔹 منابع مرحله دوم المپیادهای سال ۱۴۰۰

🔸 پیشنهاد می‌کنیم قبل از دیدنِ فهرستِ منابع از لینکِ پایین، توضیحات چند خط اول را با دقّت بخوانید:

irysc.com/1143/


🔹🏅🔹

🔹 اولین همایش نردبان المپیاد آیریسک در سال ۱۴۰۰

⏰ پنجشنبه ۲ اردیبهشت، ساعت ۱۸

🎯 آشنایی با المپیادهای کشوری

🎯 مرور سهمیه‌های المپیادهای مختلف در کنکور

🎯 معرفی منابع مرحله اول و دوم المپیادها

🎯 بررسی آماری المپیادهای مختلف

🎯 برنامه‌ریزی المپیادی در کنار برنامه‌های درسی

🎯 معرفی برنامه‌های آموزشی و آزمون‌های آیریسک

🎯 پاسخ به پرسش‌های شما

🔹 همراه با دکتر مرتضی خلینا [آشنایی]

💥ظرفیت: ۱۵۰ نفر

⏳مهلت ثبت‌نام: ۳۱ فروردین

✅ لینک ثبت‌نام:
irysc.com/pay

🏆 هزینه شرکت در همایش با ۹۰ درصد تخفیف ⬅️ ۲هزار تومان

این مبلغ رو جهت رزرو نام شما در لیست شرکت‌کنندگان، تماس از طرف آیریسک و ارسال لینک همایش پرداخت می‌کنید.

🏅 پس از تکمیل ثبت‌نام، لینک همایش و نام کاربری و رمز تا ۲۴ ساعت بعد برای شما ارسال می‌شود.

💥 ارسال پرسش و مشاوره:
@Behzadtmotlagh

🔸🔹🔸

🔹 بله، فعلاً که اینجوریاست 😉



🔸🔹🔸

💎 آیریسک .:. کانون دانش‌پژوهان جوان ایران

🔸 برای عضویت در هر کانال یا گروه، روی نام آن کلیک کنید!

💥 کانال‌های تخصصی المپیادهای علمی

🔹 ادبی

🔸اقتصاد و مدیریت

🔹تفکر و کارآفرینی

🔸جغرافیا

🔹ریاضی

🔸زیست‌شناسی

🔹سلول‌های بنیادی

🔸شیمی

🔹علوم زمین

🔸فیزیک

🔹کامپیوتر

🔸نجوم و اخترفیزیک

💥 گروه‌های المپیاد برای پرسش و پاسخ‌های تخصصی

🟡 کتاب‌خانه المپیادِ ادبی

🟢 کتابخانه المپیاد اقتصاد و مدیریت

🟡 کتابخانه المپیاد تفکر و کارآفرینی

🟢 کتاب‌خانه المپیادِ جغرافیا

🟡 کتاب‌خانه المپیادِ ریاضی

🟢 کتاب‌خانه المپیادِ زیست‌شناسی

🟡 کتاب‌خانه المپیادِ سلول‌های بنیادی

🟢 کتاب‌خانه المپیادِ شیمی

🟡 کتابخانه المپیاد علوم زمین

🟢 کتاب‌خانه المپیادِ فیزیک

🟡 کتاب‌خانه المپیادِ کامپیوتر

🟢 کتاب‌خانه المپیادِ نجوم و اخترفیزیک

💥 گروه‌های درسی برای دانش‌آموزان برتر

🟣 درسخون‌های نهم

🟣 درسخون‌های دهم

🟣 درسخون‌های یازدهم

🟣 کنکوری‌ها

🏆 کانال‌های ویژه برای دانش‌آموزان برتر کشور

🏅 مشاور آیریسک

🏅 باشگاهِ دورقمی‌ها

🎯 بدانید و آگاه باشید که هیچ دانش‌آموزی با گردشِ مداوم در تلگرام موفق نشده!
از این کانال‌ها و گروه‌ها فقط در موارد ضروری (برای خبرگیری و پرسش و پاسخ) استفاده کنید و وقت خود را بیهوده در آن‌ها سپری نکنید.

🔹🔸🔹

گروه مشاورین آیریسک برگزار می‌کند:
اردوی تغییر سبک زندگی

😴تنظیم ساعت خواب و بیداری
💧نوشیدن آب کافی
🍇تغییر عادت‌های ناسالم تغذیه‌ای
📖افزایش زمان مطالعه
💪ورزش روزانه
📵کاهش زمان‌های از دست رفته
🧘‍♂استراحت و تفریحات مناسب ذهنی و جسمی

📊به مناسبت نزدیکی به زمان امتحانات با به اشتراک گذاشتن برنامه‌ها و گزارش فعالیت‌های روزانه‌تون در گروه و بررسی روش کار دوستانتون بازدهی خودتون رو بالاتر ببرید.

💳هزینه‌ی اشتراک ۷روزه ۲۰هزار تومنه که از طریق این لینک و انتخاب چالش هفته میتونین اون رو پرداخت کنین:
irysc.com/pay/


💬پس از پرداخت و ارسال فیش، نام، پایه تحصیلی به این آی‌دی و مشاوره‌ی اولیه به گروه اضافه میشین:
@Behzadtmotlagh

#اردوی_هفتگی
#چالش_هفته
#سبک_زندگی
@moshaver_irysc

🔹 از المپیاد چه خبر؟

🔸 ضعف روابط عمومی و عدم ارایه (یا تنظیم) تقویم اجرایی در سال اخیر نه فقط دستاورد شرایط کرونایی، بلکه گاه ناشی از عدم توجه برگزار کنندگان به نیازهای اطلاع‌رسانی دانش‌پژوهان بوده است.

ما بسیار امیدواریم که مسئولین، امانت‌دارِ تجربه و ساختار چندده‌سالهٔ المپیادی کشور و دلسوزانه در تلاش باشند تا شرایط بهبود یابد و دلایلی چون نبود نیروی اجرایی یا دیگر مشکلات زودتر برطرف شود.

علاوه بر روال عادی آموزش و آزمون در طول سال تحصیلی، آیریسک همواره خبررسان اخبار صحیح المپیاد بوده و برای انتشار اخبار موثق در طول ماه گذشته، بارها از مسئولین باشگاه دانش‌پژوهان جوان پیگیری کرده‌ایم و جالب اینکه در هیچ موردی پاسخ درستی دریافت نشده است!

امیدوارم زودتر این روال بهبود یابد و مسئولین باشگاه به این نکته توجه کنند که هرچه نظم برگزاری و شفافیت مراحل المپیاد افزایش یابد، دانش‌پژوهان با انگیزه‌های بیشتری در این رقابت سخت و جذاب شرکت می‌کنند.

🔸 مهم‌ترین مواردی که در ماه اخیر به صورت ویژه پیگیری شده است:

- منابع مرحله دوم المپیادها به خصوص المپیاد ادبی

- زمان اعلام نتایج مرحله اول

- زمان اولیه مرحله دوم (که ممکن است با شرایط کرونا متغیر باشد)

- کلید نهایی رشته‌های مختلف (که تا کنون فقط برای دو رشته اعلام شده است)

متاسفانه در اغلب موارد با پاسخ‌های سَرسَری و بی‌حوصله مواجه شده‌ایم، ولی همچنان تا به دست آمدن نتیجهٔ مناسب و دقیق از پیگیری دست بر نمی‌داریم.

سلامت و موفق باشید 🌺

📻 رادیوالمپیاد آیریسک

🔹 اسفند ۱۳۹۲

🔸 دکتر مرتضی خلینا

💎 با حضور دکتر حسین میرزایی: اولین رییس باشگاه دانش‌پژوهان جوان به مدت سیزده سال (بخش اول)

🔸 در این برنامه علاوه بر نکاتِ باحالِ شنیدنی، خاطرات حدود سه دهه المپیادهای علمی بررسی شده است.

🔸🔹🔸

🔹 اولین همایش نردبان المپیاد آیریسک در سال ۱۴۰۰

⏰ پنجشنبه ۲ اردیبهشت، ساعت ۱۸

🎯 آشنایی با المپیادهای کشوری

🎯 مرور سهمیه‌های المپیادهای مختلف در کنکور

🎯 معرفی منابع مرحله اول و دوم المپیادها

🎯 بررسی آماری المپیادهای مختلف

🎯 برنامه‌ریزی المپیادی در کنار برنامه‌های درسی

🎯 معرفی برنامه‌های آموزشی و آزمون‌های آیریسک

🎯 پاسخ به پرسش‌های شما

🔹 همراه با دکتر مرتضی خلینا [آشنایی]

💥ظرفیت: ۱۵۰ نفر

⏳مهلت ثبت‌نام: ۳۱ فروردین

✅ لینک ثبت‌نام:
irysc.com/pay

🏆 هزینه ثبت‌نام با ۹۰ درصد تخفیف ⬅️ ۲ هزار تومان

این مبلغ رو جهت رزرو نام شما در لیست شرکت‌کنندگان، تماس از طرف آیریسک و ارسال لینک همایش پرداخت می‌کنید.

🏅 پس از تکمیل ثبت‌نام، لینک همایش و نام کاربری و رمز تا ۲۴ ساعت بعد برای شما ارسال می‌شود.

💥 ارسال پرسش و مشاوره:
@Behzadtmotlagh

🔸🔹🔸

🎯 جزوه و کلاس کتاب‌های شیمی عمومی سیلبربرگ و مورتیمر

💥 آنلاین از سراسر ایران

🔸 همراه با ریزنکته‌های آرزو فرخ‌نژاد و صبا موحدی

🗓 سیلبربرگ از الآن تا ۱۵ اردیبهشت

🗓 مورتیمر از الآن تا ۱۸ اردیبهشت

💎 ویژه‌ی بچه‌هایی که حداقل یک بار یک شیمی عمومی رو خوندن!

🏆 مراحلِ دوره:
1️⃣ در دوره ثبت‌نام می‌کنی
2️⃣ جزوه‌های کامل دو تا کتاب برات ارسال می‌شه
3️⃣ با برنامه و علاقه مطالعه‌اش می‌کنی
4️⃣ دو روز قبل از کلاس، اشکالاتت رو در گروهِ کلاس می‌نویسی
5️⃣ در جلسه‌ی آنلاین، تمام اشکالات شما برطرف می‌شه
6️⃣ والسلام!

💎 هزینه‌ی جزوه و جلسات رفع اشکال: پنجاه هزار تومان تمام ☺️

🔑 ثبت‌نام تلفنی:
☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۰

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۱

📱 ۰۹۹۰۰۲۲۰۵۲۵

🔑فرم ثبت‌نام آنلاین:

irysc.com/pay/

کلاس‌های المپیاد بهار ۱۴۰۰ ⬅️ جزوه و کلاس شیمی عمومی

✅ پس از چهارده سال تجربه‌ی موفق، موفقیتِ المپیادی‌ها، بخشی از خاطراتِ خوب ماست ❤️

#به_این_میگن_یک_کار_باحال!
🔸🔹🔸

🎯 اولین اردوی مرحله دوم المپیاد کامپیوتر ۱۴۰۰

💥 آنلاین از سراسر ایران

🗓 اردیبهشت ۱۴۰۰

💎 ویژه‌ی بچه‌های دهم و یازدهم حرفه‌ای با هدف کسب مدال

🔸برترین سطح آموزشی

🔸 حل سؤالات جذاب و مرور ایده‌های عالی

💎 هزینه‌ی دوره کامل: پانصد و چهل هزار تومان

🔑 ثبت‌نام تلفنی:

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۰

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۱

📱 ۰۹۹۰۰۲۲۰۵۲۵

🔑فرم ثبت‌نام آنلاین:

irysc.com/pay/

راهنمای فرم ثبت‌نام:

1️⃣ تکمیل مشخصات

2️⃣ انتخاب کلاس‌های المپیاد بهار ۱۴۰۰

3️⃣ انتخاب اولین اردوی مرحله دوم المپیاد کامپیوتر

4️⃣ پرداخت وجه (پیشنهاد: با مرورگری غیر از کروم)

✅ پس از چهارده سال تجربه‌ی موفق، موفقیتِ المپیادی‌ها، بخشی از خاطراتِ خوب ماست ❤️

#به_این_میگن_برنامه!
🔸🔹🔸

🎯 اولین اردوی مرحله دوم المپیاد فیزیک سال ۱۴۰۰

💥 آنلاین از سراسر ایران

🏆 همراه با:

🏅 ارشیا افضل

🏅 کسری فلاح

💎 ویژه‌ی بچه‌های دهم و یازدهم حرفه‌ای با هدف کسب مدال

🔸برترین سطح آموزشی

🔸 حل سؤالات جذاب و مرور ایده‌های عالی

💎 هزینه‌ی دوره کامل: دویست و چهل هزار تومان

🔑 ثبت‌نام تلفنی:

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۰

☎️ ۰۲۱۶۶۹۱۷۲۳۱

📱 ۰۹۹۰۰۲۲۰۵۲۵

🔑فرم ثبت‌نام آنلاین:

irysc.com/pay/

1️⃣ تکمیل مشخصات

2️⃣ انتخاب کلاس‌های المپیاد بهار ۱۴۰۰

3️⃣ انتخاب اولین اردوی مرحله دوم المپیاد فیزیک

4️⃣ پرداخت وجه (پیشنهاد: با مرورگری غیر از کروم)

✅ در پانزدهمین سال فعالیت، موفقیتِ هزاران مدال‌آورِ آیریسکی، بخشی از خاطراتِ خوب ماست ❤️

#به_این_میگن_برنامه!
🔸🔹🔸

🔹 بله، فعلاً که اینجوریاست 😉



🔸🔹🔸

🔹 تعداد پیش‌گویی‌ها که زیاد بشه، بالاخره یکی‌اش به هدف می‌خوره . . .

☺️

پیشنهاد برای بچه‌هایی که ثبت‌نام کردن:

🔹 حتماً از خانواده‌هاتون بخواین که تو تماشای این همایش همراهتون باشن تا بتونیم در ادامه برای انتخاب رشته و برنامه‌ریزی مسیر باهاشون مشورت کنیم.

🔹 اگر پرسشی دارین که می‌خواین دکتر خلینا بهش پاسخ بدن اون رو به آی‌دی زیر این پُست ارسال کنین.


💥اگه هنوز ثبت‌نام نکردین در جریان باشین که هزینه شرکت تو اون با ۹۰درصد تخفیف به مناسبت برگزاری دور اول فقط ۲هزارتومنه.


⏳تا ۳۱ فروردین بیشتر فرصت ندارین که اقدام کنین.


✅ لینک ثبت‌نام اینجاست:
irysc.com/pay


🏅 پس از تکمیل ثبت‌نام، لینک همایش و نام کاربری و رمز تا ۲۴ ساعت بعد براتون ارسال می‌شه.


💥 پرسش‌‌هاتون رو قبل همایش بفرستین به:
@Behzadtmotlagh

🔸🔹🔸