آیریسک متخصص المپیاد🥇

🔔تنها دو روز مانده به سرنوشت‌سازترین مرحله‌ی المپیاد و ذهن بسیاری از شرکت‌کنندگان پر از سوال‌های متفاوت و نگرانی‌های بی‌مورد است. پس لازم دیده‌ام طبق تجربه نکاتی را یادآوری کنم تا کمی از این جو ملتهب دور باشید.

مسئله‌ی اول در خصوص مطالعه در اندک فرصت باقی‌مانده است. پیشنهاد من به شما این است که اگر نکته یا مبحثی هست که احساس می‌کنید می‌تواند تغییر مفیدی ایجاد کند، روز آخر را (تا بعد از ظهر) به مطالعه‌ی این مباحث اختصاص دهید تا به آرامش بیشتری برسید.

لازم است تاکید کنم، فقط تا عصر روز آخر! شب امتحان با آرامش استراحت کنید و با خوردن وعده‌های غذایی سالمی که احتمال ایجاد مسمومیت ندارند، راحت بخوابید. آرامش از مهم‌ترین مواردی است که می‌تواند در جلسه کیفیت پاسخگویی شما را افزایش دهد.

در خصوص خواب، توصیه می‌کنم طوری برنامه‌ریزی کنید که سر جلسه در بالاترین حد هوشیاری و فعالیت ذهنی باشید. سعی کنید فردا در حوالی ساعت دو نخوابید تا بدن شما تا حدی عادت به بیداری در آن زمان کند.

روز قبل از آزمون از حضور و بحث‌های بیهوده درباره‌ی المپیاد (مثل اینکه چند بار هر منبع را خوانده‌اید و بقیه در چه وضعند و...) خودداری کنید.
🚧🚧🚧🚧
حالا نوبت میرسد به جلسهٔ آزمون:

✅ به هیچ وجه به بی نظمی‌ای که ممکن است در جلسه حاکم باشد، مثل صداهای اضافی یا هر ناهنجاری دیگری، توجه نکنید. سعی کنید کاملا روی سوالات متمرکز باشید و وقت خود را با اعتراض و بحث با مراقبین حوزه از دست ندهید-صحبت با مراقب در صورتی لازم می‌شود که واقعا تمرکز شما به قدری پایین بیاید که ارزش از دست رفتن زمان را داشته باشد!

✅ به خلسه نروید! حین پاسخ به سوالات، خیال‌بافی و افکار پوچ را کنار بگذارید و به موقعیت‌های بعد آزمون فکر نکنید. حتی تجسم احتمال قبول شدن هم تمرکز، وقت و آرامش شما را خواهد گرفت.

✅ حواستان به زمان باشد. برای هر سوال به اندازه‌ی ارزش آن وقت بگذارید. ترجیحا سر جلسه ساعت همراه داشته‌باشید و سعی کنید روی سوال‌ها بیش از حد توقف نکنید.

✅ اگر چند سوال پشت سر هم(یا سوالات اول) برایتان دشوار بود، روحیه‌ی خود را حفظ کنید و فکرتان را به هر سوالی که در حال حل آن هستید معطوف کنید چون فکر کردن مداوم به دشواری امتحان کمکی به شما نمی‌کند. اگر امتحان دشوار باشد، کف قبولی هم متناسب با آن جابه‌جا می‌شود. سوالی را که ممکن است باعث آشفتگی شما شود، علامت بزنید و بعدا سراغش بروید.

✅ حواستان به نمره‌ی منفی آزمون باشد، در عین حال همه‌ی شک‌های خود را هم رها نکنید. باید یک رابطه‌ی منطقی بین تعداد نزده‌های شما و کل سوالات باشد.

❎بعد از آزمون، سعی کنید تفریح کنید و خستگی چندماهه را از تن به در کنید. از صحبت بی‌حاصل درباره‌ی آزمون تا زمان آماده‌شدن کلید سوالات دوری کنید و وارد بازی «حدس کف» نشوید.

استراحت کافی که کردید، پرونده‌ی المپیاد را تا روز اعلام نتایج ببندید و به فکر امتحانات نهایی باشید.

165 views10:53