⏰Ученые доказали, что переставлять с утра будильник, чтобы поспать ещё 5 минут - полезно
Больше половины взрослых людей (57%) не просыпаются после первого сигнала, переставляют будильник по несколько раз. Учёные из Университета Нотр-Дам в штате Индиана (США) реабилитировали утреннее "досыпание". В их эксперименте участвовали 450 мужчин и женщин разного возраста. Время пробуждения и фазы сна отслеживали с помощью умных часов, также участники регулярно отвечали на вопросы учёных.
❗️Выводы:
Проблема вовсе не в нескольких будильниках, а в том, что большинство людей в принципе мало спят и страдают от хронического недосыпа;
Нет никакой связи между тем, сколько раз звенел будильник, прежде чем его хозяин оторвался от подушки, и тем, как человек будет себя чувствовать в течение дня.
Больше половины взрослых людей (57%) не просыпаются после первого сигнала, переставляют будильник по несколько раз. Учёные из Университета Нотр-Дам в штате Индиана (США) реабилитировали утреннее "досыпание". В их эксперименте участвовали 450 мужчин и женщин разного возраста. Время пробуждения и фазы сна отслеживали с помощью умных часов, также участники регулярно отвечали на вопросы учёных.
❗️Выводы:
Проблема вовсе не в нескольких будильниках, а в том, что большинство людей в принципе мало спят и страдают от хронического недосыпа;
Нет никакой связи между тем, сколько раз звенел будильник, прежде чем его хозяин оторвался от подушки, и тем, как человек будет себя чувствовать в течение дня.
👍17👎2😁1
Новый успех Иркутского авиазавода: там собрали первый самолёт МС-21-300. В ближайшее время его передадут авиакомпании «Россия», а уже 29 ноября презентуют на выставке в Ульяновске.
🔥21👍9👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️Доброе утро, Иркутск!
Сегодня в столице морозно утречко вышло. Днем температура воздуха до -11°С.
Всем хорошего дня, запасайтесь горячим чаем☺️
Сегодня в столице морозно утречко вышло. Днем температура воздуха до -11°С.
Всем хорошего дня, запасайтесь горячим чаем☺️
❤11👎2🥰2
Завод по производству электротранспорта намерены построить в Иркутской области.
Речь об этом шла на заседании межправительственной российско-китайской комиссии по инвестсотрудничеству.
На встрече стороны обсуждали нынешнее состояние и перспективы развития взаимодействия России и Китая в сфере инвестиций. Китай — ключевой партнер России в этом направлении, а также в сфере торговли.
Речь об этом шла на заседании межправительственной российско-китайской комиссии по инвестсотрудничеству.
На встрече стороны обсуждали нынешнее состояние и перспективы развития взаимодействия России и Китая в сфере инвестиций. Китай — ключевой партнер России в этом направлении, а также в сфере торговли.
👍10😁5👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В наш регион пришли морозы🥶
С 27 ноября по 1 декабря в Иркутске ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой на 7-14° ниже
климатической нормы.
Так что надевайте самые красивые и тёплые носочки, свитер и шапку обязательно. Одобрено бабушками и мамами 🧑
С 27 ноября по 1 декабря в Иркутске ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой на 7-14° ниже
климатической нормы.
Так что надевайте самые красивые и тёплые носочки, свитер и шапку обязательно. Одобрено бабушками и мамами 🧑
👍9😱3👎1
❄Каток на острове Конный начнет свою работу в конце декабря. Его площадь будет более 4,5 тысячи квадратных метров.
Конный украсят 14-метровой елкой и светодиодными фигурами. Компания Эн + планирует создать здесь ледовый городок: установить горки – для малышей и детей постарше, а также лабиринт.
Конный украсят 14-метровой елкой и светодиодными фигурами. Компания Эн + планирует создать здесь ледовый городок: установить горки – для малышей и детей постарше, а также лабиринт.
👍12❤1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😊Плюх! ... Совет дня от песика
Ни ты, ни я, никто на свете не бьет так сильно, как жизнь. Совсем не важно, как ты ударишь, а важно, какой держишь удар, как двигаешься вперед.
Будешь идти – иди, если с испугу не свернешь. Только так побеждают!
Ни ты, ни я, никто на свете не бьет так сильно, как жизнь. Совсем не важно, как ты ударишь, а важно, какой держишь удар, как двигаешься вперед.
Будешь идти – иди, если с испугу не свернешь. Только так побеждают!
❤9👍2😁2👎1
❄️ Аномальные морозы продержатся до 1 декабря в Иркутской области
Об этом жителей предупредили МЧС. Температура будет на 7-14 градусов ниже климатической нормы.
Поэтому надевайте самые теплые галоши и укутывайте машины в одеялки. При возможности проситесь на удалёнку.
#ирку_кутск #морозы #мсч
Об этом жителей предупредили МЧС. Температура будет на 7-14 градусов ниже климатической нормы.
Поэтому надевайте самые теплые галоши и укутывайте машины в одеялки. При возможности проситесь на удалёнку.
#ирку_кутск #морозы #мсч
👍7😱3👎1
Байкальский фестиваль регионального кино
В этом году БФРК посвящается двум нашим землякам, выдающимся российским писателям — Валентину Распутину и Александру Вампилову. 2022 год для них юбилейный — 85 лет со дня рождения.
В этом году впервые фестиваль предлагает для своих участников новый творческий формат — «Кинолаборатория БФРК».
Если интересно, ссылочка на программу тут
В этом году БФРК посвящается двум нашим землякам, выдающимся российским писателям — Валентину Распутину и Александру Вампилову. 2022 год для них юбилейный — 85 лет со дня рождения.
В этом году впервые фестиваль предлагает для своих участников новый творческий формат — «Кинолаборатория БФРК».
Если интересно, ссылочка на программу тут
👍4❤2👎1
Краснее карты с пробками только щеки сибиряков, которые решили пойти пешком - пробки 10 баллов 🚦
#ирку_кутск #пробки
#ирку_кутск #пробки
🤯10🔥5🤣3👍1👎1
За последние дни на город выпало почти 40% от месячной нормы осадков. Как итог: 10-балльные пробки, аварии и синяки на ногах тех, кому не повезло поскользнуться.
В ночь на дорогах применили 1146 тонн песко-соляной смеси. Работа не прекращена.
#ирку_кутск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔5🤯2👎1
Режим повышенной готовности ввели на территории Иркутской области из-за ожидаемого ухудшения погодных условий. Он продлится минимум до 5 декабря.
Введение режима обусловлено сложностями прохождения отопительного сезона в условиях сильного похолодания.
💀 По информации Ирку-кутска в Приангарье дополнительным подшёрстком для защиты от мороза оснастили себя 340 сторожевых собак. За развитием событий будем следить.
#ирку_кутск
Введение режима обусловлено сложностями прохождения отопительного сезона в условиях сильного похолодания.
#ирку_кутск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8😁2👎1
Собака Мира породы сиба-ину стала приёмной мамой для леопарда в Иркутской зоогалерее.
Маленький леопард недавно был доставлен в зоогалерею, и пока не решился отказываться от молока. На помощь пришла Мира: она недавно стала мамой маленьких щенков, и в их компании Мао оказался не лишним.
💀 По информации Ирку-кутска рассматривается возможность ежемесячных выплат приемной матери в виде 2 кг отборной телятины, одного кролика и трех литров молока.
#ирку_кутск
Маленький леопард недавно был доставлен в зоогалерею, и пока не решился отказываться от молока. На помощь пришла Мира: она недавно стала мамой маленьких щенков, и в их компании Мао оказался не лишним.
#ирку_кутск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍3👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Синюшиной горе заметили самого воспитанного и заботливого мальчика в Иркутске. Ребёнок, несмотря на юный возраст взял лопату и избавился от льда на общественной лестнице.
💀 По информации Ирку-кутска владельцы магазинов лопат сделали заказ на 617 264 инструмента для каждого жителя Иркутска. Предполагается, что добрый поступок задаст тренд и лопаты войдут в моду.
#ирку_кутск
#ирку_кутск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👏5👍3👎1🥰1