Ну чишо, привет всем

привет, я Ирина
моя деятельность:
психолог|психотерапевт, метод гештальт

я тут поняла, чо мне так легко пихать людям терапию

вот мол, вы такие сякие, не цените себя - дураки да и только

а люди просто шарахаются от этого

и только сейчас до меня начало доходить, что терапия для меня - это мои будни рабочие и дай бог, лет 5 личной терапии уже наберется.

т.е. я хорошую такую часть своей жизни - комфортную моей жопке, беру и пихаю агрессивно в людей, на мол, полезно как, НЕ ПОДАВИСЬ! - а они бедолаги - слово то это от силы раз 50 слышали, 30 из которых в довольно смутном, откровенно говоря, контексте.

К чему это
2 основные цели канала:

1. зарекомендовать себя как человека что-то знающего в сфере, привлекая потенциальных клиентов - поэтому смело можете рекомендовать мой канал/меня людям, которым мб это полезно

2. зарекомендовать психологию и психотерапию, как что-то положительное для каждого человека и для мира в целом. Популяризация короче.

Надеюсь, что получится у меня это легко весело или нет❤️

Наконец я сделала первое видео для этого канала - это далось мне с большим трудом должна сказать.

Ставьте реакции, комментируйте.

Пока мне самой результат не кажется классным, но начало положено, и я считаю это успех!

Скоро предложу несколько тем на выбор для следующего видео

иногда буду писать текста пояснения

Всем спасибо :)

Мы социальные
🔻
без человеческого социума, человек Личностью стать не сумеет

как пример, дети Маугли.

Если так, то можно уже предположить, что наш мозг формируется не только генетически, но и под влиянием социального опыта.

психика
🔻
ей люто вообще похер, хорошо или плохо определенному ребенку. для неё главное, чтобы он выжил. Всё.

О выборе ребенком семьи, все наслышаны.
Его нет.

а выжить надо.
🔻
психика подстраивается под имеющуюся микросоциальную данность
🔻
психика есть 🧠, в нем формируются соответствующие нейронные связи.

Тоесть мозг физически меняется, подстраиваясь под имеющуюся реальность, тем самым определяя работу психики, а она устройство личности

P.S. Каждый взрослый был ребенком. Этот опыт уже внутри вас.

P.P.S. Обойти эту систему, которая строилась ещё с пренатального периода, сознательно фактически невозможно.

Благодарю за внимание 💛

голоса разделились,
но изначально лидировало насилие словом

завтра я выложу видео
про это

про воспитание тоже расскажу, но позже 💛.

Доброго вечерочка

хотела выложить инфу по тому КАК общаться НЕнасильственно, но решила не грузить - выложу завтра 🙏🏽

помните
иногда для себя можно сделать только одно


✔️Отдохнуть


Добра 💛

ПРОСТАЯ СЕРДЕЧНОСТЬ

сразу исходим из сложившейся ситуации
(видео☝🏼)
🔻
если насилие уже на уровне менталитета, значит, чтобы что-то изменить - придётся что-то поделать специально

👂🏼с близкими самое сложное
просто начать общаться

👂🏽быть готовым выслушать и столкнуться с болью другого.

Я приведу примеры чем можно заменить привычные обесценивающие реплики

⛔️Успокойся
✔️могу я тебе чем-то помочь?

⛔️Не кричи!
✔️вдохни поглубже и расскажи, что случилось

⛔️Не расстраивайся
✔️грусть неприятна, но это нормально

и огромное количество вместо заезженного❗️

⛔️не плачь:
✔️я вижу, как тебе сложно
✔️расскажи мне об этом
✔️я здесь, с тобой
✔️это правда пугающе/грустно…
✔️если тебе нужно побыть одному, побудь, но знай, что я рядом

🙌🏼можно даже позаботиться о себе и сказать

✔️я не выдерживаю твои слезы и не могу быть рядом

Как вам такие формулировки?
Откликаются?
Чувствуете возможность их использовать?

💛

Разговариваем, а не насилуем языком мозг 💛

ИЛИ НЕТ?
⬇️

Я часто слышала от разных людей, что лучше провести время с близким (другом) чем пойти к психотерапевту
или
что это дружба за деньги

конечно же это не так!

Здесь о разнице между общением с близкими и терапевтом

и мб что-то вообще о том, что есть Психотерапия


✔️В разговоре:

👥 терапевт сфокусирован прежде всего на Клиенте и фокусирует Клиента на нём же

🫂 близкие так делают в
общении не всегда, порой перетягивая внимание на себя или вовсе отвлекаясь :)


✔️В затруднительной ситуации:

👥 терапевт работает для Клиента, чтобы Клиент искал собственные ответы

🫂 близкие дают эмоциональную поддержку и советы (как бы поступили они)


✔️Точка зрения:

👥 терапевт стороннее лицо, решения Клиента никак на него не влияют

🫂 близкие могут быть предвзяты, последствия некоторых решений могут влиять на их ситуацию тоже


✔️Честность:

👥 терапевт это доверенное лицо, который сохраняет конфиденциальность Клиента, к тому же позиция терапевта безоценочная

🫂 с близкими по тем или иным причинам не всегда можно быть честным :)


✔️В арсенале:

👥 терапевт обладает определенным инструментарием, компетентностью и методиками, которые помогают Клиентам найти в СЕБЕ те самые ответы и решить Проблему:)

🫂 с близкими же нас связывают ожидания взаимности и социальные нормы.

Добра💛

Я не могу похвастаться огромной библиотекой, как это делают многие, т.к. не очень люблю бумажные книги

Сейчас переносила всю литературу свою

это только по психологии и психотерапии, без развлекательного чтива

30-40% из этого мною изучено и останавливаться я не собираюсь

по-моему этим можно похвастаться

Добавить к этому ещё лекции прослушанные и уже почти можно поверить, что я что-то и правда знаю

Когда подгружу их в читалку, покажу ещё разок, если не забуду

Шобы все по красоте было, с обложками и названиями

🧡