چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟

1 - شكرگزار باشيد.
2 - تحرك داشته باشيد.
3 - مراقب تغذيه خود باشيد.
4 - هميشه در حال يادگيري باشيد.
5 - با طبيعت در تماس باشيد.
6 - خود و ديگران را ببخشيد.
7 - با خودتان خلوت كنيد.
8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
9 - قدرت خنده را جدي بگيريد.
10 - به حيوانات غذا بدهيد.
11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
12 - با گياهان صحبت كنيد.
13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد.
14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
16 - مراقبه كنيد.
17 - جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
18 - گاهي به تنهايي سفر كنيد.
19 - موسيقي گوش كنيد.
20 - از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
21 - با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد.

➰
A smile can hide so many feelings. Fear, sadness, heartbroken.
But it also shows one other thing, strength...

يه لبخند ميتونه خيلى از حس ها رو پنهون كنه. ترس، اندوه، قلب شكسته.
اما يه چيز رو خوب نشون ميده، قدرت...

با عرض سلام اگه میشه لطفا این پیامرو بزارین تو گروهتون
اگر کسی رو میشناسین که به مرضی دچارمیباشدودرتامین هزینه دارویی خود مشکل داردلطف کنید ایشان را به همراه مدارک پزشکی و فاکتور خرید دارو به
من معرفی کنید۰
09102656575
دکتر مهدی سلیمان زاده
09131532968
دکتر عبدالله احتشام
09122313829
دکتر شریفی
09123042364
دکتر امير بهاري
پوروفسوربهروزعلی پور
09136605168
لطفا بامن تماس بگیرید
دکتر مجید پورمند
09102656575
لطفا این پیام را در گروههای دیگر هم نشر دهید شاید همین الان کسی به خاطر مضیقه مالی با مرگ دست وپنجه نرم میکند.
دوستان عزیز بیمارستان تریتا واقع در تهران بزرگراه همت نرسیده به ازادگان دست راست روبروی دریاچه چیتگر یکی از پرفسورهای معروف دنیا جهت ویزیت بیماران سرطانی به صورت رایگان خدمات ارایه میدهند در صورتی که بیمار سرطانی میشناسید ممنون میشوم اطلاع رسانی کنید
پروفسورفیروزان
تلفن بيمارستان ٤٧٢٤١٠٠٠

فرض کنید سوار یک هواپیمای جت هستید،
جایی آن طرف اروپا بال هواپیما آسیب می‌بیند. دوست دارید عکس‌العمل خلبان چگونه باشد؟

دوست دارید خلبان پرواز بگوید: "آرام باشید و کمربندها را ببندید! مسیر پُر تکان و ناهمواری در پیش داریم، اما راهی برای رفع مشکل پیدا می‌کنیم."
یا ترجیح می‌دهید که کاپیتان پرواز به هر طرف بپرد و فریاد بزند: همه‌ی ما می‌میریم! ما کشته می‌شویم.

کدام‌یک از این دو شما را سالم بر زمین می‌نشانند؟

حالا درمورد زندگی خود فکر کنید، شما خلبان زندگی خودتان هستید.
به نظرتان با کدام شیوه می‌توانید مشکل خود را حل کنید؟
راهی خواهم یافت! یا من می‌میرم. کدام یک؟

این تفکر شاید موفقیت شما را تضمین نکند اما بهترین شانس را به شما می‌دهد.
بازنده‌ها آن‌قدر روی مشکلات تمرکز می‌کنند که فقط مشکل را می‌بینند..

🎙موزیک جدید شادمهر عقیلی
قاضی

@brooztv3
#newmusic

یک دانشجوی خاورمیانه ای میگفت: زمان تحصیلم در سوئیس با یکی از اساتید دانشگاهمون رفتیم کافه نزدیک دانشگاه تا قهوه بخوریم؛ حرف از حکومت و اوضاع بد خاورمیانه شد که استادم حرف جالبی زد که همواره توی ذهنم نقش بست.

استادم گفت: فکر نکن برای کشورها قرعه کشی کرده اند و مردم سوئیس به خاطر شانس خوب این حکومت گیرشون اومده و مردم خاورمیانه بد شانس بودن و به این روز افتادند.

بلکه هر ملتی حکومتی که سزاوارش هست رو میسازه و مردم سوئیس شایسته داشتن حکومتی اینچنینی هستن و مردم خاورمیانه هم لیاقتشون بیشتر از اینی که دارند، نیست!

دوستم میگفت: کمی احساس تحقیر کردم، به همین خاطر پرسیدم: ما باید چه کاری انجام دهیم تا تغییر کنیم؟

استاد فنجون قهوه رو از کنار دهانش پایین آورد و لبخندی زد و گفت:

هر سوئیسی در سال ۱۰ کتاب میخواند، تو اگر کسی را از خاورمیانه دیدی، از طرف من بگو چنانچه مردم کشورت سالی یک کتاب بخوانند کشورت تغییر خواهد کرد.

آدمیزاد،
طومارِ طولانی انتظار است...

سهراب سپهری

به یاد هموطنان عزیز 🖤🖤
۱۷۶ جان ، که دیگر جان ندارند !
و خانواده هایی که،جانان ندارند

#سالگرد
#شلیک_موشک_سپاه
#هواپیمای_مسافری
#انتقام_سخت
#پرواز_آخر

من هم عزیز دل کسی بودم...

به کدامین گناه کشته شدن؟؟؟!

به یاد مسافرانی که به ناحق
حق زندگی از آن ها گرفته شد!!!

#هواپیمای_اوکراینی
#پرواز۷۵۲
#موشک_سپاه
#انتقام_سخت

مسافران مهتاب .....

دشمن اگر می کشد !!!
به دوست توان گفت....
با که توان گفت،
این که دوست مرا کشت ....!!!!

#موشک_سپاه
#اقتدار_امنیت!
#خطای_حیوانی!!!
#هواپیمای_مسافری
#انتقام_سخت!

یک سال قبل
در چنین شبی
آن‌ها با همه‌ی امیدها
و رویاهایشان زنده بودند
دلخوش ، بار سفر بستند...!
اما بی‌خبر، بی‌خبر ،
بی خبر ...
از یک جنایت حیوانی...!
‌
‌
#هواپیمای_اوکراینی
#خطای_حیوانی!

شلیک پایانی به هواپیمای ۷۵۲

#خطای_حیوانی!
#مهدی‌احمدیان

@irpdf

داغ بر دل نشسته

به یاد هموطنان عزیز 🖤🖤
۱۷۶ جان ، که دیگر جان ندارند !
و خانواده هایی که،جانان ندارند

#سالگرد
#شلیک_موشک_سپاه
#هواپیمای_مسافری
#انتقام_سخت
#پرواز_آخر

همیشه احساس می­‌کردم در حال رفتن است
در چشمانش همواره بادبان­‌هایی بود
آماده­‌ی عزیمت
بر پلک­‌های او هواپیمایی در حرکت
برای اوج گرفتن....
در کیف دستی او – از نخستین روز پیوندمان –
پاسپورتی بود، بلیت هواپیمایی
و ویزاهایی برای ورود
به سرزمین­‌هایی که هرگز ندیده بود.
زمانی از او پرسیدم
این همه کاغذ پاره­‌ها را چرا در کیف داری؟
گفت: وعده­‌ی دیداری دارم با رنگین‌کمان.

پس از این که کیف او را
از میان ویرانه­‌ها به دستم دادند
و من پاسپورت او را،
بلیت هواپیمایش را، ویزاهایش را دیدم
دریافتم که با بلقیس الراوی پیوند نبسته بودم
من همسر یک رنگین‌کمان بودم...

#نزار_قبانی
ترجمه از احمد پوری

#پرواز752

@irpdf

‏یه عمر، به‌طور احمقانه‌ای تمام "بودن‌"ها رو فدای "رسیدن" می‌کنیم.

زندگی عمر کردن نیست،
بلکه "رشد" کردن است
عمر کردن کاری است که از همه‌ی حیوانات برمی‌آید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است
که عده‌ی معدودی می‌توانند ادعایش را داشته باشند....


#جورج_برنارد_شاو

اگر مدعی هستید که دوستش دارید
نمیخواهد کار خارق العاده ای بکنید
در دنیای شلوغ امروز
که هیچ کس حوصله ی هیچ کس را ندارد
گوش شنوای حرف هایش باشید
آدم گاهی دلش میخواهد
بدون اینکه خودش را سانسور کند
بی پروا حرف بزند
برای کسی که قضاوت کردن بلد نیست!

#علی_سلطانی

در هلند که بزرگ‌ترین صادرکننده‌ی گل جهان است، دانشمندان تستی را انجام دادند:
بچه‌های مهد کودکی را به مزارع گل‌ها بردند، و به آن‌ها گفتند كه در مسیرهایی که بین ردیف‌های گل وجود داشت بازی کنند يا راه بروند يا حتی بدوند ولی مواظب باشند كه به گل‌ها صدمه نزنند.

نتيجه‌ی اين آزمون بسيار جالب بود؛ آن‌ها ملاحظه می‌كنند جاهایی که بچه‌ها در آن بازی کردند، گل‌ها با نشاط تر و شاداب‌تر شدند و زودتر هم رشد کردند!
دانشمندان نتیجه‌ی تحقیقاتشان را به دولت هلند اعلام کردند.
دولت هلند بخشنامه‌ای به مهد کودک‌ها داد که هر مهد کودک موظف شد هفته‌ای یک روز، مهد را تعطيل کرده و بچه‌ها را به مراکز پرورش گل برده و اجازه بدهند تا در آن‌جا به بازی مشغول شوند.
اين كار باعث شد كه محصول گل‌ها به طرز چشمگيری افزايش پيدا كند و كودكان نيز دارای نشاطی مضاعف شدند.

نشاط و شادابی نه فقط انسان‌ها بلکه به تمام موجودات زنده انرژی مثبت می‌دهد و عشق به زيستن را افزايش می‌بخشد، و برعكس...
محزون بودن، دنبال غم و غصه رفتن باعث پایين آمدن كيفيت زندگی شده و در نتيجه احساس منفی به زندگی افزايش می‌يابد.