DOC010-2.pdf
2 MB
Мой диплом
Увот он, красавчик
Однако, есть нюансы, которыми я очень хочу поделиться, и очень переживаю об этом.
Увот он, красавчик
Однако, есть нюансы, которыми я очень хочу поделиться, и очень переживаю об этом.
❤🔥8👏2🎉1
«Можно, пожалуйста, разграничить в чем разница между зоной влияния и зоной контроля?»
_______
«Зона контроля то, что непосредственно под моим контролем, если выходит из под контроля (навязчивые мысли), то уже странновато
зона влияния то, на что я могу влиять, но и без меня она жизнь свою тоже имеет. Например эмоции других, да я могу влиять, но и без меня они существуют всегда»
_______
«Зона контроля то, что непосредственно под моим контролем, если выходит из под контроля (навязчивые мысли), то уже странновато
зона влияния то, на что я могу влиять, но и без меня она жизнь свою тоже имеет. Например эмоции других, да я могу влиять, но и без меня они существуют всегда»
❤6👍2
«…если всё перечисленное вне зоны влияния воздействует на твое эмоциональное состояние, то почему так происходит и можно ли с этим что-то сделать?»
____
«Все, что вне зоны влияния действительно воздействует на эмоциональное состояние, но оно (состояние) в зоне влияния, соответственно может меняться вне моего контроля, но если я забочусь о себе, замечаю о чем я думаю, слежу за режимом дня, то на мои эмоции повлиять будет гораздо сложнее»
____
«Все, что вне зоны влияния действительно воздействует на эмоциональное состояние, но оно (состояние) в зоне влияния, соответственно может меняться вне моего контроля, но если я забочусь о себе, замечаю о чем я думаю, слежу за режимом дня, то на мои эмоции повлиять будет гораздо сложнее»
❤5💯4
«…то есть, если что-то «вне зоны влияния» воздействует на мое эмоциональное состояние, то получается, что это мой осознанный выбор и я позволяю этому влиять?»
_______
«Не совсем так
если что-то вне зоны влияния влияет, я ничего не могу с этим сделать, это вне зоны моего влияния, я могу только признать, что это влияет.
Моя ответственность в том, чтобы минимизировать это влияние на меня или хотя бы минимизировать последствия.
Если бомба ударила, и я осталась без руки (то как это я могла это позволить?) это было ВНЕ зоны влияния.
Но я могу на всю жизнь закиснуть в том, что я инвалид и неудачник, а могу продолжать жить, сделав протез, научившись пользоваться ногами, сменив профессию, варианты есть всегда, но Я могу не хотеть их принимать, думать о них, смиряться с настоящим и прочее прочее, (т.е могу не хотеть пользоваться зоной моего контроля и влияния)»
_______
«Не совсем так
если что-то вне зоны влияния влияет, я ничего не могу с этим сделать, это вне зоны моего влияния, я могу только признать, что это влияет.
Моя ответственность в том, чтобы минимизировать это влияние на меня или хотя бы минимизировать последствия.
Если бомба ударила, и я осталась без руки (то как это я могла это позволить?) это было ВНЕ зоны влияния.
Но я могу на всю жизнь закиснуть в том, что я инвалид и неудачник, а могу продолжать жить, сделав протез, научившись пользоваться ногами, сменив профессию, варианты есть всегда, но Я могу не хотеть их принимать, думать о них, смиряться с настоящим и прочее прочее, (т.е могу не хотеть пользоваться зоной моего контроля и влияния)»
❤7👍2🔥2
Психологическая интервенция или основная (из видимых) работа терапевта.
Интервенция - это полезный отклик от терапевта. Совокупность его чувств, мыслей, выводов из услышанного от клиента. Кроме этого, интервенция это то, что должно заставить интервьюированного задуматься, натолкнуть на новые мысли, узнать что-то новое о себе.
Интервенция - это полезный отклик от терапевта. Совокупность его чувств, мыслей, выводов из услышанного от клиента. Кроме этого, интервенция это то, что должно заставить интервьюированного задуматься, натолкнуть на новые мысли, узнать что-то новое о себе.
❤7👍2
Бинго по заполнению душевной пустоты
Anonymous Poll
33%
1
29%
2
24%
3
29%
4
14%
5
14%
6
38%
7
48%
8
19%
9
https://iristherapy.taplink.ws/
Здесь информация обо мне, подсобранная и подоформленная, пишите, пожалуйста, комментарии или в личку, если какой-то информации вам не хватает, я добавлю)
Здесь информация обо мне, подсобранная и подоформленная, пишите, пожалуйста, комментарии или в личку, если какой-то информации вам не хватает, я добавлю)
❤6
Forwarded from Клинический психоанализ
Понятие «душевная боль» опирается на теорию Болгера (1999), поскольку оно включает в себя хроническое ощущение себя как "раненого", ощущения пустоты и отчужденности.
Орбах Я., Микулинсер M., Сирота П.(2003) определили девять аспектов психической боли, в том числе:
необратимость,
потеря контроля,
нарциссические раны,
«эмоциональное наводнение»,
изоляция,
самоотчуждение,
спутанность сознания,
социальное дистанцирование
пустота
Орбах Я., Микулинсер M., Сирота П.(2003) определили девять аспектов психической боли, в том числе:
необратимость,
потеря контроля,
нарциссические раны,
«эмоциональное наводнение»,
изоляция,
самоотчуждение,
спутанность сознания,
социальное дистанцирование
пустота
❤6👍2
Как часто мы обманываем себя или других в надежде на то, что так будет лучше
Но кому?
Целостность, один из компонентов здоровой личности. Целостность это как бы знание и признание себя, своей жизни, своих действий, чувств и т.д.
Ложь лишает этой целостности другого и себя, лишает принятия другого и себя тоже🥲
Но кому?
Целостность, один из компонентов здоровой личности. Целостность это как бы знание и признание себя, своей жизни, своих действий, чувств и т.д.
Ложь лишает этой целостности другого и себя, лишает принятия другого и себя тоже🥲
❤5👍3
Хочу записать видео сообщения про это с разъяснениями, постараюсь сегодня сделать 🙌🏼
❤4👍2
Forwarded from Клинический психоанализ
...Пациент рассказывает мне о себе и я начинаю замечать, ĸаĸ он очень буднично, привычно или наоборот очень сильно себя принижает.
«Ох, я таĸой идиот, да, ĸонечно, я об этом думал, ĸаĸ это глупо».
Какие-то такие обыденные способы отзываться о своих дефицитах. Или интенсивно — «о боже, я таĸ себя ненавижу, меня от себя тошнит, мне хотелось бы убить эту свою часть». Травма-терапевт Джанина Фишер называет это самоотчуждением.
Ну и действительно, если в это вдуматься, то мы видим Я, ĸоторое пытается продолжать жить, и еще одну часть Я, ĸоторая ведет себя ĸаĸ ĸритиĸ, судья, обличитель, еще одну часть Я, ĸоторая постоянно выдает ĸритиĸу, обличение и суровое осуждение.
Я понимаю этот клинических в терминах части Я, потому что я рассматриваю Я ĸаĸ множественное образование. Для меня это данность — что психика человека организована из разных частей Я и что в самых лучших случаях эти части Я достаточно связаны друг с другом, что позволяет нам чувствовать себя целостным человеĸом...
Окончание следует...
«Ох, я таĸой идиот, да, ĸонечно, я об этом думал, ĸаĸ это глупо».
Какие-то такие обыденные способы отзываться о своих дефицитах. Или интенсивно — «о боже, я таĸ себя ненавижу, меня от себя тошнит, мне хотелось бы убить эту свою часть». Травма-терапевт Джанина Фишер называет это самоотчуждением.
Ну и действительно, если в это вдуматься, то мы видим Я, ĸоторое пытается продолжать жить, и еще одну часть Я, ĸоторая ведет себя ĸаĸ ĸритиĸ, судья, обличитель, еще одну часть Я, ĸоторая постоянно выдает ĸритиĸу, обличение и суровое осуждение.
Я понимаю этот клинических в терминах части Я, потому что я рассматриваю Я ĸаĸ множественное образование. Для меня это данность — что психика человека организована из разных частей Я и что в самых лучших случаях эти части Я достаточно связаны друг с другом, что позволяет нам чувствовать себя целостным человеĸом...
Окончание следует...
👏4👍2
Iris Therapy
Хочу записать видео сообщения про это с разъяснениями, постараюсь сегодня сделать 🙌🏼
Мне очень не хочется записывать видеосообщение, поэтому дам себе волю и не буду 😝
❤3🤝3
Клинический психоанализ
...Пациент рассказывает мне о себе и я начинаю замечать, ĸаĸ он очень буднично, привычно или наоборот очень сильно себя принижает. «Ох, я таĸой идиот, да, ĸонечно, я об этом думал, ĸаĸ это глупо». Какие-то такие обыденные способы отзываться о своих дефицитах.…
Самое главное на что здесь хочу обратить внимание, это то, что я бы ввела в школьную программу, это то, что открыл Фрейд - личность действительно не односоставная.
Личность - это не только вот эта сознающая часть, видимая всем, в ней есть части лишь частично или вообще не осознаваемые, т.е неизвестные самой личности и или «скрываемые» от окружающих.
Личность - это не только вот эта сознающая часть, видимая всем, в ней есть части лишь частично или вообще не осознаваемые, т.е неизвестные самой личности и или «скрываемые» от окружающих.
🤯4👍2
Хочу еще здесь поразворачивать про личность, разные ее части и про ложь себе и другим.
Мы с вами берем за базу то, что личность развивается в детстве, характер - это замороженная конструкция того, как ребенок жил в детстве.
НЕпостоянное поведение людей рядом, тоже имеет постоянство.
При определенном родительском поведении я буду переносить знания об этом поведении на весь взрослый мир. Выстрою защиты под этого родителя, который был для меня когда-то миром и перенесу эти защиты на взрослый мир тоже.
Мы с вами берем за базу то, что личность развивается в детстве, характер - это замороженная конструкция того, как ребенок жил в детстве.
НЕпостоянное поведение людей рядом, тоже имеет постоянство.
При определенном родительском поведении я буду переносить знания об этом поведении на весь взрослый мир. Выстрою защиты под этого родителя, который был для меня когда-то миром и перенесу эти защиты на взрослый мир тоже.
❤7👍2
Всем привет! Хочу сделать разбор фильма, который однажды предлагала и за него были желающие, но большинство проголосовали за другое.
Фильм «Сибилл» и разбор будет не столько про расстройство, сколько про психотерапевтическую работу с главной героиней и про влияние детского опыта на взрослую личность.
Фильм очень тяжелый, поэтому, кто такое не любит - не рекомендую :)
Фильм «Сибилл» и разбор будет не столько про расстройство, сколько про психотерапевтическую работу с главной героиней и про влияние детского опыта на взрослую личность.
Фильм очень тяжелый, поэтому, кто такое не любит - не рекомендую :)
🔥5❤3👍1
Iris Therapy
Photo
Намедни я выкладывала бинго по заполнению душевной пустоты, там с опросом выше👆🏽
Однако здесь нет одного очень важного пункта, этот пункт - насильственные, разрушающие близкие отношения, чаще романтические, но бывают и дружеские.
Именно ощущение внутренней пустоты часто оказывается основным фактором вступления в такие отношения, т.к даже короткие периоды теплого отношения становятся важными в условиях этой гнетущей пустоты. Плохое же отношение легко воспринимается, как уместное, оправданное.
Плохое отношение к кому бы то ни было никогда не уместно. Берегите себя 🩶
Однако здесь нет одного очень важного пункта, этот пункт - насильственные, разрушающие близкие отношения, чаще романтические, но бывают и дружеские.
Именно ощущение внутренней пустоты часто оказывается основным фактором вступления в такие отношения, т.к даже короткие периоды теплого отношения становятся важными в условиях этой гнетущей пустоты. Плохое же отношение легко воспринимается, как уместное, оправданное.
Плохое отношение к кому бы то ни было никогда не уместно. Берегите себя 🩶
❤10🔥1
ВОЗ создали комитет по социальным связям (по одиночеству то бишь)
Одиночество и правда довольно опасная проблема, а ковид ее значительно усилил.
Есть определенные категории людей, наиболее подверженных одиночеству, но никто не застрахован.
Я затрону категорию, которая наиболее близка к теме паблика, и это психически не здоровые люди, включая депрессию, которой НЕ переболеть в жизни практически невозможно😔🤷🏻♀️
Если у человека есть трудности с психическим здоровьем, в некотором смысле он становится неудобен окружающим. Человек становится тяжелым, непонятным, да и для него самого люди скорее небезопасные, преобладает негативное мышление, за счет чего человек и сам начинает реже учавствовать в социальной жизни.
Социальная жизнь для нас естественная потребность, ее отсутствие влияет на физиологию мозга и со временем возможность доверять людям разрушается, появляется устойчивая установка «держаться на расстоянии от других».
В общем, молодцы ВОЗ, что уж тут скажешь
Не будьте в одиночестве очень долго 🩶
Одиночество и правда довольно опасная проблема, а ковид ее значительно усилил.
Есть определенные категории людей, наиболее подверженных одиночеству, но никто не застрахован.
Я затрону категорию, которая наиболее близка к теме паблика, и это психически не здоровые люди, включая депрессию, которой НЕ переболеть в жизни практически невозможно😔🤷🏻♀️
Если у человека есть трудности с психическим здоровьем, в некотором смысле он становится неудобен окружающим. Человек становится тяжелым, непонятным, да и для него самого люди скорее небезопасные, преобладает негативное мышление, за счет чего человек и сам начинает реже учавствовать в социальной жизни.
Социальная жизнь для нас естественная потребность, ее отсутствие влияет на физиологию мозга и со временем возможность доверять людям разрушается, появляется устойчивая установка «держаться на расстоянии от других».
В общем, молодцы ВОЗ, что уж тут скажешь
Не будьте в одиночестве очень долго 🩶
❤10🔥2⚡1