Я отправляюсь в отпуск. Именно в отпуск, а не на отдых, так как отдых предполагает:

❤️Ничего не производить
2️⃣Никакой новизны
3️⃣Никакой ответственности

У нас принято проводить время в отпуске с размахом: обгореть до костей, наесться от пуза, наплаваться до обморожения. И всё это в первый день 😁. Часто после отпуска требуется еще неделька на восстановление.

Здоровые отношения в моем представлении это когда:

✅Оба партнера счастливы по отдельности, и повстречали друг друга, чтобы делиться радостью, опытом, знаниями.

✅Оба партнера свободны. Не принуждают друг друга менять работу, не ограничивают общение с друзьями, не вынуждают отказываться от увлечений и хобби. У каждого есть свой мир.

✅Оба партнера не идеальны и каждый знает о своих недостатках и принимает недостатки другого, не пытаясь партнера изменить.

✅Оба партнера могут обсудить любые темы, понимая, что не встретят осуждение и критику.

✅Оба партнера доверяют друг другу.

✅Оба партнера не подвергают друг друга унижению или насилию, физическому и моральному.

Чем разговор с подругой отличается от работы с психологом

- Привет, Маш. Как дела? Что-то ты пропала с радаров.
- Да, вот с работы уволили, и с Димой как-то не ладится последнее время.
- Ой, нашла о чем переживать. Найдешь ты себе работу. С твоим образованием и опытом, тебя везде примут. А если надо и новый мужик отыщется. Не велика потеря! Он у тебя все равно безперспективный. А у меня, знаешь, повышение на горизонте. Вот только в отпуск с Ваней смотаемся и вперед с новыми силами покорять карьерные вершины.
- Здорово, рада за тебя, Свет. А мне вот совсем не хочется что-либо планировать, куда-либо ходить, сил совсем нет даже на бытовые дела. Иногда даже голову помыть сил не находится.
- Ну это банальная лень, дорогуша. Собери волю в кулак! Мне же это удается, значит и у тебя всё получится. Ну ты не раскисай, а я побежала - столько всего надо успеть перед отъездом.


- Здравствуй, Мария. Как ты?
- Да вот с работы уволили, и с Димой как-то не ладится последнее время.
- Хочешь поделиться со мной своими переживаниями?
- Ну даже не знаю с чего начать. Мы как-то отдалились друг от друга.
- А можешь вспомнить, когда ты заметила эти изменения в ваших отношениях?
- Наверное месяцев 5 назад, когда у меня начались проблемы на работе. Из-за сокращения сотрудников на меня взвалились дополнительные обязанности, я стала брать работу домой, и на выходные в том числе. И времени как-то меньше стало на личную жизнь.
- А ты рассказывала Диме о своих сложностях на работе?
- Нет конечно! Зачем ему об этом знать. Я же не нытик и должна со всем справляться.
- Одна?
- Мама после развода с отцом на трёх работах пахала, чтобы меня вырастить и не жаловалась, как ей сложно.
- А ты замечала, что ей это тяжело дается?
- Конечно, но на мои вопросы всё ли у нее хорошо, она отвечала, что всё замечательно.
- И тем не менее, ты ощущала некое несоответствие между словами и поведением мамы?
- Если задуматься, то да. Было ощущение, что меня отдаляют, не хотят впускать в свою жизнь. Ох, я ведь также поступаю с Димой.
- Здорово, что ты увидела эту аналогию. Безусловно жизнь твоей мамы легкой не назовешь, но это был ее путь. Тебе совсем необязательно повторять ее историю.
- Спасибо, я бы сама до этого не дошла.
- Всего лишь пару фраз назад ты самостоятельно совершила это открытие.


Конечно же диалоги утрированы, и лишь схематично демонстрируют разницу между 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 отношениями и 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤. Вариации могут разниться, как и персонажи и их истории.

Одно остается константой: психолог будет интересоваться вами, вашей жизненной историей, актуальными проблемами, искать ваши суперсилы и помогать увидеть их и признать своими.

Все персонажи вымышленные, совпадения с реальными людьми - случайность.

Почему на моей странице Вы никогда не увидите отзывы

Обычная ситуация: встречаетесь с подругой, обращаете внимание на ее потрясающий маникюр, она поет дифирамбы своей волшебнице ногтевой пластины и жизни не представляет без нее. Конечно же Вы просите контакт мастера и записываетесь на ближайшее свободное окошко. Приходите в назначенное время, мастер не особо разговорчив, а Вы любите поболтать во время процедуры, нужных Вам оттенков лака у мастера нет, да и дизайн не делает. Итог: подруга в восторге, Вы же не получили то, чего искали и на что надеялись.
Или же вот: друг расхваливает своего врача-стоматолога: какой он бережный, больно не было, да и по стоимости приемлемо. Ваш же опыт обращения к рекомендованному другом дантисту отличается: больно, дорого, еще раз больно, да и зуб не спасли, хотя обещали.

Просить и публиковать 💜💜💜💜💜💜 клиентов категорически 💜💜💜💜💜💜💜💜💜. Это нарушение этики! Это про использование клиентов в своих целях! К тому же клиент не всегда может отказать своему психологу в просьбе, хотя на самом деле может не хотеть ее выполнять. Даже в бытовом плане рекомендации наших друзей или близких могут не оправдать наши ожидания. Что уж говорить про специфическую сферу психологической помощи, в которой работа происходит с человеческой психикой.

Хвалебные 💜💜💜💜💜💜 (клиент иначе и не напишет, а специалист негативный и не выставит) вводят в 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 потенциальных клиентов. Можно помочь одному человеку, и не быть в состоянии помочь другому. Вам просто может не подойти конкретный специалист, но Вы же читали положительные отклики - значит поможет и Вам, инфа 💯.

💜💜💜💜💜💜 - табу, даже если с согласия клиента, даже если с заблюренным фото профиля, даже если клиент сам попросил выставить.

Читаю книгу Джудит Герман «Травма и исцеление» и вот чем хотелось бы поделиться 👇🏻

Изучать психологическую травму - значит лицом к лицу сталкиваться как с 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 человека, так и с его способностью 💚💚💚💚💚💚💚 💚💚💚. Это значит быть свидетелем ужасных событий.
Когда травмирующие события - дело рук человека, свидетели оказываются втянуты в конфликт между жертвой и автором насилия. В этом конфликте невозможно остаться нейтральным. Сторонний наблюдатель вынужден принять ту или иную сторону. Соблазнительно встать на сторону автора насилия, ведь это предполагает ровным счетом ничего не делать. Жертва же просит, чтобы наблюдатель разделил с ней ее 💚💚💚💚 и хочет быть 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚.

Стремясь избежать ответственности за содеянное автор насилия делает все, что в его силах, чтобы историю 💚💚💚💚💚💚, прибегая к:

1️⃣Скрытности и молчанию
2️⃣Подрыву доверия к жертве
3️⃣Созданию условий, где жертва не будет услышана

Аргументы автора насилия кажутся неотразимыми, если сторонний наблюдатель рассматривает их отдельно от всего остального. Обычно, он поддается искушению смотреть в другую сторону.

Чтобы удерживать травмирующую реальность в сознании, требуется социальный 💚💚💚💚💚💚💚💚. Для переживших травмирующий опыт этот социальный контекст создают отношения с друзьями, близкими и родственниками. Для общества - политические движения, позволяющие высказаться тем, кого лишили силы и власти.

Находясь в Анапе на 🧡❤️❤️❤️🧡❤️🧡❤️ у меня состоялся разговор с сестрой:
- Чем будешь заниматься?
- Пойду на пляж.
Подобного рода ответы сестра получала на протяжении нескольких дней, пока наконец-то не выдержала и не задалась вопросом «а собираюсь ли я вообще на псифесте учиться?»

Психологи учатся именно так: чередуют сложную учёбу, где работа происходит, наряду с мозговой активностью, еще и личностью, так как весь материал пропускается через себя, с периодами полной релаксации, отдыха и созерцания прекрасного.

🧡❤️❤️🧡🧡❤️♥️ можно только в состоянии покоя, максимальной расслабленности и исходя из искреннего стремления постигать что-то новое. Эта идея в корне не вяжется с привычным для многих способом учебы из-под палки (школа, привет). Но как пример вполне себе может быть взята на вооружение.

Сегодня всемирный день 💚❤️❤️💚❤️❤️💛❤️💛❤️❤️❤️ 💛💚❤️💛❤️💛💛💛.

Памятная дата отмечается в нашей стране ежегодно с 2️⃣0️⃣0️⃣2️⃣года.

Пусть будут здоровы ваши души. И помним, что обратиться за помощью - это великая сила. 🌿

Хвастаюсь новым документом об успешно пройденном 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤. Ох и люблю же я это дело. 💞

Не бывает двух одинаковых клиентов и ситуаций. Человеческие проблемы только извне могут казаться схожими, однако поскольку они возникают, развиваются, существуют в контексте уникальных человеческих жизней, то и сами проблемы в действительности являются 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚. Поэтому каждое взаимодействие клиента и психолога неповторимо.
В процессе работы клиент и психолог постоянно изменяются сообразно их отношениям, где нет места статичным ситуациям, это 💚💚💚💚💚💚💚.
Единственным экспертом в собственной жизни является сам клиент. Стремясь помочь клиенту, мы обязаны “подключить” все свои профессиональные и личностные возможности, однако в каждом конкретном случае не должны забывать, что мы не способны полностью отвечать за другого человека, за его жизнь и трудности. Эффективная работа может быть выполнена вместе с клиентом, но не вместо клиента.

Вчера была на семинаре по 💜💜💜💜💜, организованном моей коллегой, которая горит чистотой профессии. После него меня осенило, что не все клиенты могут знать положения этического кодекса, поэтому захотелось ими поделиться:

💜Запрещены любые 💜💜💜💜💜💜💜 или множественные отношения. Если ваш психолог берет в работу ваших друзей или родственников, предлагает вам дружить, сотрудничать или, не приведи Фрейд, романтические отношения - это нарушение. Более, того, после окончания работы запрет не снимается. Раз клиент-клиент навсегда!
💜Запрещена💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 клиента. Сюда относятся любые просьбы личного характера со стороны психолога (подвести до дома, занять денег, оставить отзыв, приглашения на другие свои мероприятия).
💜Моя любимая 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 и анонимность. Запрещается раскрывать информацию о клиенте в каком-либо формате. Публикация в сети истории клиента, пусть даже и обезличенной, также является нарушением.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 клиента. Психолог не может решать за клиента, как ему жить, где работать, с кем строить отношения. Запрещаются прямые советы, навязывание своих убеждений: политических, моральных, религиозных.

Если вы столкнулись с подобными нарушениями со стороны специалиста, как минимум стоит об этом поговорить на сессии, как максимум в каждом научно-признанном психотерапевтическом подходе предполагается возможность обратиться в этический комитет. Не стесняйтесь этого делать. Это поможет не только вам, но и заблудившемуся специалисту.